Диета 5 Овсяное Печенье Можно
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная страница
Проекты
Еда и здоровье
Диета № 5 (заболевания печени и желчных путей)
Vk
Odnoklassniki
LiveJournal
Диета № 5 назначается при хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей – холецистит, гепатит, цирроз печени, болезнь Боткина в стадии выздоровления . Цель диеты заключается в восстановлении нарушенной функции печени и желчного пузыря . В меню диеты № 5 разрешается включать следующие продукты и блюда: Напитки – чай, чай с лимоном, кофе натуральный и суррогатный . Хлебные изделия – пшеничный и ржаной хлеб вчерашней выпечки, несдобное печенье и мучные изделия, овсяное печенье . Закуски – сыр неострый, малосоленая нежирная ветчина, вымоченная сельдь высших сортов, тресковая печень . Молоко и молочные продукты – молоко цельное, сухое, сгущенное, сливки, свежая сметана (в умеренном количестве), свежие простокваша и кефир; творог и творожные блюда (преимущественно из обезжиренного творога) в отварном и запеченном виде . Жиры – сливочное, оливковое, рафинированное подсолнечное масло (в умеренном количестве – около 50 г в день, из них 25 г растительного масла) . Яйца и яичные блюда – яичные желтки (не более 1 желтка в день); паровой омлет . Супы – борщи, свекольники, щи из свежей капусты, супы из сборных овощей, супы крупяные с овощами на овощном бульоне с растительным маслом без поджаривания кореньев, фруктовые и молочные супы . Мясо, рыба – изделия из нежирной говядины, нежирной птицы, частиковой рыбы (в отварном или запеченном виде) . Лучше пользоваться мясом зрелых животных и птиц, избегать телятины и цыплят . Мясо отваривают в течение 5 минут в кипящей воде куском весом 100 г, а затем его нужно запечь или приготовить под соусом . Крупы, макаронные изделия – рассыпчатые и полувязкие каши, пудинги, запеканки из круп, макаронные изделия отварные и в виде запеканки; особенно полезны блюда из овсянки, "Геркулеса" и гречневой крупы с молоком, творогом . Овощи, зелень – разные блюда из овощей и зелени (кроме ревеня, щавеля и шпината) в сыром, вареном и запеченном виде; особенно рекомендуются морковь и тыква . Фрукты, ягоды, сладкие блюда – фрукты и ягоды (кроме очень кислых, как, например, клюква, красная смородина, лимон и др .) в сыром, вареном и запеченном видах; компоты, кисели, желе, сахар, варенье; особенно рекомендуется мед (в умеренном количестве) . Соусы, пряности – сметанные и молочные соусы, сладкие подливы, овощные соусы, приготовленные без поджаривания муки и кореньев, сливочное масло, тмин, укроп, корица, ванилин . Витамины – отвары из плодов шиповника, различных некислых ягодных и фруктовых соков, свежих сырых ягод и фруктов; пюре из сырой моркови; овощные и фруктовые некислые соки . Солить пищу можно нормально . Принимать пищу 5-6 раз в день . Рекомендуется прием около 2 л жидкости в теплом виде (включая первые и третьи блюда, фрукты и пр .) . Запрещается употреблять очень холодные и очень горячие блюда . Из рациона исключают все алкогольные напитки, свежие хлебобулочные изделия, изделия из сдобного теста (торты, блины, оладьи, жареные пирожки и т .д .), супы на мясных, рыбных, грибных бульонах, жирные сорта говядины, баранины, свинины, гусь, утки, куры, жирные сорта рыбы (севрюга, осетрина, белуга, сом), грибы, шпинат, щавель, редис, редька, лук зеленый, маринованные овощи, консервы, копчености, икра, мороженое, изделия с кремом, шоколад, бобовые, горчица, перец, хрен, черный кофе, какао, холодные напитки, кулинарные жиры, сало, клюква, кислые фрукты и ягоды, яйца вкрутую и жареные, пряности .
Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Ключевые слова:
Еда и здоровье , Диеты при заболеваниях
Vk
Odnoklassniki
LiveJournal
Привет Всем . Захотела похудеть, залезла в нет и тут началось . Глаза разбегались от количества диет . А какую выбрать себе? Этот вопрос мучал меня долго .
Перепробовала от кремлевской диеты до тропической и . . . Короче нечаянно наткнулась на xydei-bystro .ru и подобрала индивидуальную диету!
Как называется не знаю, но подбирается в зависимости от параметров каждого человека! В общем пользуйтесь и всем УСПЕХОВ!
При заболеваниях печени полезно пить чай саган-дайля, его можно купить в обычной аптеке или в интернет, к примеру на info-medvedka .ru/
Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе кулинарной жизни мира!
Овсяное печенье с финиками (можно при диете 5)
× Guest этот рецепт удачно сохранен в вашу кулинарную книгу .
Приготовление:
версия для печати
68925 70352 70481 70069 69186 69370 72109 69959
Диеты • Диета №5 • Торты
Масленица
Меню на Великий пост
© Ирина Плугатарь, 2007-2019 .
Фотографии и рецепты, если это не указано особо, являются авторскими и охраняются законом об авторском праве .
Перепечатка и любое воспроизведение материалов сайта возможны лишь с разрешения
автора
с непременным использованием активной ссылки вида Рецепты моей бабушки - простые и вкусные кулинарные рецепты домашней кухни .
При цитировании информации в интернете обязательно указание сайта Kuroed .com в качестве источника .
Дизайн © Марии Плугатарь, 2007-2019
Овсяные хлопья, примерно 1,5 стакана
Овсяные отруби,
1 банан,
финики - 100 гр
1 яйцо
1 ст . ложка сахара
1/3 ч . ложки разрыхлителя для теста
Овсяное печенье с финиками (можно при диете 5) Оценка: 5 .00 , проголосовало 2, отзывов 4
Диетическое овсяное печенье без масла, жира, пшеничной муки и молочных продуктов, почти без сахара, с отрубями, бананом и финиками .
Возьмите банан, очистите от кожуры и измельчите вилкой в емкости для замешивания теста .
Затем нарежьте мелкими кусочками финики, предварительно отделив косточки .
Далее кладем белок яйца и добавляем в получившуюся массу 1 ложку сахара .
Перемешиваем и немного взбиваем вилкой .
Затем добавляем хлопья, отруби и разрыхлитель .
Выпекаем в предварительно разогретой духовке при температуре 220-250 градусов
10-15 минут - смотрите по готовности .
Очень вкусно, быстро, полезно и сладко, практически без сахара))
Овсяные хлопья обычно беру те, которые изначально с отрубями .
Можно брать овсяные хлопья с овсяными отрубями, а можно и с пшеничными . Кому что больше нравится .
Фотографии приготовления "диетического" овсяного печенья с финиками и бананом от Александры:
Печенье очень понравилось!
Я кормящая мама, у ребенка диатез, поэтому это печенье для меня находка . Правда, когда достала из духовки, сначала напугалась его вида))) но на вкус это не повлияло, единственное, в следующий раз убавлю темп . и обжарю с двух сторон .
Нашла рецепт интересным, только что приготовила, сфотографировала и послала фотографии модераторам . Единственно удивило отсутствие масла в рецепте и при замешивании добавила ложку растительного . Получилось легкое, малосладкое печенье . Сладость только за счет банана и фиников .
Александра, большое вас спасибо за добавление фотографий к рецепту
Проблема: при склонности к ацетону рекомендуют диету 5, но бананов там точно нельзя:(
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ
FB ,
ВК , Instagram ,
Twitter ,
RSS
Все, что вы хотели узнать о кулинарии, но боялись спросить:
- Все о переработке отходов и мусора
Автор: Дарья , Город: Россия . Санкт- Петербург
Ого! В приложении
вас ждёт первый заказ
со скидкой - 31 %
Овсяное печенье: польза и вред для организма | Elementaree
Овсяное печенье: польза и вред для организма | Elementaree
Состав овсяного печенья, его польза и вред для организма . Покупать овсяное печенье или готовить своими руками — читайте об этом в статье специалистов Elementaree .
Психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассессмента состояния здоровья человека . Анна Ивашкевич
Психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассессмента состояния здоровья человека . Анна Ивашкевич
Психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассессмента состояния здоровья человека . Анна Ивашкевич
Овсяное печенье: польза и вред для организма Мы не представляем себе утренний кофе или чай без выпечки, сладостей и знакомого с детства овсяного печенья, пользу и вред которого попытаемся выяснить в данном материале . Высокая питательность, ненавязчивый, ни с чем не сравнимый вкус — основные качества, отличающие лакомство, в состав которого входит мука из овса . Классический рецепт, составленный еще советскими кондитерами, в наши дни дополнен различными ингредиентами, повышающими пользу и улучшающими вкусовые качества — сухофруктами, семечками, орехами, шоколадом и прочими добавками . Распространено мнение, что мучные изделия несут организму только вред, однако некоторые виды дают и существенную пользу .
Прежде чем разобраться, полезно ли овсяное печенье и в чем выражена пищевая ценность этой вкусной выпечки, поговорим о его происхождении . Готовить его начали в Шотландии 17 века . С тех пор печенье из овсяной муки завоевало симпатии почти на всех континентах . Что не удивляет, поскольку лакомство имеет ряд преимуществ: ● питательность; ● доступность ингредиентов; ● простота изготовления; ● невысокая стоимость . Овес — неприхотливая культура, которую можно возделывать практически в любом регионе . Изначально печенье выпекали на раскаленных камнях, предварительно раскатав из овсяного теста небольшие лепешки . В скором времени лакомство было по достоинству оценено королевскими особами и стало желанным гостем на столах высокопоставленных персон . Благодаря своим высоким питательным свойствам, продукт входил в солдатский паек времен Первой Мировой войны .
Покупать или готовить своими руками? Чтобы в полной мере получить пользу от овсяных печений, их рекомендуется готовить самостоятельно либо правильно подходить к выбору уже готовой продукции, обращая внимание на состав . Диетологами рекомендуется употреблять не более трех штук в день . Людям, следящим за своим весом, следует выбирать продукт без добавок и кушать его в первой половине дня . Готовя в домашних условиях, можно воспользоваться рецептом печенья, содержащего минимум калорий . Для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре, незаменимым помощником в организации правильного питания способен стать конструктор еды Elementaree . Воспользовавшись кулинарным сервисом, можно заказать составление недельного сбалансированного меню с настройкой порций, а также быструю доставку рецептов и самых свежих продуктов . Готовьте с нами вкусные и полезные блюда всего за 15 минут!
Польза овсяного печенья Так чем же полезно овсяное печенье для нашего организма? В первую очередь следует отметить способность насыщать сложными углеводами, дающими энергию и надолго обеспечивающими чувство сытости . Именно поэтому блюда и выпечку из овса рекомендуется есть на завтрак . Кроме этого, мучной продукт обладает еще рядом ценных качеств . ● Повышенное содержание растительных волокон (клетчатки) способствует нормализации пищеварения, выводу токсинов и шлаковых отложений . ● В злаке отмечается повышенное содержание кислоты фолиевой, благотворно влияющей на состояние беременных женщин и плода . Нутриент нормализует работу эндокринной системы и стимулирует репродуктивную функцию . В умеренных дозах печенье допустимо к употреблению в период кормления малыша . Содержащийся марганец, кальций и витамины группы В способствуют развитию костно-мышечного аппарата и мозга младенца . ● Польза овсяного печенья также заключается в его способности улучшать эмоциональное состояние и стабилизировать психику . Систематическое употребление снимает раздражительность и поднимает настроение . ● Биоактивные вещества, содержащиеся в овсе, регулируют уровень глюкозы в крови, что позволяет включать продукт в диетического меню при диабете . Следует отметить, что содержание сладких добавок способно свести это ценное качество практически к нулю . Поэтому лучшим печеньем для диабетика будет то, что приготовлено дома, по-особому (более здоровому) рецепту . Помимо вышеперечисленного, печенье из овса улучшает перистальтику кишечника, предотвращая вздутие и запоры . Насыщает организм легкоусвояемыми белками . Благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей . Стимулирует мозговую деятельность .
Вредно ли овсяное печенье? Определив несомненную пользу овсяных печений, обратим внимание на вред мучного продукта . Его может нанести лишь промышленная продукция, в состав которой входят искусственные добавки (эмульгаторы, красители и низкокачественный маргарин) . Поэтому обязательно обращайте внимание на состав! Умеренное потребление выпечки, приготовленной только из натуральных компонентов, не нанесет организму ущерба . Более того, насытит его полезными веществами и придаст энергии . Вред овсяных печений может быть очевиден при ряде противопоказаний . К ним относятся: ● обострение гастрита или язвенной болезни желудка; ● избыточная масса тела и склонность к полноте; ● индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав . Важно! Овсяное печенье может считаться полезным продуктом лишь в случае его приготовления в домашних условиях . Только тогда оно будет полностью состоять из натуральных продуктов и станет возможно исключение из рецептуры нежелательных компонентов (или снижение их содержания) . Подведем итог Ознакомившись с обзором, становится очевидна вся польза и несущественный вред овсяного печенья для нашего здоровья . Приобретая магазинный продукт, следует внимательно подходить к выбору, а еще лучше — готовить его своими руками . Соблюдая эти нехитрые требования, вкусными печенюшками можно будет лакомиться без опасения за фигуру и здоровье .
А в личном кабинете ждет СКИДКА -31% на первый заказ
© 2013-2021 Elementaree . Все права защищены
Остались вопросы? На связи ежедневно с 6:00 до 23:00
Ого! В приложении вас ждёт скидка - 33% на первый заказ
з 7:30 до 20:00; НД - з 9:00 до 17:00
Значение здорового питания переоценить сложно, особенно когда речь идет о воспалении желчного пузыря . В целом диета при холецистите соответствует принципам рационального питания . Но есть в ней значительные ограничения .
Эта группа продуктов является прекрасным источником клетчатки, которая необходима при холецистите . Старайтесь в каждый приём пищи включать больше овощей и бобовых . Это позволит быстрее насытиться и оставит меньше места для десертов .
В этих продуктах так же содержится значительное количество клетчатки . Старайтесь отдавать предпочтение коричневому рису, овсяным хлопьям, цельнозерновым макаронам, хлебу с отрубями и злаками .
Выбирайте говядину и свинину без жира, и обязательно снимайте кожу с мяса птицы .
Молочные продукты с низким процентом жирности
В отделе с молочной продукцией ищите обезжиренные или низкожировые продукты . Пейте кефир, соевое молоко, ешьте йогурт, творог и сыры с низким содержанием жира .
Питание при холецистите может и должно быть разнообразным . В нём могут присутствовать все основные группы продуктов, включая молочные и мясные . Главная задача – максимально ограничить потребление жирных частей мяса и не увлекаться жирными видами сыров .
Можно ли есть орехи при холецистите? Орехи и вправду содержат большое количество жира . Особенно это касается грецких, кедровых, бразильских, лесных орехов и фундука . Немного меньше жира содержится в фисташках, кешью, миндале и арахисе . В целом орехи не запрещаются, однако их количество в рационе следует строго контролировать .
Глобальная коррекция рациона не избавит человека от камней в желчном . Однако ограничение в жирах животного происхождения поможет облегчить симптомы . Главные враги желчного пузыря:
Диета при воспалении желчного пузыря может включать лишь минимальное количество продуктов из этого перечня .
Ниже представлена наглядная тактика по выбору более дружественных для желчного пузыря продуктов . В левой колонке таблицы – жирные продукты, которые не стоит кушать при холецистите . В правой колонке – более полезная альтернатива .
Масло, маргарин, сало, растительные масла в больших количествах
Жирное молоко, сливки, крем, твёрдые сыры, йогурт
Обезжиренное молоко или с низким процентом жирности, творог, нежирные твердые сыры, сыр Филадельфия лайт, обезжиренный или низкожировой йогурт
Жирное и переработанное красное мясо – сосиски, сардельки, солонина, гамбургеры;
Жирная рыба – скумбрия, сардины, сельдь
Красное мясо без видимого жира, курица и индейка без кожи;
Менее жирная рыба – треска, пикша, камбала, сёмга
Сливочный и шоколадный бисквит, пирожные с кремом, торты
Хрустящие хлебцы, рисовые лепешки, торты и печенье с маленьким содержанием жира, безе
Чипсы, семечки подсолнуха, тыквенные семечки
Фрукты – свежие, консервированные или сушеные
Шоколад, шоколадные батончики и конфеты, ириски
Варенье, леденцы, Турецкие сладости
Низкожировой йогурт, сорбет, желе, мороженое с низким содержанием жира
Горчица, «легкий» майонез, лимонный сок, бальзамический соус
В процессе покупок важно изучать этикетки . Если в 100 граммах продукта содержится 20 и больше грамм жира, стоит уделить особое внимание количеству его потребления .
В медицинском центре Персомед работают диетологи с многолетним опытом . Записывайтесь на приём , где для вас разработают индивидуальный рацион . Схема питания будет не просто соответствовать состоянию здоровья, но и учитывать ваши предпочтения в еде .
Для борьбы с заболеванием холецистит диета должна основываться не только на выборе низкожировых продуктов . Большое значение имеет и то, как мы готовим пищу . Следуйте этим простым советам:
Каша из цельнозерновой крупы с молоком низкого процента жирности
Бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром Филадельфия лайт или мясом без жира
Диета при воспалении желчного пузыря – это лишь одна из составляющих в общей стратегии борьбы с заболеванием . Если у вас есть вопросы по другим составляющим, звоните по одному из телефонов вверху сайта или записывайтесь на приём через электронную форму .
Главная
О нас
Наши специалисты
Наши преимущества
Новости и события
Истории наших пациентов
Диагностика и лечение
Мы лечим
миома матки
ОСТЕОИД-ОСТЕОМА
механическая желтуха
метастазы в печени
метастазы в легких
рак печени
рак легких
Мы делаем
Чрескожная нефростомия и стентирование мочеточников
регионарная химиотерапия
Химиоэмболизация
дренирование и стентирование желчных протоков
имплантация порт-систем
Радиочастотная абляция опухолей
эмболизация маточных артерий
Диагностическая биопсия
Информация для пациентов
Диета и питание
Подготовка к операции
Подготовка к биопсии
Госпитализация
Вопросы и ответы
Контакты
ГУ «Институт медицинской радиологии им . С .П . Григорьева НАМНУ» Интервенционная онкология
2021 © Все права защищены
+38 (063) 306-91-45
+38 (098) 339-52-42
09:00 - 18:00 ПН-ПТ
interv .oncology@gmail .com
Украина, г . Харьков, ул . Пушкинская, 82
· Итак, режим питания стол номер 5: 4-5 раз в день приблизительно равными порциями .
· Натощак рекомендуется пить жидкость .
Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав):
Продукты питания, которые МОЖНО употреблять при диете
Продукты питания, которые НЕЛЬЗЯ употреблять при диете
· Гранат (не злоупотреблять), за исключением гемохроматозов;
· Пищу готовят в основном в измельченном и протертом виде, варят в воде, на пару, запекают . Очень горячие и холодные блюда исключаются .
Завтрак: мясные тефтели, приготовленные на пару, манная каша, чай .
Второй завтрак: несколько сухофруктов, яблоко .
Обед: овощной суп, нежирный мясной рулет, фруктовый компот .
Полдник: сухарики (без наполнителей, приготовленные самостоятельно), напиток из шиповника .
Ужин: котлеты из свеклы, чай, печенье
Первый завтрак: творог нежирный со сметаной и небольшим количеством мёда, овсяная каша на воде или молоке (лучше 50/50), чай .
Второй завтрак: печёное яблоко (можно добавить мёд) .
Обед: суп из овощей сборный на растительном масле (оливковое или подсолнечное), отварная курица в молочном соусе, отварной рис . Компот из сухофруктов .
Ужин: отварная рыба с белым соусом на отваре овощном . Пюре картофельное, ватрушка с творогом, чай .
Слабый чёрный чай с лимоном, полусладкий или с заменителем сахара (ксилитом), молоком; Отвар шиповника; Соки разбавленные водой (при переносимости); Протертые компоты из свежих и сухих фруктов; Желе; Муссы на заменителе сахара (ксилите) или полусладкие на сахаре; Морс и кисель (не кислые); Заваренная ромашка .
Кофе; Какао; Газированные и холодные напитки; Алкогольные напитки (категорически запрещены все, включая слабоалкогольные); Шоколад и кофе; Зеленый чай, листья стевии, трава спорыш, экстракт стевии; Молочная сыворотка; Цикорий; Каркаде; Свежевыжатые и магазинные соки; Кэроб .
Суп – это главное блюдо в рационе (не на бульоне)!; Супы вегетарианские - протертые с картофелем, кабачками, тыквой, морковью, манной, овсяной или гречневой крупой, рисом, вермишелью . Разрешается добавить 5 г сливочного масла или 10 г сметаны; Фруктовые супы; Молочные супы с макаронными изделиями; Борщ (без бульона); Щи вегетарианские; Свекольник; Гороховый суп (жидкий, с минимальным добавлением гороха); Суп перловый .
Бульоны, сваренные на мясе, рыбе и грибах, а также бульоны на основе бобовых, щавеля или шпината; Окрошка (на кефире, на квасе, любая) .
Каши протертые и полувязкие из гречневой, овсяной, манной крупы, а также риса, сваренные на воде или пополам с молоком; Различные изделия из круп: суфле, запеканки, пудинги пополам с творогом, запеканки из вермишели, творога; Плов с сухофруктами; Мюсли (без запрещенных в диете добавок) Овсяные хлопья (без добавок); Кус-кус, булгур; Пшенная каша; Семена льна;
Из круп исключаются бобовые (в качестве самостоятельного блюда); Перловая, ячневая, кукурузная крупы ограничиваются; Чечевица .
Нежирная паста с разрешенными продуктами
Жирные пасты; Макароны с запрещенными в диете ингредиентами; Паста с острым, сливочным или томатным соусами .
Нежирная говядина, телятина, крольчатина, курятина, индейка (вся птица без кожи) . Мясо готовится в отварном или паровом виде, протертое или рубленое (котлеты, суфле, пюре, кнели, бефстроганов, мягкое мясо куском); Голубцы, плов с отварным мысом (не кислый соус); Молочные сосиски (очень ограничено); Нежирные сорта рыбы (судак, треска, хек, минтай, тунец) готовить следующим образом – варить или запекать после варки . Можно делать кнели или фрикадельки, суфле рыбное или целым куском филе . Употребление ограничивается до трех раз в неделю; Свежие устрицы; Креветки , кальмары, мидии - ограничено; Лосось - ограничено по содержанию жиров и в качестве закуски, а не основного блюда; Пельмени с телятиной или курицей (тесто, нежирное мясо, вода соль) - очень ограниченно по содержанию жиров и обязательно - не жареные; Конина (в вареном и запеченном виде); Куриная грудка вареная или на пару .
Почки, печень, язык, все колбасные изделия, копченые изделия, а также мясные консервы; Ограничено употребление свиного жира, а кулинарные жиры, наряду с говяжьим и бараньим полностью исключаются; Рыбные консервы Соленая и копченая рыба Жирные сорта рыбы (семга, форель, сазан, угорь , осетрина, севрюга, белуга, сом и пр .); Икра зернистая (красная, черная) Суши; Язык говяжий; Крабовые палочки .
Отрубной хлеб; Ржаной хлеб; Сухари; Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сортов подсушенный или вчерашней выпечки, сухари; Несладкое сухое печенье, галетное печенье; Выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками; Сухой бисквит; Слайсы (сухарики) пшеничные; Хлебцы (без консервантов); Отруби .
Все изделия из слоеного и сдобного теста; Пончики жареные; Свежий хлеб; Блины; Жареные пирожки; Сухари из сдобного теста .
Сметана (минимальной жирности) и сыр (неострый и в очень ограниченном количестве); Не более 2% жирности кефир, йогурт и полужирный или нежирный творог, молоко – 200 грамм . Можно также и творожные блюда, суфле и запеканки, вареники ленивые и ватрушки, простокваша, пудинги; Сыр фета - ограничено по содержанию жиров; Йогурты (без консервантов) .
Исключаются сыры соленых сортов; Жирные молочные продукты; Сливки, молоко 6%, ряженка, жирный творог; Молочная сыворотка .
Крахмалистые овощи, отварные и запеченные в протертом виде: картофель, цветная капуста, морковь, кабачки, тыква, свекла, пекинская капуста; Салаты(ромен, корн, айсберг и другие нейтральные по вкусу салаты) в ограниченном количестве; Болгарский перец (в ограниченном количестве); Авокадо; Морская капуста; Огурцы; Помидоры (в очень ограниченном количестве, при обострении - исключить); Стручковую фасоль - сами стручки можно готовить на пару или запекать; Сельдерей, брокколи (лучше после тепловой обработки) .
Из овощей исключаются: грибы, кукуруза, щавель, шпинат и ревень, редька, редис, репа, баклажаны, чеснок, лук, спаржа; Лук зеленый, маринованные овощи, консервированные продукты, включая консервированный горошек; Травы и салаты горькие, кислые, пряные (петрушка, укроп, шпинат, цикорий, руккола, фризе и пр .) - нельзя в качестве основного компонента или основного блюда, только в качестве украшения или для аромата в минимальном количестве; Томатная паста; Белокочанная капуста в сыром виде (для приготовления блюда с термической обработкой в минимальном количестве разрешена) .
Практически все сырые фрукты и ягоды, включая сладкие (например, инжир и малина), а также клюква, брусника, виноград, финики, киви, апельсины, мандарины, груша, хурма, дыня, тыквенные семечки и пр; Орехи в любом виде (подсолнечные семечки и косточки миндаля, а также грецкие орехи и фундук); Имбирь и лимон .
Яйца в виде белковых омлетов, яйца вкрутую и перепелиные яйца – до двух белков в сутки, желтков не более 1/2 в блюдах;
Сливочное масло (до 30 г); Рафинированные растительные масла (до 10–15 г), добавляемые в блюда; Оливковое масло (в ограниченном количестве) .
Нерафинированное растительное масло; Свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры .
Овощные салаты свежие с растительным маслом и фруктовые салаты (в очень ограниченном количестве, в качестве Закуски, а не основного блюда); Кабачковая икра; Рыба заливная только после отваривания; Вымоченная сельдь нежирная; Рыба фаршированная, С
Диета 5 Овсяное Печенье Можно
Правило 5 Диета
Роял Канин Для Снижения Веса
Похудеть На 15 За 3