Диета 1 День 1 Продукт

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Сообщение будет отправлено после авторизации
Пробую эту диету второй раз и оба раза - отличный результат!!! Минус 5 кг!! Первый раз, до долгожданной беременности, сейчас - седьмой день диеты, а доченьке 1 годик! Кстати, на лактации, ни как не отразилось, вопреки всем запретам, главное, побольше пить .
Спасибо! Считаю, что эта монодиета помогает очистить организм от шлаков прежде всего! Я второй раз на 7 лепестках . Первый раз в 2017 году весной, было 6 лепестков, не соблюдала рекомендуемый вес продуктов, все было отлично, отвес 4 кг ., Сегодня 2020 год, весна, период коронавируса, соблюдаю вес продуктов, в первый день рыбный голодно было из за 500 граммов рыбы, хотя рыбу обожаю . Вчера 2 день был, выходной день, тушила баклажанную икру на воде, ела салат из капусты, укропа, помидора, заправленным маслом, все немного присаливала морской солью с прованским травами и гуляла по магазинам с бутылкой воды! Иначе дома если, то всегда хочется есть . Сегодня куринный, отвариваю грудинку на завтрак . Чувствую себя хорошо и радует отвес 2 кг .
Ну вот зачем вообще вы это написали? Уже давно все нормальные диетологи везде в интернете сказали, что диеты не-ра-бо-та-ют, и что любые насильные ограничения себя в каких-то продуктах приводят в долгосрочной перспективе к набору веса, и что терять 5кг за неделю - это не здорово . Ни в одной рекомендации организаций здравоохранения вы не найдете ни слова о том, что диета, будь то хоть семь лепестков, хоть одиннадцать, хоть сколько-нибудь полезна . Как будто вам интернет отключили, честное слово .

[
Polina Hey
]
Лично мне нужно было срочно сбросить 5кг и я это сделала благодаря этой диете . Осталась довольна результатом, главное потом не набросится на еду а себя сдерживать, и войдёт в привычку меньше есть .
Мнение диетологов меня не интересует, так как у каждого свой организм и только мы сами можем решать когда и что нужно тебе .

Сообщение будет отправлено после авторизации
Вам будет интересно Вам будет интересно Вам будет интересно Вам будет интересно Вам будет интересно
7 бюджетных корейских средств, которые люди скупают пачками
Мы любим корейские средства за красивый дизайн и рабочие составы . А вот эти средства-бестселлеры еще и за то, что стоят они до 1000 рублей . Спешите ку
Исследование: пандемия изменила менструальный цикл у миллионов женщин
Стресс из-за пандемии коронавируса может оказаться причиной нарушения менструального цикла у миллионов женщин по всему миру . К таким выводам пришли ам
Американский маникюр — главный нейл-тренд осени
Классический французский маникюр потеснила американская версия . Рассказываем, в чем различия .
Так делала моя бабушка: 5 вечных рецептов для пышных ресниц без ламинирования
В 1980-е россиянки густо красили ресницы тушью (предварительно в нее плюнув), а потом разделяли волоски иголкой . . . Услышав это, мы решили узнать, а ка
Эми Шумер рассказала, что ей удалили матку из-за эндометриоза
Эми Шумер восстанавливается после операции, которую ей сделали из-за эндометриоза — во время процедуры актрисе удалили матку и аппендикс . Она рассказа
7 сигналов, что вам нужен эндокринолог
Вместе с эндокринологом составили простой гайд по симптомам, отметив у себя которые нужно как можно скорее записаться к врачу .
7 реально работающих сывороток для лица на осень
После 30 лет вы должны стать гуру сывороток . Этот обзор поможет сориентироваться .
Таро — грех? Отвечают священник, раввин, мулла, психолог
Актриса Аня Тейлор-Джой всегда носит карты Таро в своей сумочке, а фоторедакторка Flacon Magazine делает расклады всей редакции . Но вот Ксения Собчак
Существует мнение – если у диеты есть название, значит, она не сработает . Так ли это? Разберемся на примере одной из самых популярных сегодня диет .
«7 лепестков» – это монодиета с определенным меню, на которой каждый день можно употреблять лишь один продукт . Ее принцип заключается в чередовании белковых и углеводных дней . Длится она всего неделю, но за этот период нам обещают исход от трех до семи килограммов – вес, который при правильном питании и тренировках сгорает за месяц . Звучит неплохо, но насколько такой метод похудения безопасен?
Диета для похудения «Семь лепестков» стала усовершенствованным вариантом диеты «6 лепестков», разработанной шведским диетологом Анной Юханссон, и создана на основе ее меню и рецептов . Различие лишь в одном дне на напитках, который добавился в «Семь лепестков» для закрепления результата .
Сидеть на семилепестковой диете можно строго неделю . Повторяя ее две или три недели подряд, рискуете очень сильно навредить здоровью . Снова следовать диете можно через три-четыре недели, чтобы организм успел восстановиться . Поэтому, перед такой кардинальной сменой питания с однотипной пищей лучше проконсультироваться с врачом и сдать анализы . Эта диета противопоказана при сахарном диабете, заболеваниях желудка и кишечника, слабых почках . Также ее стоит прекратить при плохом самочувствии: слабости, головокружении, острых болях в желудке .
Создательница системы питания с чередованием рациона Анна Юханссон уверена, что образование жира происходит из-за «одновременного переваривания» белков и углеводов . Поэтому у диеты «7 лепестков» есть меню на каждый день, основанное на чередовании белковых и углеводных дней . Оно и запускает процесс жиросжигания и является эффективным способом для похудения .
Чтобы стимулировать людей, которые решили сбросить лишний вес с помощью методики похудения Юханссон, она придумала своеобразную игру: нужно вырезать из бумаги шесть лепестков, на каждом написать название дня и список продуктов . Заканчивая каждый день, нужно отрывать соответствующий лепесток, чтобы было видно, сколько этапов пройдено, и сколько еще осталось .
Представляем список разрешенных и запрещенных продуктов .
Рассмотрим подробное меню диеты «7 лепестков»: что и в какой день можно употреблять . Нужно обязательно придерживаться именно той очередности продуктов, которая указана: рыбный день, овощной день, куриный день, злаковый день, творожный день, фруктовый день, водный день . «7 лепестков» предполагает прием пищи три раза в сутки, но можно разбить на пять-шесть раз . И не забывайте выпивать в день два литра обычной воды . Это ускорит процесс похудения, улучшит метаболизм, выведет лишнюю воду из организма и поможет избежать отечности .
В этот день позволяется употребить до 500 грамм рыбы . Рыбу можно варить или запекать в духовке . В некоторых версиях диеты разрешаются морепродукты .
На этот день потребуется до 1,5 килограмм овощей . Их можно есть сырыми, варить, тушить или запекать . Для перекусов отлично подойдут свежевыжатые соки или смузи . В сети можно найти множество рецептов для овощного дня диеты «7 лепестков» .
В этот день позволено съесть до 500 грамм куриного мяса . Его можно варить, запекать и даже жарить на сухой сковороде . Для перекуса приготовьте куриный бульон .
Злаковый день – довольно тяжелый . Всего 200 грамм крупы (в сухом виде) дозволено сегодня . Можно приготовить овсяную кашу на воде и любую крупу без соли, специй и масла .
В этот день можно употребить всего 200 грамм творога . Для перекуса рекомендуют обезжиренные йогурт или молоко .
Фруктовый день переносится достаточно легко из-за разнообразия сладких фруктов и ягод . В день можно съесть до 1,5 килограмм . В меню – фруктовые салаты, соки и смузи .
Самый тяжелый день диеты . Можно пить воду, чай, травяные отвары в любом количестве . Если будет слишком тяжело, позволяется добавить в любой напиток одну ложку меда .
После семи дней жестких ограничений самое главное – не накидываться сразу на запрещенные продукты . Иначе скинутый вес вернется обратно очень быстро с новыми килограммами в придачу . В течение хотя бы еще недели старайтесь питаться теми же продуктами, которые использовали в диете, просто комбинируя их . Например, курица с рисом, творог с фруктами, рыба с овощами и так далее . Еще через неделю начинайте вводить другие продукты в небольших объемах . Таким образом вы сможете зафиксировать свой новый вес надолго .
А вы пробовали диету «7 лепестков»? Удалось скинуть вес? Пишите свои отзывы и результаты под статьей!



 Личный кабинет:
 
 


 Забыли пароль? Регистрация

Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс .Дзене и
Telegram



















Kulina .ru – кулинария, рецепты Kulina .Biz — создание сайта и продвижение сайта .

М онопитание состоит из так называемой монодиеты . Соблюдать ее не так уж и сложно, главное, следует решить, в течение скольких дней и с какой периодичностью вы будете ее проводить . Оптимальным для человека, не имеющего серьезных заболеваний и желающего вести здоровый образ жизни, многие ученые считают четырехдневное соблюдение монодиеты, проводимой с периодичностью два раза в месяц .
Конечно, не возбраняются и варианты, так, срок монодиеты можно сократить или увеличить, но следует помнить, что такая диета, проводимая менее чем полные сутки, не будет столь уж эффективна для выведения шлаков из организма и поддержания его в наилучшем состоянии, а тем более для оздоровления . Монодиета же, проводимая подряд более чем семь суток, нежелательна, так как таким образом можно не оздоровить, а ослабить организм . Если же монодиета проводится около шести-семи дней, то она желательна не чаще чем раз в месяц .
Итак, суть монодиеты, как легко определить по ее названию, в том, чтобы каждый разгрузочный день употреблять в пищу только один вид продукта . То есть если вы решили весь первый день разгрузочной монодиеты питаться только яблоками, то употребление в пищу в этот день хоть одной груши или чего-нибудь другого совершенно недопустимо . На следующий день (весь день) можно питаться другим видом продукта . Количество употребляемых продуктов должно быть ограничено . Количество же жидкости — не лимитируется . Но пить во время разгрузочных дней следует только минеральную или родниковую (не слишком сильно охлажденную) воду .
Мы предлагаем вам два варианта монодиеты . Вы можете воспользоваться ими, а можете составить монолиету для себя самостоятельно, учитывая время года, собственные пристрастия и потребности . Только не следует забывать об основных правилах: желательно, чтобы употребляемый продукт был легким (овощи, фрукты) и чтобы его не было много . Так, например, фруктов, овощей, съеденных за день, должно быть около килограмма . Употреблять предложенные продукты при соблюдении монодиеты необходимо через каждые три (примерно) часа (кроме ночи, конечно), разделив подготовленный продукт на приблизительно равные части .
1 -й день — 1 килограмм любых фруктов, например яблок, желательно одного сорта, или 1 литр свежеотжатого фруктового сока .
2-й день — половина отваренной курицы (но желательно тому, кто 'сидит' на монодиете, не употреблять в пищу кожицу и куриный жир) .
3-й день — 1 килограмм любых сырых овощей, например огурцов (но помидоры в данной диете нежелательны), или 1 литр любого овощного сока, в том числе и томатного, но без соли или каких-либо других добавок .
4-й день — тушеный (с небольшим количеством воды) или припущенный кабачок (непременно без соли) весом около килограмма .
5-й день — 1 литр молока или половина килофамма творога .
6-й день — каша из овсяных хлопьев (для приготовления можно взять от двухсот граммов до половины килограмма овсяных хлопьев) без молока, жира, соли, сахара или каких-то других добавок .
7-йдень— арбуз или дыня, или 1 килограмм любого фрукта, или 1 литр любого фруктового (свежеотжатого и не подслащенного) сока .
1 -й день — 5 больших отварных или печеных картофелин .
2-й день — 1 килограмм моркови или тертой отварной свеклы .
3-й день— 1 литр кефира, простокваши, или половина литра йогурта .
4-й день — 2 тарелки постного овощного супа без соли и жиров (растительных в том числе) .
5-й день — 300 граммов отварного постного мяса или половинка курицы без шкурки .
6-й день — 1 литр свежеотжатого сока без сахара (желательно яблочного) .
7-й день— половина килограмма любой каши (кроме перловой) без молока, сахара, соли и жира .
Если вы решите комбинировать свою монодиету самостоятельно, то старайтесь соблюдать правило чередования пищи: один день углеводы (каша, картофель), затем овощ или фрукт, потом белок (мясо, курица), кроме того, желателен какой-то молочный продукт, но не следует употреблять его в пищу на следующий день после белков (или перед ними) .
Утром, на завтрак можно выпить один стакан несладкого чая . Кофе пить в разгрузочные дни не рекомендуется . При соблюдении монодиеты необходимо помнить некоторые правила . Во-первых, следует подготовить организм к диете: за один-два дня до того, как вы приступите к предложенному режиму питанию, вы постарайтесь уменьшить объем (количество) съедаемой пищи . Нельзя переедать . Это важно также и в тот период, когда разгрузочные дни закончатся и вы вернетесь к обычному (безусловно, здоровому) режиму питания . Нельзя переедать, следует постепенно возвращаться к обычному типу питания: на завтрак что-то легкое и так далее .
В том случае, если вы в разгрузочные дни желали бы, попутно с оздоровлением всего организма, уделить особое внимание оздоровлению желудка (если у вас был или есть гастрит или язва, а также предрасположенность к данным заболеваниям), то рекомендуем первый и последний разгрузочный день (а всего их должно быть три) употреблять в пищу только сваренную 'всухую' перловку (без жира, соли, сахара, молока) . Она прекрасно влияет на пищеварение .





Все диеты



Похудение и омоложение



Здоровье



Питание



Тренировки






Главная / Все диеты / монодиеты / Диета в день один продукт: как правильно соблюдать?
Д иета "один продукт в день" пользуется огромной популярностью, так как имеет множество неоспоримых достоинств . Главным ее преимуществом является очень высокая эффективность . При соблюдении всех рекомендаций диетологов можно сбросить до 8 килограммов лишнего веса всего за 10 дней . Такой результат является более чем хорошим .
Подобная программа, направленная на похудение, обязательно понравится людям, которые очень много работают и не имеют возможности готовить сложные блюда, предусмотренные специально разработанным меню . В данном случае все предельно просто - на протяжении дня нужно питаться только одним продуктом, исключив из рациона все остальные . Человеку не нужно готовить для себя отдельную еду .
К сожалению, диета является строгой и не сбалансированной . Это означает, что в организм не поступают в нужном количестве все необходимые витамины и микроэлементы . Чтобы не навредить своему здоровью, желательно принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы . Соотношение белков, жиров и углеводов в рационе нарушается, поэтому соблюдать диету дольше 10 дней категорически не рекомендуется .
Программа состоит из 10 монодиет, которые следуют друг за другом . Продолжительность каждой из них - 1 сутки . На протяжении первого дня необходимо есть только отварные яйца, второй день - рыбный, третий - творожный . Рыбу рекомендуется отваривать на пару или запекать, но не жарить . Творог допустимо кушать даже с медом . Также можно добавлять в творожную массу измельченный чернослив, но в весьма ограниченных количествах .
На протяжении четвертого дня нужно есть только отварную курицу . Варить ее необходимо без кожи, а еще лучше приготовить нежирную куриную грудку . Пятый день считается картофельным . На протяжении суток нужно кушать только картофель, отваренный в мундире . Такой способ приготовления позволяет сохранить в продукте все необходимые витамины и минеральные соединения .
В меню шестого дня диеты должна быть включена отварная говядина или телятина . Желательно выбирать нежирное мясо и отваривать его на пару . Также допустимо запекать продукт в духовке . Соль, специи добавлять можно, но лишь в весьма ограниченных количествах . От употребления соусов нужно категорически отказаться .
Диету нельзя соблюдать при наличии определенных хронических заболеваний, а также в состоянии беременности, при грудном вскармливании . Если у человека есть какие-то сомнения, стоит обсудить целесообразность такого похудения со своим врачом .
Седьмой день диеты - овощной . На протяжении суток можно кушать свежие и тушеные овощи . Исключение составляют лишь картофель и бобовые .
Восьмой день похудения - фруктовый . Можно кушать любые фрукты, кроме бананов и винограда . На протяжении девятого дня допустимо употреблять лишь кефир . Лучше выбирать продукт со средней степенью жирности, так как полностью обезжиренный товар не дает должного чувства насыщения . Слишком большой процент жира в кефире провоцирует набор лишнего веса .
Десятый день диеты считается самым строгим и сложным . На протяжении суток можно пить только отвар шиповника . Добавлять в него сахар нельзя . Для того, чтобы похудеть, следует выполнять ряд определенных условий . Кушать можно столько, сколько хочется . Строгих ограничений по количеству пищи не существует . Питаться можно дробно, но лучше разбить дневной рацион на 3-4 приема . Последняя трапеза должна состояться не позднее 18 часов вечера .
Не стоит забывать об особом питьевом режиме . В день нужно выпивать не менее 2 литров жидкости . В это количество входит как чистая вода, так и чай без сахара . Допустимо употреблять зеленый, травяной чаи, но не компоты . От алкоголя, газированных напитков следует отказаться .
Выход из диеты должен быть максимально плавным . За 10 дней организм отвыкает от разнообразной пищи, поэтому новые блюда нужно вводить в рацион постепенно . К сожалению, все монодиеты обладают одним недостатком - вес уходит быстро, но так же быстро достигает привычной отметки, если не закрепить результат . Именно поэтому так важно возвращаться к привычному меню не сразу . После выхода из диеты рекомендуется раз в 1-2 недели устраивать разгрузочные дни . В эти периоды можно кушать только яблоки или пить лишь отвар шиповника .
Описанную программу можно назвать белково-углеводной . На протяжении нескольких дней человек употребляет только белковую пищу, благодаря чему жир начинает усиленно сжигаться . Но специалисты разработали диету таким образом, чтобы в другие периоды организм мог восполнить запасы углеводов . Именно поэтому у людей, придерживающихся данной программы снижения веса, редко наблюдаются головокружения и слабость . Такое возможно лишь в периоды, когда несколько белковых дней сменяют друг друга и не чередуются с углеводными .
Диета "один продукт в день" помогала похудеть очень многим звездам шоу-бизнеса . Знаменитости признаются, что даже индивидуальные программы, составленные по их просьбам известными диетологами, оказывались гораздо менее эффективными .
Диета "в день один продукт" способна творить настоящие чудеса . Всего за неделю можно похудеть на ней до 6 килограммов, а за 14 дней отвес составит 6-9 килограмм . При этом очень важно следить за состоянием кожи и пользоваться специальными кремами, подтягивающими дерму .
Необходимо исправить следующие ошибки:
Диета "12 стол" необходима пациентам, страдающим от нервных расстройств . Продукты для нее подобраны таким образом, чтобы снизить возбудимость человека . . .
«Нанодиеты .ру — диеты от а до я, на любой вкус! — один из лучших сайтов, на котором собраны все диеты, от а до я, на любой вкус! Здесь ты всегда сможешь найти ту диету, которая подойдет именно тебе! А советы и комментарии наших специалистов помогут тебе худеть не только быстро, но и правильно, сохраняя свое здоровье . Будь собой, стройней и становись красивее вместе с нашим сайтом .»
© 2013 - 2021 г . „Нанодиеты .ру — диеты от а до я, на любой вкус!“ перепечатка метариалов строго запрещена .

Добавить комментарий Отменить ответ
 Всё чаще среди коммерческой рекламы можно встретить предложения от медицинских центров с раскруткой инновационных способов для похудения . Многие желающие сбросить лишний вес обращаются к различным диетам, которые и по цене доступны, и по вкусовым качествам не отвратны . Одной из самых популярных систем жиросжигающего питания является монодиета на семь дней — каждый день новый продукт .
Суть моно диеты заключается в жестком разделении привычного меню, где на протяжении семи дней ежедневно выбирается одна группа продуктов, которая заменяет весь суточный рацион . Моно диета давно считается эффективной мерой для похудения и при полном соблюдении правил гарантирует результат до 6-7 кг в конце недельного срока . В этот срок определённые продукты, не повторяясь, чередуют друг друга изо дня в день . Также в этот период моно диета предполагает абсолютное исключение из употребления соли, сахара, всех видов специй и жировых компонентов пищи . Из напитков разрешены очищенная или минеральная вода без газа, травяные чаи и свежевыжатые соки, а вот употребление алкоголя на время категорически запрещено .
Строгое ограничение продуктов при любой диете обеспечивает организму стрессовое состояние, во время которого меняется работоспособность внутренних органов с последующим перераспределением затраты энергии . Здесь каждому худеющему необходимо чётко осознавать, что время, потраченное на монодиету, не должно превышать семи дней, однако, и от однодневной разгрузки также не будет положительного итога .
В результате длительного или частого воздержания от полного ассортимента питательных веществ организм автоматически включается в режим экономии запасов глюкозы и жиров, дефицит которых приводит к разрушению собственных белков и неконтролируемому выделению токсинов .
Той категории женщин, у которых наблюдаются проблемы с желудочно — кишечным трактом соблюдение монодиеты может стать жёстоким экспериментом над организмом с последующей угрозой для общего здоровья . В таких случаях предварительная консультация с врачом — диетологом неизбежна .
Первый день монодиеты заключается в свободном употреблении жидких продуктов, общий объём которых не должен превышать 3 л . Разрешены как вода, чай и фреши, так и пустые овощные бульоны .
Допускается употребление белковой пищи, ограниченное или 1 кг филе отварной птицы, либо яйцами и обезжиренными кефиром и йогуртом .
В этот день дозволено съесть не больше 1 кг любого несладкого овоща, совместив его с одним литром фреша из него же .
Допускается употребление 1 кг кабачков, приготовленных на пару, также этот продукт подойдёт в запеченном или отварном виде .
Весь дневной рацион пятого дня должен состоять из пол кило свежего обезжиренного творога и 1 л такого же молока, разделёнными на несколько порций .
Шестой день в монодиете называется злаковым, здесь допускаются на выбор 0,3 кг отварных овсяных хлопьев, гречневой крупы или риса (без добавления в блюдо масла и соли) .
Организм можно порадовать только несладкими фруктами в любом их исполнении, но в общем объеме не рекомендуется превышать дозу 1 кг в твердом виде и одного литра – в жидком .
В тёплое время года, когда урожай может предоставить не только разнообразное, но и обогащенное витаминами меню . Диетологи предлагают попробовать в целях похудения летнюю бюджетную и вкусную монодиету:
• понедельник – односортные яблоки или груши в количестве 5-7 средних плодов;
• вторник – часть отварной курицы или индейки, предварительно очищенной от жирных фрагментов;
• среда – 1 кг отварной свеклы в любом виде, без добавления соли и специй;
• четверг – 1 кг нежареных кабачков;
• пятница – 1 литр обезжиренного кефира или йогурта в сочетании с 0,5 кг творога;
• суббота – разгрузка любыми овощными и фруктовыми фрешами, не более 1,5л;
• воскресенье – 0,3 кг чистой овсяной каши, приготовленной без добавления масла, соли и сахара .
В погоне за идеальными формами не стоит забывать о собственном здоровье, ведь любая диета может повлиять не только на сантиметры, но и на гормональный фон, общее самочувствие и даже настроение .
Монодиета на 10 дней тоже поможет хорошо избавиться от лишних килограммов . Ее преимуществом является то, что быстро теряется вес . Монодиета на 10 дней поможет сбросить 5-7 кг . Насчитывается очень много вариантов для данной диеты, часто используемой считается — на кашах . Монодиета на 10 дней не обязывает потреблять какой-то особый вид каши — она может быть разной . Но лучше всего использовать гречку, перловку и овсянку, а от манки и риса отказаться .
Все материалы носят ознакомительный характер .
При копировании информации ссылка на сайт обязательна .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера www .kp .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 25 700 000 (0,60 сек .) 
Для меня она оказалась наиболее эффективной . За 9 дней я сбросила около 5 кг и заметно постройнела . Принцип диеты очень прост: один день - один продукт . 1 день .
flacon-magazine .com › body › dieta-7-lepestkov
flacon-magazine .com › body › dieta-7-lepestkov
28 авг . 2019 г . — «7 лепестков» – это монодиета для похудения, где можно употреблять только один продукт в день , чередуя белковые и углеводные дни .
www .kulina .ru › diet › all › dietyotadoya › doc_3
www .kulina .ru › diet › all › dietyotadoya › doc_3
Монопитание · 1 -й день — 1 килограмм любых фруктов, например яблок, желательно одного сорта, или 1 литр свежеотжатого фруктового сока . · 2-й день — половина . . .
www .nanodieta .ru › vse-dietyi › monodietyi › die . . .
www .nanodieta .ru › vse-dietyi › monodietyi › die . . .
15 июн . 2017 г . — Продолжительность каждой из них - 1 сутки . На протяжении первого дня необходимо есть только отварные яйца, второй день - рыбный, . . .
Моно диета давно считается эффективной мерой для похудения и при полном соблюдении . . . В этот день дозволено съесть не больше 1 кг любого несладкого овоща, . . .
www .kp .ru › Звезды › Шоу-бизнес › Интересное
www .kp .ru › Звезды › Шоу-бизнес › Интересное
25 нояб . 2020 г . — Любимая актрисой диета « Один день – один продукт » - это вариация на популярную на западе диету «Шесть лепестков» . Ее разработала шведский . . .
life-dieta .ru › . . . › Разгрузочные дни
life-dieta .ru › . . . › Разгрузочные дни
— диета один продукт в день . Продолжительность такой диеты составляет три дня, в каждый из которых нужно употреблять только один продукт : первый день — пить . . .
irecommend .ru › content › 10-kg-za-10-dnei-0
irecommend .ru › content › 10-kg-za-10-dnei-0
Подробный отзыв о диете 10х10 в виде дневника с фотографиями до и после, . . . суть в следующем : 1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, . . .
eco-recept .ru › Диетическое питание
eco-recept .ru › Диетическое питание
Для диеты подойдет только обезжиренный или однопроцентный продукт . Пить его следует медленно по одной чайной ложечке . Отзывы . Надежда, 25 лет . Перед свадьбой . . .
r2-item .ru › raznoe › dieta-odin-den-odin-produ . . .
r2-item .ru › raznoe › dieta-odin-den-odin-produ . . .
Диета в день один продукт : как правильно соблюдать? — Диета "в день один продукт " помогает . . . Продолжительность каждой из них - 1 сутки .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Минус 2 кг . 200 грамм за неделю при небольшом лишнем весе . Меню однообразное, но дешевое . Без физических нагрузок . И даже гнилые яблоки не смогли испортить эту неделю! Мой дневник питания по дням . Сравнительные фото До и После .
Сумасшедшие приключения с Джеки Чаном!
Диета составлена профессиональным диетологом .
Что-то вроде развернутого разговорника с основными грамматическими сведениями
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
30 дней регулярных тренировок ради красивого декольте . Начинающий уровень, который стал продвинутым . Отличное приложение что напомнит о нагрузках .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Диета 1 День 1 Продукт
Рецепты Блюд При Диете Стол 9 Распечатать
Какая Диета При Отеке Квинке
Целевая Аудитория Правильного Питания