Диета 27 Веса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
[667820748] - 28 апреля 2015, 20:54
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
14 ноября 2018, 17:18
Перейти
[1347778739] - 28 апреля 2015, 21:07
[4168950085] - 28 апреля 2015, 21:18
[3689400977] - 28 апреля 2015, 21:21
[1321967519] - 28 апреля 2015, 21:21
[3689400977] - 28 апреля 2015, 21:25
[3218952408] - 28 апреля 2015, 21:29
[4127944995] - 28 апреля 2015, 21:30
[3193741373] - 28 апреля 2015, 21:46
[2484866970] - 28 апреля 2015, 22:31
[3713307418] - 28 апреля 2015, 22:36
Диета «Минус 60» при не очень большом весе
Диета МАГГИ или химическая диета. Потеря веса от 10 кг
[3793480646] - 28 апреля 2015, 23:46
[3591838424] - 28 апреля 2015, 23:48
[663284765] - 29 апреля 2015, 00:12
[957915485] - 29 апреля 2015, 09:06
[1423995865] - 29 апреля 2015, 11:26
[1815743373] - 29 апреля 2015, 12:04
[1192066847] - 11 марта 2017, 21:54
[4209670865] - 14 ноября 2018, 17:18
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Девочки, кто пробовал? Как вам? Кто не знает вот сама диета!) 1 ФАЗА (10 дней) Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.*****. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг. Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз. В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду. 1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода) 3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном 2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания ) 1 день: 6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла 18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла 3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов) 3 дня: 6:00 – зел. чай с лимоном, ½ грейпфрута 18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), ½ сладкого перца, запивать водой с лимоном 3 дня: 6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога 18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески 2 ФАЗА (6 дней) Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса. Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью. 4 ЭТАП 3 дня: 6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога 9:00 – ½ зеленого яблока или ½ грейпфрута 12:00 – небольшой огурец 15:00 – ½ зеленого яблока или ½ грейпфрута 18:00 – стакан 1% кефира 5 ЭТАП 3 дня: 6:00 – стакан теплой воды 9:00 – огурец 12:00 – 0,33 томатного или грейпфрутового сока 15:00 – огурец 18:00 – 1 киви 3 ФАЗА (10 дней) Закрепление результата, скидываем 10 % веса. 6 ЭТАП (ПОВТОРИТЬ 2 РАЗА) 1 день – голодаем 2 день – куриную грудку отварить и есть в течение всего дня, но не позднее 18:00, запивать водой с лимоном 3 день – 0,5 л. банка салата из зеленых овощей (огурец, капуста, зелень, салат, перец и т.д), заправленного оливковым маслом 4 день – 300 гр. 0% творога есть в течение всего дня 5 день – филе вареной рыбы есть в течение всего дня
а потом - жрать, жрать, жрать, жрать.........
Капец,вы от такой диеты язву и малокровие заработайте,а жир так и останется.
Лучшая диета по методу Плисецкой - не жрать вообще
Всего получается месяц. Долго для такой мучительной диеты. Можно просто уменьшить обычные порции и добавить побольше нагрузки, 6 кг и так уйдут.
Это не диета, это убийство организма и метаболизма.
А, сори, не правильно поняла, 27% за 26 дней. Это если вес 100 кг, то через 26 дней будет 73кг. Впечатляет, но не реально, и вредно *****.
Лучше спортом займитесь, а не диеты. И есть меньше надо. А не так, сначала жрете, а потом худеете
после прочтения первого этапа я отваливаю....
после прочтения первого этапа я отваливаю....
Кошмар какой-то, уж лучше, как уже написали, уменьшить порции, не есть после 18, заняться спортом, массаж поделать, обертывания.
а потом - жрать, жрать, жрать, жрать.........
Ага..,после того как она сожгла мышечную массу набрать 30 кг уже чистого жира.
прикидываю как ты сорвешься на 3-й день
Все эти диеты идут из групп анорексичек в соцсетях, вот и думайте. Диета крёстной, например.
а потом - жрать, жрать, жрать, жрать.........
+это будет самый приятный день в диете.
2 ФАЗА (6 дней)Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ.
Вас обманули. На то, чтобы расшатать обмен веществ, вся эта, простигоспади, "диета" направлена.
Нет, я такое точно не выдержу. Убрала из рациона сахар и мучное и за месяц похудела на 8 кг. Ну и обязательная ходьба по вечерам 1,5 часа.
а потом - жрать, жрать, жрать, жрать.........
а после жрать, жрать, жрать.... перерыв на 2 часа и снова жрать, жрать, жрать....))
какие же тут все ненормальные. вас колышет жесткая диета или нет? человек спросил не об этом. курицы
Сидела, вес реально уменьшается, главное резко не начинать потом есть всякую дичь
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Новые сообщения
Новые медиа
Новые комментарии к медиа
Новые сообщения профилей
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Автор темы
Дианка
Дата начала
20 Май 2012
1 ФАЗА (10 дней)
Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 70 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 63 кг.
Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.
В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.
1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)
3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном
2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания )
1 день:
6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла
18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла
3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, ½ грейпфрута
18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), ½ сладкого перца, запивать водой с лимоном
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога
18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески
2 ФАЗА (6 дней)
Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.
Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.
4 ЭТАП
3 дня:
6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога
9:00 – ½ зеленого яблока или ½ грейпфрута
12:00 – небольшой огурец
15:00 – ½ зеленого яблока или ½ грейпфрута
18:00 – стакан 1% кефира
5 ЭТАП
3 дня:
6:00 – стакан теплой воды
9:00 – огурец
12:00 – 0,33 томатного или грейпфрутового сока
15:00 – огурец
18:00 – 1 киви
3 ФАЗА (10 дней)
Закрепление результата, скидываем 10 % веса.
6 ЭТАП (ПОВТОРИТЬ 2 РАЗА)
1 день – голодаем
2 день – куриную грудку отварить и есть в течение всего дня, но не позднее 18:00, запивать водой с лимоном
3 день – 0,5 л. банка салата из зеленых овощей (огурец, капуста, зелень, салат, перец и т.д), заправленного оливковым маслом
4 день – 300 гр. 0% творога есть в течение всего дня
5 день – филе вареной рыбы есть в течение всего дня
Последнее редактирование: 20 Май 2012
У меня сегодня второй день) за вчерашний день отвес был -500гр, нарушения: стакан сока.
У меня изначальный вес маленький, так что все 3 фазы не буду сидеть. Возможно исключу 2 фазу, или наоборот 1 и2 отсижу, а 3 не буду.
Дианка , я не м огу понять. почему в названии 27%, а на деле нужно скинуть 10%? Откуда цифра 27???
Стройняжка , всего 3 фазы, 1 фаза-10 %, 2 фаза- 7%, 3 фаза-10%
Дианка , аааааа, я поняла теперь))) спасибо! Но стрёмная она, конечно!
Стройняжка , почему?))) потому что жёсткая слишком? )))
Дианка , очень-очень жёсткая! Как по мне, то это смерть обмену веществ... я бы на такую не решилась, но пусть каждый для себя решает, может, кому-то подойдет, многие любят такие вот строгие диеты
мое имхо, очень жесткая диета...
я вообще считаю что голодание надо проводить в клиниках, по показаниям и под наблюдением врачей...
Дианка , ты отчаянная!!! Удачи тебе!!! Ты герой!!! Для меня эта диета капец!!!
Дианка , если придерживатся первого этапа можно запросто заработать себе язву. Если идет три дня голодания, то выход должен длится в два раза дольше, значит 6 дней. При том первые два дня могут быть только соки, следуещие 2 варенные протертые овощи, и только потом можно салаты с сырых овощей. Для выхода салат со свежой капусты это очень жестко.
Дианка , если отнять 27 % от твоего веса , у тебя будет гормональный сбой . Всю жизнь ты на ней не просидишь , вес все равно вернется , а вот женское здоровье потеряешь , а тебе еще рожать !!!!! Это я даже ругаюсь на тебя !!!!!!))))))
Девчата, расскажу свой опыт голодания. Моя сестра работает в столовой курортного санатория и там есть такое лечение как "Лечебное голодание". Она готовит тем, кто уже выходит из голодания. Ну так вот, я от нее наслушалась и решилась, это было лет 8 назад. Сначала я готовилась к голоданию 7 дней - постепенно уменьшала количество еды и калорий и на 8 день полное голодание плюс дистиллированная вода 2,5 литра в день. На полном голодании я отсидела 10 дней, потеряла в весе 7 кг., потом еще 7 дней выхода из голодания. Всего весь цикл занял 24 дня. Но после выхода я естественно набрала все скинутое и очень быстро. Нарушений гормональных (Слава богу не было), но этот метод мне не понравился. Так что решать вам.
Санюшка , ты наверное не до 45 худела ? А тут к тому идет .
Дианка , полуголодна диета ... после прочтения 1-х2-х этапов дальше как-то плохо воспринималась((((( информация ).очень мизерные порции всего.
Спасибо всем за советы. Я не собираюсь сидеть на ней полностью, если будет плохое самочувствие я обязательно слезу. На счёт выхода я думаю его продлить.
Дианка , посмотри ещетемку методика московских врачей- она не такая драконовская все- таки. 9не хочу тебя сбивать конечно), но чем строже диета, тем БОЛЬШЕ ЗА и ПРОТИВ надо взвесить.
За второй день отвес -500гр) из нарушений был салат( помидоры, огурцы+ 1 стакан кефира). Я подумала ещё раз на счёт диеты, наверно посижу только 1 фазу.
Спасибо всем, кто сразу говорил, что лучше на ней не сидеть(( зря не послушалась(( живот сегодня прихватило((( ой, я дура((
Дианка , давай осторожненько там! овсяночки пожуй. У меня когда на протасовке желудок прихватило. я только овсянкой и спасалась, она там обволакивает чего-то... Выздоравливай! слишком уж экстремальная диета...
Дианка , заканчивай эксперименты над собой!!!! Здоровье дороже!
Диета минус 27 % веса или диета в 3 фазы
Диета "минус 27 % веса "
Диета 27 % веса | Диеты и похудение | Форум
27 процентов Диета 27 % | Отзывы покупателей
Диета - 27 % от изначального веса | Форум
Правильное Питание На 1500
Диета Без Хлеба Как Называется
Диета Продукты Можно Есть Таблица
Диета 27 Веса
