Диета 6 Лепестков Отзывы Фото
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Приложение для похудения! А хотите узнать, как я похудела на 5 кг?
Худеть просто, а главное вкусно! Отличное приложение, благодаря которому появляется высокий шанс избавиться от ненавистных лишних кг! 💪
Беспокоят суставы? Есть простое решение!🍎 🍊 🥒 Лучшая диетотерапия с полезными рецептами для жизни без болей и лекарств!🍎 🍐🥕 Как не допустить деформации стопы при артрите и многое другое! 🦋
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 182
Отзывы (182)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
уходит вес и объемы, не голодная, не дорогая
Мы с сестрой часто общаемся через интернет . Не виделись больше недели . Я включила Скайп и обомлела: она стала моложе на 10 лет! Оказалось, она целую неделю сидела на диете . Называется она "Шесть лепестков" . Основана на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 379
68
диета - сама по себе минус . здоровое питание - единственный выход
Какое-то сейчас странное время, что всё время хочется есть . А много еды - друг лишнего веса . И вот однажды решила я взять себя в руки . Но поскольку я у себя одна, и однажды чуть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 237
68
не голодная, физически и психологически переносится хорошо, не требует экзотических продуктов, нет необходимости много и долго готовить, подкреплена на визуальном уровне ("диетическим" цветком)
не подойдет всем по здоровью (требует корректировки); рыбная и куриная монодиеты - плохая идея;
Так уж сложилось, что диеты прочно ассоциируются в моем сознании с голодом, головокружениями, злобным настроением и болезнями желудочно-кишечного тракта . Лучшая альтернатива любым диетам - сбалансированное и здоровое питание, а также активно-спортивный образ жизни . Я говорю . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 208
28
потеря 4-3 кг, есть сытные дни, не долгая
есть голодные дни, долго применять не получится, без сахара не очень хорошо себя ощущаешь
Диета 6 лепестков, по сути, ни чего нового . По сути, это опыт многочисленных моноодиет, у которых учли некоторые ошибки, но это не значит, что не исключили их полностью . Естественно, питаться так постоянно не получится, как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 210
40
Как и большинство женщин, с наступлением весны, начинаешь невольно переживать о том, сколько успело отложиться на твоих боках, и я не исключение . К тому же на моих боках лежит довольно много лишнего . Ну так вот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 152
58
не голодная; количество циклов можно выбрать; есть некое разнообразие питания
еду приходится носить с собой на работу
Добрый день, уважаемые читатели сайта Отзовик! Сегодня я напишу отзыв на тему, которая совсем для меня нехарактерна - диеты (не похоже на путешествия или книги, не правда ли?))) С того момента, как я похудела на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
63
снижается вес, разнообразные дни диеты, желудок уменьшается, проще перейти на ПП после диеты .
Я против диет, если хотите держать вес в норме, то поможет правильное питание и физ . нагрузки . Чудес не бывает . Но вот именно диета 6 лепестков популярна в моем круге общения . Решила изучить подробнее и все . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 87
22
разнообразие меню сытная хороший результат
Об этой диете мне рассказала одна знакомая, она работает тренером по фитнесу и всегда следит за фигурой . Как понятно из названия, на этой диете нужно сидеть 6 дней . 1 день – Рыбный 2 день – . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
19
Мой вес всегда был 64 кг после родов поправилась до 80 кг прошло больше полутора лет а вес сбросить никак не могла . И вот случайно услышала о 6 лепестках . Прошло три недели и у меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 81
5
пару кг сбросится, не хочется сладкого, не голодная, короткая
тяжело переносится, монодиета, однообразная
Я сладкоежка . Чтобы отказаться от сладкого и немного сбросить вес, иногда мне приходится прибегать к радикальным мерам . К диетам . Только после них у меня пропадает тяга к сладкому . Каких только диет я уже не перепробовала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 189
28
все диеты - это сплошной минус . Лучше всего - здоровое питание
После рождения ребенка для меня стал очень актуальным вопрос борьбы с лишними килограммами . До родов никаких проблем с весом у меня не было, а вот за беременность я набрала 24 кг, которые быстро ушли . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 76
17
не голодная, можно солить пищу, доступно, результат есть, нет срывов, выход к правильному питанию
моно дни требуют корректировок, иногда было плохое самочувствие
Однажды пришла в голову мысль, скинуть пару-тройку лишних кг . Решила я опробовать 6 лепестков . Поставила специальное приложение для 6 лепестков . Опасаясь за последствия, стала глубже копаться в ее истоках . Везде пишут, что создатель диеты шведский . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 163
38
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Диета шесть лепестков – достаточно интересная, в целом разумная диета . Не для вегетарианцев, конечно, а для обычных людей . Принцип диеты – чередование белковых и углеводных дней, причем углеводы должны быть те, что достаточно медленно усваиваются . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 140
16
Как быстро похудеть? Конечно сесть на диету . Но просто сесть на диету не совсем правильно . Можно даже без диеты кушать и сбрасывать вес . Меня всегда поражали рассказы о том что я ничего не ем, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 85
14
Не нужно голодать, сытно, полезно, восстанавливает работу пищеварительной системы, дает желудку "отдохнуть", простые, не дорогие продукты, потеря веса .
Вроде все вкусно и сытно, но в мясные дни хочется овощей, а в овощные хочется мяса :))
Добрый день дорогие девушки, мечтающие безопасно сбросить вес! Еще осенью я познакомилась с диетой "6 лепестков" . Наткнулась я на нее совершенно случайно . Сидела, никого не трогала, смотрела передачу "О самом главном" и тут вдруг тема . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 72
10
Приветствую Вас, мои дорогие друзья и гости сайта! Никогда не думала, что придется сесть на диету . Но время декрета не прошло незамеченным для моей фигуры, за три года после рождения сыночка я набрала 12 кг . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 165
50
-легко переносится -результат отличнейший
для меня было дико сложно сдерживаться в еде, я ленива в плане физ . упражнений!!!! Когда я сфотографировала себя сзади и увидела что там творится-эти складки!!!!-поняла что мне уже что угодно, лишь бы помогло . Диету посоветовала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
0
Я уже писала о двух опробованных мной диетах Французская диета – Хороший результат, доступные продукты, но вес вернется Свекольная диета за 6 дней – Если Вы любите свеклу, то эта диета для Вас . теперь хочу . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 41
38
если строго придерживаться - вредно .
Вообще я придерживаюсь правильного питания (считаю калоррии и стараюсь соблюдать баланс белков-жиров- угдеводов) . В принципе - мне это помогает держать вес в пределах 50-53 килограмм без каких-либо лишений и ограничений . Но тут случился у меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 71
21
Требует осознанной подготовки и поддержки со стороны близких
Всем доброго времени суток, дорогие мои читатели! Борьба с лишним весом у меня как гонка на выживание - борюсь с ним много лет, но с переменным успехом . Сначала я худею, потом решаю, что с меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 92
31
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Рецепты Питание Кухня Диеты Стройность Красота Считаем
Главная Все статьи О сайте Политика конфиденциальности
Добрый день, мои хорошие! Сегодня я вам расскажу о довольно оригинальной методике снижения веса . Называется эта диета «6 лепестков» — отзывы и результаты этой системы меня заинтересовали . Разберем особенности похудения по этой системе питания . Почему именно столько лепестков и как следовать . А также послушаем мнение диетологов, девушек и посмотрим на их результаты .
Разработан режим питания шведским специалистом-диетологом Анной Юханссон . Популярность среди женского населения система получила благодаря эффективности и отсутствию чувства голода . Согласно статистическим данным, сбрасывают от 500 до 800 граммов в день . А это немало!
Доктор Анна разработала специальный график приема пищи . Вы питаетесь без ограничений, но строго определенным видом продуктов . Именно в этом и заключается секрет эффективного сбрасывания веса . Вы не чувствуете голода, поэтому ваше тело не будет «делать запасов» .
Важна последовательность, в которой проходит диета . Нельзя сбиваться с графика или перескакивать на другой продукт .
Дабы не быть голословной, я проштудировала сотни отзывов по системе питания . Не все они положительные, но вместе дают общее представление о диете .
Елена : Я как раз сижу на ней! В восторге! Стартовала с 70 кг, а сегодня утром весы показали 67! Пошел четвертый день, на злаках . Отличное настроение, слабости нет и голова не болит . Жду не дождусь утра, чтобы встать на весы . Доступное, элементарное меню . Все весьма вкусно . Я просто обалдела от результатов, зная собственную конституцию .
Маринка : Сидела на такой . Под конец дня от однообразия было как-то печально, поэтому вечером съедала пару мандаринок . В общем, неплохая диета . Живот уходит и целлюлита становится меньше . Жаль, что диетка с краткосрочным эффектом . Если нужно быстро похудеть к какому-то событию – да, самое оно . Выглядеть будете отпадно . Но как перейдете на нормальное питание (не жрать в три горла, а просто обычное меню), то сброшенные килограммы вернуться на свое место . Ну, разве что целлюлита поменьше будет .
Валерия : Я постоянно была голодна . Голова кружилась, ноги ватные, разбитость по всему телу . В итоге за шесть дней я набрала несколько кило . Нет, увольте! Больше не хочется!
Светлана : Не в восторге от диеты . Однообразные блюда угнетают . В белковый день жутко хочется овощей с фруктами добавить, а в овощные – мясца или рыбки» .
Анастасия : Самым тяжелым показался первый, рыбный день – постоянно хотелось есть . За пару дней сбросила 800 граммов . Сейчас пошел пятый день, но вес стоит .
Оксана : Мне не понравилась . За неделю я сбросила полтора килограмма . Однако после возвращения к обычному питанию уже на третий день вес вернулся . Это при том, что я не обжиралась и старалась не есть после 18 . Плюс я постоянно занимаюсь фитнесом .
Ольга : Завершила второй круг – минус 8 кг! Фото до и после поражают воображение . Чувствую себя отлично!
Фотографии похудевших красавиц до и после диеты подталкивают к действию . Смотрите сами, какого результата можно добиться .
На мой взгляд, неудачные опыты похудения у некоторых барышень связаны с отсутствием комплексного подхода . Да, надо ограничить потребление быстрых углеводов (сладостей) и жирного .
Только посмотрев более внимательно фото до и после, я заметила, что девушки стали заниматься спортом . У многих заметно выделился мышечный корсет и уменьшилась жировая прослойка . Иначе плоский животик и попа орехом так не получится . При простом похудении кожа обвисает и появляются растяжки которые на фотках я не заметила .
Поэтому рекомендую к диете подключать физические упражнения . Да, будет лень, неохота и поначалу будет тяжело . Только если вы хотите СТОЙКОГО РЕЗУЛЬТАТА ДИЕТЫ 6 ЛЕПЕСТКОВ . Берем свою лень «за горло» и марш в спортзал .
Поэтому одним ограничением продуктов опять повторюсь жир никуда не уйдет . Это уж я на собственном опыте испытала . И понимаю тех, кто выходит с диеты и всего лишь за неделю опять набираются лишние кило . Со мной было то же самое .
Отзывы врачей более сдержаны . Любая диета – это шок для организма . Особенно для ослабленного . Если у вас есть проблемы с желудком – забудьте о «Шести лепестках» . Монопитание может спровоцировать обострение гастрита, язвы .
Нельзя худеть во время беременности . Меня просто поражают барышни, которые вдруг вспоминают о фигуре в этот период . Во время вынашивания малыша у вас должно быть полноценное питание без стрессовых ситуаций и запрещений . Вот родите – тогда худейте .
Переходим к самому интересному – разбираем чудо-диету по лепесткам . Кстати, почему именно лепестковая? Возможно, неплохой маркетинговый ход – чтобы лучше запомнился бренд . Однако, с психологической точки зрения, каждый оторванный листок – это небольшая победа над весом . Поэтому советую вырезать из бумаги эдакую ромашку или цветик-шестицветик . В силу своих творческих возможностей . Каждый листик – это монодиета на день .
Подробнее о ежедневных блюдах я рассказываю в статье про меню на каждый день для диеты 6 лепестков . Сейчас же делаю краткий обзор по самой системе . Допускается использование небольшого количества соли, неострых приправ, зелени .
Вы можете употреблять рыбу в неограниченном количестве (не 5—10 кг, конечно) . Ваш организм подготавливается к похудению . Поэтому насыщайте его полезными Омега-3 жирными кислотами . Отварная, на пару или запеченная – выбор за вами . Запрещается только жаренная . Можете использовать специи, сок лимона, свежую траву .
Поэтому покупайте любимую рыбку и кушайте . Кстати, о видах нежирной рыбы для диеты читайте в моей статье « Какую рыбу можно есть при похудении « .
Переходим к следующему этапу . Разнообразьте меню супами, салатиками, смузи или запеченными плодами . Клетчатка обеспечит не только сытость, но и освободит кишечник от остатков пищи . Сахар и углеводы из них медленно усваиваются . Поэтому организм будет тратить энергию на переработку овощей .
Разрешается съесть примерно 1-1,5 кг любых овощей . А чтобы контролировать отвес блюд, обзаведитесь полезным другом – простыми кухонными весами .
Мясо птицы без жира и кожи всегда присутствует в системах питания . Полезный белок содержит:
Организм чувствует недостаток углеводов, поэтому отправится их искать в жировых отложениях . Протеины будут израсходованы для укрепления мышц .
Самый просто рецепт — берете среднюю курицу, снимаете кожицу, отвариваете, приправляете специями . Делите куриное мясо на несколько частей . Бульон желательно съедать в первую половину дня, а мясо в течение дня .
В этот период нужно обеспечить тело не только крупами, но и отрубями . Это усложнит переваривание, а значит создаст условия для дополнительного расхода энергии . Злаки долго дают ощущение сытости и их очень трудно переесть .
Поэтому, помимо каш, включаем в рацион отруби, зерновые хлебцы, семечки, пророщенные зерна гречки и ржи . Вот эти блюда обязаны быть в четвертый день на вашем столе . Злаки рекомендуется замачивать на ночь, а уже потом отваривать .
Разнообразьте на день ваше меню . Если утром овсяная каша, то на обед и ужин кушайте гречку или рис с ростками . Используйте специи и свежие травы для придания блюду вкуса .
Наша задача – пополнить запасы кальция и протеинов . Даже самая мягкая монодиета «вымывает» минеральные компоненты в нашем теле . Важно в этот период выбрать настоящие продукты, а не заменители . В этот день кушайте творог до 5% жирности, молоко не более 2,5% жирности . Можно пить кефир, простоквашу, йогурт и другие молочные продукты .
Он не менее важен, чем предыдущие пять . Завершающий этап обеспечит организм сложными углеводами и витаминами . Это финальная «чистка» кишечника . Яблоки, апельсины, клубника – вы должны основательно продумать последний день . Если у вас аллергия на что-то – не стоит включать его в основное меню . Дабы не было подарка в виде сыпи по телу или заплывших глаз .
В этот день поделите фрукты на сладкие и не очень . Первые употребляйте в первую половину дня, когда вы тратите энергию (сладкие яблоки, груши или хурму) . А менее кисло-сладкие кушайте во второй половине дня (киви, слива, малина, апельсин, ежевика и прочие) — есть уже вечером .
В сыром виде или запеченном – фрукты обязаны быть на столе . Используйте корицу для ароматизации . Приветствуются свежие соки без добавления сахара . Фруктовые соки необходимо разводить с водой в пропорции 1:1 .
Весь комплекс – это сложная система монодиет . Поэтому нельзя чередовать их по своему усмотрению . Выходить из диеты нужно постепенно .
Во время соблюдения лепестковой диеты откажитесь от употребления сахара, шоколада, консервантов и хлеба . Так результат сохранится надолго
Вот еще обсуждение этой диеты в передаче «Наше здоровье»:
Вот и все, мои любимые читатели! Вам понравилась моя статья? Тогда поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетах . И не забывайте подписываться на новости моего блога . До встречи!
Делись ссылкой на статью в соцсетях
19 августа, 2020 года в 01:08 | Постоянная ссылка
Отличная диета, справляется с поставленной задачей отлично . Главное не сорваться и не нарушить питание! У меня это было несколько раз, поэтому приходилось все начинать сначала . Если держать диету и пить фибраксин, то шансы сорваться уменьшаются, потому что он помогает контролировать аппетит и реально очень спасает на диете .
Привет, меня зовут Ольга . Ищете здоровые рецепты для красоты и здоровья? Тогда добро пожаловать на мой блог .
Подробнее обо мне
© 1983-2020 Блог Ольги Стешкиной Копирование материала приветствуется только при наличии активной ссылки на takioki .life
Copyright © 2021 . wellnesso .ru
Информация представлена исключительно в справочных целях .
Перед использованием обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Выбрать рубрику: Where to? Звезды
Параметры звезд
Биография
Семья
Бизнес
Красота
Здоровье
Карьера
Любовь
Диеты
Диета 6 лепестков – меню на каждый день + отзывы
С проблемой похудения сталкивается почти каждая женщина . Как выбрать такую диету, чтобы стройная фигура сохранилась надолго? Как при этом не повредить здоровью?
Известная шведка Юханссон Анна разработала интересную диету «Шесть лепестков», помогающую женщинам эффективно сбрасывать вес, не вредя собственному здоровью . Диетолог предлагает превратить однообразную процедуру похудения в интересную игру с собственной зависимостью от еды .
Главная особенность этой полезной диеты – чередование углеводных и белковых дней . При этом питаться нужно, не нарушая расписание .
Для начала нарисуйте цветок из шести лепестков, каждый из них будет символизировать один день борьбы с вашим весом . После каждого пройденного дня отрывайте по лепестку, и пишите на нем цифры сброшенных граммов или килограммов .
Секрет в том, что раздельное дробное питание хорошо помогает расщеплению жиров в случае, когда белки не сталкиваются с углеводами . Из-за чередования продуктов организм не привыкает к пище, поэтому не накапливает лишнюю энергию в жировых отложениях . Вес в процессе диеты 6 лепестков уменьшается постепенно изо дня в день, а вы не будете мучиться ужасным чувством голода .
Приступая к этой системе питания, помните, что применять её лучше в отпуске, так как частое питание не получится реализовать, находясь в производственном процессе . А умиротворенное расположение духа поможет вам отдохнуть и очиститься психологически .
Рыбу можно приготовить разными способами, исключая жарку . В паузах между едой пищи пейте чай любого сорта без сахара .
Этап приема углеводов, картофель желательно сочетать с легкими овощами . В паузах между едой пейте черный или зеленый чай, а также любые овощные соки .
Белковый этап шведской диеты, белок быстро усваивается, не превращаясь в жиры . В паузах пейте бульон или чай любого сорта .
Во время лепестковой диеты организм получает все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому вы не будете испытывать депрессий, утомляемости и чувства голода . Не превышайте дневную норму продукта .
Злаковый день, когда допустимо употребление семечек и пророщенных зерен . Здесь приведен вес круп в сухом виде . Чтобы сложные углеводы легче перерабатывались организмом, нужно пить много чая травяного .
Творожные продукты низкой калорийности (до 5%) прекрасно восполняет минеральные запасы организма . В паузах можно выпить до 200 г молока за день, а чая — сколько угодно .
Шестой день в полной мере обеспечит вас всеми необходимыми витаминами . В паузах между питанием можно пить фруктовые фреши и травяные чаи .
При питании по лепестковой системе вы не будете ощущать чувство голода, поэтому и выйти из неё легко для организма . Единственный совет – не употребляйте жареную или копченую пищу в первые дни, откажитесь от алкоголя и газированных напитков . Врачи советуют вообще не испытывать свой организм подобными изысками .
Эта методика не рекомендована для беременных женщин и кормящих матерей, а также для тех, кто страдает заболеваниями печени . Детский растущий организм не приемлет вообще никаких диет, тут нужен индивидуальный подход педиатра и диетолога .
На 7-ой день после диеты можно нарисовать новый цветочек, и начать питаться по меню рыбного дня, некоторые устраивают седьмым – день на минеральной воде . Диетолог советует повторять лепестковую диету через две недели .
За неделю можно похудеть на 5-7 килограммов — избавиться от лишнего веса! Учтите, это не говорит о том, что по окончании диеты нужно набрасываться на тортики и котлеты, иначе все пойдет насмарку .
Вопросы про диету «шесть лепестков» обычно задают начинающие . Те, кто её прошел, не сомневаются в эффективности, испытав на себе легкость и результативность рационального питания .
Пейте чай любого сорта (травяной, зеленый либо черный) без сахара можно пить в произвольных количествах . А вот в творожный день неплохо добавить стакан молока, в овощной и фруктовый – соответственно овощные и фруктовые свежевыжатые соки .
При всем разнообразии продуктов, диета обойдется вам совсем недорого . Возьмите стоимость 500 г рыбы, добавьте цену 1000-1500 г овощей, плюс стоимость 500 г куриного мяса, 200 г злаков, 500 г творожной массы и 1000-1500 г фруктов . Вы получите значительную экономию от вашего обычного шестидневного рациона питания .
Не сомневайтесь, на диете «6 лепестков» похудеть очень легко . Я вообще-то не сторонник изнурительных диет… не люблю себе ни в чем отказывать… не умею держать себя в ежовых рукавицах)) Но такое питание помогло мне убрать лишние сантиметры на животе и на бедрах . Ой, а какая легкость в организме, когда подходишь к фруктовому лепестку, вы не представляете! Попробуйте, тем более выбирать продукты можно по своим вкусам, ну и от кошелька тоже кое-что зависит…)) главное – строго придерживаться количества, и не путать очередность дней .
Сколько лет я мучилась из-за своего живота! Он появился после родов . Мне казалось, что никакие голодания уже не помогут . Пыталась даже качать пресс по утрам, а толку… Но однажды вычитала советы этих… светских львиц про новую диету из шести лепестков . Нарисовала себе цветочек, на каждом лепестке написала меню, как положено – от рыбного до фруктового дня . Мой ужасный живот исчез где-то за неделю такого питания .
Те, кто думает, что в 30 можно обойтись без диет, глубоко ошибаются! Да, у меня в общем-то неплохая фигура, но в купальнике на пляже всегда стеснялась своего живота… все время втягивала его… Представьте, молодая девушка… и такое чудо на талии… Подружка рассказала про интересную диету, по которой сама похудела н
Диета 6 Лепестков Отзывы Фото
Диета При Кожных Заболеваниях Меню
Диета Перед Сцинтиграфией Щитовидной Железы
Белковая Диета Беременным Меню