Диета 5 стол что можно что нельзя таблица при печени
Проверено на личном опыте
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Полный список разрешенных и запрещенных продуктов при диете 5 стола для печени. Таблица и рекомендации.
Сколько раз вы уже начинали диету и так же быстро ее бросали? Ну конечно, как можно устоять перед ароматным и аппетитным бургером, который так хочется запихнуть себе в рот? Но если у вас проблемы с печенью, то срочно нужно что-то менять в своем рационе. Именно для этого и существует диета 5 стол! В нашей статье мы расскажем, что можно и что нельзя есть при печеночных проблемах, и предоставим вам удобную таблицу, чтобы вы не тратили время на поиск нужной информации. Пристегните ремни, мы вылетаем в мир здоровой диеты!
Диета 5 стол: что можно, что нельзя. Таблица при печени
Печень – это важный орган, который участвует в регуляции обмена веществ и очистке организма от токсинов. Если печень не работает должным образом, то нарушается общее состояние здоровья. Для того чтобы помочь печени вернуться к нормальной работе, врачи часто рекомендуют диету 5 стол.
Диета 5 стол – это диета, которая помогает снизить нагрузку на печень и желчный пузырь. Она рекомендуется при заболеваниях печени, желчных путей и желудочно-кишечного тракта, а также при ожирении.
Что можно есть при диете 5 стол?
1. Хлеб. Рекомендуется употреблять хлеб из цельного зерна, ржаной или пшеничный хлеб с отрубями.
2. Молочные продукты. Рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты: кефир, йогурт, творог, сыры с низким содержанием жира.
3. Мясо. Рекомендуется употреблять нежирное мясо: курицу, индейку, говядину, телятину.
4. Рыба. Рекомендуется употреблять нежирную рыбу: треску, пикшу, судака, карпа.
5. Овощи. Рекомендуется употреблять овощи в свежем виде, вареные или запеченные. Особенно полезны брокколи, цветная капуста, спаржа, морковь, свекла.
6. Фрукты. Рекомендуется употреблять фрукты в свежем виде или в виде компотов. Особенно полезны яблоки, груши, абрикосы, сливы.
7. Каши. Рекомендуется употреблять каши на воде или на нежирном молоке.
Что нельзя есть при диете 5 стол?
1. Жирные молочные продукты. Не рекомендуется употреблять жирный творог, сметану, сливочное масло, жирные сыры.
2. Жирное мясо и рыба. Не рекомендуется употреблять свинину, баранину, утку, лосося, сельдь.
3. Копчености и консервы. Не рекомендуется употреблять колбасы, сосиски, консервы из мяса и рыбы.
4. Жареные продукты. Не рекомендуется употреблять жареные овощи, мясо и рыбу.
5. Сладости и кондитерские изделия. Не рекомендуется употреблять шоколад, конфеты, пироги, кексы, мороженое.
Таблица продуктов при диете 5 стол
| ПРОДУКТЫ | МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ | НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ |
|--------------------------|--------------------|---------------------|
| Хлеб | Ржаной, пшеничный с отрубями, хлеб из цельного зерна | Сдобный, пшеничный хлеб |
| Молочные продукты | Нежирные молочные продукты: кефир, йогурт, творог, сыры с низким содержанием жира | Жирный творог, сметана, сливочное масло, жирные сыры |
| Мясо | Нежирное мясо: курица, индейка, говядина, телятина | Жирное мясо: свинина, баранина |
| Рыба | Нежирная рыба: треска, пикша, судак, карп | Жирная рыба: лосось, сельдь |
| Овощи | Свежие овощи, вареные или запеченные | Жареные овощи |
| Фрукты | Свежие фрукты или компоты | Сладости: шоколад, конфеты, пироги, кексы, мороженое |
| Каши | Каши на воде или на нежирном молоке | - |
| Копчености и консервы | - | Колбасы, сосиски, консервы из мяса и рыбы |
Вывод
Диета 5 стол – это диета, которая помогает снизить нагрузку на печень и желчный пузырь. Рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, овощи и фрукты. Не рекомендуется употреблять жирные молочные продукты, жирное мясо и рыбу, копчености и консервы, жареные продукты, сладости и кондитерские изделия. Следование диете 5 стол способствует восстановлению нормальной работы печени и общего состояния здоровья.
Похожие статьи по теме Диета 5 стол что можно что нельзя таблица при печени:
Сухость во рту и заболевания печени
Как убрать жир из печени человека