Диета 10 Кг Нету
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
13 декабря 2017, 13:25
Перейти
Нет диетам! Своему организму-доверие!
ищу напарницу(ка) для похудения . минус 10 кг к НГ . диета жесткая, кто со мной?
Диета . Худеем на 10 кг за 3 месяца .
Нет диетам . Да Вода+ходьба+не есть после 18 .00
Худеем с правильным питанием - нет диетам и голодовкам
Для тех, кто болел или болеет ковидом
Ковид пятый раз за 2 года и через месяц после прошлого раза?
Как провести идеальные выходные: совет эксперта по растяжке Анны Канюк
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Сажусь на диету 10 кг нету кто со мной 1йдень только отварные яйца,2 отварная рыба,3 творог,4отварная курица,5картофель в мундире,6 отварная говядина,7фрукты,8овощи,9 кефир,10отвар шиповника .в эти дни обязательно пить отвар шпионка 1-1,5 литра .
Я сидела на такой . Все вернулось за 2 месяца обратно, с плюсом 1,5 кг .
Я сидела на такой . Очень тяжелая она . Ушло 4-5 кг . Потом вернулись, но не все )
Зачем так себя мучить? К тому же это вредно для здоровья, один белок, без овощей . Когда можно просто убрать всего 1 тип продукта и похудеть за месяц - полтора на те же 10 кг, но без голода и без риска, что все вернется . Исключить надо только все мучные продукты, белый рис, картошку и сахар . В общем легкоусвояемые углеводы . Все углеводы заменить на овощи . Самое простое - цветная капуста, брокколи и т .п . (из замороженных, чтобы не морочиться с готовкой) . Это элементарно, но очень эффективно .
Зачем так себя мучить? К тому же это вредно для здоровья, один белок, без овощей . Когда можно просто убрать всего 1 тип продукта и похудеть за месяц - полтора на те же 10 кг, но без голода и без риска, что все вернется . Исключить надо только все мучные продукты, белый рис, картошку и сахар . В общем легкоусвояемые углеводы . Все углеводы заменить на овощи . Самое простое - цветная капуста, брокколи и т .п . (из замороженных, чтобы не морочиться с готовкой) . Это элементарно, но очень эффективно .
овощи-это углеводы . и картошка не вредный углевод, а тоже овощ . и бывает не только фри
Я много диет перепробовала . А так же гипноз, серьгу, клипсу, пластырь, всевозможные таблетки и БАДы . Вес возвращался . Для себя решила однажды, что надо все менять раз и на всегда . Сменила рацион . Уменьшила порции В ТРОЕ . Исключила все продукты содержащие сахар и муку . И не ем после 19 .00 . За полгода ушло 14,5 кг . Мне нужно еще 10 .
Я много диет перепробовала . А так же гипноз, серьгу, клипсу, пластырь, всевозможные таблетки и БАДы . Вес возвращался . Для себя решила однажды, что надо все менять раз и на всегда . Сменила рацион . Уменьшила порции В ТРОЕ . Исключила все продукты содержащие сахар и муку . И не ем после 19 .00 . За полгода ушло 14,5 кг . Мне нужно еще 10 .
А отвар шпионка - это что? ))) Шиповника, наверно?
Говощи-это углеводы . и картошка не вредный углевод, а тоже овощ . и бывает не только фри
Картошка - это легкоусваеваемый углевод, а овощи нет . Поэтому от них не толстеешь . Желательно и каши еще исключить . Словом, весь вареный крахмал . От сырого крахмала, к слову, не потолстеешь .
А отвар шпионка - это что? ))) Шиповника, наверно?
Картошка - это легкоусваеваемый углевод, а овощи нет . Поэтому от них не толстеешь . Желательно и каши еще исключить . Словом, весь вареный крахмал . От сырого крахмала, к слову, не потолстеешь .
я последние три дня налегала на картошку в разном виду) плюс проблемы в жизни(( минус три кило!! я в неделю столько сбросить не могла месяца полтора! вот вам и картошка)) в который раз убеждаюсь всё зависит не от того что ешь а от того СКОЛЬКО!
ГостьКартошка - это легкоусваеваемый углевод, а овощи нет . Поэтому от них не толстеешь . Желательно и каши еще исключить . Словом, весь вареный крахмал . От сырого крахмала, к слову, не потолстеешь .я последние три дня налегала на картошку в разном виду) плюс проблемы в жизни(( минус три кило!! я в неделю столько сбросить не могла месяца полтора! вот вам и картошка)) в который раз убеждаюсь всё зависит не от того что ешь а от того СКОЛЬКО!
+ела мало из за стресса . но и чай .кофе сладкие пила и вот главное картошку только могла в себя впихнуть ничего больше не хотелось и не моглось)) поэтому ела мало очень вот в чем секрет))
а я ем все) и шоколадки и мед) и обожаю манную кашу) и много ем фруктов вечером) и вес идет вниз))))))
а я ем все) и шоколадки и мед) и обожаю манную кашу) и много ем фруктов вечером) и вес идет вниз))))))
Вы просто так написали, похвастаться? Или все таки есть какая то диета или спорт?
ГостьЗачем так себя мучить? К тому же это вредно для здоровья, один белок, без овощей . Когда можно просто убрать всего 1 тип продукта и похудеть за месяц - полтора на те же 10 кг, но без голода и без риска, что все вернется . Исключить надо только все мучные продукты, белый рис, картошку и сахар . В общем легкоусвояемые углеводы . Все углеводы заменить на овощи . Самое простое - цветная капуста, брокколи и т .п . (из замороженных, чтобы не морочиться с готовкой) . Это элементарно, но очень эффективно .овощи-это углеводы . и картошка не вредный углевод, а тоже овощ . и бывает не только фри
в картошки крахмала просто много, как ее не готовь . Ее всегда либо выкидывают из рациона, либо сильно ограничивают, когда худеют .
Автор, учтите, что отвар шиповника имеет мочегонный эффект, т .е . вы будете прежде всего терять воду (а не жир), которую потом с лихвой наберете обратно и кг вернуться .
Автор, учтите, что отвар шиповника имеет мочегонный эффект, т .е . вы будете прежде всего терять воду (а не жир), которую потом с лихвой наберете обратно и кг вернуться .
самое шикарное в этой диете,что вес,если возращается,то не скоро,а если не обжираться,то не вернется,право ваше
Можно,всё заехать и булки есть это не то это вредно,а лишний вес полезно
Г!+ела мало из за стресса . но и чай .кофе сладкие пила и вот главное картошку только могла в себя впихнуть ничего больше не хотелось и не моглось)) поэтому ела мало очень вот в чем секрет))
Мой муж тоже от стресса худеет на 2 кг в день . И что?
Я и сама от стресса на 7 кг как то раз похудела . А потом стресс прошел, и все обратно постепенно набрала . Поэтому единственный выход - это ежедневная работа над собой, постепенно исключая вредные продукты и включая полезные, вырабатывать новые привычки питания .
По назначению врача, я принимала препарат Редуксин, занималась спортом и сбалансировано питалась, похудела на 19 кг, препарат помог мне себя контролировать и было легче ограничивать себя в еде . Побочки были первые пару дней, но доктор предупреждал меня об этом . Я довольна препаратом и результатом .
Сажусь на диету 10 кг нету кто со мной 1йдень только отварные яйца,2 отварная рыба,3 творог,4отварная курица,5картофель в мундире,6 отварная говядина,7фрукты,8овощи,9 кефир,10отвар шиповника .в эти дни обязательно пить отвар шпионка 1-1,5 литра .
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
однажды сидела на этой диете! Далась тяжело, т .к . Отвар шиповника понижает давление . . . ушло 5 кг, но зато в объемах 4 см в талии и 4 см в бёдрах! Обратно набралось только в нг праздники! Сами понимаете! Сколько раз народовластий повторить, не получается . . . мне она правда очень сложно далась
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 3 Август, 2012 - 08:24
Ne blondinka,вы просто умничка!!!!!!!!!!!!!!вам плюююююс!
Спасибо Вам большое, очень подробно, распечатала себе, попробую . Вам +++++
Прошло уже почти 3 недели со дня окончания диеты . Сразу, в течение пары дней, вернулся 1 кг, но теперь ушёл и он . Я теперь перешла на правильное питание, стала немного заниматься спортом . В-общем спасибо диете за толчок к новой жизни . Надеюсь, что это было только начало, и я буду худеть и дальше .
на рынке или в аптеке . . . . плоды шиповника .
Спасибо за подробное описание! Добавила в закладки
Вот это сила воли! Какая вы молодец!
Спасибо, но это не так сложно, как кажется на первый взгляд .
Худела по методу Смелова . После родов поправилась снова . Попробую начать с этой диеты . Спасибо за подробный отзыв . По методу Смелова кофе тормозит похудение, но по-моему, кофе хорошо утоляет голод .
невестапалача Я бы тоже не смогла без кофе . По-моему, кофе, если пить его без сахара и других добавок, имеет нулевую калорийность . Конечно, всё индивидуально: каждому подходит что-то своё . Но мне кофе худеть не мешает
вы умничка за результат и силу воли, но уж слишком ускоренные темпы похудения плохи для здоровья
Damiana Думаю, что всё зависит от "содержания" диеты . Именно эта не оказала на меня никакого негативного влияния . Были и другие, которые мне "не пошли" . Считаю, что нужно слушать свой организм, он сам подскажет . К тому же, иногда полезно дать себе такой "пинок" . Это помогает собраться и начать приводить себя в порядок .
очень интересная диета, вроде бы и не голодание, а такой большой вес потерян, надо попробовать . спасибо .
Здорово! Тоже попробую эту диету . Правда меня немного беспокоит головокружение . Мне оно совсем ни к чему . Но я не курю . Посмотрим, что выйдет) Спасибо за отзыв!
Отличный результат Получается вес уходит благодаря большому количеству белка? Я правильно поняла суть?
mila2112 Рады Вам подсказать, но я и сама не знаю, за счёт чего эта диета дала такой результат . Я не очень хорошо разбираюсь в тонкостях .
Отличный результат для такой быстрой диеты . А главное хорошо, что она подтолкнула вас в ПП и вы можете быть уверенной, что вес не вернется)
Не вернулись лишние кг? Как выходили из диеты?
Simphony Килограммы вернулись только после того, как я сломала ногу и провела долгое время без движения . Это случилось где-то спустя 1,5 года . Я уже не помню, что точно ела по окончании диеты . Выходила не слишком напрягаясь . В первую неделю старалась питаться только продуктами из диеты, но сочетая их . Например, куриную грудку с овощами или творог с фруктами . Потом начала постепенно вводить новые продукты: например, отварной картофель, сыр, орехи . Сначала, после диеты порции были совсем минимальные, но постепенно их понемногу увеличивала . Потом начала есть небольшими порциями практически всё, исключив сладости и мучное .
Очень хочу попробовать, но сила воли у меня ни к черту . Спасибо за мотивацию, наверно тоже буду заставлять себя . После того как бросила курить набрала почти 20 кг((
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Минус 2 кг . 200 грамм за неделю при небольшом лишнем весе . Меню однообразное, но дешевое . Без физических нагрузок . И даже гнилые яблоки не смогли испортить эту неделю! Мой дневник питания по дням . Сравнительные фото До и После .
Сумасшедшие приключения с Джеки Чаном!
Диета составлена профессиональным диетологом .
Что-то вроде развернутого разговорника с основными грамматическими сведениями
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
30 дней регулярных тренировок ради красивого декольте . Начинающий уровень, который стал продвинутым . Отличное приложение что напомнит о нагрузках .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Итак, я села на 10-дневную диету . Начальный вес 65 кг, рост 165 . Объёмы: грудь - 93, талия - 72, бёдра - 95, нога - 54см .Из физических нагрузок массажный обруч, пешие прогулки по часу в день, минимально упражнения на пресс и скакалка .
Завтрак - 3 варёных яйца без соли . Хватило бы и 2 (чувствую, что переела) и чашка кафе без сахара и молока .
Обед - 1 яйцо . Есть не хотелось совершенно, но пришлось себя заставить .
Плюс за день выпито 2 литра воды (не считая кофе) .
Уже мечтаю о завтрашней рыбе, яйца надоели жутко, хотя я их, в принципе, люблю .
День второй - рыба (у меня - филе минтая) .
Утреннее взвешивание показало -1кг . Объёмы пока не проверяла .
Рыбу я сварила с вечера . Без соли . Правда, добавила при варке морковку и перец для аромата .
Завтрак, обед и ужин -по несколько кусочков рыбы, к завтраку кофе без сахара и молока . Рыба оказалась совсем не противной (чего я боялась), просто несколько безвкусной . Но вообще, день голодный . Много рыбы я съесть не смогла .
Утреннее взвешивание показало минус ещё 1кг, итого 2 кг за 2дня, похудение идёт по графику .
Правда утром мне было совсем нехорошо, кружилась голова и казалось я вот-вот потеряю сознание . Предыдущие 2 дня я много курила, очень много . Может, из-за этого . Пока буду продолжать диету .
Завтрак - 300 гр . творога с мёдом (я была ОЧЕНЬ голодная) и кофе . После завтрака головокружение постепенно прошло .
Обед - 100 гр . творога с мёдом, 100 гр без мёда и кофе
День четвёртый - курца . У меня варёная грудка (на этот раз добавила немного соли)
Утреннее взвешивание - минус 0,5 кг .
За день съела 500-гаммовю куриную грудку, большую часть, как всегда, на завтрак, остальное в течение дня .
День прошёл очень легко, не голодно . Даже забыла о том, что это диета .
Утреннее взвешивание - минус ещё 0,5 кг . Объёмы не измеряла, но судя по одежде, прогресс есть .
Весь день была вне дома, поэтому ела в 2 захода по 4 маленьких картошки и весь день пила минералку
Утреннее взвешивание +1 кг . Я в шоке . Наверное, из-за минералки . Но ушёл ещё 1 см с талии .
Съела совсем мало: за день грамм 250 . Очень невкусно .
Большая часть набранного килограмма ушла .
Сегодня съела 3 помидора, 2 огурца и 3 небольших морковки . Всё, разумеется, сырое .
День восьмой - фрукты . У меня апельсины, персики, киви и грейпфрут .
Утренний отвес - 0,5-0,7 кг . Ушёл 1 см с бёдер, 0,5 см с талии .
Съела 3 апельсина, 3 киви, 1 грейпфрут, 7-8 маленьких персиков .
День был очень вкусный, не голодный
Утром отвес 300-400 гр . Мало, ну да ладно .
За день выпила 2 литра кефира . Голода вообще нет .
День десятый, последний - отвар шиповника .
Отвес - 0 .5 кг . Маловато для дня на одном кефире .
Выпила среднюю кастрюльку отвара шиповника, а также литр чистой воды .
В итоге, у меня ушло около 5 кг . Объёмы: грудь -4 см, талия -5см, бёдра -3см, нога -4см . Считаю, что это вполне достойный результат .
Визуально я стала значительно стройнее, почти ушёл живот, подтянулись ягодицы .
Диету выдержала, в-общем, неплохо . Бывали дни, когда мне было очень тяжело и даже физически плохо (особенно в начале) и дни, когда я не замечала, что на диете .
Думаю, что огромным плюсом этой диеты является то, что теряется чуство голода, и теперь я буду есть значительно меньшими порциями . И ещё эта диета с её результатами очень стимулирует на изменение своего образа жизни (здоровое питание и занятие спортом) - за одно это я готова ей поставить даже не пять, а 10 баллов .
А ещё у меня, похоже, восстановились обменные процессы, так как за последующие полгода у меня ушло ещё 5 кг практически без ограничений в питании .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .babyblog .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Диета "10 кг нету" (диета с шиповником)
Автор темы
Озорница
Дата начала
11 Фев 2011
Девочки, здравствуйте!
У нас на работе многие озаботились проблемой похудения к весне . Одна из сотрудниц нашла в интернете вот такую диету . Она рассчитана на 10 дней .
1 день отваренные яйца
2 день отваренная рыба
3 день творог (мед можно добавить)
4 день отварная курица
5 день картошки в мундирах
6 день отварная говядина /телятина
7 день овощи
8 день фрукты (за исключением бананов, винограда)
9 день кефир
10 день отвар шиповника
Вообще, количество еды за день не регламентируется, каждый сам для себя выбирает, но скорее всего без фанатизма . Так же немаловажен тот факт, что ежедневно обязательно пить отвар из шиповника, приготовленный в термосе, или же можно обыкновенный шиповниковый чай в пакетиках (шиповник, я даже не знала, обладает мочегонным действием) . Последовательность 1-7 дней можно менять, а вот последние не стоит, так как, по словам, сброс веса идет именно в последние дни (не особо верится, если честно) . Ну и диета обещает сброс веса за 10 дней 10 кг . . .ну а вот это совсем заоблачно, во-первых, не верится, а во-вторых, это наверняка вредно такими быстрыми темпами избавляться от 10 кг . . .По идее, думаю 3-4 кг сбросить можно, так как диета одна из тех, что состоят из монодиетных дней . Витамины обязательны тоже, так как не особо сбалансирована диета .
Вот эта сотрудница изначально весила 58 кг, сегодня у нее 7 день, овощной, и по факту говорит, что уже -3 кг, то есть 55 кг она сейчас .
В общем, диетка , девочки мои хорошие, просто на заметку и сама думаю, может . попробовать, не особо голодная, и шиповник мне нравится))))
P .S . ну и как во всех практически диетах:чай-кофе можно, сахар алкоголь - нет, а вот про соль ничего не сказано .
ЕЩЁ ОДИН ВАРИАНТ
второй вариант
Последнее редактирование модератором: 14 Фев 2012
напоминает 10 и 12 девку . . .ничего нового
ПРИНЦЕСССКА , как и написано, что просто на заметку . .я не в претензиях ни на какие-либо лавры
Озорница , очень белковая!!!!!!! нельзя столько дней подряд питаться животным белком! - надо ввести через день сырые овощи- фрукты- тогда нормально будет . . . .если экстренно надо похудеть . то более полноценной диетой . на мой взгляд является диета "щетка под куриным крылышком"- придумала ее Елена Малышева .
Озорница , хорошая)))и все продукты я люблю)))
если экстренно надо похудеть . то более полноценной диетой . на мой взгляд является диета "щетка под куриным крылышком"- придумала ее Елена Малышева .
Дарьюшка , такая диета была- точно помню- сейчас гляну и ссылку кину!
Ура! нашла!
forum .updiet .info/showthread .php?t=416
Последнее редактирование: 11 Фев 2011
Ленусенька , спасибо ! )) Как то она у меня мимо глаз прошла ! ))
Ленусенька , вот и меня насторожило что подряд идут творог мясо курица и рыба . . .я тоже считаю что это не совсем правильно . вот по моему вкусу я бы 7 и 8 дни (овощной и фруктовый) между 3,4,5,6 втиснула . . .
Озорница , девочки давно хотела вам всем сказать вот что . . . .
В Монголии с древних времен есть один вид казни- человеку дают в пищу только мясо- в любых количествах- примерно месяц- . . . . . и человека нет- тот же эффект- сахар . . . .Поэтому, я очень осторожно отношусь к мясным диетам, где сплошное мясо (и другие продукты животного происхождения) а огурчики- помидорчики поштучно считают . . . . .
Озорница , А сколько яиц надо съесть?
Ленусенька , там по-моему говядину давали я вообще считаю, надо чередовать или сочетать мясо-овощи, лучше переваривается и усваивается . . .может тут шиповник как то помогает, не знаю даже . может, эта моя сотрудница лукавит, но я ей напрямую вопрос про стул задала, она ответила что проблем нет . .может, у нее суперздоровые желудок с кишечником, по мне так я знаю, что у меня небольшие проблемки возникнуть могут
лёлёка , вот девочка эта сказала что она улопала 6 штук, больше, говорит, не влезло . . . много желтков - не есть хорошо в большом количестве, я думаю если на то пошло,то можно кушать белки и пару-тройку желтков
Озорница , Диетка мне понравилась, одна из разновидностей монодиет
Озорница , смотри сама! сколько людей- столько и мнений . . . .по твоей линеечке сужу- похудение отличными темпами идет- девочки не могут последние кг-шки сбросить (я не говорю о тех, кто при росте 175 хочет 50 кг весить- может только очень узкокостные люди- это нормально) . . . . . просмотри раздел диеты- выбери-что-то для себя . . . .ну более полезное . на темку пользы сырых фруктов овощей очень рекомендую почитать мою темку- "щелочная диета" - это система питания- но существует - и в виде диеты- что я на форуме и представила- досмотри ее до конца . обязательно загляни во воложения- там основная информация . . . . Очень рекомендую также "худеем без диет" и "худеем во сне" . . . . .
к любым диетам ее можно приспособить- но не к таким вот моно-моно- мясо . . . . . Знаешь, если бы мне было нужно экстремально
Диета 10 Кг Нету
Сколько Скинули На Правильном Питании
Диета Стол 7а Почечный Стол
Правильное Питание На Неделю Доставка