Диета 5 По Певзнеру Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета стол №5 рекомендована для питания как людей с заболеваниями печени и желчного пузыря, так и для общего оздоровления. По отзывам диетологов, она также дает эффект щадящего плавного похудения, принося устойчивые результаты. Меню на неделю поможет начать правильно питаться
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 – 6 раз в день. На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные супы без мяса. В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются. Масла только в качестве заправок к блюдам.
Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Из творога готовят запеканки. Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в день можно съедать не более одного. Хлеб употреблять обязательно не свежий, а вчерашний, не более двух раз в неделю можно выпечку без масла и жира. Допускаются сухари, галеты, сухие бисквиты. Из круп рекомендуются: гречка, овес, манка, рис. В качестве сложных углеводов можно макароны из твердых сортов пшеницы. Овощи также отваривают и запекают, и едят в свежем виде. Особенно выделяют горошек, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, помидоры, картофель и цветную капусту, огурцы. Фрукты можно есть некислые: яблоки, бананы, груши. Зелень и специи ограничивают.
На десерт разрешаются желе, запеканки, пудинги, сухофрукты, мед. Ограниченно разрешены: пастила, варенье, мармелад. В качестве напитков подойдут травяные чаи, некрепкий кофе с молоком, некрепкий чай, соки, кисели и компоты.
В диетическом питании полностью исключается острое, жаренное, копченое, ограничивается кислое и соль. Нельзя употреблять в пищу все соусы: кетчуп, майонезы, острые приправы. Газировки, алкоголь, какао и черный кофе под запретом. Блюда не должны быть слишком горячими или холодными. Нельзя готовить супы на мясных, рыбных и грибных бульонах. Запрещено жирное мясо и рыба, субпродукты, консервы, сало.
Все жирные молочные продукты исключаются. Не рекомендуются кукурузная, перловая и пшеничная каши. Свежий хлеб и блины, оладьи, изделия с кремом не разрешены. Шоколада и мороженного придется избегать, а также кислых фруктов по типу клюквы или цитрусовых. Исключаются грибы, чеснок, редис, зеленый лук, ограничивается зелень.
Завтрак : овсяная каша на воде (можно наполовину разбавить молоком), творог, кусочек вчерашнего хлеба Второй завтрак: груша или яблоко Обед: крупяной суп (например, рисовый), рыбные котлеты на пару, овощи на пару, компот, галеты Полдник: простокваша и хлеб Ужин: винегрет, омлет из белков, чай Перед сном: йогурт обезжиренный
Завтрак : пудинг из творога и риса на пару, кофе с молоком Второй завтрак: салат из фруктов или овощей, заправленный сметаной Обед : крупяной суп, отварное нежирное мясо, салат из овощей отварных, компот, хлеб Полдни к: бисквит, чай Ужин : нежирная рыба на пару, запеченные овощи, чай, зефир Перед сном : кефир обезжиренный
Завтрак : рисовая каша с фруктами, молоко Второй завтрак: бисквит с чаем Обед : овощной суп, котлеты из курицы на пару, отварная свекла, чай, сухари Полдник : запеченные яблоки, творог Ужин : рисовая запеканка, простокваша Перед сном : банан
Завтрак : каша овсяная, фрукты, кофе с молоком Второй завтрак : омлет из белков, фруктовый или овощной сок Обед: суп – пюре из овощей, тушеное мясо говяжье, чай Полдник : ленивые вареники, компот Ужин : суп с вермишелью молочный, бисквит, чай Перед сном : ацидофилин
Завтрак: рисовый пудинг или творог, чай Второй завтрак: салат из овощей Обед : крупяной суп, рыбное блюдо, пюре из овощей, галеты, чай Полдник: стакан томатного сока Ужин: голубцы на пару, травяной чай Перед сном: банан
Завтрак: суфле из манки, молоко, яблоко Второй завтрак : сухари, кофе с молоком Обед: суп – пюре из овощей, гречневая каша, мясные биточки на пару, салат из моркови, компот Полдник : кисель, пастила Ужин : запеканка из риса и тыквы, отвар шиповника Перед сном : йогурт обезжиренный
Завтрак: гречневая каша на воде, отвар шиповника, бисквит Второй завтрак: творог, сухофрукты Обед: борщ, тушеная рыба с овощами, хлеб, чай Полдник: запеканка из овощей Ужи н: отварной телячий язык, рис, травяной чай Перед сном : кефир обезжиренный
Стол №5 является лечебным питанием, разработанным основателем диетотерапии Певзнером. Диета создает благоприятные условия для восстановления организма и поможет избежать обострений болезней. Обычно диета стол №5 назначается при холецистите, гепатите и желчнокаменной болезни. Диета длительна и может применяться несколько месяцев и даже лет. Она лежит в основе правильного и рационального питания, полезного каждому человеку. Кроме лечебного эффекта, данная диета является самым щадящим способом похудения, так как сбалансирована по соотношению веществ и не вызывает стрессового состояния у организма. Лишние килограммы уходят достаточно медленно, зато улучшается общее состояние организма и затем вес не возвращается, как бывает при экстремальном похудении.
- Это максимально щадящая и здоровая диета. Из плюсов можно отметить легкость в усваивании пищи, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам меню. Однако стол №5 может отпугнуть любителей вкусно и много поесть. Диетические блюда могут показаться пресными, невкусными и скучными, - рассказывает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию.
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
За секунду до трагедии: кадры, ставшие последними в жизни
5 женских и мужских имен, которые притягивают счастье
Ко дню таксиста в России готовится беспрецедентная акция!
Помощь инвалидам пришла откуда не ждали!
В Москве миллионеру отрубило голову поездом метро
"Нельзя так долго вместе жить": Леонид Агутин раскрыл правду о разводе с Анжеликой Варум
Архивные фото, которые скрывали 75 лет
Все смеялись над этой парой: посмотрите, что с ними стало сейчас
Сила фотошопа: красивые в сети - страшные в жизни
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
Все в восторге от KIA K5, однако я нашел машину получше. Для меня это – супер-вариант и «кореец» ему нигде не конкурент
Жизнь не будет прежней: что изменится в Беларуси с 1 апреля 2021 года
10 русских имен, над которыми смеются иностранцы
"Я ничего не ем, кроме салатов, почему я не худею?" В чем была проблема подписчицы?
Страшно ли ехать в одиночку в Стамбул? Расскажу о личном опыте
Почему японцы долго живут и медленно стареют? 5 главных причин
Intel представила процессоры Rocket Lake 11-го поколения с увеличенным на 19% IPC
15 мемов про соискателей, HR-ов и нестандартные вакансии и кандидатов
"Крылья Советов" близки к рекорду, "Оренбург" и "Нижний Новгород" добиваются уверенных побед. Обзор 33-го тура ФНЛ
Правда ли что есть после 6 вечера вредно? Отвечают врачи из Германии
Тест: сможете ли вы ответить на самые каверзные вопросы из игры «Слабое звено»?
Заброшенный лагерь, сохранивший все прелести и особенности времен СССР. Заглянули в дома и нашли много забытых вещей
Проехал на новом Genesis GV80: похож на «Бентли», а стоит как «Палисад». Немцы точно так не могут
Оказалось, что вес швейной машины имеет значение 😳
У меня теперь остатки еды не валяются по холодильнику: показываю, что я с ними делаю (подруги благодарят за идеи)
Личный опыт: пенсионеры из Москвы купили две квартиры в Португалии и переехали. Теперь учат язык, гуляют по берегу…
Что было первым – курица или яйцо? Ученые смогли дать конкретный ответ
Европейская лига. ЦСКА исчерпал сюжет, или Когда бессмысленна работа над ошибками
АО ИД «Комсомольская правда». 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1. Тел. +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp.ru
Если в венах ног застаивается кровь, создаются условия для развития тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Это опасное состояние, существенно ухудшающее кровоснабжение тканей, приводящее к боли в ногах, повреждению кожи, трофическим язвам
Если в венах ног застаивается кровь, создаются условия для развития тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Это опасное состояние, существенно ухудшающее кровоснабжение тканей, приводящее к боли в ногах, повреждению кожи, трофическим язвам
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё...
1
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 31
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
реально помогает при панкреатите, близко к правильному питанию, возможность сбросить лишний вес
практически невозможно поесть в кафе, нужно есть часто
Доброго времени суток, дорогие друзья! Совсем недавно мне поставили диагноз хронический панкреатит. У меня уже удален желчный пузырь и поэтому я была в большой группе риске, но об этом не знала и соблюдала диету 5а...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 127
26
Привет, друзья и гости сайта Отзовик. В своем сегодняшнем отзыве хочу рассказать о диете. Это далеко не моно диета, не кето, овощная и прочее. Название этой диеты "Стол №5". Эта диета считается одной из самых...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 95
15
Эффективно в сочетании с приемом желчегонных препаратов.
приходится отказываться от любимых вредных продуктов.
Хочу рассказать о лечебной диете "Стол №5". С ней я знакома с детства, так как не понаслышке знаю, что такое проблемы с ЖКТ. В детстве - в возрасте 8 лет - у меня были жалобы...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 123
49
Помогает от проблем с ЖКТ, не строгая, много всего можно
Может быть сначала тяжело, потому что кое-что станет под запретом.
Всем привет, дорогие друзья! Сегодня мы с вами снова будем говорить о диетах. Я вам расскажу об одной диете, который мне назначили самой первой. Эта диета номер 5. Сначала эта диета показалась мне очень жесткой...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 128
9
Ограничено поступление питательный веществ
Здравствуйте! Расскажу, как мне пришлось познакомиться со строгим питанием по системе "все включено из того, что разрешено", или "стол №5". При выписке из больницы мне сообщили рекомендации относительно образа жизни и питания, подкрепив слова записью...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 142
38
Помимо пользы для здоровья, можно сильно похудеть без чувства голода.
Так получилось, что у моего супруга начались неприятности со здоровьем. И после обследования ему назначили диету 5. Питаться он так начал уже в больнице. Рассказывал, что очень хотел в столовой получить красивый и пышный омлет...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 45
11
Улучшает состояние ЖКТ в целом, полезно, стабильный вес
Диета Стол N 5 была разработана доктором М. И. Певзнером для пациентов, страдающих заболеваниями ЖКТ, печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. Питание по данной диете обеспечит полноценную калорийность блюд, но с ограничением в жирах и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 123
34
Вспомните себя в молодости, а ведь как мы в большинстве случаев кушали? Я например во время учёбы в колледже, жил в студенческом общежитии и из ребят мало кто готовил супы или ел на обед овощные...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 70
12
помогает улучшить здоровье и сбросить немного лишних килограммов
Всем доброго времени суток! Хочу вкратце рассказать вам о диете "Стол номер пять", которая специально разработана не сколько для похудения, а сколько для того чтобы поправить своё здоровье. Она отлично подойдёт для людей с проблемами...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 20
1
напоминает правильное питание, хорошо улучшает общее самочувствие, улучшает анализы крови, заметно уменьшает вес, можно часто есть
приходится готовить для себя отдельно, в гостях поесть нечего
Всем доброго времени суток! Хочу рассказать о диете № 5, которую медики часто называют диетическим столом № 5. Диета имеет медицинский характер и, как правило, назначается при постановке некоторых диагнозов. Три года назад я страдала...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
20
большое разнообразие, быстро худеется
Неожиданно в начале года я узнала, что у меня камни в желчном с которыми я как минимум уже два года жила. А все случилось после застолья, жирная и тяжелая пища вместе с кофе и алкоголем...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
1
Здоровое питание, разнообразие продуктов, снижения веса абсолютно безбоязненно для организма.
Диета "Стол номер пять" вообще-то является больше лечебной диетой, чем для похудения. Но сидя на этой диете я сбросил за месяц 5 килограммов. Данную диету мне приписал доктор полечить желчный. В чём заключается диета, расскажу...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
3
Всем о-очень добрый день! Мне эту диету стол номер пять назначали давно, после удаления желчного и нужно было держать в течении полугода и потом придерживаться принципов такого же питания. Стол номер пять это более обобщенное...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
3
Она действительно "работает" и способствует похудению
Поначалу очень тяжело привыкнуть к постной еде
Семь лет назад у меня были страшные боли в животе, я прошла всевозможные обследования и мне поставили диагноз хронический панкреатит. Кроме лечения назначили мне лечебную диету по Певзнеру №5 на год. Поначалу, я честно скажу...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
4
Доброго времени суток! Думаю многим известно, что при той или иной болезни медики часто назначают лечебную систему питания. В прошлом году мне пришлось соблюдать диету "стол номер 5". Она одна из самых знаменитых и действенных...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
26
У меня камень в желчном пузыре уже года 4. Это называется калькулезный холецистит. Пока держусь, не оперируюсь. Потому что стараюсь не есть жирного, острого, жареного. И вот приехала ко мне родня, и прожили 2 месяца...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
1
восстановил желудок пополнение новыми рецептами не использовала химические препараты в виде таблеток Мозговая активность
Не везде можно найти "диетическую еду" нельзя практически сладкое
Я держала эту диету не с целью похудеть, а с целью лечения именно гастрита, потому что у меня всегда были проблемы с желудком: то с подозрением на аппендицит в больницу отправляли, то газы ходили, то...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
1
Не каждый сможет продержаться без жареного, соленого, острого
С диетой номер 5 я столкнулась в своей жизни трижды. В первый раз, когда сама ещё была ребёнком и мне поставили диагноз: гастрит, дискинезия желче-выводящих путей. Предписанием врача стала диета номер 5. Может быть, потому...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
2
Добрый вечер, я всю жизнь мучилась с проблемами ЖКТ, ставили гастрит, но недавно выяснилось что все причины моих проблем крылись в такой особенности моего организма как перегиб желчного пузыря, что ведет к Дискинезии Желчевыводящих путей...
Диетический стол N 5 | Отзывы покупателей
Диета стол № 5 : меню на неделю, что можно и нельзя, результаты и отзывы ...
Отзывы о Диета "Стол номер пять "
Диета 5 стол – таблица продуктов, что можно и что нельзя? Показания
Лечебная диета № 5 : меню, рецепты, продукты | Food and Health
Список Правильного Питания
Диета Елены Малышевой Рецепты
Кето Диета Статьи
Диета 5 По Певзнеру Отзывы
