Диета 80/10/10 От Доктора Дугласа Грэма
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Чтобы посмотреть другие варианты, в том числе позволяющие отказаться от использования файлов cookie для персонализации и запретить использовать в браузере все или некоторые файлы cookie для других целей, нажмите "Настроить" или в любой момент перейдите на страницу g.co/privacytools.
Добавить Читаю Хочу прочитать Прочитал
Copyright © 2021, AvidReaders.ru Правообладателям
Ожирение – это проблема современности. При этом врачи-диетологи разработали множество самых разнообразных диет, которые не слишком отличаются эффективностью. Однако в природе животные не придерживаются никаких диет и при этом в большинстве своём чувствуют себя просто замечательно. Книги «Диета 80/10/10» Грэхема Дугласа – это книга с говорящим названием. В ней автор излагает свою собственную методику похудения.
Эта методика называется сыроедением или даже фруктоедением. Она основана на употреблении человеком в пищу свежих фруктов и овощей. При этом автор утверждает, что все иные способы похудения приводят лишь к ухудшению ситуации. По его мнению, только его методика не взывает негативных эффектов. В своей книге он приводит теоретические основы фруктоедения. Он говорит о том, что употребление свежих фруктов и овощей – это естественное явление, в то время как обработка их путем варки или жарки явление не естественное, не говоря уже об употреблении мяса.
Кроме теории Грэхем Дуглас уделяет также много внимания практике. Так он даёт практические рекомендации по подбору оптимальной диеты разным категориям людей. Автор вводит как таблицу расчётов энергопотребления для них, так и конкретные рецепты блюд, позволяющие вести здоровый образ жизни. Выведенная им формула 80/10/10 позволяет человеческому организму получать сбалансированное питание, сохраняя при этом показатели веса на оптимальном уровне. Эта книга Грэхема Дугласа будет интересна всем тем, кто хотел бы похудеть, используя для этого проверенную и эффективную методику, основанную на здоровом образе жизни.
Соблюдаю ли я идеал 80/10/10 после прочтения - нет, увы
Первая мысль,которая приходит-ВСЁ ВСТАЛО НА СВОИ МЕСТА!!!-(пардон за ,капс, -эмоции).Практика чисток,голода,сыроедения и т.д.-с 26-ти лет.Сейчас 51 с копейками. Максимум на воде-44 дня. На всём протяжении были неувязки с организмом и вопросы с подсознательным сомнением,что что-то не так...Сейчас на голоде-15 дён + посмотрю на состояние.Сделаю микс-вода+сухое.Выход и дальше решил фрукторианить. Может быть потом добавлю живые орехи,но не факт.Фундаментальный труд.Для всех,кто хочет,но не знает с чего начать. Да и хорошая тема для всех, дабы мозг разбудить.Тема жизни и смерти и их качества никто не отменял.Всем добра и счастья!
Эзотерические художественные произведения
Романова Елена Алексеевна, Николаенко Анна
Романова Елена Алексеевна, Николаенко Анна
(Русская озвучка!) Доктор Дуглас Грэм , сыроедение, фрукторианство...
Книга " Диета 80 / 10 / 10 " - Грэхем Дуглас скачать бесплатно
Книга Дугласа Грэма 80 / 10 / 10 | ФРУКТОЕД
Диета 80 / 10 / 10 Дуглас Грэм - «Невероятно вкусная диета , где 80% рациона...»
Диета 80 / 10 / 10 читать онлайн | Дуглас Грэхем
Пост Про Правильное Питание
Диета Номер 10 Таблица
Диета При Отеках Лица И Тела
Диета 80/10/10 От Доктора Дугласа Грэма
.jpg)
