Диета 6 Лепестков Отзывы Форум
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета "6 лепестков" мои впечатления
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
30 марта 2016, 00:43
Перейти
[2796551375] - 21 марта 2016, 10:15
[1167316605] - 21 марта 2016, 10:17
[3731520671] - 21 марта 2016, 10:27
[3731520671] - 21 марта 2016, 10:32
[4231867992] - 21 марта 2016, 10:47
[2242270116] - 21 марта 2016, 10:50
[3731520671] - 21 марта 2016, 11:09
[2374220595] - 21 марта 2016, 11:25
[3731520671] - 21 марта 2016, 11:32
[4231867992] - 21 марта 2016, 12:12
Кетоновая диета. Мои впечатления и сомнения
[3022565979] - 21 марта 2016, 14:10
[3838290279] - 21 марта 2016, 15:00
[2214092891] - 21 марта 2016, 23:35
[2367691356] - 22 марта 2016, 11:51
[1568626754] - 22 марта 2016, 11:51
[1568626754] - 22 марта 2016, 11:53
[2745286459] - 22 марта 2016, 18:19
[1676556962] - 30 марта 2016, 00:43
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Всем доброго дня! Набрала лишний вес, выбор пал на диету "6 лепестков" Изначально три недели была на раздельном питании+по группе крови+ пила не менее 2,5 литров воды в день. Ушло 3 кг. Итак на начало 6 лепестков у меня 62кг при росте 160 и возрасте 39лет. 1 день рыбный: 200гр. трески на пару с лим.соком и соев.соусом; скубрия 200гр. на пару с лим.соком и соев.соусом; окунь морской 200гр. с лим.соком и соев.соусом. 2 день овощной: 500гр сырой моркови и 500гр. сырой свёклы с лим.соком и соев.соусом в четыре приёма пищи. 3 день куриный: 500гр. варёной с морской солью куриной грудки в четыре приёма пищи. 4 день злаковый: 70гр. овсяной каши без соли с соев.соусом; 130гр. гречневой каши без соли с соев.соусом, отруби овсяные 100гр. с чаем зелёным. 5 день творожный: творог зернёный 130гр 4 коробочки и 0,5л. кефира 1%. 6 день фруктовый: 2 яблока голден, 4 киви, 2 яблока, чай с черносливом 10шт. Всё это время я пью правильно воду (2,5л в день за 20 мин. до еды и через 2 часа после) Перерыв между приёмами пищи не менее 3 часов. Физической нагрузки (как сказано в правилах) нет. Я сделала подряд ДВА КРУГА этой диеты! Потеря в весе 2 !!! килограмма. Я просто в шоке, ведь обещано минимум 500гр. в день.... Подскажите - что не так со мной?
может это глупость конечно, но я не раз уже слышала что до 23 марта( по другому источнику до 4 апреля) бесполезно пытаться худеть, связано с лунными циклами
Слишком много соевого соуса . Даже овсянка с ним 😱 Он очень соленый , вот и задерживает всю вашу воду в организме
Слишком много соевого соуса . Даже овсянка с ним 😱 Он очень соленый , вот и задерживает всю вашу воду в организме
Во всех диетах советуют заменять соль соевым соусом.. Только из этих соображений.
Потребление калорий по дням диеты: 1) 512 2) 496 3) 932 4) 677 5) 828 6) 1035 и второй круг (слегка отличались вес продуктов и качество) 1) 1276 2) 828 3) 881 4) 466 5) 772 6) 741 Даже исходя из потреблённых калория я просто обязана была похудеть... :(
Получается вы были на диете почти 2 недели и потеряли 2 кило. А сколько вы думали? Чтобы терять кило жира в неделю дефицит в день должен быть 1000 калорий.. 500 гр в день это вряд ли, тогда в день нужно потерять 4000 калорий, это возможно если 16 часов в день будете непрерывно ходить.
Слишком много соевого соуса . Даже овсянка с ним 😱 Он очень соленый , вот и задерживает всю вашу воду в организме
согласна, соль в соевом соусе задерживает жидкость в организме...я худая, но по жизни сижу на правильном питании...так вот заметила особенность, как только увеличиваю потребление соли, не меняя каллораж, сразу же привес....уберите соль на несколько дней вообще
Получается вы были на диете почти 2 недели и потеряли 2 кило. А сколько вы думали? Чтобы терять кило жира в неделю дефицит в день должен быть 1000 калорий.. 500 гр в день это вряд ли, тогда в день нужно потерять 4000 калорий, это возможно если 16 часов в день будете непрерывно ходить.
Буду придерживаться раздельного питания и добавлю 1,5часа в спортзале..
Вы нормально похудели. По кг в неделю. Радуйтесь, это 2 кг жира. Правильное здоровое похудение. А чудес не бывает. Щас не пожру три дня и 20 кг спадет!
Вы нормально похудели. По кг в неделю. Радуйтесь, это 2 кг жира. Правильное здоровое похудение. А чудес не бывает. Щас не пожру три дня и 20 кг спадет!
Спасибо за поддержку! Просто я в себе засомневалась. Все пишут что на этой диете скинули от 3 до 6кг. и позволяли себе то булочку, то котлетку... А я очень строго и всего 1кг за неделю
Спасибо за поддержку! Просто я в себе засомневалась. Все пишут что на этой диете скинули от 3 до 6кг. и позволяли себе то булочку, то котлетку... А я очень строго и всего 1кг за неделю
Да они может весили под сотню. У вас вес в пределах мед. нормы и худеть тяжело, 1 кило в неделю это хороший результат. Это говорит о том, что вы потеряли жир, а не просто слили воду, которая потом быстро восполнится, вернись вы к обычному рациону.
1 кг в неделю - моя мечта, да и не рекомендуют больше 500-1000 г скидывать в геделю, а то все вернется. Мне тоже 39 лет и обмен веществ замедлился..
Спасибо всем большое!!! Очень поддержали. Теперь только раздельное/правильное питание :)
А куда больше скидывать? 2 кг за месяц при таком небольшом лишнем весе - это идеально с точки зрения диетологии, чтобы нес не возвращался, так что у вас и так очень неплохой результат. Я пробовала что-то подобное, чередование белковых и овощных дней, правда, с 1200-1500 ккал в день, и то вес уходил всего при 3-4 лишних кг (59 при росте 167, хотела 55-56, 40 лет). Это у кого 40 лишних, может, полкило в день и скинут, зато потом наберут еще больше.
может это глупость конечно, но я не раз уже слышала что до 23 марта( по другому источнику до 4 апреля) бесполезно пытаться худеть, связано с лунными циклами
вот тоже сейчас сидела на своей проверенной диете две недели,обычно скидывать за это время 4 5 кг,а в этот раз 1.5.Что-то очень странно.Может вы правы и это вовсе не глупость
может это глупость конечно, но я не раз уже слышала что до 23 марта( по другому источнику до 4 апреля) бесполезно пытаться худеть, связано с лунными циклами
готова в это поверить! я в связи с операцией два дня ничего не ела, потом уже 5 день на строгой диете: в основном перетерртые фрукты и кашки жиденькие в ооочень мизерном количестве в день, до этого ела сколько и когда хотела и не прибавляла и скилдвала бвыстро. и чсто за 5 дней таких мучений???? минус 1 кг!!!!! я уже не говорю про стресс который пережила в день операции и в реанимации.
вот тоже сейчас сидела на своей проверенной диете две недели,обычно скидывать за это время 4 5 кг,а в этот раз 1.5.Что-то очень странно.Может вы правы и это вовсе не глупость
Не согласна с лунным циклом ) С 10 числа сижу на ограниченном питании ,ем все но строго до 3 дня ,скинула 6 кг уже ,так что все фигня
А куда больше скидывать? 2 кг за месяц при таком небольшом лишнем весе - это идеально с точки зрения диетологии, чтобы нес не возвращался, так что у вас и так очень неплохой результат. Я пробовала что-то подобное, чередование белковых и овощных дней, правда, с 1200-1500 ккал в день, и то вес уходил всего при 3-4 лишних кг (59 при росте 167, хотела 55-56, 40 лет). Это у кого 40 лишних, может, полкило в день и скинут, зато потом наберут еще больше.
Не верно ,с точки зрения диетологии нормально в месяц сбрасывать 5 кг ,по 1 ,5 в неделю
А куда больше скидывать? 2 кг за месяц при таком небольшом лишнем весе - это идеально с точки зрения диетологии, чтобы нес не возвращался, так что у вас и так очень неплохой результат. Я пробовала что-то подобное, чередование белковых и овощных дней, правда, с 1200-1500 ккал в день, и то вес уходил всего при 3-4 лишних кг (59 при росте 167, хотела 55-56, 40 лет). Это у кого 40 лишних, может, полкило в день и скинут, зато потом наберут еще больше.
Почему те "кого 40 лишних, может, полкило в день и скинут, зато потом наберут еще больше"?
Я при небольшом весе за круг потеряла 3800!!!но вы молодец,сила воли присутствует,значит успехов добъетесь!
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Главная
Форумы
Конкурсы
Опросы
Новости Шоу-Бизнеса
Топ 5
Поиск
Девченки! кто со мной с понедельника на 6 лепестков? Одной скучновато, присоединяйтесь. мне 36 лет, 178/81. хочу похудеть до 75 кг. ну... не за 1 круг, конечно))
а что за 6 лепестков? Я тут тоже на диете ( почти белковой)
Диета «6 лепестков» В основе меню диеты «6 лепестков» лежит принцип разных монодиет. Их строгую последовательность нужно соблюдать в течение всего времени похудения. В первый день нужно есть одну лишь рыбу, во второй – овощи, в третий – курицу и куриный бульон, в четвертый – злаки, в пятый – творог, в шестой – фрукты. В рыбный день можно есть рыбу любых сортов, а готовить ее любыми безвредными способами: варить, тушить, запекать. Разрешается использовать натуральные приправы, зелень, совсем немного соли. Для разнообразия сварите уху (но только без картофеля и прочих ингредиентов). В овощной день можно есть овощи в любом виде – свежие, вареные, тушеные, печеные. Свое меню в этот день можно дополнять овощными соками. В день куриной диеты разрешается есть куриное филе, пить куриный бульон, добавлять в блюда зелень и приправы. Злаковый день подразумевает употребление разного рода каш, отруби, семечки, зерновые хлебцы, пророщенные зерна пшеницы и так далее. Пить желательно негазированную воду, слабый зеленый чай. В день творожной диеты можно есть обезжиренный творог и выпить небольшого количества молока. Наконец, в последний день диеты вы можете есть любые фрукты, приправленные лимонной цедрой, ванилином, корицей – получится эдакая цитрусовая диета в миниатюре. А также пить натуральные фруктовые соки без сахара. Как видите, диета «6 лепестков» рецепты использует самые простые: блюда вареные, тушеные, печеные либо сырые. Выходить из диеты нужно постепенно, не набрасываясь на привычную еду, а постепенно включая в рацион по одному-два блюда. Желательно тоже тушеных, вареных, печеных. Если вы все сделаете правильно, диета «6 лепестков» результаты даст именно те, которые обещает Анна Юханссон: потерю 600-800 г лишнего веса в сутки. Итого – минимум 3,6 кг за 6 дней.
Я несколько раз сидела на этой диете. Скидывала за первую неделю от 2,5 до 3-х кг. За две недели скидывала 5 кг. Три круга ни разу не выдержала Мне оч. понравилась диета. Легкая, доступная и даже можно сказать быстрая. Может с вами пойти?
давайте вместе! поддерживать друг друга и контролировать!
Отзывы о Диета " 6 лепестков "
Диета " 6 лепестков " мои впечатления | Все рубрики форума
6 лепестков | Форум
Диета " 6 лепестков " присоединяйтесь! Форум Страница 1
Диета 5-ый стол - что можно и чего нельзя, меню на неделю
Эктоморф С Лишним Весом
Что Кушать Чтоб Сбросить Вес
Считать Ли Калории На Кето Диете
Диета 6 Лепестков Отзывы Форум
