Диета 1 Стакана Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Кто худел на диете « Один стакан» ?
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
21 июля 2020, 10:39
Перейти
Диета - Один стакан. Кто пробывал ?
Кто нибудь худел на диете Есть только завтрак?
Есть ли тут те кто устал худеть и смирился с полнотой?
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Смысл диеты , что ваша порция не должна превышать размера одного стакана , кто нибудь так худел ? Реально ли работает .. и легко худеть
Вот совсем недавно скинула 3.5 кг за месяц такого питания: порция не более 300-350 гр, поменьше сладкого, мучного (1-2 конфетки/ печеньки позволяла себе 1-2 раза в день в прием пищи) . Ну и естественно более-менее правильная еда, а не жирная курица каждый раз
Вот совсем недавно скинула 3.5 кг за месяц такого питания: порция не более 300-350 гр, поменьше сладкого, мучного (1-2 конфетки/ печеньки позволяла себе 1-2 раза в день в прием пищи) . Ну и естественно более-менее правильная еда, а не жирная курица каждый раз
Сколько раз в день вы так кушали ? 3 или 5 ?
я худел неделю на такой диете. один стакан. и еще стакан. и еще. и так половина команды отмечала приезд в Туапсе. а повариха ходила и уговаривала *пожрите че нибудь скоты. я же готовила*.
Это то же самое урезание калорий, только посредством сокращения порций.
Сколько раз в день вы так кушали ? 3 или 5 ?
Да сколько получится) ела через 3.5-5 часов, как была возможность и аппетит
Вот совсем недавно скинула 3.5 кг за месяц такого питания: порция не более 300-350 гр, поменьше сладкого, мучного (1-2 конфетки/ печеньки позволяла себе 1-2 раза в день в прием пищи) . Ну и естественно более-менее правильная еда, а не жирная курица каждый раз
Лучше бы жирный курицу ели, чем 1-2 конфеты 1-2 раза в день. Курица это белок необходимый организму и калорий не так много, а в конфетах ничего кроме сахара
Лучше бы жирный курицу ели, чем 1-2 конфеты 1-2 раза в день. Курица это белок необходимый организму и калорий не так много, а в конфетах ничего кроме сахара
Я где-то написала, что ела одни только конфеты? Нет. Нравится есть жирную жареную курицу вместо конфет, ешьте.
Я где-то написала, что ела одни только конфеты? Нет. Нравится есть жирную жареную курицу вместо конфет, ешьте.
Я не ем ни то и не другое, спасибо. Я в диеты не верю от слова «совсем», 90% людей возвращаются посла них к тому же питанию, которое имели до и соотвественно обратно набирают вес.
Я не ем ни то и не другое, спасибо. Я в диеты не верю от слова «совсем», 90% людей возвращаются посла них к тому же питанию, которое имели до и соотвественно обратно набирают вес.
Поэтому никто и не ведет речь о строгой диете. Речь идет об уменьшении порций и калорийности потребляемой пищи. Ты кушаешь все, что хочется, просто немного, при этом наедаясь. Соответственно срывов быть не должно, и кг не вернуться, ибо такое питание- это привычка на дальнейшую жизнь вместо обжорства)
Поэтому никто и не ведет речь о строгой диете. Речь идет об уменьшении порций и калорийности потребляемой пищи. Ты кушаешь все, что хочется, просто немного, при этом наедаясь. Соответственно срывов быть не должно, и кг не вернуться, ибо такое питание- это привычка на дальнейшую жизнь вместо обжорства)
«Диета» предполагает начало и окончание, а то, что вы описываете - это стиль жизни до конца жизни и если речь идёт от 3ех разовом питании, то можно очень серьезно навредить своему организму думая лишь о размере порции
«Диета» предполагает начало и окончание, а то, что вы описываете - это стиль жизни до конца жизни и если речь идёт от 3ех разовом питании, то можно очень серьезно навредить своему организму думая лишь о размере порции
Диета предполагает лишь правила, которыми руководствуешься при употреблении пищи. Возьмите больных сахарным диабетом, например. Они питаются согласно диете, питаться они должны так всю жизнь. Поэтому вы немного не правы в своих суждениях) О 3х разовом питании речи я не вела. Ну а уж как навредить организму, питаясь сбалансированно, не исключая ни белки, ни жиры, ни углеводы из своего рациона, при этом кушая небольшими порциями (собственно это я и писала выше), я не представляю. Еще раз, питание небольшими порциями предполагает, что ты ешь все, что твоей душе или организму угодно (ограничения каждый выбирает для себя сам, при желании похудеть существуют банальные правила), и главная задача такого питания - разгон обмена веществ, а при похудении еще и сокращение калорийности потребляемой пищи.
Диета предполагает лишь правила, которыми руководствуешься при употреблении пищи. Возьмите больных сахарным диабетом, например. Они питаются согласно диете, питаться они должны так всю жизнь. Поэтому вы немного не правы в своих суждениях) О 3х разовом питании речи я не вела. Ну а уж как навредить организму, питаясь сбалансированно, не исключая ни белки, ни жиры, ни углеводы из своего рациона, при этом кушая небольшими порциями (собственно это я и писала выше), я не представляю. Еще раз, питание небольшими порциями предполагает, что ты ешь все, что твоей душе или организму угодно (ограничения каждый выбирает для себя сам, при желании похудеть существуют банальные правила), и главная задача такого питания - разгон обмена веществ, а при похудении еще и сокращение калорийности потребляемой пищи.
Вы противоречите сами себе. Сначала говорите о сбалансированном питании, потом о « питание небольшими порциями предполагает, что ты ешь все, что твоей душе или организму угодно». Может вы лично и сбалансированно питаетесь, но это не значит, что взявший на вооружение другой человек будет так делать. По сути, вы описали дробное питание, когда суточный калораж разбивают на 5-6 порций.
Вы противоречите сами себе. Сначала говорите о сбалансированном питании, потом о « питание небольшими порциями предполагает, что ты ешь все, что твоей душе или организму угодно». Может вы лично и сбалансированно питаетесь, но это не значит, что взявший на вооружение другой человек будет так делать. По сути, вы описали дробное питание, когда суточный калораж разбивают на 5-6 порций.
Про другого человека: я написала в скобках специально для вас, что каждый устанавливает ограничения для себя сам, как и правила. Основное правило - то, которое написала я, - порции не более 300-350 гр. А уж что в них будет закладывать автор - это ее дело. Сбалансированно будет ее питание или нет - это ее дело. Выше я вам писала, что размер порции НЕ ИСКЛЮЧАЕТ сбалансированности питания (потому что вы написали, что такой подход может навредить организму, перечитайте, противоречу не я из нас двоих). Вы спорите о пустом, честное слово. Я не советовала никому бросаться в крайности, исключая какую-то пищу, или садиться на жесткую диету. Про дробность питания: да, это то же самое, называйте его так. Просто я не считаю суточный каллораж, чтобы судить о том, разбиваю я его на день или нет.
Про другого человека: я написала в скобках специально для вас, что каждый устанавливает ограничения для себя сам, как и правила. Основное правило - то, которое написала я, - порции не более 300-350 гр. А уж что в них будет закладывать автор - это ее дело. Сбалансированно будет ее питание или нет - это ее дело. Выше я вам писала, что размер порции НЕ ИСКЛЮЧАЕТ сбалансированности питания (потому что вы написали, что такой подход может навредить организму, перечитайте, противоречу не я из нас двоих). Вы спорите о пустом, честное слово. Я не советовала никому бросаться в крайности, исключая какую-то пищу, или садиться на жесткую диету. Про дробность питания: да, это то же самое, называйте его так. Просто я не считаю суточный каллораж, чтобы судить о том, разбиваю я его на день или нет.
Если человек уже сбалансированно питается, то проблем с лишним весом у него может быть только по причинам серьёзных заболеваний, тогда никакие стаканы тут не помогут. У большинства людей с лишним весом проблема именно с дисбалансом в питании и порции могут быть совсем не больше при этом. К слову недостаток калорий может так же сил но навредить как и переизбыток.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Главная
Советы диетолога
Таблицы калорий
Справка
Поиск
pic497734-1.jpg (91.53 КБ) 907 просмотров
Считаю, что эта диета реально поможет сбросить лишнее. Ведь по принципам правильного питания нужно кушать часто и малыми порциями. Как раз порция одного стакана идеально подходит для одного приема пищи. Конечно, такая диета все-равно имеет ограничения. Ведь можно, например, есть по стакану орехов, которые как мы все знаем очень калорийные и питательные. Лучше понятное дело, выбирать такие продукты, которые будут и полезными и малокалорийными. Идеально подойдут свежие овощи, вареная рыба, мясо и т.д. Вариантов множество, главное включить фантазию и экспериментировать с кулинарными возможностями.
Я бы не стала всерьез относиться к такой диете, когда ограничен всего лишь объем разового приема пищи, а что надо есть - никому неизвестно. Про сладкое, мучное и жирное я поняла, - так это вообще любая диета, как правило, предусматривает. Ну, кроме тех, которые я отношу к "странным", вроде шоколадной и подобных ей)) Смысла придерживаться такого ограничения не вижу, ведь если вы съедите салат из свежих овощей объемом 200-250 миллилитров (тот самый стакан), то получите не больше 100 килокалорий (если заправите маслом, к примеру). То есть вроде больше есть нельзя, но чувство сытости пройдет через час. Если съедите кусок жареного мяса с жареной картошкой такого же объема, калорийность будет выше раз в 5. В общем, так себе диета)) все равно надо думать, что съесть, а не руководствоваться лишь объемами.
Фуксия писал(а): Источник цитаты Я бы не стала всерьез относиться к такой диете, когда ограничен всего лишь объем разового приема пищи, а что надо есть - никому неизвестно. Про сладкое, мучное и жирное я поняла, - так это вообще любая диета, как правило, предусматривает. Ну, кроме тех, которые я отношу к "странным", вроде шоколадной и подобных ей)) Смысла придерживаться такого ограничения не вижу, ведь если вы съедите салат из свежих овощей объемом 200-250 миллилитров (тот самый стакан), то получите не больше 100 килокалорий (если заправите маслом, к примеру). То есть вроде больше есть нельзя, но чувство сытости пройдет через час. Если съедите кусок жареного мяса с жареной картошкой такого же объема, калорийность будет выше раз в 5. В общем, так себе диета)) все равно надо думать, что съесть, а не руководствоваться лишь объемами.
Я думаю, что размер стакана должна составлять разовая порция. Для суточного рациона это слишком мало. Ну конечно это примерная мера и не стоит утрамбовывать в стакан побольше вкусностей.
20160623_173534-1024x768.jpg (132.52 КБ) 2149 просмотров
А я вообще подумала, что это касается того, сколько жидкости нужно потреблять в течение дня. Может она и действенная, но мне не внушает доверия, как-то все немного скомкано получается.
Alla10
Диета одного стакана 👌: отзывы и результаты похудения, меню на неделю
Кто худел на диете « Один стакан » ?
Диета стакан еды (стаканная диета ) - отзывы и результаты | Форум
Диета стакан : один стаканчик еды, примерное стаканное... | Customs.News
Стаканная диета -набираю народ на самую легкую диету !!! | Форум
Диета Стол 4 Б
Диета После Удаления Свища Прямой Кишки
Моно Диета Отзывы
Диета 1 Стакана Отзывы
.jpg)
