Диета 7 Кг За 7 Дней
Диета 7 Кг За 7 Дней
Потрясающий результат дает диета «Волшебная»: в сутки уходит по килограмму. И называется она так потому, что лишний вес тает буквально на глазах. Эффект сильный: девушки стройного телосложения худеют на 6-7 кг за неделю, плотного — на 12 кг и более. Количество сброшенных килограммов может быть различным в зависимости от возраста и веса, образа жизни, состояния здоровья, наличия вредных привычек и определенных заболеваний.
Эта диета — строгая и ее нельзя использовать беременным и кормящим, детям, подросткам и пожилым людям, лицам с острыми и хроническими заболеваниями ЖКТ, сердца и сосудов. Диета также не рекомендована в период интенсивных нагрузок. Худеть на диете «Волшебная» надо в удовольствие — запастись терпением, полезными продуктами и наслаждаться процессом и предвкушением результата.
По принципу действия диета «Волшебная» относится к низкоуглеводным, поэтому требует высокого уровня ответственности и дисциплинированности. Если худеющий не готов четко следовать указаниям, эффект может оказаться незначительным. Суть — в строгом ограничении и исключении из меню большинства привычных продуктов. Основу рациона на этой диете составляют отварные яйца и овощи.
Увеличивать продолжительность нельзя — даже при хорошей переносимости придерживаться ее стоит не более семи дней. Повторять — не ранее, чем через месяц. Отказаться от идеи похудеть на диете «Волшебная» и закончить ее досрочно следует при появлении сонливости, раздражительности, слабости, головокружениях. Вероятные ухудшения самочувствия — самый значительный минус. К плюсам можно отнести стремительную потерю веса и невысокую стоимость. Продукты, рекомендованные к употреблению, продаются везде и стоят копейки.
Большинство блюд в этот период находятся под запретом. Строгое табу налагается на все продукты промышленного производства, начиная от газировки и заканчивая соусами и колбасами. В пищу запрещается употреблять жирное, жареное, мучное и сладкое, копченое, консервы и полуфабрикаты, любой алкоголь. Рекомендуется воздержаться от курения. Обязательно хорошее настроение и полноценный сон.
Список разрешенных продуктов очень мал: яйца, нежирный сыр и творог, некрахмалистые овощи и некоторые фрукты (цитрусы, яблоки). Чтобы худеть было быстрее и проще, создатели диеты советуют придерживаться предложенного меню. Вносить свои коррективы не приветствуется — это снижает эффект.
Ежедневно необходимо съедать 1–2 отварных яйца (вкрутую или всмятку). Продукт обеспечивает организм белком и нужными питательными веществами. Овощи дают необходимый запас клетчатки и витаминов. Клетчатка способствует нормальной работе кишечника, поэтому незаменима на любой диете.
Овощи можно есть сырыми, отварными или тушеными. Солить еду запрещается. Из напитков: чай черный и зеленый без сахара, минеральная и питьевая вода без газа, несладкий домашний компот или морс.
Приемов пищи всего три. Перекусы не предусмотрены.
Выходить из диеты необходимо плавно по двум причинам. Первая — резкий переход к жирной пище и обильной еде может вызывать сбои в работе ЖКТ. Вторая — ушедшие килограммы могут очень скоро вернуться, если в дальнейшем не соблюдать простейшие правила здорового питания. Постепенное совершенствование пищевых привычек в сочетании с физическими упражнениями позволит сохранить обретенную стройность надолго.
В Кремле больше не скрывают причину отставки Чубайса
Украинские военные в корне сменили мнение о российской армии
Власти назвали причину увольнения Чубайса
Признание Украины по делу MH17 привело в ступор весь мир
Кремль прямо высказался о причине отставки Чубайса
«Скончался на улице»: Виктора Рыбина подкосила новая трагедия
Дюжева все признают красавцем, но взгляните на его жену (фото)
Непростой человек: кем оказался арестованный за госизмену в РФ
Крымские татары обратились с просьбой к Турции
PR-директор сообщил печальную новость о Бари Алибасове
Громкое заявление Чубайса после отставки в «Роснано»: видео
В Германии в корне поменяли отношение к России
Чубайс выступил с заявлением после своей отставки
Как Чубайс попрощался с «Роснано»: последние слова
Реакция Санду на найденное у неё румынское гражданство
Названо новое возможное место работы Чубайса
Тяжелая утрата: известный юморист умер после борьбы с COVID-19
Вот за что бизнесмен избил Павла Прилучного
Достойные слова: россиян восхитил смелый ответ Шойгу Германии
Воробьев впервые станет отцом — СМИ
Реклама и сотрудничество - info@simpleslim.ru
Копирование материалов сайта запрещено
ТОП 14 диет на 7 дней "минус 7 -10 кг"
Диета «Волшебная» — минус 7 кг за 7 дней | SimpleSlim
«7 кг за 7 дней » - диета на неделю: плюсы и минусы, отзывы
Минус 7 кг за 7 дней на "Любимой" диете: возвращаемся в форму...
Диета «7 килограмм за 7 дней»
Диета 7 кг за 7 дней - Medside.ru
ДИЕТА МИНУС 7 КГ ЗА 7 ДНЕЙ | Худеем правильно, самые...
Диета для похудения за неделю на 7 кг | Poudre.ru
Меню для диеты минус 7 кг з а 7 дней
Водная диета на 7 дней минус 7 кг | Diet-Diet-ru
МИНУС 7 КГ за 7 ДНЕЙ ? Щадящая Диета Для Ленивых - YouTube
Диета быстрая и эффективная: за 7 дней — 7 кг
Лечебная диета №7: правила, меню и рецепты | Food and Health
Как можно похудеть за неделю на 7 кг : лучшие диеты, упражнения
Диеты «Минус 7 кг за 21 день»
Меню Диета 5 Стол Рецепты
Кефирная Диета Отзывы
Диета 5 Меню
Эрозивная Диета
Диета 2 Таблица