Диета 7 Недель Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Немецкая диета - 7 недель
Сейчас по этой диете худеет 28 человек
1
2
вперед →
отварной ананас это что-то новенькое
Я лично знаю вот такую немецкую диету....
Немецкая диета на 2 недели. Меню
1 ДЕНЬ
Завтрак - чай или кофе + сухарик
Обед - 2 вареных яйца, 80 гр. шпината (можно заправить маслом) + помидор
Ужин - 1 котлета, салат из помидора и зеленого лука (150 гр., можно заправить маслом)
2 ДЕНЬ
Завтрак - чай или кофе + сухарик
Обед - 200 гр. салата ( помидоры и капуста, можно заправить маслом), апельсин или пара мандаринов (можно заменить яблоком и парой слив)
Ужин- 2 вареных яйца, 200 гр. отварного мяса + 80 гр. зеленого салата
3 ДЕНЬ
Завтрак - чай или кофе
Обед - 1 вареное яйцо, вареная морковь (200 гр., можно заправить маслом), сыр (100 гр.)
Ужин - салат из мандарина, банана, груши и яблока (250 гр.)
4 ДЕНЬ
Завтрак - стакан яблочного сока (желательно натурального)
Обед - вареная или жареная рыба (250 гр.), помидор и яблоко
Ужин - 1 котлета из мяса, зеленый салат (150 гр., можно заправить маслом или соком лимона)
5 ДЕНЬ
Завтрак - стакан морковного сока
Обед - жареная курица (до 200 гр.), зеленый салат (100 гр.)
Ужин - 2 вареных яйца, тертая морковь (можно заправить маслом)
6 ДЕНЬ
Завтрак - чашка чая + сухарик
Обед - жареное мясо (до 200 гр.), салат из капусты с соком лимона (150 гр.)
Ужин - тертая морковь (100 гр., можно заправить маслом), сыр (150 гр.)
7 ДЕНЬ
Завтрак - чашка чая + сухарик
Обед - отварная или жареная курица (до 200 гр.)
Ужин - любые фрукты (300 гр.)
привет! сижу на 7-ми недельной.на сегодня- вторая неделя. уже минус 2 кг. чувствую себя нормально. вода притупляет чувство голода. есть у меня вопрос на засыпку- чем можно заменить вареный ананас или кабачок? постараюсь отписываться каждую неделю. потом хочеться питаться по Миримановой. всем удачи и терпения!!!
мне кажется по калорийности кабачок можно заменить тыквой
Мне кажется это мазохизм. Такую диету (7 недель) выдержат только люди с огромной мотивацией. А то, что кг не возвращаются... это сказки. Мы все знаем, что если себя не контролировать, то кг вернутся, да еще и с друзьями. Искренне желаю удачи отважным.
здравствуйте! отчитываюсь: еще минус 1 кг . правда во вторник нарушила- не выдержала и схомячила в 18:00 печеную картошку (моя любимая мням-ням)... на следующий день, как и положено- яблоки. прошла третья неделя, осталось еще четыре. в остальные дни стараюсь придерживаться Миримановой.
славянка , спасибо за идею с тыквой, забыла как-то про сей продукт. но буду печеную, что-бы остались все полезные вещества, а не выварились. и сок буду пить виноградный.
TaTuLa , конечно сложновато. думаю Новый Год хорошая мотивация. да и в августе свадьба будет, так что сейчас это тест-эксперимент. надо просто захотеть и всё будет хорошо!!!
И снова здравствуйте! на сегодня 4-ая неделя еще минус полтора (ну немного больше, ттт) кг. чувствую себя нормально. настроееееениииииеееееее- певучееееее! еще-бы! даааааавно не видела на весах такой сдвиг кг. несколько лет думала постройнеть.... а надо всего лишь пару месяцев, хотеть и стараться... и не жаловаться на всякие там обстоятельства, и не выдумывать себе отмазки. уррррррррряяяяяяяяяяяяяяя! скоро влезу в любимые вещи! и, конечно, побалую себя новыми!
интересно! обьемы (ОГ, ОТ, ОБ) по меркам остались те же, НО выпуклость в области живота имеет явную тенденцию стать впуклостью. и спасательный круг сдуваеться.
Желаю удачи и терпения на оставшиеся 3 недели, они будут самыми трудными я думаю. Пиши о результатах и своем самочувствие, я тоже хочу попробовать эту диету, но уже после нового года.
с добрым бодрым утром!!! славянка , спасибо за участвие, присутствие, сочувствие еще минус 2 кг. полет нормальный. объемы начали спадать, окружающие замечают изменения. в четверг съела 2 ложки каши, но не потому что хотелось есть. приготовила немного больше, немножко подгорело и не выбросить, ни мужу в тарелку насыпать. пришлось в топку, но это же КАША. дополнительное очищение по-моему, и не много. уже ношу пару любимых зимних бриджей. ПРИЯТНООООООО!!!!! экономия однако
я читала что нельзя, но утром пью кофе натуральное. обожаю. перед и после чашки кофе- стакан воды. гуща идет на тело в душ. ну и последнее время вместе с гущей использую молотую сушенную кожуру цитрусовых. всем легких отвесов!!!
ziukarina, а сколько в общем вы скинули на этой диете?
tsibirova , начинала с 61 кг с хвостиком. утром было 55 кг. остались 2 недели. хотелось бы постройнеть до 52-х. 50 кг вообще отлично. ремарка- кофе пью без сахара.
приветствую стройнеющих! минус 2 кг. честно говоря не ожидала- не всегда соблюдала. в понедельник ела ( в воскресенье был огромный забантуй, остались рыбка в фольге и крылышки на костре- надо было съесть ). муж видя мои достижения тоже сел на диету- капустную. в четверг съела 3 ложки салата капустного, в пятницу помимо тыквы, съела 3 сухаря с чесноком( черный хлеб начал портиться, пришлось сушить в духовке, мазать чесночком и хрумкать). в субботу пила кефир, съела не помню сколько сухарей и тыквы. в общем не голодала. еще немного и фсёёёёёёё! уже не терпиться перейти на нормальное питание( то есть миримановское ).
девченки, здравствуйте! к сожалению сдала на последней сотне метров. не придерживаюсь строго диеты. каждый день в меню из того что рекомендуется добавляю орехи, грибы, салаты. в общем довольна! отпишусь еще как-нибудь на счет веса. удачи всем!!!
Скажите пожалуйста чем можно заменить отварной ананас?
Девчонки, ну зачем вы в такую глупую авантюру ввязываетесь? Не диета - тихий ужас. Только ни разу не грамотный может так над своим организмом издеваться. Никакой критики не выдерживает. И даже нет системы грамотного выхода (на случай, ежели кто-то вдруг сдуру поведется...).
Здравствуйте, девочки!!! вот сижу уже на этой диете 5 недель....сбросила всего 4 кг это вообще нормально или мало???
Сижу на этой диете уже три недели, согласна : диета- реально тихий ужас, но выдержать возможно. А последние три недели вообще для самых смелых. Всего на ней пока скинула 7 кг, в дни отдыха от диеты более умерена ( после отдыха набрала до 64) сейчас вес 57-58.
отпишусь какие потом будут результаты
Завтра начинаю этот эксперимент попробую.
как я понимаю первая неделя- это всего один день на воде, заманчиво...
Ну до чего молодцы немцы! Как всегда на высоте. диетка "Дастиш Фантастиш" и главное -рабочая. Никому
не повторять! Всем сидеть на других диетах и не рыпаться. На немецкой буду сидеть только Я!!! о-я!
Сейчас на пятой неделе немецкой диеты, но пощусь. Может кто-то знает чем можно заменить кефир
Я извиняюсь, но вот эти диеты " яблоко соки" в лучшем случае вызовут сухость кожи и выпадение волос в худшем летальный исход.Поскольку от недостаточного употребления белка длительное время уменьшается сердце. И множество других побочных эффектов. Недавно передавали по ТВ как одна двадцатилетняя модель сидела на диете яблоко да соки и умерла. Нельзя себя гробить. На таких диетах нельзя 7 недель сидеть достаточно 3 х дней.
1
2
вперед →
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается. Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов.
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
natasha 763501
→
Продолжаю худеть без заморочек!) Не взвешивалась, приболела, выздоравливаю. И " белая ворона" в спортзале) Вот что мне делать с моей самооценкой?
superbe femme
→
Капец капец или мужу ни ни
Scarabey
→
Настроение? Весна!
анфиса7
→
Челлендж 100 дней MM100
Jereme
→
32. Полёт нормальный.
Деменкова Лариса
→
Ням!
Kologrivochka
→
Натусины мартуси. Накануне...
Танюшка Лапушка
→
Пришел час (миг..) разборок и ревизий.
Шевнина Наталья
→
Очередной раз в ту же реку - день 1
Anna-FFM
→
Цель достигнута
nostaldgi
→
Не знаю чего ждут от меня люди, но у меня этого явно нет.
fanatka33
→
Худею с 22.03.21
yazurik
→
Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
elgetu
→
Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
Solvita
→
меняю себя повторно
Happy Anna 2021
→
Помните! Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит!
DyuzZhi_Na
→
Вся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть.
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets.ru, проект компании
« МедиаФорт ».
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets.ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
СЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!
добрая и обаятельная
39 минут назад
ужас. и че мясо совсем нету даже птички? так мне кажется выдержать сможет только заядлый вегетарианец.
Всем приветик! Решила вот перед летом скинуть лишние "запасы". Нашла диетку простенькую. За первую неделю минус 3,5кг, за вторую минус 2,5кг. Решила дальше продолжить её. Вот ссылочка http://perfectbody.ucoz.ru/dieta.html
Плюс немецкой диеты в том, что похудание эффективное - при переходе на правильный! режим питания после диеты набор веса не происходит - увеличение веса отсутствует продолжительное время (результат закрепляется на несколько лет).
Минус немецкой диеты обусловлен ее продолжительность - например, за период отпуска ее провести нельзя. Диета достаточно жесткая - в ряде случаев необходима консультация с лечащим врачом. Второй явно не выраженный минус немецкой диеты обусловлен полным запретом алкоголя практически на протяжении двух месяцев. В ряде случаев это неприемлемо по ряду объективных причин (в особенности для мужчин) и нарушение диеты неизбежно.
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005 — 2021
Немецкая диета ( 7 недель ) - потеря веса до 18 кг. Отзывы стр. 2
Немецкая диета - 7 недель - отзывы и обсуждение - на Diets.ru
немецкая диета . потеря в весе 18 кг — 26 ответов на Babyblog
Немецкая диета отзывы — edimka.ru | Лора: 4-день 6-ой недели !
Немецкая диета на 7 недель : отзывы и результаты - Medside.ru
Диета При Гепатозе Печени
Способы Избавиться От Лишнего Веса
Маленький Рост Лишний Вес
Диета 7 Недель Отзывы
