Диета 3-Х Продуктов Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
7 дней - минус 3-6 кг! Плюсы: 1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг 2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище 3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды 4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко» 5) Достаточно сбалансированная Минусы: 1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :) Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная 2) Постная овсянка (то есть без молока, сахара и соли) идет тяжело… Девули, берем яблоко в рот, потом закладываем кашу — тогда ок! Итак: Эта диета разрешает употребление трех продуктов (овсянка, творог и яблоки), которые при совмещении в рационе дают результат, а также приносят пользу организму. Все дело в том, что эти три продукта эффективны для похудения: овсянка поставляет клетчатку, способствуя нормализации деятельности кишечника; и сложные углеводы, которые надолго обеспечивают ощущение сытости; яблоки — источник витаминов и минералов. Они также богаты пектинами (растворимые пищевые волокна), которые способствуют очищению организма, в том числе эффективно выводят холестерин. А в твороге можно найти нужные организму жирные кислоты и легкоусвояемые белки. Присутствие творога в рационе диеты будет гарантией того, что мышцы не потеряют своей упругости, а лишние килограммы тем временем исчезают. Творог для диеты нужно брать нежирный (не более 4%) Диета 3 продуктов. Меню на каждый день. Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога. Ужин:4 яблока. 200 гр. творога. В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи. Чем можно разнообразить: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4 можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. после обеда, но до ужина. Полезно еще добавить стакан нежирного молока (или кисломолочный напиток) в рацион. Причем её полезно не только для снижения веса соблюдать, но и просто в качестве разгрузочной диеты для организма использовать. Продолжительность такой диеты — от 7 до 10 дней. Через месяц диету можно повторить. Приятного аппетита!
Я пробовала. За неделю -4 кг уходило.
Уходит вода а не жир Вес быстро вернется потом
Нина , допустим....тогда что посоветуете чтобы именно жир ушел ?
Это получается есть 3 раза в день? Что? А вдруг мне, спустя час-полтора после приема пищи, захочется есть?
Можно яблоки заменять клубникой или киви, апельсинами?? !!!!
Тина, напишите мне в личные сообщения
Евгения, нет конечно В киви калории много
Нина , не намного больше, чем в яблоках. И 1 киви меньше, чем 1 яблоко.
Нина , а в остальных фруктах, которые перечислила? !!!!!
Я одна люблю овсянку на воде, и мне она нормально идёт?)
Евгения , можно, но осторожно: в них много витамина C во всех. Только если не более 300 г.
Нина , а ничего, что на 100 г в яблоках 52 кал, а в киви 61 кал, не вижу особой разницы )) !!!!
Евгения, я бы так не сказала )когда худешь все кал важны
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее
здорово! 6 кг за 10 дней это очень хороший результат. Вы молодец!!!
а что есть и когда???делитесь ка диеткой!!!нам тоже надо!!!
следила за твоими постами!Восхощена,вот только себя в руки не возьму,чтобы на такое сподвигнуться(((А ты молодец!
Спасибо, девочки, фотки хочу поставить , когда совсем постройнею. Ссылку вставлять не умею((( , спасибо Алене, она вставила, посмотрите!
Танюш, как кг? Не вернулись? Я сегодня села))) хочу попробовать, сколько выдержу
а эта диета только для полных? если я хочу просто скинуть 3-4 кг к летутоже можно?
Сегодня был последний , десятый день. Все!
Хотя я вообще , в принципе, противница диет, эта диета мне понравилась!
Она - не вредная, достаточно сбалансированная ( особенно если добавить кефир и молоко), не голодная, не требует спец. продуктов и готовки. Минусов для меня практически не оказалось, единственное, что результат не минус 10 , как обещали, а минус 6 кг., но думаю , за 10 дней это хорошо! Эта диета очень хороший, плавный переход от обжорства к правильному питанию!
Не есть мучного и сладкого, жирного и жареного. ( и не хочется!!!).
Дальше буду худеть с помощью этих принципов. Если уж очень чего-нибудь захочется- то немножко и до 12. Плюс физ. нагрузка каждый день ( любая, на которую будут силы и желания, но главное, что обязательно каждый день). Даешь к первому июня еще минус 10 кг.!!!!!!!
(Через месяц теперь представлю следующий отчетик!)
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005 — 2021
Отзывы о Диета трех продуктов : овсянка, яблоки, творог
Диета на трех продуктах | 40 КГ | ВКонтакте
Диета 3 продуктов . Отзыв ! — 19 ответов на Babyblog
Диета трех продуктов : SSI: Дневники - на Diets.ru
Диета трех продуктов ...Овсянка, Творог, Яблоки!!! Форум
Диета Яйца Грудка
Грейпфрутовая Диета 3 Дня
Проект На Тему Вред Диеты
Диета 3-Х Продуктов Отзывы
