Диета 8 Кг За 7
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Представляем твоему вниманию «Любимую диету», которая успела стать действительно любимой для огромного количества женщин по всему миру . Почему она завоевала такой успех и признание? Все дело в сногсшибательных результатах за короткие сроки при относительно щадящем рационе . Многочисленные отзывы подтверждают, что килограммы уходят очень быстро, а фигура преображается прямо на глазах! Кроме того, диета позволяет легко удержать вес, что также является очень важным фактором .
на завтрак — омлет из двух яиц; на полдник — фруктовый салат; на обед — овощной суп с куриной грудкой; для перекуса — творог с кефиром; на ужин — овощной салат .
Алёна Сыроватская 25 Ноября 2020, 03:04
девочки кто сейчас на этой диете,кому помог скинуть кг?
Бэлла Русова 19 Января 2018, 21:40
Уже лет 15 не прибегала к таким радикальным диетам, но в этот раз решила попробовать . Честно не верила, что можно сбросить действительно 7 кг . Решила не взвешиваться каждый день, а только по окончании . И ушло ровно 7 кг!!!!!! Немного в шоке .
Честно скажу голодные дни и первый и второй мне дались легче, чем овощной день . Но в питьевые дни добавляла в чай или кефир немного меда (не больше 1 ст . ложки за день) . Конечно девушки у которых лишних 7-10 кг не сбросят 7 за неделю . У меня излишки гораздо больше, потому и результат такой .
Очень хороший способ перейти на здоровое питание .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Как правильно худеть в 30, 40 и 50 лет . Видео
Ты провела выходные настолько хорошо, что перестала влезать в любимые джинсы, а молния на верхней одежде еле-еле сходится? Самое время сесть на диету!
Интернет пестрит различными методами похудения, но есть среди них один, который остается популярным уже долгое время и продолжает набирать обороты . Речь идет о диете под названием «Любимая» . Если ты до сих пор о ней не слышала, но очень хочешь скинуть пять, а то и десять килограмм за неделю, не угробив свое здоровье, — возьми на заметку этот способ .
«Любимая» диета рассчитана на 7 дней, каждый из которых посвящен одному направлению . Эта регламентированная система питания объединила в себе самые популярные схемы разгрузочных дней . Несмотря на то что меню является достаточно разнообразным, диета остается строгой и не самой простой для соблюдения . Тем не менее многие девушки признаются, что именно «Любимая» диета переносится ими гораздо легче остальных .
Да, этот метод крайне эффективен, он «на отлично» подстегивает метаболизм, но не забывай о том, что потеря 5-10 кг и резкое ограничение в еде — это серьезный стресс для организма . Будь осторожна и не забудь почитать отзывы в Сети .
Меню диеты максимально простое: все продукты ты легко найдешь в своем холодильнике или в ближайшем магазине .
Первый день — самый ответственный . Разрешается употреблять только жидкость, зато в любых количествах . Ты можешь пить теплую воду, чай, кофе, обезжиренное молоко, йогурт без добавок, нежирный кефир, соки без сахара и бульон без соли и приправ .
Во второй день разрешается есть только овощи . Почувствуй себя вегетарианкой! Можно все, кроме картошки: морковку, капусту, перец, огурцы, помидоры, лук, листья салата и так далее . А в каком виде их съесть (сыром, отварном, паровом или на гриле), решай сама . Количество приемов пищи — до пяти . Блюда можно заправлять растительным маслом (до 2 ст . л . в день) или лимонным соком . Соль использовать не рекомендуется .
Четвертый день порадует тебя сочными фруктами в неограниченном количестве . Сладкоежки ликуют! Разрешены яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, ананасы и так далее . Кроме того, можешь побаловать себя ягодами . Постарайся избегать бананов и винограда, так как они содержат слишком много сахара .
В пятый день ты насыщаешь организм белками и кушаешь куриную грудку, вареную рыбу, морепродукты, яйца, йогурты и творог . Ура, еда! Количество приемов пищи — до пяти . Порции должны быть небольшими .
Завершающий седьмой день является переходом к нормальному питанию . Разрешается все, что ты ела на протяжении недели: овощи, фрукты и белки . Примерное меню:
Чтобы диета была еще более эффективной, не забывай пить воду в достаточном количестве и занимайся физическими упражнениями .
После завершения диеты не стоит налегать на пиццу, бургеры, роллы, сладости и другие вкусняшки . Ты же не хочешь снова набрать потерянные килограммы? Постарайся придерживаться примерного рациона седьмого дня хотя бы неделю, а затем постепенно перейди на правильное питание .
Естественно, диета не спасет тебя от лишнего веса раз и навсегда . Она эффективна как разовый и быстрый способ похудения . Ей не стоит злоупотреблять! Кроме того, у «Любимой» существуют определенные противопоказания . Диета запрещена при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, печени, во время лактации и беременности, а также при проблемах с сердцем .
так вот к сведению,милые дамы и образованнейший составитель этой диеты . . даже если у вас хватит сил просидеть на этой "чудодейственной" морилке 7 дней и вы не сорветесь на 2 день,то могу с уверенностью сказать,что как только на 8 день вы возьмете в рот что-либо калорийнее огурца,то все ваши сброшенные непосильным голоданием килограммы прилетят к вам и ,возможно,еще и друзей прихватят =)
согласна! И потеря веса за счет воды исключительно . Мне это вообще напомнило диету - понедельник - одно маленькое яблочко, вторник - маленькая морковка, среда - маленький огурчик, четверг - маленький помидорчик, пятница - мандаринчик, суббота - маленький апельсинчик, воскресенье - кремация .🤪 вообще, все эти экспресс-диеты, как обучение языку с погружением .
Это очень жесткая диета и не эффективная . Я перепробовала массу таких диет, все сброшенные килограммы возвращались обратно ко мне . Я решила попробовать Редуксин . Препарат притуплял чувство голода и ускорял наступление чувства насыщенности, поэтому я стала меньше хотеть есть и съедать меньшее количество пищи . Спустя месяц я похудела на 7 кг .
Мы заботимся о качестве нашей аудитории .
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии .
Этот сайт использует cookie-файлы и другие аналогичные технологии для улучшения качества услуг . Если вы прочли это сообщение и остаетесь на сайте, то это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий .
На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно) .Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр . Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут . Вечером кефирчик .
Утром влей в себя, как можно больше кофе . И отправляйся по свои делам . В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир . Никто не запрещает тебе пить, как слон .(воду, разумеется) .
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе . На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит . На ужин наш старый друг-стакан кефирчика . Или ты ему не рада?
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак . В обед съешь банан, но не больше . На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко .
Мой любимый день диеты . Утром у тебя кофе с яблоком . В обед грейпфрут . А на ужин…А на ужин почисти зубы и выпей водички . Ничего у тебя на ужин .
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды . На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде) . А на ужин выпей кефирчик .
Patee .ru - женский интернет портал о моде, здоровье, женской красоте,
взаимоотношениях, сексе, детях, доме, рецептах и астрологии .
В разделе Мода ты найдешь актуальную информацию о тенденциях в мире моды,
последних коллекциях одежды и модных аксессуарах . Узнаешь, что носят звёзды
в этом сезоне, как правильно сочетать одежду и какой тренд будет в моде в
следующем году . Смотри последние коллекции Armani, Chanel, Roberto Cavalli,
Moschino, Versace, Dolce & Gabbana, Louis Vuitton, Gucci и многих других
модных брендов в регулярных обзорах моды .
В разделах Красота и Здоровье полезная информация о том, как
следить за фигурой, лицом, волосами, ногтями, кожей, быть всегда
привлекательной и держать себя в форме .
В Отношениях мы поможем тебе разобраться со своими чувствами, расскажем, как
познакомиться с парнем, сохранить отношения, не потерять мужа и правильно
выбрать любовника . Статьи о сексе научат тебя правильно вести себя в
постели, доставлять удовольствие своему партнеру и себе .
Раздел Стиль жизни будет держать тебя в курсе всех модных тенденций в мире
музыки, кино, книг и театра, а также расскажет, в какую страну поехать этим
летом или что привезти из отпуска .
На женском сайте patee .ru в разделе Астрология ты узнаешь свой гороскоп на
сегодня, неделю, месяц или год, подберешь имя своему будущему малышу, и
проверишь свою совместимость с партнёром .
В разделе Дом тебя ждут многочисленные рецепты наших читательниц - вкусные
рецепты горячих и холодных блюд, закуски, супы, салаты, коктейли и многое
другое .
© 2010–2021 «ООО ДЛ Решения и Технологии»
Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www .patee .ru
Новости
Шоу-биз
Леди
ЗОЖ
Техно
Спорт
Деньги
Досуг
Гороскоп
Политика
Экономика
В мире
Общество
Происшествия
Здоровье
Культура
Экология
Интересно
Мода
Красота
Психология
Стиль
Материнство
Здоровье
Советы
Кулинария
Авто
Гаджеты
Технологии
Наука
Космос
Apple
Банки и финансы
Экономика
Бизнес
Страхование
Недвижимость
Пресс релизы
Кино
TV
Кулинария
Туризм
Юмор
Мой дом
Животные
Советы
Индийская диета очищает организм от токсинов, убирает жир на животе и дарит много энергии . Основное правило – никакого алкоголя . Если вы готовы на такие жертвы – вперед!
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
Сисадмин с базовыми навыками DevOps нужен всем . Как им стать и зарабатывать от 70 000 рублей
Узнайте о востребованной профессии в статье от Skillbox
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Как чувствовать себя уверенно несмотря ни на что? Реальные истории о том, как выручает кредитка
Для того чтобы сделать себе подушку безопасности нужно всего лишь оформить кредитную карту Райффайзенбанка «110 дней»
В США по-новому стали называть Украину
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Поторопились и неудачно купили квартиру . Решили проблему с помощью трейд-ина и остались в очень . . .
Хочу рассказать, как сдал в трейд-ин свою не особо ликвидную однушку в Южном Бутово и переехал к метро всего за две недели, еще и остался в плюсе по деньгам .
Инфекционист назвал сроки окончания пандемии COVID-19
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Школы мало для хорошей сдачи ЕГЭ и ОГЭ, репетиторы обойдутся дорого . Есть еще один вариант . . .
Как помочь ребенку заниматься весь год, а не только в последние месяцы и дни перед экзаменом? Первый шаг — не откладывайте решение сами .
10 фото, в которых 0% здравого смысла
В мире каждую секунду происходит что-нибудь странное . И хорошо, если рядом оказываются люди с камерой — некоторые ситуации обязаны увидеть
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Перекупы? Кто реально покупает машины в CarPrice
Пожалуй, схема выкупа авто в CarPrice известна практически каждому: приехал-осмотрели-продал .
Голикова назвала новый размер пенсии: что ожидает в 2022 году
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Мечтаете о новом автомобиле? Ваша мечта может исполниться, если узнаете все об автокредитах в . . .
Если вы тоже задумывались о покупке личного авто, этот текст для вас .
Вызывайте полицию вкуса: мы нашли 12 дизайнов, которым не место на планете Земля
Чтобы стать хорошим дизайнером, нужно иметь чувство прекрасного и быстро подмечать тренды . Однако не все обладают таким стартовым багажом, поэтому
Дина Аверина о встрече с Путиным: «Он мне сказал: «Шесть минут стояла и ждала оценку . Такого же у . . .
Серебряный призер Токио-2020 по художественной гимнастике Дина Аверина рассказала о встрече с президентом России Владимиром Путиным . Встреча главы государства с российскими олимпийцами прошла 11 . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Вы знали, что открыть ИП теперь можно гораздо проще, безопаснее и не дешевле, а бесплатно?
Как обычно, то к чему готовишься годами, можно сделать минут за 15 . И там где готова была потратиться — еще скорее заработала . Жизнь хороша!
Стало известно о произошедшем в больнице со стрелком из Перми
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
10 фактов о себе, которые должен знать пожилой человек
Идеальная IT-профессия для тех, кто никогда не писал код!
Рассказываем, как начать учиться на тестировщика бесплатно
«Когда я взял мяч и посмотрел на Путина, все испугались» . Вагнер Лав рассказал о встрече с . . .
Бывший нападающий ЦСКА Вагнер Лав поделился воспоминаниями о встрече с президентом России Владимиром Путиным .
Чемпиона России поймали с наркотиками (прятал в кроссовке): 6 лет назад он стал информатором . . .
В нашей легкой атлетике очередной сюрреалистичный сюжет . Многократного чемпиона России Александра Хютте задержали с наркотиками . Его карьера и так была очень насыщенной: победы, дисквалификация и . . .
Хуснуллин: новая программа позволит расселить из аварийного жилья около миллиона россиян
Планируете продать квартиру и переехать? Значит, есть причины! Рассматриваем 5 ситуаций, в . . .
Рассказываем на примерах конкретных ситуаций, когда лучше воспользоваться услугой трейд-ин от ПИК-Брокер, чтобы в разы облегчить продажу и покупку квартиры .
Тест: школьник из СССР щелкал такие вопросы, как орешки . А вы ответите на 9/9 вопросов?
Как бы ни ругали Советский Союз, но уровень образования в те годы был очень высокий . Учителя уделяли огромное внимание интеллектуальному
Песков рассказал об оскорблениях власти после ареста актрисы из роликов про Виталия Наливкина
Дмитрию Пескову задали вопрос, как в Кремле относятся к штрафам для актеров из сатирического ролика про вымышленного уссурийского политика Виталия Наливкина . Пресс-секретарь президента заявил, что . . .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Он включает ребенку сказки, колыбельные и мультфильмы . Как один гаджет подменяет маму, когда ей . . .
Расскажу о том как смарт-дисплей SberPortal помог разнообразить досуг моего ребенка
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
В ММА думают о запрете облик-кика – страшного удара, который рвет кресты и ломает колено
И потенциально разрушает карьеры . Смешанные единоборства проделали большой путь к легализации и признанию в обществе: Дэйна Уайт и UFC долго разрабатывали свод общих правил, чтобы минимизировать . . .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
День на рисеч, два на отчёт . Почему маркетологи работают неэффективно
Power BI - решение для тех, кто хочет быть эффективным!
В Эстонии по-другому заговорили о России
Как первая балерина из Англии поехала в СССР учиться балету и перестала танцевать навсегда
Эта история началась в 1974 году, когда подающая надежды балерина, 17-летняя Дебби Гейл, из Англии первой отправилась в Советский Союз обучаться в лучшей балетной школе мира . Именно в СССР все ее . . .
«Социальное казначейство»: все социальные выплаты в «одном окне» . Как это будет работать
15 минут на полноценный обед . Как фермерские полуфабрикаты от «Ешь Деревенское» помогают кормить . . .
Расскажем вам о том какими вкусными могут быть полуфабрикаты
«Лишь бы в хоккее не стало хуже, чем в футболе» . В Кремле отреагировали на назначение главного . . .
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента РФ Владимира Путина, прокомментировал ситуацию с назначением главного тренера сборной России по хоккею .
Йоханнес Бо о словах брата про допинг: «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
Норвежский биатлонист Йоханнес Бо прокомментировал слова брата Тарьея, который назвал Александра Логинова мошенником из-за истории с допингом . «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
Министр обороны предложил организовать «сибирскую ипотеку»
Как получить выгоду от унаследованной недвижимости: 4 основных варианта
Когда человек получает в наследство недвижимость, у него сразу возникают вопросы, как выгоднее ею распорядиться . В этой статье мы подробно разберем все возможные варианты .
Вынесен приговор звезде сериала «След»
«Я был в крови с головы до ног»: как хирург спасал девочек от последствий насилия на войне
Дэвид Нотт — британский хирург, спасающий людей в самых горячих точках планеты . Он видел смерть, которую приносили войны, и сам не раз был на волоске от нее . Врач написал об этом книгу, которая . . .
Система долговременного ухода за пожилыми помогает сохранять семьи
ВНЖ по работе сложно получить, а иначе не хватает денег? Торгуйте на Amazon, там люди из деревень . . .
Не путайте туризм с эмиграцией . Когда заканчиваются деньги, отпускник просто возвращается домой . «Трактористам» нужны другие ответы по финансам
В сборной России примут решение по травмированному Головину после обследования 4 октября
Решение об участии Александра Головина в ближайших матчах сборной России будет принято после медобследования 4 октября, сообщает пресс-служба РФС .
Канделаки стала заместителем гендиректора «Газпром-Медиа» . Она ушла с поста генерального . . .
В руководстве холдинга «Газпром-Медиа» и телеканала «Матч ТВ» произошли изменения . Заместителем генерального директора «Газпром-медиа» назначена Тина Канделаки, ранее занимавшая пост генерального . . .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
У нас 6 торговых точек . Рассказываю, как экономить на инкассации и обналичке
Нужны ли бизнесу особые банковские карты? Разумеется . Как и специальные тарифные планы, которые учитывают специфику конкретных компаний .
Появилось фото, как выглядит Бузова в чужом Instagram, и от ухоженной красавицы там нет и следа
Внешность бывшей ведущей "Дома-2" претерпела существенные изменения .
В Кузбассе двух пропавших девочек обнаружили мертвыми . Подозреваемый задержан
В кузбасском городе Киселевске нашли мертвыми двух 10-летних девочек, которые пропали накануне . Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах региона . Подозреваемый . . .
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Как Личный кабинет сотрудника в "облаке" помогает бизнесу быть рентабельнее
Рентабельность бизнеса напрямую зависит от того, насколько команда сфокусирована на главном . Но как при этом справляться с фоновыми задачами?
Известно, когда прекратились поставки газа из Украины в Венгрию
Оператор ГТС Венгрии: транзит газа через Украину полностью прекратился . . .
Карпин о Дзюбе: «Позвонил, чтобы, возможно, включить его в окончательный список . В августе он . . .
Главный тренер сборной России Валерий Карпин раскрыл подробности разговора с форвардом «Зенита» Артемом Дзюбой . Напомним, сегодня 33-летний нападающий объявил, что не будет участвовать в . . .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
Как дебетовая карта Райффайзенбанка с хорошим кэшбэком заменила мне старую зарплатную от другого . . .
Рассказываю, какие еще преимущества есть у дебетовой карты Райффайзенбанка
Кем оказался отец внебрачной дочери Наташи Королевой
Студент первого курса юрфака Тимур Бекмансуров, устроивший массовый расстрел в Пермском госуниверситете, пришел в сознание . Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на главу краевого Минздрава . . .
Голикова: треть выпускников 11-х классов выбирают рабочие профессии
Рассказываем, как грамотно использовать кредитку, чтобы она приносила дополнительный доход, а не . . .
Эта статья — для тех, кто пока побаивается кредитных карт, и для тех, кто уже готов её заказать, но пока не знает какую именно . Мы расскажем, почему кредитки — это полезный финансовый инструмент .
США взяли Украину в НАТО, предав Германию и Францию
Вашингтон старается избегать темы формального вступления Украины в НАТО, однако в
Диета 8 Кг За 7
Диета Номер 5 Какие Продукты Можно
Основы Правильного Питания Завтрак
Диета Дюкана Меню На Неделю