Диета 7 Недель Отзывы И Результаты

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера otzovik .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Средняя суточная калорийность 1580 Ккал .
Эта диета является одной из самых длительных . Причем это именно диета, а не система питания (как, например, авторская система питания Елены Стояновой - Сибарит ) . Нужно отметить, что диета относительно неравномерная на протяжении всех 7 недель - и дополнительно с каждой неделей общая недельная калорийность снижается - на последней седьмой неделе самое низкое число потребленных калорий . Запрещенные продукты с каждой неделей все более и более увеличиваются в количестве .
Нужно отметить, что все ингредиенты системы должны быть обязательно свежими . Пить в течение немецкой диеты можно неограниченно только воду (негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) . Алкоголь в любом виде исключен .
Плюс немецкой диеты в том, что похудание эффективное - при переходе на правильный! режим питания после диеты набор веса не происходит - увеличение веса отсутствует продолжительное время (результат закрепляется на несколько лет) .
Минус немецкой диеты обусловлен ее продолжительность - например, за период отпуска ее провести нельзя . Диета достаточно жесткая - в ряде случаев необходима консультация с лечащим врачом . Второй явно не выраженный минус немецкой диеты обусловлен полным запретом алкоголя практически на протяжении двух месяцев . В ряде случаев это неприемлемо по ряду объективных причин (в особенности для мужчин) и нарушение диеты неизбежно .
Девочки, красавицы . . . А группа еще существует? Галина, можете меня добавить, пожалуйста . . . Мой номер 23057530321 . Заранее благодарю . . . Сажусь на немецкую диету с сегодняшнего понедельника, надеюсь хватит силы воли довести дело до конца, вес очень большой после всех этих карантинов . . .
я бы тоже с удовольствием присоединилась в группу .
Галина, группа ещё существует? Я хочу попробовать попасть к вам и тоже похудеть, как и другие девочки ))
Елена напишите мне и я с радостью вас добавлю в нашу группу .
Галина, я с вами . Хочу скинуть лишнего веса очень много . Мой ватсап номер телефона 89024491712
Создаю группу в ватцапе для поддержки друг друга . Давайте худеть вместе! Мой номер с кодом 37379036789 . Жду вас .
Надо создать группу в вайбере, чтобы поддерживать друг друга! Как вам идея?
Хочу начать эту диету с понедельника (сегодня пятница), страшно что не смогу осилить понедельник и грейпфрут . Рост 157, вес 61, хочу весить 40-45, не знаю получиться) Хочу сделать 2 раза 6 неделю и 2 раза 7 неделю
Всем привет . Хотела сказать что у вас чувства голода не должно быть вообще . Это не правильно . Я сидела на этой диете, за 6 недель скинула 10 кг . И я питалась 5 раз и мелкими порциями . Это в те дни где мы обычно питаемся . В понедельник выпивать как можно больше воды . И маленькими глодками обязательно
День добрый . Решила сесть на Немецкую диету повторно . Надеюсь, результат будет таким же как в первый раз, т .е . 17,5 кг, хотя, надеюсь, удастся скинуть и больше . Желаю всем удачного дня
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

Даже легендарная Марлен Дитрих восстанавливала свою форму на этой диете . Минус 10 кг за 14 дней! Хотите также? Узнайте все о немецкой диете, получите два варианта меню и фигуру как у звезды!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Проблема лишнего веса остается актуальной во всем мире, несмотря на регулярное появление новых разработок диетологов наряду с существованием старых методик, испытанных временем . Особое место в этом ряду занимают так называемые национальные диеты, основанные на традициях и нормах питания разных стран . Такие программы очень актуальны, поскольку позволяют использовать разные меню, режимы и правила приема пищи, обеспечивая возможность выбора наиболее подходящих для конкретного человека . Одной из наиболее уникальных из них считается немецкая диета для похудения, представленная в двух вариантах: долгосрочном − на 7 недель и относительно коротком − на 14 дней . Причем обе разновидности являются довольно жесткими, поэтому они сложны в соблюдении, но весьма эффективны по результативности .
Основные принципы и правила похудения на немецкой диете существенно различаются в зависимости от ее продолжительности . Единственное, что является общим для обеих разновидностей – это присущая немцам пунктуальность, которая выражается двумя требованиями:
Кроме того, во время диет можно пить только указанные в меню напитки и обычную воду . Алкоголь исключается в любом виде, а в 7-недельном варианте даже чай и кофе . Все остальные условия, включая состав рациона, режим питания и длительность курса, а, следовательно, и количество потерянных килограммов для каждой методики совершенно разные .
Краткосрочная по немецким меркам 14-дневная диета позволяет скинуть около 10 кг лишнего веса . Популярность данной методики обусловлена не только высокой эффективностью, но и тем, что с ее помощью часто восстанавливала свои формы известная немецкая и американская киноактриса Марлен Дитрих .
Важно! Двухнедельная немецкая диета отличается весьма разнообразным, но очень скудным рационом . Это приводит к тому, что в перерывах между приемами пищи может появляться изнуряющее чувство голода, которое разрешается заглушать исключительно чистой питьевой водой без газа .
Другая немецкая диета − для похудения в течение 7 недель − обещает потерю веса до 20 кг и относится к числу наиболее продолжительных методик снижения веса . Причем в отличие от большинства из них она является именно диетой, а не системой питания, которой в других случаях рекомендуется придерживаться в течение всей жизни . Это обусловлено тем, что процесс похудения на немецкой диете является относительно неравномерным по калорийности и с каждой новой неделей становится все более жестким . Так, в источниках указывается, что средняя энергетическая ценность суточного рациона составляет 1500 ккал . Однако надо учитывать, что это – усредненный показатель и в начале курса она намного выше, а в самом конце снижается до минимума . Кроме того, еженедельно увеличивается и список запрещенных продуктов, что существенно обедняет меню .
Преимущество использования 7-недельной немецкой диеты для похудения заключается в том, что потеря килограммов идет относительно медленно и после окончания курса ушедший вес не возвращается длительное время, правда, исключительно при условии соблюдения принципов сбалансированного питания и здорового образа жизни . В таком случае достигнутые показатели, как правило, сохраняются в течение нескольких лет .
Минусы этого варианта похудения по-немецки заключаются в его длительности и строгости рациона, который, несмотря на низкую калорийность, необходимо соблюдать на протяжении почти двух месяцев . Также следует учитывать категорический запрет на спиртное, включая слабоалкогольные напитки, чай и кофе . Если это условие является невыполнимым (а нарушать его нельзя!), то лучше выбрать другую методику .
Кроме того, диетологи рекомендуют совмещать похудение на немецкой диете с физической активностью, чтобы сохранить тело в тонусе и не допустить появления обвислости кожи . В первую половину 49-дневного курса можно выполнять достаточно тяжелые тренировки . Когда калорийность меню существенно снизится, программу упражнений надо сократить, но не отказываться от них полностью . Во время голодных дней, как и в период 14-дневного варианта, будет достаточно выполнения легкой зарядки и пеших прогулок .
Выбирая вариант меню для похудения на немецкой диете, следует учитывать длительность курса и собственные возможности относительно его соблюдения . Так, 14-дневная методика легко впишется в отпуск, во время которого проще всего перейти на столь ограниченный рацион, избежав лишних соблазнов вне дома . С другой стороны, 7-недельную программу можно начать заранее таким образом, чтобы последние, самые голодные недели тоже пришлись на отпускной период .
Меню, которое нужно соблюдать в течение 14 дней, состоит из следующих приемов пищи:
Для заправки салатов рекомендуется использовать растительное масло холодного отжима, а также свежеотжатый лимонный сок по вкусу . Соль исключается .
Семинедельное меню для похудения на немецкой диете строится по такой схеме:
Рацион при этом должен быть следующим:
Важно! При соблюдении 7-недельного варианта похудения на немецкой диете в дни, когда разрешено обычное питание, желательно перейти на здоровый сбалансированный рацион . Чтобы результат был максимально эффективным, нельзя переедать и употреблять вредную для фигуры пищу .
Обе разновидности немецкой программы снижения веса являются весьма строгими, поэтому во избежание стресса для организма и возвращения потерянных килограммов выходить из них нужно грамотно . Правильный выход при этом подразумевает:
Кроме того, после окончания процесса похудения на немецкой диете и выхода из него рекомендуется и в дальнейшем раз в неделю устраивать разгрузочный день . Если это была 7-недельная программа, то выбрать меню для такого дня можно на основе одного из проводимых в течение курса − именно тот, который давался легче всего . Соблюдение этой и всех остальных рекомендаций гарантированно позволит удержать достигнутые показатели веса на протяжении многих лет .
Использование немецкой диеты для похудения имеет весьма много ограничений . В первую очередь следует учитывать, что 7-недельная методика предназначена для людей с ожирением или большим количеством лишних килограммов, а 14-дневная рекомендуется при незначительном превышении нормы массы тела .
Кроме того, строгим противопоказанием к соблюдению столь ограниченных рационов является наличие некоторых патологических состояний, включая:
Также похудение на немецкой диете запрещено во время восстановления после перенесенной болезни, при активных занятиях спортом или тяжелым физическим трудом, женщинам в период вынашивания и кормления ребенка грудью . Важно понимать, что данная методика не подходит при индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов меню, поскольку заменять их другими не разрешается .
В любом случае перед началом курса необходимо пройти предварительное обследование и консультацию у врача . Повторять двухнедельную программу можно не чаще одного раза в полгода, семинедельную − раз в год .
Я использовала двухнедельную немецкую диету для похудения после родов . Сказать, что она сложная – ничего не сказать . Эта методика невероятно голодная, особенно для меня . Ведь я приступила к ней после окончания грудного вскармливания, при котором в течение дня кушала довольно много, чтобы молока было больше . Но желание похудеть было настолько сильным, что я изо всех сил терпела, запивая голод водой в большом количестве . Зато результат стал вознаграждением за все мои муки – минус 8 кг всего за 14 дней! Однако на этом процесс не закончился . Чтобы вес не вернулся, я еще месяц медленно повышала калорийность своего рациона исключительно за счет полезных продуктов, а затем просто перешла на правильное здоровое питание . И вот уже почти год, как я держу себя в отличной форме, даже еще немного скинула, так как купила абонемент и начала тренироваться в зале .
Занималась похудением на немецкой диете уже трижды, но ни разу не довела весь курс до конца . Хотя даже при таком подходе эта методика работает и результаты оказываются весьма впечатляющими . Первый раз я выдержала месяц, избавившись от 5 кг, второй – за 6 недель потеряла 8 кг, третий – еще 5 кг за месяц . Проводила курсы с интервалом примерно в полгода . Получилось, что за год у меня ушло 18 кг, 3 из которых вернулись, зато хорошо уменьшились объемы в проблемных местах . Собираюсь снова использовать эту программу, причем настроена довести ее до конца . Надеюсь, это наконец-то позволит мне обрести желаемые параметры фигуры .
Пробовала разные методики снижения веса, но на протяжении десятка лет так и не смогла привести свою фигуру в порядок . В поисках какого-то нового и необычного способа меня заинтересовала немецкая диета, отзывы о которой свидетельствовали, что за 7 недель можно потерять до 20 кг лишнего веса . Понравился весьма не тривиальный подход, при котором строгость питания ужесточается постепенно – путем добавления по дополнительному разгрузочному дню еженедельно . В итоге получается, что последняя, седьмая неделя полностью состоит из однодневных монодиет, каждая из которых основывается на разных продуктах . Хочу сказать, что я добросовестно выдержала весь срок и очень довольна результатом . Отвес составил почти 17 кг, благодаря чему мой вес снизился со 109 до 92 кг . Во время курса ни разу не было срыва, но в обычные дни кушала все подряд, не ограничиваясь в количестве . Правда до 18:00, а потом пила только воду . Также начала больше ходить пешком и делать утреннюю зарядку, а по выходным бегала в парке .
Я использовала двухнедельную немецкую диету для похудения после родов . Сказать, что она сложная – ничего не сказать . Эта методика невероятно голодная, особенно для меня . Ведь я приступила к ней после окончания грудного вскармливания, при котором в течение дня кушала довольно много, чтобы молока было больше . Но желание похудеть было настолько сильным, что я изо всех сил терпела, запивая голод водой в большом количестве . Зато результат стал вознаграждением за все мои муки – минус 8 кг всего за 14 дней! Однако на этом процесс не закончился . Чтобы вес не вернулся, я еще месяц медленно повышала калорийность своего рациона исключительно за счет полезных продуктов, а затем просто перешла на правильное здоровое питание . И вот уже почти год, как я держу себя в отличной форме, даже еще немного скинула, так как купила абонемент и начала тренироваться в зале .
Занималась похудением на немецкой диете уже трижды, но ни разу не довела весь курс до конца . Хотя даже при таком подходе эта методика работает и результаты оказываются весьма впечатляющими . Первый раз я выдержала месяц, избавившись от 5 кг, второй – за 6 недель потеряла 8 кг, третий – еще 5 кг за месяц . Проводила курсы с интервалом примерно в полгода . Получилось, что за год у меня ушло 18 кг, 3 из которых вернулись, зато хорошо уменьшились объемы в проблемных местах . Собираюсь снова использовать эту программу, причем настроена довести ее до конца . Надеюсь, это наконец-то позволит мне обрести желаемые параметры фигуры .
Пробовала разные методики снижения веса, но на протяжении десятка лет так и не смогла привести свою фигуру в порядок . В поисках какого-то нового и необычного способа меня заинтересовала немецкая диета, отзывы о которой свидетельствовали, что за 7 недель можно потерять до 20 кг лишнего веса . Понравился весьма не тривиальный подход, при котором строгость питания ужесточается постепенно – путем добавления по дополнительному разгрузочному дню еженедельно . В итоге получается, что последняя, седьмая неделя полностью состоит из однодневных монодиет, каждая из которых основывается на разных продуктах . Хочу сказать, что я добросовестно выдержала весь срок и очень довольна результатом . Отвес составил почти 17 кг, благодаря чему мой вес снизился со 109 до 92 кг . Во время курса ни разу не было срыва, но в обычные дни кушала все подряд, не ограничиваясь в количестве . Правда до 18:00, а потом пила только воду . Также начала больше ходить пешком и делать утреннюю зарядку, а по выходным бегала в парке .
Я использовала двухнедельную немецкую диету для похудения после родов . Сказать, что она сложная – ничего не сказать . Эта методика невероятно голодная, особенно для меня . Ведь я приступила к ней после окончания грудного вскармливания, при котором в течение дня кушала довольно много, чтобы молока было больше . Но желание похудеть было настолько сильным, что я изо всех сил терпела, запивая голод водой в большом количестве . Зато результат стал вознаграждением за все мои муки – минус 8 кг всего за 14 дней! Однако на этом процесс не закончился . Чтобы вес не вернулся, я еще месяц медленно повышала калорийность своего рациона исключительно за счет полезных продуктов, а затем просто перешла на правильное здоровое питание . И вот уже почти год, как я держу себя в отличной форме, даже еще немного скинула, так как купила абонемент и начала тренироваться в зале .
Владислав Третьяков, врач−диетолог, г . Москва
Я бы советовал использовать 14-дневный вариант немецкой диеты для похудения людям с небольшим количеством лишнего веса, а 7-недельную программу – для тех, кто страдает высокой степенью ожирения . Это обусловлено тем, что слишком полному человеку, имеющему растянутый желудок и привыкшему питаться большими порциями, будет очень сложно выдержать сразу 14 дней на таком жестком рационе . А вот постепенное вхождение в голодные дни подойдет идеально . Тогда как при незначительном превышении индекса массы тела совсем не обязательно растягивать процесс на такое длительное время, которое к тому же ведет к потере 20 кг веса . Но в любом случае следует учитывать, что после окончания курса необходимо постепенно перейти на правильно питание и в дальнейшем придерживаться здорового образа жизни .
Ирина Балуева, нутрициолог, г . Пятигорск
Несмотря на довольно длительный срок соблюдения, 7-недельная немецкая методика снижения веса очень сложная и жесткая . По своей сути она объединяет подготовительный этап и курс похудения . Но не следует забывать об очень важном третьем этапе − выходе . Иначе, проведя последние дни практически на голодании, можно быстро вернуть все потерянные килограммы, если после окончания сразу начать употреблять калорийную пищу . Другим важным условием эффективности подобных методик является отсутствие противопоказаний . Особенно это касается состояния пищеварительной системы, да и всего организма в целом, ведь ему придется перестроиться на совершенно новый режим питания . Поэтому перед началом похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом, сообщив ему о своем намерении .
Владислав Третьяков, врач−диетолог, г . Москва
Я бы советовал использовать 14-дневный вариант немецкой диеты для похудения людям с небольшим количеством лишнего веса, а 7-недельную программу – для тех, кто страдает высокой степенью ожирения . Это обусловлено тем, что слишком полному человеку, имеющему растянутый желудок и привыкшему питаться большими порциями, будет очень сложно выдержать сразу 14 дней на таком жестком рационе . А вот постепенное вхождение в голодные дни подойдет идеально . Тогда как при незначительном превышении индекса массы тела совсем не обязательно растягивать процесс на такое длительное время, которое к тому же ведет к потере 20 кг веса . Но в любом случае следует учитывать, что после окончания курса необходимо постепенно перейти на правильно питание и в дальнейшем придерживаться здорового образа жизни .
Ирина Балуева, нутрициолог, г . Пятигорск
Несмотря на довольно длительный срок соблюдения, 7-недельная немецкая методика снижения веса очень сложная и жесткая . По своей сути она объединяет подготовительный этап и курс похудения . Но не следует забывать об очень важном третьем этапе − выходе . Иначе, проведя последние дни практически на голодании, можно быстро вернуть все потерянные килограммы, если после окончания сразу начать употреблять калорийную пищу . Другим важным условием эффективности подобных методик является отсутствие противопоказаний . Особенно это касается состояния пищеварительной системы, да и всего организма в целом, ведь ему придется перестроиться на совершенно новый режим питания . Поэтому перед началом похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом, сообщив ему о своем намерении .
Владислав Третьяков, врач−диетолог, г . Москва
Я бы советовал использовать 14-дневный вариант немецкой диеты для похудения людям с небольшим количеством лишнего веса, а 7-недельную программу – для тех, кто страдает высокой степенью ожирения . Это обусловлено тем, что слишком полному человеку, имеющему растянутый желудок и привыкшему питаться большими порциями, будет очень сложно выдержать сразу 14 дней на таком жестком рационе . А вот постепенное вхождение в голодные дни подойдет идеально . Тогда как при незначительном превышении индекса массы тела совсем не обязательно растягивать процесс на такое длительное время, которое к тому же ведет к потере 20 кг веса . Но в любом случае следует учитывать, что после окончания курса необходимо постепенно перейти на правильно питание и в дальнейшем придерживаться здорового образа жизни .
Ирина Балуева, нутрициолог, г . Пятигорск
Несмотря на довольно длительный срок соблюдения, 7-недельная немецкая методика снижения веса очень сложная и жесткая . По своей сути она объединяет подготовительный этап и курс похудения . Но не следует забывать об очень важном третьем этапе − выходе . Иначе, проведя последние дни практически на голодании, можно быстро вернуть все потерянные килограммы, если после окончания сразу начать употреблять калорийную пищу . Другим важным условием эффективности подобных методик является отсутствие противопоказаний . Особенно это касается состояния пищеварительной системы, да и всего организма в целом, ведь ему придется перестроиться на совершенно новый режим питания . Поэтому перед началом похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом, сообщив ему о своем намерении .
Мне диета понравилась, было не сложно ее выдержать . За 2 недели похудела на 4,5 кг, рекомендую .
Не самая строгая диета, но, тем не менее, довольно эффективная — за пару недель минус 6 кг очень неплохо, я считаю . Через неделю думаю еще провести один «сеанс», чтобы окончательно избавиться от лишних кг .
Очень даже неплохая немецкая диета в плане снижения веса . За месяц мне удалось похудеть благодаря ей на 6,5 кг!
Попробовала 2 недельную мне подходит, первые дни тяжело, потом привыкла . Зато сбросила 5 кг .


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Рано: А подскажите пожалуйста, а если на апельсины аллергия, чем можно заменить ? 🙏🙏🙏🙏я тоже очень хочу сесть на эту диету но из аллергии боюсь

Света: Привет) я уже на 4 дне 6 недели) скинула 8 кг) было 79 при росте 166 . Сейчас 71)) еще полторы недели)

Сашуля : всем привет ! завтра 6 .06 .17 сажусь на немецкую 7 недель ,сидела года два назад но не досидела за 5 недель было -10 кг где-то ,щас вес 74 .4 рост 167 кто со мной !??

Таня: Девочки я 5 недели почему вес не изменился с 4 недели?

ольга: Сегодня на японке продолжаю, в субботу заканчиваю, в воскресенье молокочай и с понедельника 11 .07 .16 сяду на немецкую второго варианта . Если есть желающие, маякните здесь, я сюда часто захожу .

Светик: Привет всем! Узнала про вашу диету) хочу попробовать . Рост 164, вес 64 . Мне 35, двое детей . До первых родов весила 57 кг . Мне казалось, что я очень худая . Теперь так не думаю . Хочу вернуть свои формы на место . Жаль, что сегодня среда))

Наталья: А после вашего неплохого похудения вес вернулся обратно?

Екатерина: С 27 .08 .2015 . Начинаю эту диету . Мне 37 лет . Рост 174см . Вес 94кг . Был 98, но за 15 дней сброила 4 кг на низкокалорийной диете (не более 1300) ккал .

Юлия: Столько отзывов хороших! Завтра сажусь на неё . . Рост 164 вес 72

дашка: девчонки, всем привет .диета реально помогает .до начала неделю сидела на кефирно- огурцовой, потом сразу села на немецкую .не досидела чуть чуть .на 6 неделе в среду сорвалась . ((итог -16 кг .В обычные дни питались овощами, яйцами, рыба, грудка куриная .на четвертой неделе уже толком кушать не хочется .всем удачи!!

Эля: Сидела на двухнедельной диете, в итоге сбросила 8 кг . весила изначально 76 кг при росте 163 см

Лора: Всем привет! Я две нед назад сошла с дистанции! На 6 недели бросила диету! Устала Очень! . но 10 кг сбросила . .отдохнула чуток и вот решила заново начать! Знаю что нельзя так но мне надо еще 10 скинуть! Забыла: начальный вес 78 кг

Лера: сегодня конец 1 дня день прошел отлично так как в школе о еде не подумаешь . у меня есть вопрос можно ананас консервированный или хотя бы сырой А кстати забыла: рост 152 вес 46,5

Александра: 1день 2 недели . Вес 58 при росте 170 . За неделю три килограмма . Диета переносится легко, гораздо проще, чем сельдереевая к примеру)

Лора: 4-день 6-ой недели! Устала очень!! Вес стоит на месте . осталось еще чуток! Радует одно !!кг хоть и медленно уходят но -10 ушло! Всем удачи!!

Александра: 2 день на 7-недельной диете . В первый день было сложно . Какая-то слабость, почти целый день спала . Сейчас стараюсь не есть сладкого и мучного . Вес 68 рост 167, надеюсь скинуть до 60 . Кто со мной, девочки? Давайте держаться вместе .

Лора : Всем привет! Я на 4 нед . мой рост 160 начало 78 кг похудела на 6 кг!впечатляет!! Еше 3 неделе впереди . Диета легко переносится . в остальные дни ем до 18

Оля: Приветик всем! У меня уже 2 день, 4 недели!! Мой рост 162 вес до диеті 74кг! Сейчас у меня вес 67кг . - 7кг! Очень ноги похудели в голени особенно! Может кто то подскажет можно ли и чем заменить ананас, кабачок!? Всем БОЛЬШИХ УСПЕХОВ!

Света: Сегодня 1-ый день . Выдержала еле-еле . .всем удачи, надеюсь поможет! Рост 163, нчальный вес 56 . .хочу до 50 .

Диана: Осталось 2 дня до окончания 7 недельной диеты .На сегодняшний день результат -5 кг . Не впечатляет .Срывов не было . Рост 156,вес был 64 кг .

Билана: А как это "отварной ананас"? Как его варить?

Евгения: Сажусь с завтра .Вес 68 при росте 165 Надеюсь,поможет . Желаю всем удачи!

сашуля: Что никого нет на ней? Почти 3 недели -7кг

Надежда: Отсидела все 7 недель=) Последние 2 были срывы, но -10 кг=)

Сашуля: Девченки привет! Диета реально работает за 10 дней -5кг я сама в шоке

АНГЕЛИНА: СЕГОДНЯ 1 день , полет нормальный , мне нравится

Дарина: Всем привет вот тоже думаю сесть на "немецкую диету" есть вопрос к тем кто уже сидел на ней после выхода с диеты при обычном питании возврат веса больше чем был до диеты или меньше, напишите пожалуйста подробнее хотелось бы знать стоит ли идти на такой риск? )

Елена и Дмитрий: Всем привет, сидела месяц на Дюкане минус 8кг, месяц на раздельном питании (500-800 ккал) минус 4 кг, теперь хочу попробовать немку на пару с мужем в совмещении с раздельным питанием . Изначальный вес до диет 92 при росте 174, набрала после 2 родов . Вот читаю ваши отзывы и понимаю,что питьевые дни будут самые сложные . Есть цель 65 кг . буду идти, тем более впереди лето(сегодня 1 мая 2014г) . Девочки давайте вместе худеть мой скайп для связи tarasenkoelena84 стучите с пометкой "давай худеть" .

Надежда: Галина, а Вы в обычные дни себя в еде не ограничивали? Ели всё что хотелось?=)

галина: была 104 щас 66! последнюю 7 неделю держусь . в обычные дни не ем после 18 00

Лена : За 2 недели я потеряла 2 кг, это нормально?

Ната: Сижу на 2 нед, на четвертый день отвес 2,6

Надежда: Всем привет=) Уже третий день на этой диете и уже минус 3 кг=) Если весы не врут=) Только я в обычные дни ем бурый рис, боюсь, что если буду питаться как обычно, ничего не получится . Но пока результат есть=) Продолжаю дальше=)

ирина: Я некогда на этой диете не сидела ну слишком тяжёлая диета попробуйте диету протасова она мение щадящая после диеты протасова я похудела первый раз на 18 кг второй на 7 кг .

89388918193 : Короче говоря если продолжить в том же темпе как говорится в диете, и в обычные дни питаться нормальной и не вредной пищей, то за этот срок можно похудеть на 30 кг! И это не сон, а реальность!

ильяс: 1 неделя один кг, фигово правдо говоря

лиза: Как можно питаться в обычные дни?

юля: завтра начинаю завтра . наверное параллельно сразу надо начинать пить витамины, чтобы не полезли волосы, ногти и в мышцах не было спазмов . Сидела на лечебном голодании чуть не сдохла от судорог . Но вариантов у меня нет . При росте 178 я вешу 130 кг после выкидыша набрала 50 кг за 2,5 месяца! хотя итак была не худышкой . надеюсь что у меня результаты будут получше . и ессно постараюсь по минимуму жрать в свободные от моно-диеты дни . давайте поддерживать друг друга . само собой по результатам отпишусь

vidra: На диете 2 с пловиной недели, начальный вес 79 кг, текущий 74кг 200г . Срывов не было, не в разгрузочные дни низкалорийное питание)

елена: Всем привет .с завтрашнего дня я с вами

Расмина: Всем худеющим привет)решила сесть на немецкую) мой вес 56 при росте 157! Раньше 40 кг весила всего((потом прописали гормоны,и я начала набирать со страшной скоростью!Ненавижу своё отражение в зеркале,хочу быть снова худышкой .И вот сегодня первый день моей диетки!Те,кто проживал день на воде,меня поймут и поддержат!К вечеру кружилась голова и я легла спать где-то в 22:00 .Сейчас проснулась и от жуткого голода не могу уснуть!Жду безумно завтрака!Сделаю себе овсяночки)без сахара, с натуральным мёдом!в не моно-дни буду соблюдать правильное питание .Пока таких дней много, позволю себе в один день вредности на завтрак;) А вообще в планах 21 день без сладкого! И,соответственно,в эт
Диета 7 Недель Отзывы И Результаты
Как Лучше Сбросить Лишний Вес
Кето Диета Меню На Неделю
Белкова Диета Меню