Диета 1300 Калорий Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
[4252437854] - 27 февраля 2013, 11:22
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
17 марта, 05:16
Перейти
[1107990515] - 27 февраля 2013, 11:50
[3290705822] - 27 февраля 2013, 11:57
[4232121504] - 27 февраля 2013, 12:02
[18606358] - 27 февраля 2013, 12:12
[411808442] - 27 февраля 2013, 12:14
[3290705822] - 27 февраля 2013, 12:14
[800209217] - 27 февраля 2013, 12:18
[800209217] - 27 февраля 2013, 12:19
[4061327230] - 27 февраля 2013, 12:51
[560962285] - 27 февраля 2013, 13:36
[3870801697] - 27 февраля 2013, 14:12
Неужели нельзя просто жить любить друг друга
Неужели простая девушка может зарабатывать сотку в месяц?
Неужели бывают настолько расчетливые люди?
Неужели он был со мной, потому что не было другого выбора просто
[1526310382] - 27 февраля 2013, 14:35
[1388384110] - 27 февраля 2013, 14:57
[1388384110] - 27 февраля 2013, 15:01
[932824578] - 27 февраля 2013, 23:25
[483137463] - 28 февраля 2013, 20:49
[4252437854] - 01 марта 2013, 06:34
[4252437854] - 01 марта 2013, 06:35
[1057554511] - 01 марта 2013, 10:58
[4252437854] - 01 марта 2013, 12:11
[4074963426] - 01 марта 2013, 12:52
[4243227863] - 01 марта 2013, 14:43
[4252437854] - 02 марта 2013, 08:47
[4252437854] - 02 марта 2013, 08:50
[4074963426] - 02 марта 2013, 09:44
Дочь хочет получить второе высшее. Стоит ли помочь?
Хочу уйти с новой работы, потому что там негде обедать
Жить в надежде, что не выкинет муж?
[2391361678] - 14 августа 2013, 10:06
[2391361678] - 14 августа 2013, 10:08
[964535766] - 06 октября 2013, 20:57
[2488401001] - 21 марта 2014, 17:30
[385394310] - 21 октября 2015, 15:06
[1927193603] - 20 сентября 2017, 19:36
[35081570] - 21 сентября 2017, 02:55
[1426827438] - 21 сентября 2017, 17:55
[3687000610] - 25 октября 2017, 15:33
[2399931106] - 13 января 2018, 10:35
[2413407824] - 03 февраля 2018, 15:58
[3789271154] - 06 марта 2018, 12:11
[1044203551] - 20 октября 2018, 23:19
[3616361725] - 23 октября 2018, 17:39
[3894807282] - 24 октября 2018, 02:54
[3894807282] - 24 октября 2018, 02:56
[3894807282] - 24 октября 2018, 02:59
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Моя подруга похудела за 2 месяца на 9 кг. из-за того, что ела на 1300-1500 ккал в день! Неужели всё настолько просто, она говорит, что неважно, ЧТО ты ешь, главное уложиться в свой калораж! Она кушала что хотела, но наедала не более 1300 калорий в день. Но она так хорошо похудела! Не верю,что это правда, Возможно ли так похудеть? или подруга лукавит??
Вчера смотрела передачу про самых толстых людей в мире. Там у мужчины вес был 500 кг!!! И ДА, он похудел на половину лишь уменьшив порции, а рацион тот же: чипсы, куриные ножки в панировке, сырные снэки...
Я знаю одно-не ужинать.Но и не голодать вечером.Фрукты.Салатик легкий.И килограммы тают.
Возможно ли так похудеть? или подруга лукавит??
автор, а что тебя так смущает? )) во все времена считалось - меньше жрать - залог похудения
Для каждого человека разное количество калорий надо...К примеру когда я сидела на калорийной диете у меня доходило до того, что организм не худел при 600 килокалориях в день...
Я думаю Ваша подруга не лукавит. Я худела примерно также. И это не так просто как вам кажется, 1300 ккал это совсем немного, особенно если человек привык к обжорству!!! Я позволяла себе 1800 ккал., но ела не все подряд, а все таки сильно ограничила (почти исключила) сахар, мучное и картошку, и не ела после 6. За месяц ушло 7 кг.
Энергия любит калории.Главное,чтобы они вовремя поступали в организм.Не на ночь.
ну да все верно, я стала в 3 раза меньше есть и за месяц минус 6 кг
Я думаю Ваша подруга не лукавит. Я худела примерно также. И это не так просто как вам кажется, 1300 ккал это совсем немного, особенно если человек привык к обжорству!!! Я позволяла себе 1800 ккал., но ела не все подряд, а все таки сильно ограничила (почти исключила) сахар, мучное и картошку, и не ела после 6. За месяц ушло 7 кг.
Кстати верно подмечено, те кто потолстел, обычно они едят под 3000 калорий, а то и больше, и не так просто поменять привычку жрать навсегда.
конечно возможно. если калорий слишком мало организм начинает экономить энергию на своем обогреве, обмен веществ замедляется и т. д. думаю 1300 калорий как раз то что нужно, хотя конечно не все люди одинаковы.
Для каждого человека разное количество калорий надо...К примеру когда я сидела на калорийной диете у меня доходило до того, что организм не худел при 600 килокалориях в день...
Ничего удивительного, что организм не мог похудеть: когда вы недодаете ему еды, он включает защитный механизм - и бережет каждую перепавшую ему калорию. Чтобы вес уходил, надо не морить себя, а питаться маложирными продуктами 5-6 раз в день и каждый день как можно больше двигаться, например не пользоваться лифтом, пройти пару остановок, а не проехать и т.п.
Да, подруга права. Я тоже ела на 1300 калорий и худела быстро. Одна проблема - сорваться это никак не помешает. Два месяца я не выдержала.
от воды нежирнеют)) вон можно и 2 шоколадки скушать) 1200 кал)) и все )) похудеешь)
Моя подруга похудела за 2 месяца на 9 кг. из-за того, что ела на 1300-1500 ккал в день! Неужели всё настолько просто, она говорит, что неважно, ЧТО ты ешь, главное уложиться в свой калораж! Она кушала что хотела, но наедала не более 1300 калорий в день. Но она так хорошо похудела! Не верю,что это правда, Возможно ли так похудеть? или подруга лукавит??
с оговорками верно конечно, но думаете так просто уложиться во столько калорий, если человек любит покушать? 1300 калорий например 300-400г торта.
с оговорками верно конечно, но думаете так просто уложиться во столько калорий, если человек любит покушать? 1300 калорий например 300-400г торта.
причём калории из торта абсолютно пустые
да, я так похудела на 20 кг, правда, не сразу, за полгода
Я так похудела на 12 кг за 3 месяца. Реально конечно!
Я так похудела на 12 кг за 3 месяца. Реально конечно!
Ооо, а это стимулирует!!! а сколько калорий вы съедали??? какой у вас был вес и рост
Да, подруга права. Я тоже ела на 1300 калорий и худела быстро. Одна проблема - сорваться это никак не помешает. Два месяца я не выдержала.
а на сколько калорий вы наедали? и сколько кг все-таки ушло?
Я тоже за месяц скинула 6 кг! 1300калорий в день)) Не голодала ! После 6 не ела и обручь крутила)) Очень собой горжусь)) Удачки Вам!
Я тоже за месяц скинула 6 кг! 1300калорий в день)) Не голодала ! После 6 не ела и обручь крутила)) Очень собой горжусь)) Удачки Вам!
ух ты!!! я тоже так хочу! Поздравляю вас! а какой обруч вы крутили и по сколько минут? а какой у вас был вес до похудения?
Вес был 63! Самое трудное это первая неделя)) А потом увидев результат.... Понеслось))) Обруч тяжелый сделай талию по 25 мин в день всего!! Исключила алкоголь( В любом виде)) Да!! Еще налягала на зеленый чай( Самый простой без закидонов) если после 6 ням ням хотелось то кефир 0.5 стаканчик)) белок от яйца))
Я как раз сейчас калории считаю. И по честному, на 1200 калорий могу реально обожраться! Ела действительно всё, что захотела - и пирожки с яблоком были, и бутеры с колбасой, и бокал вина... Но в основном - овощи, фрукты, рыба, курица, говядина. Из напитков, как правило, кофе с сахаром. Постепенно привыкаешь. В первую неделю было трудно в 1200 укладываться с непривычки, а сейчас третья неделя идёт - могу на 500-700 калорий в день наесться так, что совершенно не голодная. Кстати, ем когда захочу, хоть в 10 часов вечера (правда, раньше 12 ночи я спать не ложусь). Пью минералку без газа. Ну и в дополнение обруч кручу и приседания делаю 3-4 раза в неделю. Сейчас минус 6,5 кг.
Я как раз сейчас калории считаю. И по честному, на 1200 калорий могу реально обожраться! Ела действительно всё, что захотела - и пирожки с яблоком были, и бутеры с колбасой, и бокал вина... Но в основном - овощи, фрукты, рыба, курица, говядина. Из напитков, как правило, кофе с сахаром. Постепенно привыкаешь. В первую неделю было трудно в 1200 укладываться с непривычки, а сейчас третья неделя идёт - могу на 500-700 калорий в день наесться так, что совершенно не голодная. Кстати, ем когда захочу, хоть в 10 часов вечера (правда, раньше 12 ночи я спать не ложусь). Пью минералку без газа. Ну и в дополнение обруч кручу и приседания делаю 3-4 раза в неделю. Сейчас минус 6,5 кг.
И конфетку можете в 10 вечера съесть??
Вес был 63! Самое трудное это первая неделя)) А потом увидев результат.... Понеслось))) Обруч тяжелый сделай талию по 25 мин в день всего!! Исключила алкоголь( В любом виде)) Да!! Еще налягала на зеленый чай( Самый простой без закидонов) если после 6 ням ням хотелось то кефир 0.5 стаканчик)) белок от яйца))
Вот вы молодец! Завидую белой завистью!! тоже так хочу!! а у меня обруч металлический, без пупырышек, просто стальной утяжеленный, весит где-то 1,5 кг. как думаете, будет от такого толк?
Привет!! Конечно у меня 2.5 весит и без пупырышек)) Поверь Все получится!! Главное начать и не сорваться!! а потом я например когда котлеты мужу жарю меня аж воротит от вида жирненького!!
Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай! Механизм похудения: 1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке. 2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих. 3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита. Механизм зарабатывания: 1. Автоматическое формирование структуры. 2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров. 3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней. 4. Система автоматизирована на 95%. Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/ Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/ Связывайтесь: Скайп - lamb0801
я тоже так похудела на 6 кг месяца за 2) 1300-1400 кал (не всегда выходит уложиться, поэтому и не сильно похудела и результата резкого не видишь, но весы не обманешь) ем , что хочу) частенько до 7 - последний прием пищи, так как если съесть 800 ккал на ночь - не похудеешь. Но это столько еды можно съесть! Я ем и макароны под сливочным соусом, и бутеры , и шоколад... Разумеется , не в один день все, главное, чтобы в 1300 влезть . Рассчитываешь свою норму для похудения так : на 1 кг - 22 -24 ккал
и алко я пью , и чипсы ем) если ты всю неделю придерживаешсья 1300 ккалорий, то один день твоего обжорства - организм не заметит и просто воспримет как "стрессовую ситуацию", но после таких дней лучше сократить калории до 1000 , чтобы неповадно было часто напиваться и нажираться
Алкоголь крайне не желателен, потому что после него несколько дней вес стоит...
Очень даже работает! Я так сидела, и за пару месяцев тоже неплохо похудела. Да, это вполне реально. У меня даже иногда были срывы - на 200-300 ккал ела больше, но и это не помешало сбросить вес. Сейчас опять сижу)
Что-то это странновато... Я похудела на 17 кг за 4 месяца с помощью ежедневных физических нагрузок и ПП. Придерживаться ПП мне помогал препарат Редуксин, который снижает аппетит. Тоесть просто не хочется кушать всякую гадость) Сейчас я вешу 65 кг при росте 172 см.
а где вы брали таблицу по каллорим, и что сочетается с чем
Я похудел за 2 месяца на 20 кг просто кушал 800 калорий в день и щас ем все но не больше 1400 калорий в день
а где вы брали таблицу по каллорим, и что сочетается с чем
Кушайте все, что угодно, просто соблюдайте БЖУ, а самая лучшая программа по калориям это FatSecret - скачайте на телефон
При низкокалорийной диете теряется много воды и мышц, но мало жира. См. https://www.youtube.com/watch?v=lJNs4w5WbVc Но затем, со временем набирается еще больше жира, чем было!
При низкокалорийной диете теряется много воды и мышц, но мало жира. См. https://www.youtube.com/watch?v=lJNs4w5WbVc Но затем, со временем набирается еще больше жира, чем было!
Ну не скажите,я на 40 кило так похудела за 7 месяцев
Я знаю одно-не ужинать.Но и не голодать вечером.Фрукты.Салатик легкий.И килограммы тают.
Ох уж этот нелепый миф про не ужинать. Ничего у вас не растает Если вы завтракаете на 4000 калорий. И да, Яблоки тоже довольно калорийны.
с оговорками верно конечно, но думаете так просто уложиться во столько калорий, если человек любит покушать? 1300 калорий например 300-400г торта.
Ну торт это вообще каллорийная бомба и так легко его съесть...)))
А я всегда так питаюсь 1500 кал. в день. больше даже и не хочется есть. Поем рис с курицей, например, а печенье уже не
Отзыв о Диета 1350 калорий | Антидиета или как я плохо веду себя на диете .
Неужели всё настолько просто...
Кто худел на каллорийности 1200- 1300 кк ? - Советчица Кидстафф
Диета на 1300 калорий : отзывы , меню на неделю | Food and Health
Подсчет калорий - самый эффективный способ похудения. Худеем без вреда...
Картофель Диета Номер 5
Правильное Сбалансированное Питание Для Детей
Как Приготовить Куриное Филе На Диете
Диета 1300 Калорий Отзывы
.jpeg)
