Диета 2 Группе Для Женщин
Диета 2 Группе Для Женщин
АВТОР
Женский журнал
НА ЧТЕНИЕ
6 мин.
ОПУБЛИКОВАНО
13.09.2018
Диета для похудения по 2 положительной (+) группе крови: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню на неделю, советы диетологов, а также отзывы людей со второй группой крови, которые испробовали не себе данную диету!
Более 35 процентов людей на земле имеют вторую положительную группу крови. В их организме происходит определенная реакция на потребляемую пищу, а для сохранения красивой фигуры им поможет специальный рацион и конкретные продукты.
Данная группа кровяной жидкости возникла тогда, когда люди стали активно заниматься земледелием. Рацион их составляла в основном растительная пища. Это питание и повлияло на составление нынешней диеты.
Индивидуумы с А+ легко приспосабливаются к нововведениям в рационе. Таким людям нужны натуральные ингредиенты без вредных добавок. Эффективного результата получится добиться вегетарианцам. Есть и другие важные правила диетического питания:
У диеты по второй положительной группе практически нет противопоказаний. Единственное условие – индивидуальная переносимость разрешенных продуктов.
При некоторых болезнях, аллергических реакциях или индивидуальных непереносимостях запрещено включать в свой рацион определенные продукты. При наличии хронических патологий стоит проконсультироваться с профессиональным диетологом, особенно это касается нарушений органов пищеварения. С осторожностью нужно использовать диету пожилым людям и беременным женщинам.
Диета для людей с А+ накладывает запрет на определенные продукты. Основной акцент делают на блюда из фруктов и овощей. Нехватку белка восполняют с помощью куриных яиц (2-3 раза в неделю).
Сало, колбаса, сердце, печенка, окорок, мясо свиней, баранов, телят
Домашний йогурт, сметанный продукт, натуральный творог
Покупное молоко, сливки, мороженое, сыр
Скумбриевые, сельдевые, тресковые, лососевые
Соленая рыба, камбала, креветки, раки, зубатка
Зеленый горошек, спаржа, стручковая фасоль
Грецкие орехи, фундук, миндаль, подсолнечник
Горчица, гвоздика, кориандр, тмин, карри, паприка
Майонезный соус, томатный кетчуп, уксус, перец
Лук, чеснок, тыква, вешенки, пастернак, брокколи, шпинат
Огурцы, редис, кабачок, баклажан, свекла
Белокочанная капуста, томаты, сладкий перец, маслины, картошка, батат
Ананас, яблоки, чернослив, клюква, лимон, слива, черешня
Авокадо, виноград, арбузная ягода, персик, смородина, клубника, киви
Красное вино, черный кофе, чай с минимальным окислением, соки из разрешенных фруктов, травяной отвар
Вино, приготовленное без кожицы винограда, шампанское, черный чай, водка
Сладкие газировки, спиртовые настойки
Нельзя кушать острое, жареное и соленья. Нежелательно пить отвары на основе ревеня, кошачьего котовника, кайенского перца.
Если придерживаться такой диеты в течение семи дней, можно улучшить общее самочувствие и сбросить 3-4 лишних килограмма. Если потребуется снизить вес на 5-10 кг, стоит следить за своим питанием в течение месяца. Примерное меню на семь дней отображено в таблице:
Яйцо, кусочек моцареллы, зеленый чай
Грибной суп, цельнозерновой хлеб, стручковая фасоль
Салат из свежих овощей, любой допустимый фрукт
Куриные биточки с гороховым пюре, компот
Тертая морковь со сметаной, гречневая каша с брокколи
Домашний йогурт, груша, черный хлеб с маслом
Овощной суп с сельдереем, рис с серебристым окунем
Тыквенный суп, перловка с зеленым горошком
Омлет с зеленью, кофе, ржаной хлебец
Отварная форель с рисом, чай с хлебцем
Для закрепления эффекта рекомендуют устраивать семидневное похудение раз в 3-6 месяцев. Чтобы разнообразить свое меню, советуют запастись рецептами, которых очень много в интернете. Среди них:
Фруктовые салаты посыпают орехами, семечками, изюмом. Добавляют в них лимонный сок, мед или кленовый сироп.
Специалисты по правилам питания рекомендуют данную диету для людей, желающих похудеть. Подобный рацион имеет множество преимуществ:
укрепление иммунной системы;
стабилизация веса;
стройная фигура;
улучшение вещественного обмена;
профилактика патологических процессов;
достаточный выбор продуктов;
легкая переносимость.
Диетологи советуют есть овощи и фрукты в свежем виде, а блюда готовить в пароварке или бланшировать. О жарке придется забыть.
Специалисты отмечают, что главным недостатком диеты считается непригодность ее в случае необходимости быстрого результата. Желающим скинуть лишний вес за короткий срок стоит присмотреться к другим методикам.
Предложенная система рассчитана на длительное применение и несет для организма оздоровление. Поэтому диетологи не имеют ничего против, если человек будет придерживаться ее пожизненно. Эта методика имеет довольно много поклонников, а число положительных откликов только растет.
В целом, конечно же, любой рацион, который исключает жирные и очень калорийные продукты на протяжении длительного времени просто не оставит вашему организму никакого выборы – вы обязательно похудеете. Нет большой разницы, будет это диета по вашей группе крови или нет, главное условие похудения – это калорийный дефицит. Но гораздо более важнее самого похудения как такового – это ваше здоровье. В первую очередь стоит руководствоваться состоянием, хроническими болезнями и противопоказаниями вашего конкретного организма. Поверьте, ни один сброшенный килограмм не стоит вашего здоровья!.
Ниже вы можете прочитать отзывы людей со второй положительной группой крови, который испробовали на себе данный рацион. Получите бесценный опыт людей, читайте их истории похудения, а также делитесь своими опытом и проблемами. В нашем сообществе всегда найдутся люди, которые дадут ответ на ваш вопрос и постараются максимально вам помочь.
Авторы редакции всегда стараются выпускать только полезные и интересные материалы для своих читателей
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Питаюсь подобным образом на протяжении трех лет, активно занимаюсь спортом и регулярно провожу обследование организма. Здоровье у меня отличное! В 30 лет чувствую себя на 18.
Считаю диету по группе крови очень эффективной. Я ответственно подошла к этой методике и прочитала много информации. Придерживаться правил питания было несложно. Три раза в неделю я ходила в бассейн, а каждый день по утрам делала зарядку. Очень нравилось пить отвары из одуванчика, шалфея, земляничных листьев и бузины. Через неделю я скинула три кило, еще через 10 дней – пять кг. Я так увлеклась, что через месяц весила 49 кг вместо 58 кило. Друзья сказали, что такая худоба мне не идет, и фигура стала костлявой. Сейчас пытаюсь поправиться.
Гороскоп зачатий, составленный для Вас профессиональными астрологами
Лунный календарь стрижек, который поможет подобрать правильный день для обращения в парикмахерский салон.
Лунный календарь огородника, сверяясь с которым Вы всегда сможете собирать богатый плодородный урожай.
Разнообразие систем питания, направленных на сброс
Сбросить лишний вес можно разными способами.
Вечная проблема худеющих девушек – возможность срыва.
Выбор систем питания, направленных на снижение веса, огромен.
Рождение ребенка – один из самых счастливых периодов
Во время щадящей диеты организм получает все необходимые
Вероятно, нет такой женщины, которая бы хоть один раз
С возрастом обменные процессы в женском организме замедляются.
Диета по группе крови: 2 положительная (+)
Диета по 2 группе крови для похудения... - Похудейкина
Подробная диета по группе крови 2 для похудения — таблицы...
Диета для 2 группы крови – меню, отзывы, результаты, советы
Таблица продуктов питания женщинам по 2 (второй ) группе...
Диета При Рефлюксе
Быстро И Эффективно Убрать Живот Упражнения
Примерная Диета При Панкреатите На Неделю
Как Сбросить Вес В Период Менопаузы
Гсд Диета Отзывы