Диета 4 По Певзнеру При Запорах
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Препараты
Toggle Dropdown
Маалокс
Гутталакс
Фестал
Бускопан
Эрсефурил
Симптомы и статьи
Обратная связь
Очищение кишечника от шлаков и токсинов
«Токсичным» теперь называют все на свете – от отношений с подругами до самих подруг . Придумали этот термин, и в самом деле, для дамских журналов – точнее для того, чтобы добраться до дамских кошельков: любая ведь захочет избавиться от токсинов и тем более от шлаков . . .
Зеленый свет: как решить деликатную проблему запоров .
У запора, как шутил один известный сатирик, есть только одна польза – можно стать самым начитанным человеком . Все остальное, связанное с ним – это весьма серьезные проблемы, которые приводят к ежедневным сложностям .
Гутталакс для лечения запоров при грудном вскармливании
Гутталакс при грудном вскармливании помогает решить часто возникающую в этот период проблему послеродовых запоров . Они могут продолжаться как 4-8 недель, так в течение всего периода кормления .
Правильная организация питания и грамотно построенная диета при запорах имеет важное значение, так как задержка стула – это не только неприятный симптом, но и риск осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем .
Если такие ситуации возникают редко, например, при резких изменениях питания или стрессах, то они не создают серьезных проблем . Регулярно возникающие запоры должны стать поводом для поиска причины этого состояния и его коррекции .
О запоре обычно говорят, когда задержка стула превышает три дня .
Это может происходить из-за кратковременных нарушений моторики кишечника, болезней, воздействия лекарств . Причиной запора выступают малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление воды, стрессы . У женщин запоры встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин . До 50% женщин сталкивается с ними во время беременности и кормлении ребенка 3 .
Обычно задержка стула сопровождается и другой симптоматикой 1 :
Ведущим фактором, влияющим на возникновение запоров, является питание .
Многие продукты питания способны стимулировать или ослаблять моторику кишечника . От продуктов с закрепляющим эффектом при запорах следует отказаться .
В меню при запорах следует использовать послабляющие продукты, такие как:
Фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки, которая способствует размягчению каловых масс и облегчает процесс их удаления из организма . Также в них содержится большое количество магния, имеющего слабительный эффект и калия, поддерживающего правильный электролитный баланс в кишечнике .
Усиливают моторику кишечника бобовые, чернослив, овсяные отруби, семена льна, цельнозерновой ржаной хлеб .
Лечебная диета №3 по Певзнеру была разработана специально для лечения запоров .
Все это можно использовать при организации питания, и у взрослых, и у детей .
салат из моркови, свеклы и сельдерея «метелка»
омлет, салат из цветной капусты или брокколи, кефир
суп с куриной грудкой, салат со свеклой
фруктовое пюре, несколько грецких орехов
тушеная капуста с мясом, зеленый чай
гречневая каша со огуречным салатом, некрепкий чай
смузи с апельсином, инжиром и кефиром
овощной суп, рыба запеченная в духовке
печеные яблоки под соусом из йогурта с отрубями
тыква, запеченная в духовке со сладким соусом, зеленый чай
салат с морковью и сыром, зерновые хлебцы с отрубями, кефир
борщ на овощном бульоне, паровая куриная котлета с овощным рагу
котлеты из рыбы с гречневой кашей, травяной чай
овощной суп, куриная грудка на пару
овощное рагу с мясом и тыквой, отвар шиповника
омлет с овощами (кабачок, томаты), кефир
суп-пюре из кабачков, запеченная рыба
пшенная каша, овощной салат, простокваша
омлет на пару, фрукты с медом, компот из сухофруктов
овощной суп со щавелем, салат из свеклы, чернослива и орехов
мясная запеканка, овощной салат, компот из сухофруктов
салат из моркови, свеклы и сельдерея «метелка»
омлет, салат из цветной капусты или брокколи, кефир
суп с куриной грудкой, салат со свеклой
фруктовое пюре, несколько грецких орехов
тушеная капуста с мясом, зеленый чай
гречневая каша со огуречным салатом, некрепкий чай
смузи с апельсином, инжиром и кефиром
овощной суп, рыба запеченная в духовке
печеные яблоки под соусом из йогурта с отрубями
тыква, запеченная в духовке со сладким соусом, зеленый чай
салат с морковью и сыром, зерновые хлебцы с отрубями, кефир
борщ на овощном бульоне, паровая куриная котлета с овощным рагу
котлеты из рыбы с гречневой кашей, травяной чай
овощной суп, куриная грудка на пару
овощное рагу с мясом и тыквой, отвар шиповника
омлет с овощами (кабачок, томаты), кефир
суп-пюре из кабачков, запеченная рыба
пшенная каша, овощной салат, простокваша
омлет на пару, фрукты с медом, компот из сухофруктов
овощной суп со щавелем, салат из свеклы, чернослива и орехов
мясная запеканка, овощной салат, компот из сухофруктов
салат из моркови, свеклы и сельдерея «метелка»
Достаточное потребление жидкости и сбалансированное питание помогут предотвратить запоры , однако если дефекация отсутствовала на протяжении 3х дней то лечение нужно начинать с приема мягких слабительных средств, таких как Гутталакс .
Гутталакс поможет решить проблему запора, избавиться от его неприятных симптомов и восстановить естественные ритмы организма . Грамотно подобранная диета послужит профилактикой появления задержек стула в дальнейшем .
Справиться с запором можно . Главное, не терпеть, обращаться за помощью и использовать все доступные средства . Осложнения могут потребовать более серьезного лечения .
Мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в том числе файлы cookies для оптимизации сайта, подбора для Вас релевантного контента и рекламы . Нажав «Принять» или оставаясь на сайте, Вы разрешаете их использование . Подробнее: Политика , Официальное уведомление , Процедура .
Вы покидаете сайт Представительства АО «Санофи-авентис груп» (Франция) и переходите по ссылке, предоставляемой в информационных целях . Представительство АО «Санофи-авентис груп» (Франция) не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних ресурсах и не осуществляет проверку размещенной на них информации . Данная ссылка не является единственной, содержащей информацию о ценах . Вы можете найти другие ссылки в сети Интернет .
© 2020 . Представительство АО «Санофи-авентис груп» (Франция) г . Москва . Все права защищены .
125009, Москва, ул . Тверская, д . 22, тел: +7 495 721-14-00
Сайт предназначен только для посетителей старше 18 лет из Российской Федерации
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Читайте о продуктах, которые используются в меню диеты при хронических запорах . Диета при запорах и вздутии предусматривает употребление пищи не реже 4 раз в день . При этом суточный объем еды . Диета при заболевании кишечника с запорами обычно включает в себя сырые фрукты и овощи . При таких заболеваниях кишечника , как запор , рекомендуется стандартное меню диеты Стол номер 4 , включающее: овощные супы;; изделия из ржаной муки;; каши, сваренные на воде;; печеные фрукты;; несладкое варенье . Исключить же в срочном порядке . Эта диета применяется при запорах , причиной которых является неправильное питание, без резко выраженных признаков раздражения кишечника . Белков 100 г, жиров 90-100 г, углеводов 400 г, поваренной соли 6-8 г, калорийность 2500-2900 ккал; ретинола 2 мг, тиамина 4 мг, рибофлавина 4 мг, . Диета "Стол № 4 " по Певзнеру представляет собой сбалансированную и рациональную схему питания, которая достаточно эффективна при расстройствах кишечника (в основном понос) . Методология современной медицины на сегодняшний день в большинстве случаев сводится к медикаментозному . При каких заболеваниях применяется диета № 4 ? ○ Острые заболевания кишечника ; . ○ Хронические проблемы с кишечником , сопровождающиеся сильными поносами . Какова цель диеты № 4 ? ○ Обеспечить нормальное питание при нарушенном пищеварении; . ○ Уменьшить гнилостные процессы . Диета 4 при заболеваниях кишечника показана не только больным людям, но и тем, кто перенес операцию на кишечном тракте и проходит курс реабилитации . 25 апр . Ведь, например, при диарее и запорах требуются совершенно разные диеты . Для лечения заболеваний кишечника существует специальная диета № 4 , имеющая четыре дополнительных варианта, которые . Диета № 4 – еще и хороший способ набрать потерянный при болезни вес . Поскольку такую диету нельзя назвать сбалансированной, то есть организм не получает необходимые для нормальной работы вещества, придерживаться ее длительное время нельзя . Соблюдать диету 4 при заболеваниях кишечника с запорами рекомендуется не больше недели . Этого времени . Диета «Стол 3»: особенности лечебного питания при хронических заболеваниях кишечника и запорах . Употреблять в пищу можно только нежирные сорта, в вареном или запеченном виде, и не чаще 4 -5 раз в неделю . Любые мясные и рыбные полуфабрикаты (сосиски, ветчина, колбасы, консервы и . Лечебная диета № 4 при заболеваниях кишечника – это один из самых эффективных способов для быстрого и эффективного избавления от многих проблем с . Эта диета считается очень эффективной при заболевании кишечника с запорами , так как действует на создание необходимых условий для: . Как проявляются разные заболевания кишечника , как их лечить при помощи диеты № 4 , как подобрать продукты и составить меню на неделю . Первое заболевание представляет собой расстройство пищеварения, сопровождающееся сильными болевыми ощущениями, с поносами или с запорами , . 1 Питание при запорах ; 2 Сбалансированное меню диеты при запорах ; 3 Продукты вызывающие запор ; 4 Что пить при запорах ; 5 Как бороться с запорами ; 6 Диеты при . Правильность составления меню диеты при запорах влияет на стимуляцию работы кишечника и восстанавливает его микрофлору . 1 окт . Лечебная диета № 3 предназначена для хронических заболеваний кишечника с запорами , нужна при нерезком (затухающем) обострении или вне обострения . Лечебная диета № 3 предусматривает дробный режим приёма пищи, есть нужно 4 –6 раз в сутки в одно и то же время . Диета при запоре необходима для лечения нарушений работы кишечника . Следует тщательно пересмотреть своё питание: соблюдение правильной диеты играет огромную роль в лечении данного заболевания . Люди, страдающие запорами , обязательно должны знать, какие продукты питания помогают . Неинфекционная диарея может развиваться при различных острых и хронических заболеваниях кишечника – энтеритах, колитах, энтероколитах из-за усиленной кишечной секреции, ускорения транзита содержимого кишечника и других факторов . Лечебная диета № 4 разработана специально для . Стимулировать нормальную моторику кишечника и избавить больного от этой неприятности, призвана лечебная диета №3 (стол №3) . Используется она при таких заболеваниях как хронические колиты, энтериты, энтероколиты в периоды вне обострений, нерезких обострениях или их затухании при . Диетический Стол № 4 , 4а, 4б , 4в . при острых заболеваниях кишечника , при колитах с процессом брожения; в стадии затухающего обострения; в период выздоровления . Виды заболеваний кишечника ; Особенности питания при болезнях кишечника ; Разрешенные и запрещенные продукты; При нарушении кишечного пищеварения (стол № 2); При запорах (стол № 3); При воспалительных заболеваниях кишечника , сопровождающихся диареей ( стол № 4 ); Примеры меню . 31 янв 2018 . Показания к применению диеты №3: геморрой, трещины;; алиментарный запор ( при отсутствии других заболеваний органов пищеварения);; хронические заболевания кишечника с запорами ( при не резком и затухающем обострении, также вне обострения) . При запоре стул у человека может быть и ежедневным, но акт дефекации затруднен, а каловые массы очень плотной консистенции, что доставляет человеку ощутимый дискомфорт . Обычно причинами запоров являются заболевания желудочно- кишечного тракта, неправильное питание, малоподвижный . 29 сен 2018 . Диета стол № 4 по Певзнеру – максимально щадящая система питания для взрослых и детей при заболеваниях кишечника в острой и хронической . При диарее и запорах , которые являются «бонусами» кишечных заболеваний снижается всасывательная функция тонкой кишки, поэтому . Хронические заболевания ЖКТ и склонность к запорам – проблемы, которые удручающе влияют на качество жизни . В комплексе терапевтических мер – лечебный стол « Диета №3», который восстанавливает функционирование кишечника и нормализует протекание обменных процессов . Может ли . При каких заболеваниях назначается диета "Стол 4 " для детей? Как составить меню на неделю, если врач назначил ребенку диету № 4 ? Какие рецепты из доступных продуктов можно приготовить при запорах у ребенка? . При синдроме раздраженного кишечника , а также при запорах и поносах . Организм человека при данной патологии теряет большое количество жидкости, поскольку воспаленный кишечник приводит к таким симптомам, как рвота и понос . Врачи советуют пить много чая без сахара и негазированную воду . Они компенсируют . Диета стол №3 рекомендуется людям, страдающим хроническими заболеваниями кишечника , которые сопровождаются запорами с обострениями и без них . Для лучшего понимания правил лечебного питания при наличиии запора , следует остановится подробнее на термине « пищевые волокна», так как . Лечебный стол № 4 по Певзнеру - Диета при острых и обострениях хронических заболеваний кишечника , сопровождающихся диаре . Диета 4 при запорах . Диетические питание № 4 рекомендуется при воспалительных процессах в тонкой или толстой кишках, дизентерии, туберкулезе кишечника и т .п . Основной целью такого питания является максимальное щажение слизистой кишок, снижение воспаления, восстановление работы . Подскажем примерное меню, что собой представляет диета 4 при заболеваниях кишечника . Ознакомим со списком разрешенных и запрещенных продуктов . Диета для кишечника будет для вас актуальной, если вы имеете проблемы с пищеварением, она поможет нормализовать стул и избавиться от метеоризма . При заболеваниях и нарушениях в работе кишечника ухудшается всасываемость питательных веществ из пищи . Поэтому диета для кишечника . Если запор ещё не стал хроническим заболеванием, значительно улучшить самочувствие и восстановить нормальную работу кишечника поможет специальное питание . Содержание: Что правильно есть при запорах ; Что нужно пить; От каких продуктов стоит отказаться; Варианты меню диеты для . 14 авг 2018 . СНИЖЕНИЕ ВЕСА ❗ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ТУТ vk/6XZDVy Диета 4 При Заболеваниях Кишечника Меню На Неделю При Запорах Что входит в меню диеты №3 при запорах у детей и взрослых? . с кишечником , следует придерживаться правильного питания при запорах . стула . Болезни кишечника с запорами у детей могут иметь органическую, функциональную, воспалительную или другую природу . Диета при заболеваниях кишечника с диареей необходима для: элиминации причинно- значимых пищевых веществ; нормализации двигательной и всасывательной функций . 3 дек 2018 . Запор может говорить о наличии сахарного диабета, хронических заболеваниях кишечника , геморроя и неврологических заболеваний . Диета для кишечника при запорах должна содержать кефир, йогурты и ряженку – они способствуют нормализации микрофлоры кишечника . Не стоит . Диета при запоре спастического характера; 4 . Диета при колите с запорами ; 5 . Диета при СРК с запорами . Задержка стула в течение 2-3 суток считается основанием для постановки диагноза « запор » . Причиной данного недуга могут быть заболевания кишечника , а также нарушения работы нервной . Диета №3 рекомендуется больным с хроническими заболеваниями кишечника в стадии ремиссии с преобладанием синдрома нарушения двигательной активности кишечника , а также страдающим алиментарными и другими запорами . Будьте здоровы с женским журналом InFlora . 20 май 2018 . Хронический функциональный запор возникает при малоподвижном образе жизни, хронических воспалительных изменениях толстой кишки, дисбактериозе кишечника , заболеваниях нервной и эндокринной систем, длительном механически щадящем кишечник питании . В таком случае . Содержание: Питание детей до 1 года; Питание детей от 1 года до 3 лет . Трудно представить такого малыша, у которого ни разу не было бы срыгивания или рвоты, послабления стула или запора , метеоризма или кишечной колики . Все это — функциональные расстройства деятельности . 4 янв 2018 . Одна из составляющих терапии – специальная диета при воспалении кишечника , которая поможет восстановить пищеварение и ускорит выздоровление . Содержание статьи . Если воспаление сопровождается запором , то надо есть больше овощей, фруктов, сухофруктов . Если беспокоит . 8 фев 2018 . 4 Питьевой режим; 5 Диета ребенка до 1 года при запорах . системы, вы провоцируете всевозможные функциональные расстройства ( запоры , периодическую рвоту и срыгивания), закладываете фундамент для развития в будущем серьезных заболеваний желудочно- кишечного тракта . В большинстве случаев диета при запорах у детей может существенно помочь . Проблемы со своевременным опорожнением кишечника могут быть вызваны разными причинами, но в любом случае, при запоре у ребенка наладить работу . . В сутки должно быть 4 -5 полноценных приемов пищи . Обычно . 9 авг . Прежде всего, при запоре важно дробное питание, лучше кушать понемногу, 5-6 раз в день, это даст равномерное заполнение кишечника и регулярное выведение стула . Разовая порция должна укладываться у вас на двух ладонях . Нельзя голодать более 4 часов подряд – вы затем . Диета № 3 предписана при хронических заболеваниях кишечника , сопровождающихся запорами (гипомоторной дискинезией) . Наиболее часто . Диета № 3 предусматривает дробный режим приема пищи 4 –6 раз в сутки, в одно и то же время, без долгих перерывов между приемами пищи . Пищу готовят . Стол № 4 при запорах рекомендован в том случае, если присущи воспаления , при туберкулезе кишечника , дизентерии . запорах предназначена тем людям, у которых помимо запора присущи другие проблемы, например, воспалительные процессы и заболевания . Режим диетического питания подбирают в зависимости от формы заболевания и возникающих симптомов . Колиты бывают острыми, хроническими, спастическими, язвенными, ишемическими, псевдомембранозными . Диета при колите кишечника подразумевает исключение термических, механических, . 14 дек 2018 . На сегодняшний день запорами страдает много людей, и главной причиной является злоупотребление жирными и рафинированными продуктами питания . В результате того, что в организм поступает мало пищи, богатой клетчаткой, деятельность кишечника начинает тормозить . 4 . При заболеваниях печени и желчевыводящих путей с запорами , но при отсутствии воспаления желудочно- кишечного тракта, полезна диета № 5 с увеличением содержания пищевых волокон и магния (хлеб из отрубей, хлеб зерновой и барвихинский, гречневая, овсяная, перловая крупы, пшено, овощи, . Запор вызывается нарушением процессов формирования и продвижения кала по кишечнику . Симптомы при запорах весьма разнообразны и в значительной степени зависят от характера заболевания , ставшего их причиной . В одних случаях запор . . Справиться с запорами помогает диета . В кишечник . Са05 лучшая тактика решения деликатной проблемы со стулом – диета при запорах . Регулярное затруднение опорожнения кишечника характеризуется наличием маленького объёма твёрдого кала, тяжело удаляемого из прямой кишки . Может быть острым – эпизодическое нарушение стула, . Правильное питание при кишечных заболеваниях способно помочь организму восстановить нормальный обмен веществ, вернуть кишечнику . 3 Задачи и принципы питания при больном кишечнике ; 4 Питание в период проявления синдрома диареи; 5 Питание при запорах ; 6 Запрещенные продукты при . 21 окт . 1 Диета при заболеваниях кишечника ; 2 Влияние на перистальтику; 3 Диета №3; 4 Диета № 4 ; 5 Диета № 4б ; 6 Диета №4в; 7 Методика диетотерапии . . Так, у больных колитами при преобладании запоров учитывают также активность воспалительного процесса в кишечнике (интенсивность .
Sport24 109316, г . Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп . 3, этаж 6, пом . XXI, ком . 15Б +7 (499) 321-52-13
Разбираемся между схемами питания 4а, 4б и 4в .
Диетическое лечебное питание назначают при острых заболеваниях кишечника и расстройствах пищеварения . Система питания разделена на три варианта, который определяет и назначает врач . Решение зависит от стадии заболевания и самочувствия пациента .
Диета «Стол № 4» уменьшает воспаление, бродильные и гнилостные процессы, нормализует функции органов пищеварения . Схема питания назначается при заболеваниях кишечника, многие из которых сопровождаются диареей, острыми болями и метеоризмом:
Также диета, в комплексном лечении, помогает восстановить микрофлору и улучшить моторику кишечника . Сначала облегчается процесс пищеварения, затем восстанавливается ЖКТ .
Основной рацион составляют: супы из нежирной рыбы, хлебные сухари, паровое и печеное мясо, филе птицы, нежирная телятина и говядина, рис, гречка, манка, овсянка, отвары, сливочное масло (не более 5 грамм за прием пищи) .
Более детальное меню определяет врач: это зависит от номера «стола», который прописывается пациенту .
4а — самая строгая диета, необходимая при нарушениях работы кишечника . Исключаются продукты, вызывающие окисление . Меню состоит из белковой пищи и минимального количества жиров и углеводов . Такая диета — временная, на первое время лечения . Как только улучшается состояние пациента, его переводят на следующий «стол» .
Завтрак: белковый паровой омлет, мясная котлета, чай . Второй завтрак: творог . Обед: мясной бульон, суфле из телятины, отвар черники . Полдник: ягодный кисель . Ужин: отварная рыба, вермишель, чай . На ночь: кефир или простокваша .
Завтрак: овсяная каша, измельченное мясо, кофе, хлебный сухарь . Второй завтрак: творог и запеченное яблоко . Обед: куриный бульон с яйцом, гречка, тефтели, компот . Полдник: кисель . Ужин: рыбные котлеты, чай . На ночь: кефир .
Завтрак: овсянка на воде, яйцо, чай или кофе . Второй завтрак: яблоко . Обед: гречка с куриными тефтелями, отвар . Перекус: кисель . Ужин: макароны с вареной рыбой, чай . На ночь: простокваша .
Схема питания назначается, когда заболевание кишечника сопровождаются нарушениями в работе поджелудочной железы, печени, желудка . В стадии ремиссии при заболеваниях ЖКТ, печени, а также поджелудочной и желчевыводящих путей рацион становится более сбалансированным и щадящим . Сокращается количество соли, продукты измельчают, блюда отваривают или запекают . Исключается пища, которая стимулирует желчеотделение, раздражает органы пищеварения и печень .
Завтрак: омлет паровой, каша манная молочная, чай . Второй завтрак: яблоки печеные . Обед: бульон мясной с яичными хлопьями, мясные паровые котлеты с морковным пюре, кисель . Полдник: отвар шиповника . Ужин: рыба отварная с картофельным пюре, пудинг из риса, чай . На ночь: кисель .
Завтрак: травяной чай, гречневый пудинг с творогом, отварное мясо или птица . Второй завтрак: ягодный отвар . Обед: рис и куриные фрикадельки . Полдник: ягодное желе, две галеты . Ужин: манная каша с куриным суфле . На ночь: кисель .
Диета назначается в период выздоровления, когда человек постепенно возвращается к обычному питанию . Рацион считается полноценным, измельчать пищу необязательно .
До полного выздоровления запрещается употреблять: жареное, кислое, сильно соленое, жирное, маринованное, копченое и консервированное .
Завтрак: молочная каша, яйцо, кофе . Второй завтрак: печеные фрукты, чай . Обед: мясной бульон с овощами, плов с отварным мясом, сок . Полдник: творог, отвар отрубей . Ужин: отварная рыба, овощное пюре, фруктовый мусс, чай . На ночь: кисель или кефир .
Завтрак: яйца всмятку, каша овсяная молочная, чай . Второй завтрак: свежие яблоки . Обед: суп на мясном бульоне, плов из отварного мяса, кисель . Полдник: отвар шиповника . Ужин: отварная рыба, картофельное пюре, пудинг творожный, запеченный, чай . На ночь: кефир .
Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к действию . При боли в животе обязательно обратитесь к врачу-гастроэнтерологу или диетологу, который поставит диагноз и определит план лечебной диеты в конкретной клинической ситуации .
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Телефон редакции СМИ: +7 (499) 321-52-13
Размещение рекламы: reklama@sport24 .ru
Email редакции СМИ: info@sport24 .ru
СМИ Зарегистрировано 17 .05 .2018 года Роскомнадзором за номером Эл № ФС77‑72812
Главная > Препараты > Диета при запорах
Сбалансированное питание позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и контролировать вес .
Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Климович Элина Валерьевна .
Дата последнего обновления: 25 .08 .2021 г .
Длительная задержка стула представляет собой распространенную проблему, которая тревожит людей любого возраста, пола и социального статуса . По примерным оценкам специалистов, до 50 % трудоспособного населения регулярно сталкивается с вопросом лечения хронических или эпизодических запоров 1 . Терапия предполагает обязательное устранение причин, вызвавших это состояние . Вне зависимости от того, с чем связано данное состояние, важнейшим этапом устранения проблемы запора выступает нормализация питания .
Цель диеты заключается в нормализации работы кишечника . В частности, правильное питание способствует регулярному опорожнению и избавлению организма от токсичных продуктов, которые образовались в процессе обмена веществ . Диета у взрослых мужчин и женщин, а также детей и пожилых людей направлена на увеличение потребления жидкости, минералов, витаминов и растительной клетчатки .
Сбалансированное питание позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и контролировать вес . Многие специалисты рекомендуют при запорах диету №3 . Она направлена на нормализацию функций кишечника и обменных процессов в организме . Диета при запорах и вздутии предусматривает употребление пищи не реже 4 раз в день . При этом суточный объем еды не должен превышать трех килограмм . Необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки . Завтрак, обед, полдник и ужин должны включать в себя полезные продукты, в которых содержится пропорциональное количество жиров, белков и углеводов . Употребление сахара и соли желательно свести к минимуму .
Примерная диета составляется специалистом и может включать в себя следующий перечень разрешенных продуктов:
хлеб из пшеничной или ржаной муки грубого помола
нежирные мясо и рыба, морепродукты (отварные или запеченные)
овощи (свекла, капуста, морковь, помидоры, квашеная капуста, тыква и т . п .)
ягоды (красная рябина, брусника, крыжовник, черника и пр .)
каши на воде (пшеничная, гречневая, овсяная)
нежирные молочные и кисломолочные продукты (творог, молоко, сметана, ряженка и пр .)
яйца (вареные всмятку, в виде омлета)
фруктовые компоты и отвары из сухофруктов, шиповника, пшеничных отрубей
фрукты (слива, абрикос, дыня, инжир и пр .), как свежие, так и сушеные (чернослив, курага и т . п .)
свежий белый хлеб, хлебобулочные изделия из сдобного и слоеного теста
«вяжущие» фрукты (айва, груши, черника, гранат, брусника, кизил)
супы из наваристых и жирных бульонов
жирные молочные и кисломолочные продукты
некоторые напитки (кофе, какао, алкоголь, крепкий чай, кисель)
острые приправы (хрен, перец, горчица)
мучные блюда (пельмени, вареники, пирожки)
овощи, вызывающие брожение в кишечнике (лук, редис, редька, репа, чеснок)
кондитерские изделия с жирным кремом
некоторые сладости (торты, желе, пирожные, мармелад, шоколад, пастила)
В рамках диеты при запорах назначается вареная и приготовленная на пару пища . Также можно употреблять запеченные в фольге блюда (без корочки) . При атонических запорах пищу нужно готовить порционно и не измельчать ее . Это помогает усилить перистальтику кишечника . Пюре и блюда из фарша рекомендуется исключить . Это связано с тем, что эти продукты не стимулируют моторику кишечника . При спастических запорах у пожилых напротив, пища должна быть очень мягкой, чтобы не провоцировать возникновение болей в животе . Диета предусматривает соблюдение температурного режима: следует есть еду, подогретую до 15–60 °С . Слишком горячие или холодные блюда могут раздражать желудок, а это, в свою очередь, негативно скажется на работе кишечника .
Спастические запоры возникают из-за спазмов в кишечнике, которые препятствуют выведению кала . Для устранения такого состояния рекомендуется употреблять мясной фарш, отварную рыбу, нежирный сыр, мед, оливковое масло, макаронные изделия, джем, овощное пюре, клубнику, виноград, инжир, сливы, дыни, груши, апельсины, мандарины . Из рациона следует исключить баранину и говядину, майонез, копченый сыр, выпечку, шоколад, соусы, торты, салями и белый хлеб .
стакан нежирного молока, ржаной тост с медом и маслом .
стакан абрикосового нектара и 2–3 печенья .
крем-суп из цукини, курица со шпинатом, серый хлеб, немного свежих фруктов .
порция морковного пюре и 2 котлеты .
1 кисть винограда, отвар зверобоя с медом .
тушеные баклажаны с помидорами, отварная рыба, ржаной тост, немного клубники .
виноградный сок с тостом из муки грубого помола с маслом и джемом .
куриный суп, тыквенное или картофельное пюре с курицей .
стакан абрикосового нектара и омлет с овощами .
Для нормализации дефекаций необходимо регулярно есть продукты с высоким содержанием клетчатки, а также употреблять достаточное количество жиров, способствующих сокращению стенок кишечника . По сравнению с питанием при спастических запорах, диета при атоническом запоре менее щадящая .
Диета при заболевании кишечника с запорами обычно включает в себя сырые фрукты и овощи . Они богаты балластными веществами, такими как целлюлоза и клетчатка . Данные вещества адсорбируют воду и раздражают нервные рецепторы кишечника, что, в свою очередь, способствует нормализ
Диета 4 По Певзнеру При Запорах
Какую Диету Нужно Соблюдать При Псориазе
Витамины Алфавит Диета Купить
Диета Чтобы Не Было Вздутия Живота