Диета 3 Положительная Группа

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Вступайте в наш Закрытый Женский клуб


Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс .Дзен !
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Начните свою карьеру в IT на бесплатном курсе!
Внутри- бесплатный курс с профориентацией для студентов
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Почему мне никто не рассказал об этом раньше? Сэкономленного за год кэшбэка хватило на поход в . . .
Я села и посчитала: если заведу модную нынче карту с кэшбэком, то может набежать приличная сумма
Голикова назвала новый размер пенсии: что ожидает в 2022 году
«Мамин отпечаток» Олеся Судзиловская впервые показала лицо младшего сына
Решение представить ребенка широкой публике звезда приняла совместно с мужем . Актриса Олеся Судзиловская — мама двоих сыновей . Если старшего, 12-летнего Артема, звезда периодически показывает в . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Торговля на Амазон с удаленным доходом в баксах — идеальный бизнес для "трактористов"
Не путайте туризм с эмиграцией . Когда заканчиваются деньги, отпускник просто возвращается домой . «Трактористам» нужны другие ответы по финансам
Российская легкоатлетка сравнила жизнь в России и США
Серебряный призер чемпионата мира по легкой атлетике Дарья Клишина рассказала об особенностях жизни в США и сравнила их с Россией
Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах Павлу с хирургом, назвав её «продуманной соской»
Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах Павлу с хирургом, назвав её «продуманной соской» футбол Рейтинг БК Известная модель и телеведущая Виктория Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах своему мужу .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Как на самом деле устроен кредит под залог недвижимости
Бывает, что срочно нужно много денег — на ремонт в квартире, крупную покупку, развитие бизнеса или погашение других кредитов . Потребительские кредиты для этого не подходят: ставки по ним высокие, а . . .
Инфекционист назвал сроки окончания пандемии COVID-19
Ирина Винер-Усманова: «Пропустили соревнования в Израиле, потому что нас туда не пустили . Там . . .
Глава Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ) Ирина Винер-Усманова рассказала, что российских гимнасток не пустили на соревнования в Израиль . Россиянка Дина Аверина стала второй на . . .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Никаких дополнительных плат и плавающих дисконтов: почему я выбрал «ПИК-Брокер», чтобы обменять . . .
Я нашел способ всего за 10 дней обменять нашу старую квартиру на жилье большей площади в новостройке, чтобы у каждого было свое место .
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
Вышел трейлер «Искушения» Пола Верхувена . Фильм запретили показывать в российских кинотеатрах
Картина стала самым провокационным фильмом на фестивале в Каннах в этом году
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Личный опыт: как благодаря ПИК-Брокер я за 12 дней перебрался из однушки в 3-комнатную квартиру и . . .
Чем закончилась эта история и нарвался ли я на мошенников – рассказываю в статье .
В Эстонии по-другому заговорили о России
«Жертва концлагеря»: в Ярославской области спасли свисающую с балкона голодную обессилившую собаку
Собаку отвезли в клинику в Ярославле .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Оказывается, автокредит может быть и удобным, и выгодным . Рассказываем, чем ещё хорошо автокредит . . .
Если вы тоже задумывались о покупке личного авто, этот текст для вас .
Кем оказался отец внебрачной дочери Наташи Королевой
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Хотите стать сисадмином? Сразу настраивайтесь на DevOps
Узнайте о востребованной профессии в статье от Skillbox
Вынесен приговор звезде сериала «След»
«Как же на Диму похож» Жена Харатьяна показала фото со взрослым сыном
Несмотря на молодые годы, наследник актера уже успел сняться в кино .
10 фактов о себе, которые должен знать пожилой человек
Думаете, что кредитками пользуются только шопоголики? Эти 4 истории вас точно переубедят
Для того чтобы сделать себе подушку безопасности нужно всего лишь оформить кредитную карту Райффайзенбанка «110 дней»
Украине разрешили не платить России долги
Ловчев жёстко обратился к Дзюбе после спорного пенальти в матче против «КС»
Ловчев жёстко обратился к Дзюбе после спорного пенальти в матче против «КС» футбол Рейтинг БК Прославленный советский футболист Евгений Ловчев прокомментировал спорный пенальти в матче «Зенита» и . . .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
5 сыров от российского фермера, которые можно получить только под заказ
Кем оказался устроивший стрельбу в пермском вузе
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
Почему вам стоит оформить дебетовую карту Тинькофф в октябре? Чтобы не упустить выгодную акцию
Что известно о результатах мужа Скабеевой на выборах
10 нестыдных фильмов с Николасом Кейджем
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
Никакого мелкого шрифта и полная безопасность сделки: юрист рассказал, как работает услуга «Трейд . . .
Адвокаты объяснили, какое наследство получит Прохор Шаляпин после смерти жены
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Можно ли сменить профессию и научиться программировать с нуля? Попробуйте и узнаете что это просто!
Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых .

84 лучших эксперта по красоте и счастью
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Автор-эксперт журнала Сolady, нутрициолог
Весь медицинский контент журнала Colady .ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях .
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе .
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту .
Разработанная диетологом Д’Адамо диета по 3 группе крови положительная основывается на теории деления крови человека на группы в процессе эволюции . Сорок тысяч лет назад, согласно этой теории, имела место только одна группа крови – первая . Это было во времена, когда человек питался преимущественно мясом, которое добывалось исключительно на охоте .
Какой должна быть диета по группе крови 3 положительная (+) ? Какие продукты она включает, а какие — нет? Отвечает эксперт-нутрициолог .
Cпустя пятнадцать тысяч лет, в рационе человека, который научился возделывать землю, появилась и растительная пища – в те времена появилась следующая, вторая группа крови . Появление молочных продуктов, в свою очередь, поспособствовало появлению третьей группы, а четвертая группа крови возникла вследствие смешения третьей и второй, более полутора тысяч лет назад .
На основании этой, весьма спорной теории Д’Адамо и создал индивидуальный рацион питания для каждой группы крови на базе продуктов, которые стали основой питания далеких предков . Американским диетологом был представлен список вредных и полезных продуктов для людей каждой группы крови, благодаря которому сегодня люди имеют возможность с его помощью наладить работу своих организмов и сбросить лишние килограммы .
Человек с третьей группой крови отличается способностью быстро адаптироваться к окружающей среде и к изменениям питания . Он имеет весьма сильную иммунную и пищеварительную систему, всеяден и может питаться по диете смешанного рациона .
Тип людей «кочевник», который вследствие расовых миграций приобрел индивидуальные характерные черты (гибкость характера, высокий потенциал созидателя и способность к сохранению уравновешенности в любой ситуации), составляет более двадцати процентов населения земли .
Третья группа крови — нередкая, но нужно включить в рацион продукты, богатые магнием .
Слабые стороны (в случае дисбаланса в рационе):
Психологическая гармония и правильная физическая активность – залог успеха для людей, решающих задачу по снижению веса . В основном, для данной группы крови подходят виды спорта, сочетающие в себе расслабляющую технику и интенсивную нагрузку:
По причине того, что кочевниками легко усваивается большинство продуктов, они могут использовать совершенно разные диеты, смешанные и сбалансированные . За небольшим исключением, люди этой группы крови могут употреблять в пищу почти все продукты .
Глютеин пшеницы вызывает у людей данной группы снижение метаболизма . Соответственно, недостаточно переработанная в организме пища не используется в полной мере, как энергетическое топливо, а откладывается лишними сантиметрами на теле . Более всего неприемлемо сочетание пшеницы с гречкой, арахисом, чечевицей и кукурузой .
Учитывая отличную перевариваемость как продуктов, богатых углеводами, так и продуктов, содержащих белки, для людей с данной группой крови разрешено употребление фруктов и овощей в больших количествах, а также более чем полезны мясо, масла, крупы и рыба (не забываем об исключениях) .
Продукты, которые можно в ограниченном количестве:
А я худела по группе крови, удалось 16 килограмм сбросить за полгода . Не всегда удавалось в точности придерживаться рекомендаций, но эффект был (и есть), и это главное . 🙂 Постоянно пила кефиры, даже окрошку на кефире делала . Котлеты – только из говядины, телятины . Про свинину вообще забыть пришлось, хотя без нее вообще не могла . Ничего так, жить можно . И хорошо жить . 🙂
Главное в диете по группе крови – сделать ее своим образом жизни . Потому что, едва только с диеты спрыгиваешь – все! Все возвращается на круги своя, и в удвоенных размерах . J Три года держалась нормального веса с этой диетой, сыр – только брынзу, кефирчик с утра и на ночь, бульончики – только на говядине . От острого-соленого и прочего вообще отказалась . И все было здорово . Потом стресс… и все . Начала заедать сладеньким, пошла свинина и прочие радости… И вес вернулся . Теперь снова села на диету по группе крови . Других вариантов нет . 🙁
А мне сложно с этой диетой . У мужа – одна группа крови, у меня – другая, в итоге мне вредны его продукты, а ему – мои . Хотя инициатором этой диеты был именно он, страдать приходится мне . 🙂
Я полностью отказалась от пшеничного хлеба, свинины, помидоров (которые страшно вкусные именно с креветками и жирным сыром с майонезом в салатике) . И от всего другого, запрещенного . Два месяца уже сижу на этой диете . Тяжеловато, но очень хорошо себя чувствую- бросать жалко . Буду продолжать в том же духе . 🙂
Не знаю… Я и без диеты так питалась . Тоже 3 положительная у меня . Курицу не ем, свинину не ем, копчености-солености, помидоры и сливочное масло вообще не люблю . Фрукты-овощи – вот их как раз килограммами . Видать, организм сам знает, что ему нужно . Так-то вот! 🙂
Что подарить подруге? Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому . А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб . среди новых подписчиков на Email . Подпишись! Выбрать сертификат в магазине
Сооснователь онлайн-системы Адвокаты Здоровья, член Национального общества нутрицииологии и укрепления здоровья, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Подпишитесь на новые статьи автора:
Диета для максимально эффективного похудения .
Реально работает! Опробовала на себе -15кг, -10см
Как жаль,что мне нельзя именно то, что больше всего люблю: помидоры, хурма, курица и гречка . Как же без всего этого вообще можно полноценно питаться (хотя конечно же можно), но как чувствовать себя после этого счастливой?
Спасибо . Прочитал и долго смеялся , все рекомендованное
нравится есть .А к не рекомендованному отрицательное отношение , вплоть до забастовок за столом . Интуитивный
выбор продуктов моим организмом полностью подтверждает вашу статью . Обязательно покажу женщинам , чтоб не насаждали не приемлемое . Оказывается кровь не принимает .
Ох, по ржал, ох, спасибо! У меня III+, я ем все подряд, сало, мясо любое и в любом виде (свинка бывает только, только хрюкала), морепродукты . Ненавижу зеленый чай и малину, йогурты любые, как это можно есть, не знаю . Чай пить не очень люблю, больше кофе растворимый и натуральный, с сахаром . Не пью и не курю, 36 лет, вес около 65 кг ., рост 173 см . Автор, работать надо, и не только головой, но и руками . Переходи в отрасль связи, что бы в полевых условиях работать как мы, и через полгода будешь, как тростник .
P .S .
Да, живности в организме у меня нет .
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

© 2012–2021 ИП Капцов А .Б . Все права защищены . Возрастной рейтинг 16+

Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Сетевое издание «Colady .RU» (Колэди .РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 78961 , выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 августа 2020 года . Возрастная категория сайта: 16+

Время работы редакции: пн — пт, 10:00 — 19:00

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): E-mail: info@colady .ru Телефон: +7 (911) 761-00-27
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных



Обучение
Блог
События
Магазин
Контакты
Ассоциация
Каталог нутрициологов

Карьера в МИИН/АНКЗ


Партнёрская программа



Нужна подробная консультация?
Выбери своего специалиста из 600+ нутрициологов каталога МИИН!


В каталоге можно найти квалифицированного специалиста в области нутрициологии в своем городе, сравнить стоимость услуг, ознакомиться с отзывами и специализациями, выбрать очную или онлайн консультацию .
Станьте частью крупнейшего профессионального сообщества нутрициологов и коучей по здоровью!

Комментариев пока нет, будь первым!

Питание по группе крови
питание
группа крови

Лучшие курсы по нутрициологии за рубежом и в России
Почему нутрициолог в топе вдохновляющих женских профессий
Детокс организма: как его правильно проводить
Что отличает и объединяет нутрициолога на Западе и в России?

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее — Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем . 1 . Определение терминов 1 .1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины: 1 .1 .1 . «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными . 1 .1 .2 . «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных) . 1 .1 .3 . «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных . 1 .1 .4 . «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания . 1 .1 .5 . «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей . 1 .1 .6 . «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта . 1 .1 .7 . «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP . 2 . Общие положения 2 .1 . Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя . 2 .2 . В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта . 2 .3 .Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту . Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте . 2 .4 . Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта . 3 . Предмет политики конфиденциальности 3 .1 . Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т .п) . 3 .2 . Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию: 3 .2 .1 . Имя Пользователя; 3 .2 .2 . Контактный телефон Пользователя; 3 .2 .3 . Адрес электронной почты (e-mail); 3 .3 . Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта: IP адрес; информация из cookies; информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту); время доступа; посещенные адреса страниц; реферер (адрес предыдущей страницы) и т .п . 3 .3 .1 . Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту . 3 .3 .2 . Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей . Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций . 3 .4 . Любая иная персональная информация не оговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т .д .) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п .п . 5 .2 . и 5 .3 . настоящей Политики конфиденциальности . 4 . Цели сбора персональной информации пользователя 4 .1 . Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях: 4 .1 .1 . Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя . 4 .1 .2 . Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем . 4 .1 .3 . Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа . 4 .1 .4 . Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта . 5 . Способы и сроки обработки персональной информации 5 .1 . Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств . 5 .2 . Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя . 5 .3 . Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством . 6 . Обязательства сторон 6 .1 . Пользователь обязуется: 6 .1 .1 . Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом . 6 .1 .2 . Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации . 6 .1 .3 . Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте . 6 .2 . Администрация сайта обязуется: 6 .2 .1 . Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п . 4 настоящей Политики конфиденциальности . 6 .2 .2 . Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п .п . 5 .2 . и 5 .3 . настоящей Политики Конфиденциальности . 6 .2 .3 . Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления неправомерных действий . 7 . Ответственность сторон 7 .1 . Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п .п . 5 .2 ., 5 .3 . и 7 .2 . настоящей Политики Конфиденциальности . 7 .2 . В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация: 7 .2 .1 . Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения . 7 .2 .2 . Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта . 7 .2 .3 . Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта . 7 .2 .4 . Была разглашена с согласия Пользователя . 7 .3 . Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством . 8 . Разрешение споров 8 .1 . До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора) . 8 .2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии . 8 .3 . При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством . 8 .4 . К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство . 9 . Дополнительные условия 9 .1 . Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя . 9 .2 . Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности .


Получить на почту полный список кафедр и полную программу обучения



Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями



Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями


Приходи на 3-х дневный онлайн-марафон
Акселератор нутрициологов и узнай


Как создать и запустить успешный
проект в нутрициологии за 30 дней


cource@miin .ru - по
вопросам обучения


hr@miin .ru - по вопросам
трудоустройства и вакансий

Международный институт интегративной нутрициологии

Диета по группе крови популярна уже несколько десятилетий . Сторонники этой диеты предполагают, что от вашей группы крови зависит, какие продукты лучше всего подходят для вашего здоровья .


Соблюдение подходящей диеты гарантирует не только похудение, но и общее состояние здоровья, а рекомендации варьируются от строгого вегетарианства для 2 группы крови до мясной палеодиеты для 1 группы . Но каковы детали диеты по группе крови и основаны ли она на каких-либо убедительных доказательствах?


Диета популяризирована врачом-натуропатом Питером Д'Адамо в 1996 году . Его книга «4 группы крови — 4 образа жизни» стала бестселлером New York Times, продана миллионами копий и до сих пор пользуется огромной популярностью .


Автор считал, что в процессе эволюции состав крови человека менялся с изменением вида пищи . Рацион, тип обмена веществ формировались под преобладающий вид общественного труда . Эти постулаты легли в основу диеты по группе крови .


В рационе древних людей в зависимости от типа деятельности преобладали определенные продукты: мясо, растительная пища, молочные продукты . Пищевое доминирование вызвало формирование разных групп крови .


По мнению авторов, человек для сохранения здоровья должен есть продукты, которые ему подходят . Остальные нужно исключить или минимизировать их присутствие . В противном случае происходит сбой обменных процессов, развивается ожирение .


Логика в построении такой оздоровительной системы есть . Многолетняя практика ее использования отмечает факты улучшения функциональности внутренних органов, потери лишнего веса .


Людей с одинаковой группой крови объединяют общие признаки :


склонность к одним и тем же заболеваниям .


В ходе анализа питания людей по группе крови были выделены 3 категории продуктов :


Вредные .Расщепляются с выделением отравляющих веществ – они негативно воздействуют на организм .


Нейтральные .Не меняют интенсивность обменных процессов, но пользы не приносят .


Полезные .Действуют только положительно: нормализуют обменные процессы, обеспечивают энергией .

Основатель МИИН, президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Основатель МИИН, президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывались разве что совсем равнодушные к своему образу жизни люди . Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни .
Сейчас здоровое питание очень популярно и любой человек знает, что нужно отказаться от вредной еды . Но что добавить при этом в рацион, кроме чистых круп, овощей и белка – мало кто знает .
Важно разнообразить свой рацион, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена витаминами, минералами и фитонутриентами – теми веществами, которые необходимы для здоровья .
Как же сделать питание еще более полноценным?

Чтобы помочь вам с этим вопросом, мы подготовили документ, где собрали ТОП-10 суперингредиентов, которые можно добавить в ежедневный рацион любому человеку .


Скачать документ




Как таковая, диета по группе крови разделяет всех людей на четыре типа — «охотники» с группой крови 0(I), «земледельцы» с группой крови A(II), «кочевники» с типом B(III) и смешанный тип с типом AB (IV) .


«Охотники» – появились около 1000 лет назад в Африке . Они ели только животный белок, имели первый тип крови .


«Земледельцы» – получили вторую группу, т .к . употребляли растительную пищу . Она разнообразила рацион древних людей с появлением земледелия .


«Кочевники» – стали обладателями третьей группы . Человечество после приручения животных начало есть молочные продукты .


Тип смешанный – это люди с 4 группой . Они появились в результате объединения земледельцев и кочевников .


Базовые рекомендации являются достаточно универсальными и подходящими любому человеку советами здорового питания .


Одна из центральных теорий диеты по группе крови связана с белками, называемыми лектинами .


Лектины – это разнообразное семейство белков, которые могут связывать молекулы сахара . Эти вещества считаются антинутриентами и могут оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку кишечника .


Согласно теории диеты по группе крови, в диете содержится много лектинов, специально предназначенных для различных групп крови . Утверждается, что употребление неправильных типов лектинов для своей группы крови может привести к агглютинации (слипанию) красных кровяных телец .


Фактически есть доказательства того, что небольшой процент лектинов в сырых бобовых может обладать агглютинирующей активностью, специфичной для определенной группы крови .


Например, сырые бобы лима могут взаимодействовать только с эритроцитами у людей с группой крови A . Однако, большинство агглютинирующих лектинов реагируют со всеми группами крови ABO .


Другими словами, лектины в рационе не зависят от группы крови, за исключением неско
Диета 3 Положительная Группа
Как Сбросить Вес Без
Как Питаться Чтобы Сбросить Вес
Рецепты Блюд Диеты Малышевой В Домашних Условиях