Диета 30 Дней Результаты С Фото

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Что представляет собой диета питьевая на 7 дней, меню, а также рацион питания . В чем польза и вред . . . сентябрь 2021
Когда заходит речь о красивой фигуре, хороши все средства . Одним из популярных и сравнительно новых . . . сентябрь 2021
Когда уже перепробованы все известные диеты, но желаемый результат так и не достигнут, можно . . . сентябрь 2021

Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее


Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее

В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .

далее

Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .

далее

Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее

То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее


Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее


Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее


Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее

В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .

далее

Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .

далее

Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее

То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее

Питьевая диета на 30 дней относится к режиму питания, при котором худеющие не испытывают чувства голода . Она считается одной из самых строгих, и выдержать ее по силам не всем . Положительный результат получают те худеющие, которые желают сбросить лишний вес и оздоровить свой организм .
Основной принцип питьевой диеты на 30 дней - ничего не "жевать" . В отличие от остальных режимов питания, в нее входит только жидкость . Психологически это будет достаточно сложно для организма . Ведь пережевывание - рефлекс, от которого сложно избавиться .
Желудочно-кишечный тракт будет полностью отдыхать от твердой пищи, которая ему также необходима . Он не будет затрачивать много энергии на переваривание пищи . Все калории организм будет получать из соков, напитков, молока и молочной продукции .
Приступать к подобному режиму питания без специальной подготовки не рекомендуется . Первоначально в течение 2-3 дней можно кушать облегченные блюда, за исключением сладкого, мучного и соленого . В питании должна отсутствовать газировка и алкогольные напитки . За 2 дня до начала диеты в питание включить каши, супы и фрукты . Можно делать овощные салаты и натуральные соки . Все подготовительные меры помогут организму легче перенести питьевую диету . По отзывам, питьевая диета на 30 дней, включает рекомендации, которые помогут достичь положительного эффекта .
Помимо скудного рациона, в диете существуют психологические проблемы . Ведь организму нужно обязательно пережевывать пищу, чтобы получить удовольствие от процесса . При нахождении на таком режиме питания худеющим следует выдержать хотя бы 7 дней, а уже потом переходить к 30 дням .
Питьевая диета на 30 дней предусматривает следующие напитки:
Из меню исключаются: алкогольные напитки, пакетированные соки, газированные напитки, жирные молочные продукты и кетчупы . Из рациона полностью убирают: твердую пищу, жирную сметану, растительное масло и бульоны .
Наибольший эффект приносит ограниченное содержание жидкой пищи до 1,5 литра в день и плюс столько же обычной воды .
По отзывам, питьевую диету 30 дней можно разделить на несколько периодов:
После очистки организм наполнится легкостью и полностью освободится от вредных веществ .
Режим питания, который составляет 7 дней, позволяет худеющим избавиться от 7 кг веса . В качестве основы диеты можно выбирать следующие блюда: овощные соки, фрукты, бульоны и молочные продукты . Количество воды в день должно составлять не менее 1,5 литра . Без ограничений можно пить свежеприготовленные соки и зеленый чай без сахара .
Во время диеты необходимо следить за работой кишечника . Стул должен быть у худеющего ежедневно .
Меню питьевой диеты на 30 дней можно корректировать, включая в рацион блюда по собственному усмотрению . Чередовать компоненты можно в любой последовательности . Запрещается употребление твердой пищи . Худеющие не должны ограничивать себя только напитками (молоко, соки и др .) . В меню в обязательном порядке должен присутствовать суп-пюре .
Приблизительное меню на 1 день содержит:
Если меню будет составлено в виде подобной схемы, то можно легко добиться разнообразия . Когда ощущается чувство голода, можно выпивать 1 стакан теплой воды или чашку зеленого чая с обезжиренным молоком .
При правильном соблюдении режима питания и употреблении в пищу только разрешенных продуктов эффект от питьевой диеты на 30 дней будет заключаться не только в уменьшении объемов тела . Благодаря очистке, которая произойдет в организме, он полностью избавится от шлаков и вредных веществ, улучшится цвет кожи, наладится работа органов ЖКТ . В результате худеющий станет выглядеть моложе на несколько лет .
С результатами питьевой диеты на 30 дней на фото можно ознакомиться в статье .
Главные положительные стороны диеты: значительное снижение массы тела . Благодаря уменьшению объема желудка происходит снижение аппетита .
После выхода из диеты хотеться есть будет меньше, а насыщение будет наступать быстро и от небольшой порции .
Помимо избавления от лишних килограммов, худеющие отметили:
В организме появляется легкость . После диеты женщины, которые не могли зачать ребенка, забеременели .
Такой режим питания подходит не всем . Перед началом диеты худеющим нужно получить консультацию врача . Этот режим питания способен спровоцировать обострение хронических болезней и нарушить работу органов ЖКТ . Многие врачи не рекомендуют такую диету, ведь запрет на употребление твердой пищи вызовет стресс для организма .
Серьезная опасность для организма - несоблюдение баланса питательных веществ, которые попадают в организм . Это может привести к анемии, снижению иммунитета и возникновению гастрита . Худеющий в период нахождения на диете может ощущать сонливость и повышенную усталость . Некоторые женщины жалуются на плаксивость и раздражительность . Другие не могут вернуться к обычному рациону, потому что в желудке появляется дискомфорт, и возникают проблемы с пищеварением .
По отзывам, питьевая диета на 30 дней, фото результатов которой представлено в статье, избавила женщин от ощутимого количества килограммов . Это зависит от следующего:
Результатом питьевой диеты 30 дней является снижение веса за сутки около 1,5 кг . Если курс похудания будет продолжаться несколько недель, то можно лишиться 15-20 кг .
При нахождении на 7-дневной диете результат зависит от первоначального веса худеющего . Обычно уходит до 5-6 кг в неделю .
Когда у худеющих возникает опасение, что питьевая диета может нанести вред организму, то не обязательно придерживаться подобного режима питания целый месяц . Некоторым людям достаточно и 2-3 дней, чтобы почувствовать себя лучше и избавиться от вредных веществ .
В течение всего периода диеты обязательно следует принимать комплекс витаминов и минеральных веществ . В противном случае организму грозит авитаминоз .
Планомерный выход из диеты - отличное самочувствие и максимально длительное сохранение достигнутых результатов . Если не провести необходимую процедуру, то все килограммы могут вернуться обратно . Такие перепады негативно отражаются на организме . Это может привести к возникновению заболеваний ЖКТ . Поэтому постепенный и правильный выход из диеты - главное условие успешного похудения .
Если период нахождения на питьевом режиме питания составил неделю, значит, в течение 14 дней человек может вернуться к обычному питанию . В первый день в меню включают жидкую овсяную кашу . Ее необходимо кушать на завтрак, в остальные приемы - жидкую пищу . В течение 1-2 дней вводятся твердые продукты . Преимущество отдается тушеным овощам, свежим фруктам и ягодам, мясным и рыбным бульонам без соли . Употреблять белковую пищу необходимо не раньше, чем к концу второй недели после выхода из диеты .
При соблюдении питьевой диеты 30 дней (фото результатов можно увидеть в статье) выходить нужно в течение 2 месяцев . В это время необходимо совсем не употреблять жирную, соленую и острую пищу . На завтрак в течение 4-5 дней выбрать овсяную кашу . Затем добавить в меню отварные овощи . Таким образом питаться нужно еще 3-4 дня . Новые продукты необходимо добавлять в рацион каждые 3-4 дня и через 2 месяца полностью выйти из диеты .
В течение всего периода нужно выпивать в день не менее 1,5 литра воды, независимо от количества съеденной пищи .
Благодаря постепенному выходу из диеты, можно сохранить достигнутый результат и возможность поддерживать организм в прекрасной форме .
Несмотря на воображаемую легкость при соблюдении питьевого режима, он не подходит всем худеющим . Отказаться от такой диеты рекомендуется:
Питьевая диета обладает мощным воздействием на организм, поэтому перед ее началом необходимо обратиться к врачу за консультацией .
По отзывам, питьевая диета на 30 дней результаты показала значительные, принесла много положительных моментов для худеющих . Они отметили, что перепробовав множество систем питания, только благодаря этой избавились от излишнего веса .
Не все худеющие смогли полностью выдержать 30 дней такой диеты . Некоторые находились на ней неделю, другие 20 дней . Первоначально, женщин мучило постоянное ощущение голода, но со временем оно прошло, и диета стала переноситься легко .
После постепенного выхода из питьевого режима вес полностью стабилизировался и не возвращается . Некоторые женщины для поддержания формы проводят питьевые разгрузочные дни .
Все худеющие отмечали огромные изменения во внешнем виде . Несколько Фото до и после питьевой диеты 30 дней можно увидеть в статье .
У худеющих появилась уверенность в собственных силах и легкость в движении .
Питьевая диета 30 дней - особый вид похудения, который позволяет избавиться от лишних килограммов и улучшить свое самочувствие . В результате организм худеющих начинает правильно работать, благодаря очищению от токсинов и вредных веществ . Этой диетой могут воспользоваться многие женщины, но перед ее началом лучше всего получить консультацию врача .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .

Читайте также: Диета ABC для похудения: меню, особенности, результаты и выход из диеты
Читайте также: Можно ли есть суши? Ответ найден и он вас поразит!
Читайте также: Рецепт Постный борщ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность .
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для жидкой диеты в первую очередь характерно сохранение водного баланса организма . За 2 недели системы можно сбросить до 10 кг и при этом у вас точно не возникнет основного бича всех худеющих – обезвоживания организма, которое имеет такие неприятные побочные эффекты как подавленное настроение и усталость . Обычно, если мы употребляем мало пищи, то значит и мало воды, имеющейся в ней . Что, в итоге, негативно сказывается не только на вашем самочувствии, но и на конечных результатах похудения . Кроме того, возможно полное прекращение процесса снижения веса .
В рационе должны быть преимущественно жидкие блюда, начиная от фруктовых и овощных соков, и заканчивая – бульонами, овощными супами и питьевыми йогуртами .
Кроме того, допускается дополнительное потребление жидкости в виде простой кипяченой или негазированной бутилированной воды, компотов, чая и кофе . Вы можете не отказывать себе в любом напитке без сахара .
Это прекрасная система для тех, кто не любит однообразие меню, ведь рецептов жидких блюд не счесть, только разнообразие супов чего стоит — это и щи, и борщ, и солянка, и харчо .
Жидкие каши из цельнозерновых круп можно варить как на молоке, так и на воде . Мюсли можно заливать йогуртом и кефиром .
Для гурманов, кому приелся кефир, можно попробовать айран, сыворотку, обрат, маслянку и любые кисломолочные напитки с бифидобактериями .
Чтобы питьевая диета не нанесла вреда здоровью, необходимо в нее правильно войти . Для этого на протяжении 6 дней нужно придерживаться следующего меню:
Основные принципы вхождения в питьевую диету:
Не смотря на то, что питьевая диета позволяет употреблять любые напитки — пить чай, кофе и даже какао нужно без добавления сахара, меда или других подсластителей, которые содержат калории .
Для достижения максимального результата молоко и кисломолочные продукты должны быть с невысоким содержанием жиров, точно также как и мясо, из которого вы будете готовить бульоны .
Конечно, как и во многих других диетах нельзя употреблять вредные и высококалорийные продукты . Жидкая диета для похудения «минус 10 кг» гарантирует только при исключении из рациона:
Питьевая диета на 30 дней предусматривает следующие напитки:
Из меню исключаются: алкогольные напитки, пакетированные соки, газированные напитки, жирные молочные продукты и кетчупы . Из рациона полностью убирают: твердую пищу, жирную сметану, растительное масло и бульоны .
Наибольший эффект приносит ограниченное содержание жидкой пищи до 1,5 литра в день и плюс столько же обычной воды .
Питьевая диета на 30 дней для похудения — эффективная методика избавления от лишнего веса, подразумевающая употребление пищи исключительно в жидком виде . За 30 дней с помощью питьевой диеты можно похудеть на 15-18 килограммов, а также уменьшить в объемах желудок, что в последствии приведет к быстрому насыщению небольшими порциями .
Принципы питьевой диеты на 30 дней:
Как я сбросила половину собственного веса за полгода
Питьевая диета направлена на снижение нагрузки с пищеварительной системы, не уменьшая при этом поступление в организм витаминов, микроэлементов и других питательных веществ . Продукты, употребленные в жидком виде, легко перевариваются желудком, предупреждая отложения жиров . Одновременно происходит полное очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков, а также активизация обменных процессов, что способствует похудению .
При питьевой диете на 30 дней для похудения очистительные процессы в организме протекают следующим образом:
Жидкая диета для похудения достаточно строга и подходит далеко не всем людям . Прежде, чем начать соблюдать питьевую диету, необходимо ознакомиться с имеющимися противопоказаниями данной методики похудения, а лучше проконсультироваться с врачом .
Питьевая диета для похудения — противопоказания:
Соблюдать питьевую диету для похудения на 30 дней рекомендуется не чаще одного раза в год .
Инновационный препарат для похудения на 30-40 кг! Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ . Упражнений
При соблюдении питьевой диеты для похудения можно употреблять:
Помимо остальных напитков, при питьевой диете необходимо выпивать не менее 1,5 литра очищенной воды без газа в день . Для того, чтобы ускорить метаболизм, рекомендуется выпивать стакан воды натощак, можно добавить пару капель лимонного сока .
Залейте кипятком овсяные хлопья (2,5 столовые ложки), предназначенные для быстрого приготовления .
Не выливайте воду, которую не вобрала каша — ешьте ее вместе с оставшейся водой .
Возьмите 1 лук репчатый, 1 морковь, ¼ головки капусты, томаты или томатную пасту .
Все нашинкуйте, варите 20-30 минут, добавьте соль и специи по вкусу .
Взбейте блендером до однородной массы или отцедите .
Просто так бросать диету нельзя . Выход из диетического курса предполагает определенные ограничения: необходимо исключить твердую и калорийную пищу – еще 3 дня потреблять преимущественно кефир, жидкие каши и овощные супы .
Питьевая диета позволяет добиться следующих результатов:
Такой вид диеты как жидкая — является отличным вариантом рациона для похудения . Первые дни чаще всего непривычно без твердой пищи, но вскоре организм привыкает, и новый рацион и режим питания переноситься легче .
Минус 10 кг на жидкой диете – самый распространенный результат, который можно получить за 2 недели строго соблюдения диетического курса и правил выхода из диеты . Сложнее всего людям, которые:
Отзывы врачей об употреблении только жидкой пищи свидетельствуют о том, что:
При правильном соблюдении режима питания и употреблении в пищу только разрешенных продуктов эффект от питьевой диеты на 30 дней будет заключаться не только в уменьшении объемов тела . Благодаря очистке, которая произойдет в организме, он полностью избавится от шлаков и вредных веществ, улучшится цвет кожи, наладится работа органов ЖКТ . В результате худеющий станет выглядеть моложе на несколько лет .
С результатами питьевой диеты на 30 дней на фото можно ознакомиться в статье .
Главные положительные стороны диеты: значительное снижение массы тела . Благодаря уменьшению объема желудка происходит снижение аппетита .
После выхода из диеты хотеться есть будет меньше, а насыщение будет наступать быстро и от небольшой порции .
Помимо избавления от лишних килограммов, худеющие отметили:
В организме появляется легкость . После диеты женщины, которые не могли зачать ребенка, забеременели .
Жидкая каша либо пюреобразное блюдо
Жидкая каша либо пюреобразное блюдо
на завтрак лучше всего съесть порцию жидкой овсяной каши, 3 свежих огурца, 1 чашка чая зеленого без добавок и сахара; обед должен состоять из порции овощного супа (до 250 мл) (к примеру — щей, борща или любого др . супа с овощами) и 1 стакана кефира с низким содержанием жиров; на ужин — мюсли, залитые соком или пастеризованным молоком .
на завтрак съешьте десерт из йогурта (можно с добавлением обезжиренного творога), выпейте одну чашку зеленого чая без добавления сахара или меда; на обед – съешьте одну тарелку гречневого супа с молоком; на ужин – свежие овощи (3 некрупных помидора и 2 огурца) .
на завтрак лучше всего съесть одну тарелку мюсли, которые можно залить, к примеру, соком, а также выпить 1 стакан пастеризованного молока; обед — порция овощного супа; в качестве ужина подойдет 0,4 л обезжиренного кефира .
на завтрак – апельсиновый сок и яблоки; на обед — куриный бульон и несладкий зеленый чай; на ужин – жидкая овсяная каша, несладкий зеленый чай .
на завтрак возьмите 0,4 л питьевого йогурта; на обед лучше всего подойдет 2 стакана свежевыжатых овощных соков, к примеру, из томатов, тыквы или моркови; на ужин – уже привычная жидкая овсяная каша .
завтрак: овощной бульон, компот без сахара (к примеру — компот из ягод, груш, абрикос или яблок); обед: куриный бульон, стакан обезжиренного кефира; на ужин свежие овощи (огурцы, помидоры) .
завтрак: жидкая овсяная каша; обед: свежевыжатый фруктовый (овощной) сок; ужин: мясной отвар (в последний день курса – можно с мясом), несколько яблок .
Следует выпить чашку отвара из овсяной каши .
Стакан яблочного или грушевого компота .
Стакан свежевыжатого фруктового либо овощного сока .
Молоко с низким процентом жирности .
Фруктовый или ягодный отвар или компот, сваренный из сухофруктов без сахара .
Снова выпить стакан воды или овощного сока .
Стакан морса — свежевыжатого фруктового сока (яблочного, апельсинового, грейпфрутового и т .д ., за исключением виноградного), разбавленного водой .
завтрак должен состоять из 200 г жидкого пюре из картофеля и чая; на обед 2 тертые моркови с мёдом, стакан кефира; на ужин можно также съесть порцию картофельного жидкого пюре и 200 мл кефира .
250 граммов овощей, приготовленных на пару и 200 мл нежирного молока – станут прекрасным завтраком; на обед – съешьте гречневую кашу с зеленью (например — петрушкой, укропом, кинзой), десяток орешков кешью; в качестве ужина можно взять картофельное пюре, сдобренное пастеризованным молоком, а также спустя время выпить 200 мл кефира .
полноценным завтраком станет манная каша, сваренная на молоке; второй завтрак (примерно через час) — стакан кефира; обед — густой овощной суп, порция отварной говядины (до 200 г), 1 яблочко, а также можно позволить 1 скибку хлеба; на ужин – лучше всего приготовить тушеные овощи; в перерывах можно пить по 1 ст . кефира .
нет необходимости постоянно подсчитывать калории; достаточно малозатратна по деньгам; разнообразное меню; не исключены продукты животного происхождения; очищение и омоложение организма .
соблюдение временного режима; для приготовления жидких блюд нужно время и специальное оборудование – мощная соковыжималка и блендер; можно избавиться от 10 кг веса, но не более; дополнительные неудобства из-за мочегонного эффекта .

Питьевая диета результаты до и после, фото
Питьевая диета результаты до и после
По вопросам сотрудничества обращаться mkavster@gmail .com
Одна из наиболее продуктивных и результативных методик похудения — питьевая диета .
Результат питьевой диеты: реальная помощь в похудении за короткий срок, очищение организма от шлаков .
Посмотрите на фото до и после людей, соблюдавших питьевую диету .
По теме питьевые диеты мы уже написали немало статей, но, давайте вкратце повторим:
Диета жёсткая, предусматривающая употребление только жидкости .
Продолжительность диеты — семь дней (экспресс-похудение, результат минус два — три килограмма) или месяц (при точном соблюдении результат минус десять — пятнадцать килограмм) .
Хорошо, если вы будете пить: молоко, зелёный чай, несладкий жидкий йогурт, легкий овощной суп — пюре, минералку без газа .
Это позволит: быстро сократить объём желудка, не переедать, бросить вредную привычку перекусывать на ходу .
Данную диету можно соблюдать лишь раз в год во избежании нанесения вреда организму .
Завтрак: стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока, также, утром можно выпить стакан зелёного кофе с имбирем для ускорения сжигания жира, уменьшения аппетита, также можно выпить отвар ягод Годжи .
— наличие сердечно-сосудистых заболеваний, — наличие заболеваний почек или мочевого пузыря, — снижение иммунитета, — склонность к отёкам нижних конечностей, — повышенное почечное давление .
Выход из питьевой диеты — постепенный .
Твёрдые продукты вводятся в рацион малыми порциями . Это могут быть фрукты и овощи (свежие или паровые, потушенные без жира), варёное куриное яйцо, кусок рыбы, кусок куриного филе (отварного либо парового) .
Даша: худею при помощи питьевой диеты второй раз, в первый раз за неделю похудела на пять килограмм .
Елена: за первый день я похудела на килограмм (исходный вес 80 кг), за второй тоже на килограмм . Пока диета дается мне легко . Мой вес на начало третьего дня составил уже 78 .300 . Буду стройнеть дальше!
Стройняшка: я соблюдаю питьевую диету уже 10 дней . Самочувствие отличное, хорошо уходят  объемы, вес снизился не сильно . Но, я собираюсь «сидеть» на питьевой диете 30 дней , потом ещё  выходить из неё столько же . Посмотрим на результат . А в дальнейшем буду четко  контролировать свой вес .
Шпуля : я сижу на питьевой диете четвертый день, голова не болит, самочувствие в норме . Пью: томатный сок, зелёный чай, кофе с молоком, питьевой йогурт, несоленый куриный бульон . Объёмы уменьшаются . Ура!
Жанна : я только второй день на питьевой диете, но уже минус 1 кг 800 грамм . Желания «пожевать» нет, головной боли нет . Всем терпения!
Оксана: я уже на этой диете похудела на одиннадцать килограмм, сильно похудел живот, и мои пухлые ножки, я весила 85 кг, а сейчас 74 кг . Я счастлива!
Маша: я прошла питьевую диету от начала до конца в течении двух месяцев (вместе с выходом) . Вес в начале диеты — 96 кг, в конце — 57 кг . Но, знайте, что побочным эффектом могут стать: анорексия (ведь после жидкости начать жевать страшно, а вдруг вес вернется), булемия (когда вы срываетесь с диеты и начинаете есть всё подряд и в большом количестве, и не можете остановиться) .
Ксюша: расскажу о своих результатах питьевой диеты — самыми сложными показались третий и пятый дни, через десять дней организм привык к употреблению только жидкости, через двадцать дней уже не хочется употреблять что-то другое . Вес: хорошо уходил в течении первой недели — минус пять килограмм, после недели соблюдения диеты — застой, на девятый день был полкило, после десятого дня опять застой, после двух недель соблюдения диеты опять наблюдается снижение веса . Итог: за двадцать дней соблюдения диеты результат — минус девять килограмм . Пила: много чая с молоком, питьевой йогурт, бульон, суп — пюре (мясо+гречневая крупа+морковь+луч перетёртые в блендере) . Обязательно нужно пить много воды, чтобы активней уходил вес — не менее полутора литров в день .

Инга: мой результат питьевой диеты минус двенадцать килограмм .
Замеченные мной достоинства диеты: бодрость, медленное возвращение веса, активное похудение на диете и уменьшение объёмов, очищение кожи .
Недостатки питьевой диеты: сначала очень хочется есть .
Мой вес всегда составлял шестьдесят килограмм . Недавно из-за депрессии я за месяц поправилась на шесть килограмм и решила — нужно срочно худеть . Перепробовала массу диет, но вес исправно возвращался обратно сразу после окончания диеты . И вот я начала соблюдать  питьевую диету . Пару дней было тяжело, на десятый день я перестала думать о еде . И, о чудо, я за месяц похудела на двенадцать килограмм и потеряла в объёме 2 .5 размера!
Хочу дать вам несколько советов по соблюдению диеты:
— раз в две недели можно пить калорийные напитки,
— обязательно делайте выход из диеты — на нём тоже уходит вес, лично у меня в это время ушло ещё три килограмма (при употреблении жидких каш, супа-пюре) .
— обязательно употребляйте воду Сасси для очищения организма . Делается она так: берём 1  свежий огурец, 1 лимон, 1 ст .л . тертого имбиря, 10 листьев мяты, два литра чистой воды . Всё измельчаем, заливаем водой . Оставляем на ночь на нижней полке холодильника под крышкой, во избежании испарения эфирных масел . Затем воду переливаем в непрозрачный сосуд и пьём в течение дня . Готовим воду Сасси новую ежедневно, её нельзя хранить .
— можно пить молоко чай: кипятим 1 л . молока, в нём завариваем три пакета зелёного чая, и пьём в течении дня только его .
Рита: Мой результат питьевой диеты минус семь килограмм .
За время соблюдения диеты мой организм очистился, произошло уменьшение объёма желудка, т . к . кушать не хочется, ушли ненужные объёмы . Но, мной замечен и один недостаток диеты — в начале соблюдения диеты всё время хотелось кушать .
— наличие проблем с почками, — наличие проблем с ЖКТ, — период грудного вскармливания, — период беременности .
В период соблюдения диеты я пила: полтора литра воды в день, чай, компот, кисель, нежирный бульон, свежевыжатый овощной сок и фруктовый сок, нежирный молочный коктейль, какао . Иногда, также употребляла: смузи, жидкий суп — пюре .
Существуют два варианта диеты по продолжительности: 7 — дневный, и 30 — дневный . Но, я считаю, что каждый человек индивидуален, поэтому, он должен определять время диеты для себя самостоятельно . Лично я соблюдала её всего месяц (т . е . ½ месяца сидела на диета, ½ месяца — выходила из диеты) .
Мой примерный рацион питьевой диеты:
Завтракаем: стакан какао «Несквик», или нежирного кефира, или нежирного молочного коктейля,
Обедаем: тарелочка нежирного бульона или овощного супа — пюре,
Ужинаем: выпиваем стакан компота, или киселя, или ряженки, или молочного коктейля .
В перерывах между приёмами пищи я пила чай, воду . В чай я добавляла 1 ч .л .сахара, а в суп и бульон немного соли .
В течении первых 3 дней остро чувствовала голод, следующие дни дались легче, к концу первой недели я не ощущала голода вообще .
На протяжении первых 2 дней у меня не было стула, т . к . организм ещё не перестроился, но, я стала пить кисломолочную продукцию, больше воды и стул наладился .
Если у вас нет стула более трех дней — перестаньте соблюдать диету .
Тяжелых физических нагрузок лучше избегать при соблюдении диеты, иначе вы будете плохо себя чувствовать либо сорвётесь с диеты . Если чувствуете себя нормально — можете делать утреннюю зарядку, либо покачать пресс, либо покрутить обруч в течении тридцати минут .
Мой выход из диеты: 1 неделя — каши, приготовленные на молоке (манка, рис и прочие слизистые каши) + йогурт, 2 неделя — легкий суп-пюре на обед, на завтрак кашу, а к концу второй недели диеты я уже питалась как об
Диета 30 Дней Результаты С Фото
Какао На Кето Диете Можно
Можно Ли Есть Рис Во Время Диеты
Простой Способ Сбросить Вес