Диета 1100 Калорий В День Меню
Диета 1100 Калорий В День Меню
Главная / Полезные статьи / Диеты / Меню на 1100 калорий в сутки: принципы рациона
Меню на 1100 калорий в сутки: принципы рациона
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
Сочетать диету с тяжелым трудом или интенсивными спортивными тренировками нельзя, поскольку она не может обеспечить организм энергией, необходимой для физической активности. Но делать утреннюю зарядку и совершать пешие прогулки во время похудения крайне желательно, чтобы улучшить кровообращение и обмен веществ.
150 г обезжиренного творога, яблоко, кофе
100 г гречневой каши на воде, 150 г салата с огурцами, помидорами и зеленью, заправленного оливковым маслом, какао без сахара
150 г рагу из баклажанов и помидоров, 100 г отварной курицы, брусничный морс
150 г молочной овсяной каши, 100 г клубники, травяной чай
100 г тертой моркови с 1 ч. л. сметаны
100 г отварного коричневого риса, паровая рыбья котлета, компот
Омлет из 2 яиц с кабачками и зеленым горошком, сок грейпфрутовый (200 мл)
150 г кукурузной каши на молоке, горсть сухофруктов, кофе
Порция грибного супа с фрикадельками, 100 г тушеной спаржи
Овощное рагу с индейкой (200 г), какао без сахара
Сырники с джемом (120 г), чай с молоком
200 г тушеной капусты с телятиной, несладкий компот
Морковно-яблочный салат со сливками
Овсяная каша с молоком, грецкими орехами и медом (150 г), кофе
2 фаршированных мясом и овощами кабачка, апельсиновый сок
Творожная запеканка со смородиной (120 г), травяной чай
Яйцо пашот, 2 тоста с творожной массой, какао без сахара
Коричневый рис (100 г), салат из морепродуктов (100 г), клюквенный морс
Ленивые вареники (100 г), мятный чай
Пшенная каша на молоке, галетное печенье (2 шт.), чай
150 г вегетарианских щей, 50 г паштета из мяса индейки, морковный сок
Тыква, запеченная с яблоками и изюмом (200 г), компот
Требуется ввод промо-кода; Акция распространяется на все категории товаров; Акция доступна только для новых клиентов; Акция доступна без ограничений по сумме заказа.
" Воспользовался услугами, когда филиал нашей компании устраивал..."
" Мне тоже нравится то что тут готовят. Нравится что каждый месяц готовят..."
" Много узнала полезного и важного...."
Проконсультируйтесь со своим врачом.
© 2020 ЕДАТОП ® Россия (Russia, RUS) Все права защищены.
Копирование любых материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на едатоп.
Меню на 1100 калорий в сутки: принципы рациона
Меню на 1100 ккал в день с рецептами на неделю из простых...
Диета на 1100 калорий в день + меню на неделю
Диета на 1100 калорий в день : приблизительное диетическое...
Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100...
Как Похудеть За 4 Дня
Тренировки Зале Убрать Живот
Снижение Веса На Визанне
Лишний Вес При Климаксе Что Делать
Сколько Нужно Пить Чтобы Похудеть