Диета 1000 Калорий Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
[385877495] - 06 ноября 2016, 20:25
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
26 июля 2019, 14:38
Перейти
[3946745841] - 06 ноября 2016, 20:41
[2591349798] - 06 ноября 2016, 20:42
[3946745841] - 06 ноября 2016, 21:19
[2175233238] - 06 ноября 2016, 21:21
[953264108] - 06 ноября 2016, 21:34
[2603605154] - 06 ноября 2016, 21:51
[3488867820] - 06 ноября 2016, 22:34
[4110651385] - 07 ноября 2016, 11:51
[393625772] - 07 ноября 2016, 11:54
[385877495] - 07 ноября 2016, 12:08
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Кто пробовал диету 1000ккал? Как быстро и какой может быть результат? Сама третий день на данной диете +спорт не менее 300 мин в день. Тяжело было первый день. Сейчас уже есть больше и не хочется. Минусы - небольшая слабость и сон стал хуже. Скинула около килограмма.
Я на 600кал сидела без спорта (на белках) ,есть вообще не хотелось.Меня хватило на две недели.Но...самое интересное,что вес еще в течении двух месяцев продолжал снижаться.Итого ушло 12кг.Было 73,а стало 60+-1кг.
Я с первого числа на ней. Минус кило. У меня никакой слабости, наоборот, легкость, энергичность. Пересмотрите рацион. Добавьте питательных низкокалорийных продуктов - яйца, мясо, рыбу, курицу, творог, отварные овощи. Я даже чипсы впихнула в калораж.
Я с первого числа на ней. Минус кило. У меня никакой слабости, наоборот, легкость, энергичность. Пересмотрите рацион. Добавьте питательных низкокалорийных продуктов - яйца, мясо, рыбу, курицу, творог, отварные овощи. Я даже чипсы впихнула в калораж.
Обожаю подсчёт калорий,только этим и пользуюсь.скинула как и хотела 7 кг,и нахожусь в этой же поре постоянно.мой максимум правда 1200-1500.это чтобы держать форму,если ещё надо подхудеть,ем до тысячи как раз
300 минут в день? спорт? я не ошиблась? Автор, Вы хотите сказать, что пять часов в день занимаетесь спортом и при этом на 1000 ккалорий? За что Вы себя так не любите???
Оооо, обожаю эти темы)) худейте даже на 800 калорий, девочки, потом от лишнего капустного листа толстеть будете. А те, кто с умом к похудению подходит, будет подольше добиваться желаемого, зато навсегда. Когда уже вы поймёте прописные истины... Чипсы на похудении убили наповал) я не говорю уж об их вредности, но лучше, полезней и похудательней наесть 2500 калорий на ПП, чем 1000 на чипсы. Исключите абсолютно все очевидно вредное, не переходя грани. Все пироженки, сладкое, алкоголь, булки, жарка с большим количеством подсолнечного масла. Если уж хотите считать калории - пусть ваша цифра будет 1500, это если вы проходите хотя бы 10.000 в день. Да и кто худеет, усиленно занимаясь спортом вообще? Сначала сбрасываем, потом строим мышцы, господи, это все очевидно так
К 6 посту. А при чем тут мышцы, если речь о похудении? Кардио не повредит для этого... спорт вообще метаболизм разгоняет, так что зря вы так категорично. В фитнес клубах персональные трени как раз и берут в основном те, кто похудеть хочет.
300 минут в день? спорт? я не ошиблась? Автор, Вы хотите сказать, что пять часов в день занимаетесь спортом и при этом на 1000 ккалорий? За что Вы себя так не любите???
Не 300мин, конечно, а 30) Девочки, подскажите калорийность кофе с сахаром и молоком. Не мог себе отказать утром. В инете противоречие данные, от 34 до 97 ккал. Сегодня четвёртый день. На самом деле, с учётом физ нагрузки и энергии, которая тратится на пищеварение, у меня получается менее 800ккал. Сегодня хочу попробовать один день 1200ккал, чтобы вес не встал. Считаю калории с помощью мобильного приложения, которые удобно.
Надеюсь вы опомнитесь, когда месячные прекратятся.... Обратитесь к нормальному диетологу и облетайтесь, если нет времени в очередях сидеть, обратитесь к доктору на сайте Ремедис, там вас хотя бы специалист проконсультирует и учитывая ваши параметры подберет питание, здоровье то важнее
Оооо, обожаю эти темы)) худейте даже на 800 калорий, девочки, потом от лишнего капустного листа толстеть будете. А те, кто с умом к похудению подходит, будет подольше добиваться желаемого, зато навсегда. Когда уже вы поймёте прописные истины... Чипсы на похудении убили наповал) я не говорю уж об их вредности, но лучше, полезней и похудательней наесть 2500 калорий на ПП, чем 1000 на чипсы. Исключите абсолютно все очевидно вредное, не переходя грани. Все пироженки, сладкое, алкоголь, булки, жарка с большим количеством подсолнечного масла. Если уж хотите считать калории - пусть ваша цифра будет 1500, это если вы проходите хотя бы 10.000 в день. Да и кто худеет, усиленно занимаясь спортом вообще? Сначала сбрасываем, потом строим мышцы, господи, это все очевидно так
Несколько дней на 1400ккал не давали никакого результата. А мне нужно срочно скинуть 5кг, на отдыхе набрала. Хочу вернуться к своим 59-60 при росте 170, совсем худой быть не люблю. Не раз пользовалась экстремальными диета ми, неделю - две получается, зато потом можно вернуться к привычному рациону. Строить мышцы необходимости нет, уже давно регулярно тренажёры. Но ради диеты отказаться от тренировок тоже не могу. Не хочу терять объем мышц.
***, вы все чтоли тупые? Захочу, на чипсах похудею. Вроде и десять лет назад все знали, что главное в рационе это уровень БЖУ и потребляемые килокалории. Да, дефицит жёсткий. Норма девушки примерно 1700-2000 и дефицита в 1500 калорий хватит с головой, но это не значит, что она убьёт своё здоровье на 1000-900-800 и тд калориях. Она будет быстрее худеть, но замедлит метаболизм. Не велика беда, если есть сила воли. Повышай приём пищи по 50 калорий в неделю, а не переходи на 1800 за день. Обмороков и прочих болячек можно избежать, если потреблять вместо калорийного шоколада, полезные продукты. Те же овощи насыщают нас больше, хотя и почти ничего нам не стоят. Как худеть, твоё дело, но я бы не забивала на себя такой огромный болт. Не поленись и позанимайся тренировками, хоть на дому, ходи больше пешком и контролируй питание. Всё уйдёт, хоть и не быстро
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Отзывы похудевших про Диета 1000 калорий Написать отзыв
Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
Перетащите ваши файлы или Выберите
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики. e-mail: admin@pohudejkina.ru 2014-2021
Я первое время постоянно чувствовала голод из-за того, что калорийность пищи была низкая. Приходилось его «тушить» яблоками или свежими огурцами (из-за этого бегала в туалет чаще обычного). Постепенно организм привыкает к уменьшенной калорийности — через неделю уже есть не хотелось, пошел нормальный отвес. Конечно, до начала диеты и все время, пока ее соблюдала, было сложно удерживаться от соблазнов, поэтому в магазины не ходила, а делала закупку продуктов онлайн. Сейчас все равно ограничиваю себя в мучном, чтобы сброшенные 7 кг не вернулись.
Для того, у кого суточный рацион в пределах 2000 кКал эта диета может показаться экстремальной, но так как у меня рацион обычно в пределах 1200-1300 кКал, то для меня не сложно было придерживаться ее. Но и результат у меня не очень — за неделю 1,5 кг.
Диета неплохая, мне нравится, что можно есть все, только строго подсчитывать калории. Но для меня главный недостаток в том, что если долго на ней сидеть, то организм адаптируется, и замедляется метаболизм. Так что дольше 10 дней лично я не рекомендую. Знаю по себе, сначала вес уходил хорошо, но потом заметила, что когда вернулась к своей нормальной калорийности, то это стала для меня много. Пришлось занятия спортом добавить, чтобы метаболизм восстановить.
Думаю, что стоит для соблюдения этой диеты обратиться в доставку правильного питания (если есть в городе) — чтобы самой не морочить голову с закупкой продуктов, готовкой и подсчетом калорий. Если же такой возможности нет, то реально и самой готовить, придерживаясь калорийности блюд. Я не испытывала чувства голода — яйцо на завтрак и кусочек хлеба с маслом давали чувство сытости. Ужины были разные — салаты, овощи на гриле, котлетки на пару (брала куриное филе). Мне 3-х недель хватило, чтобы намеченные 5 кг ушли.
Сидела на диете «1000 калорий» для похудения после рождения ребенка и окончания грудного вскармливания. Сначала приходилось подсчитывать и записывать калорийность всего съеденного. Но за несколько дней к этому привыкаешь и уже делаешь на автомате. Естественно, чем меньше энергии несет в себе продукт, тем больше можно его съесть. По этой причине из рациона довольно быстро убирается вся калорийная еда, а ее место занимает более легкая и полезная. Таким образом, питание становится здоровым и вырабатываются правильные пищевые привычки, которые желательно сохранить в будущем. Тогда удастся не только избежать проблемы лишнего веса, но и значительно улучшить свое здоровье, самочувствие и внешний вид.
Всю свою сознательную жизнь я считаю калорийность всего, что съедаю в день. Мое обычное ежедневное меню содержит 1400−1500 ккал, а когда надо похудеть, то снижаю этот показатель примерно на треть. Использование для похудения диеты на 1000 калорий дает довольно быстрые видимые результаты. Мне хватает недели, чтобы привести фигуру в порядок. Особых трудностей не испытываю, так как привыкла к рекомендованному режиму питания. Просто полностью исключаю на этот период все быстрые и частично медленные углеводы, составляя меню преимущественно из овощей, мяса, рыбы, творога и кефира. Выдержать подобный рацион в течение недели совсем не сложно. Но, повторяю, я постоянно считаю, контролирую и в некоторой мере ограничиваю калорийность, поэтому для меня это вполне привычно. Хотя должна сказать, что при хорошей мотивации перейти на такую схему питания не составит труда. Главное – желание и сила воли.
Тут в отзовах написано убираю быстрые и медленные углеводы. ТАК Нельзя!!!! Все что уйдёт за эту диету придёт в два раза больше лучшая диета это 1,5-2 грамма белка, 1,5 грамм углеводов, 1грамм жира на 1 кг тела + тренеровки
Всегда боялась сидеть на диетах, чтобы не навредить здоровью, ведь значительные ограничения в питании создают дефицит многих жизненно необходимых веществ. Но из-за склонности к полноте пришлось все-таки искать подходящую методику, чтобы скинуть набранные за последние годы лишние килограммы. Мое внимание привлекла диета «1000 калорий», отзывы о которой говорили, что она весьма эффективная, но при этом щадящая, разрешает кушать все, но в пределах установленной калорийности. В первое время не очень удобно, поскольку приходится считать и записывать, постоянно сверяясь с таблицей. Но довольно быстро запоминаешь энергетическую ценность определенного количества привычных блюд, поэтому необходимость пользоваться таблицей возникает только при введении в меню новых продуктов. Кроме того, дневник питания, который я завела при первом применении данной методики, отлично помогает при повторных курсах – уже есть гото
1000 калорий | Отзывы покупателей
Диета 1000 ккал .
Диета 1000 калорий - отзывы и результаты похудевших на Похудейкина
Как выглядят 1000 калорий : фоторепортаж из супермаркета — CMT Научный...
Подсчет калорий - самый эффективный способ похудения. Худеем без вреда...
Диета Стол При Болезни Желчного Пузыря
Кето Диета Меркола Читать Онлайн
Сбросить Вес Ниже Нормы После 40
Диета 1000 Калорий Отзывы
