Диета 60 Отзывы
Диета 60 Отзывы
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
хочу похудеть. Эфективна ли диета по Системе "Минус 60"? кто худел и с каким результатом?
[2767798189] - 13 октября 2010, 02:14
Последний — 12 августа, 16:40 Перейти
[476003650] - 15 февраля 2013, 12:11
Я похудела на 12 кг. Причем очень жестко я не придерживалась и от спорта не фанатела. Похудела примерно за 4 месяца. Придерживаю вес уже 3 года. Иногда нарушаю.
[476003650] - 15 февраля 2013, 12:13
Худею по этой системе пока только 2 недели, (во мне 65 кг при росте 164)пока не взвешивалась, но думаю что весь спал. Чувствую себя очень легко , живот уменьшился однозначно, после 6 пью только чай зеленый. И девченки будьте внимательны пол поводу завтрака. Смысл еды до 12 в том что можо завтракать только один раз , а перекусывать до обеда не желательно, т.е только один прием пищи и за этот прием вы едите все что хотите, но я сомневаюсь что с утра вы смотете съесть и торт и картошку жареную и конфеты и чипсы и бутреброды, поэтому все просто. И все три приема пищи в день должны быть одинаковые по насыщаемости , а не так что с утра наелась от души всего подряд , воплотила все свои мечты по поводу еды после шести в реальность с утра , и жизнь хороша. Похудение легко не даеться если вам это действиетльно нужно. Да и вообще я счиатю что нужно эту систему взять за образ жизни и вес набираться вообще не будет.
- ну кому как. Мне легко дается. И утром я ем именно так: хочу - жареную картошку+конфеты или торт, хочу - овсянку с бутером.
[1992257440] - 21 февраля 2013, 08:21
ПРивет. НА системе неделю - 2 кг. НО пока не во все принципы въехала.... Будем стараться=)).
[980969465] - 25 февраля 2013, 14:16
Худею по этой системе только 1 неделю. Пока изменений никаких нет.
[1518875762] - 23 марта 2013, 22:36
У меня на системе через месяцвес стал опять расти. Не знаю чтт делать и с чем связано? Бросать или продолжать?
[1881813766] - 03 апреля 2013, 16:09
Вес сложней уходит после 55.Я сбросила с 92 до 82 а дальше на одном уровне.
[3538898430] - 26 апреля 2013, 17:13
А я перший день на системЁ мЁнус 60! Я важу 68 кг при ростЁ 1.60 три мЁсяцЁ тому народила Ё годую грудьми, хотЁла б схуднути хоч на 10 кг! Ще ╨ хтось хто году╨ грудьми Ё сидить на системЁ мЁнус 60?????????
Я на системе 10 дней и резльтат -4.5 кг.
Здравствуйте сегодня решила сесть на эту систему. хочу сбросить 5 кг. Вешу 53 при росте 156. До этого сидела на гречке, срывалась. Надеюсь у меня получиться :)
Вес сложней уходит после 55.Я сбросила с 92 до 82 а дальше на одном уровне.
А мне 56лет, что тут говорить?
Рост 163, вес 68,5. Из-за живота ног не вижу, а таблица выдаёт:" ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС 68,75 кг!http://www.cosmo.ru/mirror/weight_calc/?rost=163&weight=68&old=56&send=send&submit=%CF%EE%F1%F7%E8%F2%E0%E5%EC"
живу по системе год, без напряжения- похудела на 11 кг. Кушаю что хочу, единственное всему свое время. Система - это образ жизни, для склонных к полноте. Зайдите на форум Екатерины Миримановой, там очень много интересных темок и значительно легче худеть с однодумцами.
Система минус 60: кто худел с небольшого веса?
Система минус 60 - ищу единомышленников!!!
[3104077504] - 03 августа 2013, 15:01
[1879890898] - 06 августа 2013, 18:18
"Смысл еды до 12 в том что можо завтракать только один раз , а перекусывать до обеда не желательно" Так автор как раз наоборот писала - 2 завтрака. И второй - когда организм уже проснулся и хочет всех вкусностей, но до 12....
[3995770257] - 06 августа 2013, 23:43
Привет всем! На системе пока второй день, вечером сильно кружилась голова. Связано это с системой? Перестройка организма?
[2095498529] - 07 августа 2013, 11:35
Я похудела на 27 килограмм ( 83 до 56) За 4 месяца. Система идеальна. Я вообще не заметила , как этого добилась. Причем выгляжу очень хорошо. Кожа нигде не висит. Нужна сила воли и желание!
что ты делала? точнее, что ты именно кушала, что у тебя всё так получилось???
[485343065] - 11 августа 2013, 01:47
Девочки, может, я чего-то не понимаю, но, например, рыбу с гречкой на обед можно кушать?
[990063377] - 12 августа 2013, 18:43
Девочки, может, я чего-то не понимаю, но, например, рыбу с гречкой на обед можно кушать?
[990063377] - 12 августа 2013, 18:45
Я без особого труда на ней похудела на 13 кг за 2 месяца.Сейчас вес уже неделю стоит на месте)
[485343065] - 13 августа 2013, 00:18
Вот спасибо! А то я запуталась в этих таблицах немного )
[485343065] - 13 августа 2013, 00:20
Я без особого труда на ней похудела на 13 кг за 2 месяца.Сейчас вес уже неделю стоит на месте)
Какая Вы молодец! А Вы прям жестко-жестко все соблюдали или были послабления?
[2849421998] - 21 августа 2013, 18:34
Всем привет! Узнала о системе неделю назад, вхожу медленно , пока отказалась только от еды после 6, но результат уже есть -1 кг. Теперь обязательно перейду на четкие завтраки , обеды , ужины, а от перекусов буду отвыкать с помощью зеленого чая.
[402087934] - 21 августа 2013, 22:12
А у меня только живот вырос. Я на системе неделю - только поправилась
[200923631] - 22 августа 2013, 01:42
Всем привет! Узнала о системе неделю назад, вхожу медленно , пока отказалась только от еды после 6, но результат уже есть -1 кг. Теперь обязательно перейду на четкие завтраки , обеды , ужины, а от перекусов буду отвыкать с помощью зеленого чая.
Отлично, так держать! Я уже вторую неделю, привыкла и чувствую себя замечательно )) на весы пока не вставала.
Удачи Вам )))
[2404341464] - 24 августа 2013, 20:20
Девочки я тоже очень хочу похудет хотя бы 10кг (это система помогает реально?
[646947070] - 31 августа 2013, 18:43
а я кормлю дитя уже 7 месяцев,и вот решила тоже на системе посидеть,надеюсь поможет,надо бы 10 кг сбросить,сегодня первый день
[200923631] - 31 августа 2013, 19:03
Девочки я тоже очень хочу похудет хотя бы 10кг (это система помогает реально?
Реально помогает! За 2 недели минус 2 кг, при том, что я не соблюдала ее строго-строго. Попробуйте, главное, верить!
[200923631] - 31 августа 2013, 19:05
а я кормлю дитя уже 7 месяцев,и вот решила тоже на системе посидеть,надеюсь поможет,надо бы 10 кг сбросить,сегодня первый день
Я тоже кормлю, только 6 месяцев )
Удачи Вам, это реально работает )
[3965102894] - 13 сентября 2013, 21:25
"Привет всем! И я сидела на этой диете.И хочу сказать всем, что она действует)))У меня было всего 3 месяца до свадьбы, и за это время я хотела как можно больше скинуть лишних килограммов, и я справилась перед поставленной задачей с помощью этой диеты...Я похудела с конца мая до конца августа на 15 кг, и я довольна результатом...Я отказалась от картошки, макарон, мучного, сладкое позволяю только до 12 дня, кушаю только до 18.00, первые два дня было сложновато, а сейчас даже очень хорошо, и все мной восхищаются,я могу теперь позволить себе ту одежду, которую я захотела, а не ту, которая налезла....так что пробуйте и худейте))))"
[2347134167] - 23 сентября 2013, 21:59
Нахожусь на этой системе 10 дне,скинула 3 кг
[1685803231] - 10 октября 2013, 11:44
На системе 2 месяца. Минус 7 кг. И это с учетом того, что могу себя побаловать в выходные на посиделках с друзьями. А с понедельника опять стараюсь придерживаться. Хочется еще сбросить 3-4 кг Замечательно то, что я совсем забыла что значит "кусочничать" - между приемами пищи совершенно ничего не хочется. появилась легкость от того что не нажираешься как свинья. Жареное совсем исключила, в духовке очень вкусно готовить и быстро! Правда тяжело мне пить чай, кофе без сахара, но я ложу иногда ложечку меда. Девченки, правда одна проблема со "стулом" если раньше было регулярно, то сейчас раз в 2-3 дня с трудом (очень странно, ведь тяжести в животе совершенно нет) Муж тоже подсел на эту систему и у него такая же проблема. Напишите у кого как с этим делом.
[1124388729] - 18 октября 2013, 19:23
а вот у меня такой вопросик, без кремов и физзарядок никак? смотрела в группе в ОК, там еще дыхательная гимнастика включается
[1825081174] - 31 октября 2013, 00:45
Сейчас на этой диете. За месяц похудела на 3,5 кг. (от 59, 5 кг до 56).
[4068539730] - 22 ноября 2013, 09:23
http://forum.mirimanova.ru/ Девочки, зачем гадать поможет или нет? Заходите на наш форум, мы всем рады, ответим на все вопросы и окажем ощутимую поддержку, что немаловажно! Пишу за всех так как сама пришла с лишним весом очень удивилась, как люди доброжелательны и готовы помочь во всём! Есть ветки общения по городам и странам, Вы можете найти своих землячек и они Вам помогут 100%! Про мумиё есть темы, где подробно всё описано, я покупаю в капсулах (там внутри порошок), запаха специфического нет, а кожа становится, как шёлк и подтягивается заметно. Ждём Вас всех к нам в гости и надеемся, что Вы у нас поселитесь!)))
[4068539730] - 22 ноября 2013, 09:31
а вот у меня такой вопросик, без кремов и физзарядок никак? смотрела в группе в ОК, там еще дыхательная гимнастика включается
Ну кремами пользуются все женщины))) Физ нагрузка обязательна, но она бывает разная. Я вот например ежедневно просто гуляю час, полтора, но это работает! К тому же на форуме масса физ тренировок и Вы можете подобрать для себя то, что подойдёт.
[4068539730] - 22 ноября 2013, 09:36
Здравствуйте сегодня решила сесть на эту систему. хочу сбросить 5 кг. Вешу 53 при росте 156. До этого сидела на гречке, срывалась. Надеюсь у меня получиться :)
Если Вы осилили гречку, то для Вас система будет легким и приятным образом жизни! Удачи!)))
[2090160259] - 30 ноября 2013, 13:17
интересно узнать, кто-то придерживается этой системы имея круглосуточную работу. работаю сутки двое. тяжело во время суток кушать до 8 последний раз
[239907725] - 30 ноября 2013, 18:18
Два года назад я тоже сидела на этой системе и за месяц ушло 7 кг. но для себя решила точно если надо похудеть то только на этой системе.Сегодня у меня 4 день.Всё в наших силах.
[2191776011] - 02 декабря 2013, 22:57
А во время беременности можно использовать эту систему?
[3322436033] - 06 декабря 2013, 08:56
по системе пришла к тому , что не ем после 18 00. даже если переел до 14.00,то все равно вес не прибавляется
[1557138100] - 06 декабря 2013, 23:09
я 4 день на системе, пока минус 500 гр. До этого 4 недели на магги, так что мне сейчас мое питание райским наслаждением кажется.
[1557138100] - 06 декабря 2013, 23:12
А во время беременности можно использовать эту систему?
в книге написано, что нужно посоветоваться с врачем, но еще никому не запретили придерживаться системы во время беременности
[3140750082] - 11 декабря 2013, 16:34
Привет! Я на системе всего неделю. Результат минус 2 кг. Мне очень нравится. Голод не испытываешь. И ни в чем себя не ограничиваешь. Система работает.
[3073906064] - 15 декабря 2013, 23:12
http://www.visionshop.me/?from=ECV-0822653 здесь БАД Свелтформ+, фэт абсорбер,саппрессант. оч эффективные препараты.всем советую, эффект потрясающий, есть совсем не хочется.заказываю через интернет, заказ прямо на дом приносят)))
Не ведитесь на бады. Я получила не снижение веса, а исульт!
[1498850261] - 17 декабря 2013, 16:28
Всем привет, я худела на системе, весила 60, стала весить 52. легко вообще худеется, но столкнулась с такой проблемой - бросила курить, сидела на системе, а вес перестал уходить))) кто сталкивался с этим и что делать то теперь?)))
[3150948836] - 26 декабря 2013, 12:28
Можно,но рыба НЕ жареная,только отварная,тушеная или запеченая!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[3150948836] - 26 декабря 2013, 13:00
Привет всем!Я постоянно следящая девушка за своей фигурой,и овсянку на завтрак,а не бутерброд с любимой булкой,любая выпечка,печенье это мое,я все это очень люблю и всегда ограничивала себя, да еще и две беременности с интервалом между детьми 1,7,т.е. я постоянно думала,как не поправиться и не просто думала,а конечно следила за тем,что км,надоело! И случайно услышала про систему, про ограничения мясо и картошка,макароны и мясо это я знала,но как-то что-то никак)и вот взялась после вторых родов!!!заметьте,что еще сложнее,кг вообще не хотят уходить. В результате 5,5 кг за месяц!!! Система работает!Главное строго придерживаться,сколько вам надо,в потом и по грешить можно)) И о счастье,я могу вкусно завтракать,идеальная система!!!!
[3150948836] - 26 декабря 2013, 13:04
Привет всем!Я постоянно следящая девушка за своей фигурой,и овсянку на завтрак,а не бутерброд с любимой булкой,любая выпечка,печенье это мое,я все это очень люблю и всегда ограничивала себя, да еще и две беременности с интервалом между детьми 1,7,т.е. я постоянно думала,как не поправиться и не просто думала,а конечно следила за тем,что км,надоело! И случайно услышала про систему, про ограничения мясо и картошка,макароны и мясо это я знала,но как-то что-то никак)и вот взялась после вторых родов!!!заметьте,что еще сложнее,кг вообще не хотят уходить. В результате 5,5 кг за месяц!!! Система работает!Главное строго придерживаться,сколько вам надо,в потом и по грешить можно)) И о счастье,я могу вкусно завтракать,идеальная система!!!!
да,конечно было трудно не есть вечером,потому что это было любимое,уложить детей и с мужем посидеть,поговорить,поесть,было трудно,когда еще и муж рядом ест что-нибудь этакое,а самое вкусное и вредное для фигуры хочется вечером,но ничего,главное цель,а потом привыкаешь,да и физ. нагрузку нет,обруч толко и прогулка с детьми 1,5 часа тоже хорошо,так что дерзайте!!!
[2006337874] - 03 января 2014, 10:42
здраствуйте на системе первый день вес 90кг при росте 170см пожелайте удачи
[1979929965] - 08 января 2014, 18:43
Сегодня первый день, есть хочется безумно! Рост 170, вес 70.. Хочу похудеть до 60-63.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Отзывы о Диета Минус 60
кто худел по Системе "Минус 60"? | Страница 2
Диета минус 60. Правда или вымысел? - BabyPlan
СИСТЕМА МИНУС 60, мой личный опыт — 36 ответов на Babyblog
Диета «минус 60» Екатерины Миримановой – меню на неделю...
Диета Для Подростков
Похудение Людей
Похудеть Убрать Живот 10
Диета Без Мяса Для Похудения Меню
Диета На 10 Дне