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Brustwarzen: So wollen Frauen berührt werden



Weibliche Brustwarzen
So wollen Frauen an den Brustwarzen berührt werden



Brustwarzen üben eine magische Anziehung aus. Wie du mit ihnen umgehen solltest. Plus: Fakten, die jeder Mann kennen muss


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Brustwarzen reizen dazu, an ihnen zu drehen. Das kannst du tun, und zwar fester, als du vielleicht dachtest. Eine Untersuchung an der Boston University School of Medicine zeigte, dass zum Beispiel weibliche Brustwarzen weniger empfindlich sind, als bisher angenommen. Die Wissenschaftler:innen untersuchten Frauen mithilfe eines speziellen Vibrators, der sowohl am Busen als auch an den Fingern zum Einsatz kam. Die Fingerspitzen erwiesen sich dabei als zwei- bis dreimal so sensibel wie die Brustwarzen. Trotzdem wäre es falsch, sie einfach nur als "Nippel" abzutun. Wir empfehlen: Schenk ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdient haben.
Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kannst du jedes Workout bequem zu Hause absolvieren. Lediglich Kurzhanteln solltest du parat haben. Also, auf geht's!
Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
Mehr Spaß im Bett? Unser Plan macht's möglich! In 8 Wochen und mit nur 3 Einheiten pro Woche bekommst du mehr Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit bist du leistungsfähiger und kannst so für reichlich lustvolle Momente sorgen. Also, Plan runterladen und Liebesleben genießen!
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Auch auf die Berührung mit Eiswürfeln reagierten die Brustwarzen weniger empfindlich als vermutet. Die Testkandidatinnen empfanden ein härteres Anfassen stets erregender als ein sanftes Streicheln. Bei minimaler Berührung konnten die Forscher:innen zum Teil überhaupt kein Erigieren der Brustwarzen feststellen. Wenn deine Freundin dich nächstes Mal bittet, ihre Brustwarzen anzufassen, lass dir zeigen, wie fest sie es gerne hätte. Aber vergiss dabei die Fingerspitzen nicht ganz. Mit diesen Techniken bringst du sie langsam aber sicher in Fahrt:
Die Brustwarzen gehören für viele Frauen zu den erogenen Zonen, so auch eine Studie des Journal of Sexual Medicine aus dem Jahr 2011: Diese fand heraus, dass bei stimulierten Brustwarzen dieselben Belohnungsareale im Hirn aktiv sind, wie bei einer Stimulation der Klitoris oder der Vagina.
Weibliche Brustwarzen und die Vorhöfe können so groß sein wie eine 2-Euro-Münze oder aber auch kleiner als ein 10-Cent-Stück. "Jede Größe ist ganz normal", sagt die New Yorker Frauenärztin und Autorin Alyssa Dweck ("V is for Vagina", Ulysses Press): Denn wenn eine Frau zunimmt oder durch eine Schwangerschaft können Brustwarzen sich deutlich vergrößern.
Es gibt Frauen, die durch die Stimulation der Brüste und der Brustwarzen zum Orgasmus kommen können. Wie das für sie möglich ist? Das probiert ihr am besten zusammen aus. Vielleicht klappt es nicht beim ersten Mal, man muss sich erst an die Liebkosung gewöhnen.
Es gibt sie in vielen Farbtönen: blassrosa, leuchtend rot, dunkelbraun. Die Farbe der Nippel hängt vom ethnischen Hintergrund und der Hautfarbe der Frau ab. Genauso, wie sich die Größe der Nippel durch eine Schwangerschaft verändern kann, kann es auch die Farbe.
Das ist gar nicht so ungewöhnlich, dass Frauen (und auch Männer) mit 3 Brustwarzen geboren werden (oder mit mehr, wie eine weitere Studie 2012 ergab). Diese "Extra-Nippel" ähneln einem Muttermal oder einem Hautfleck, zu einer "echten" Brust entwickeln sie sich allerdings nicht.
Die Nippel einer Frau sehen manchmal aus wie die holprige Kraterlandschaft des Mondes. "Diese Unebenheiten sind absolut normal und können von Haarfollikeln, Milchkanälen oder Drüsen stammen, die eine ölige Flüssigkeit produzieren", so die Expertin.
So verrückt es auch klingen mag, aber es gibt tatsächlich das Phänomen, dass aus den Brustwarzen stillender Frauen plötzlich Milch schießt, wenn sie ein schreiendes Baby hören.
Brustwarzen üben eine magische Anziehung aus. Behandele sie gut! Denn durch die Hingabe zur Brust deiner Partnerin beweist du ihr nicht nur, dass du bereit bist, dich für ihre Lust hintenanzustellen. Du verhilfst ihr auch zu höchsten Lustgefühlen.
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Warum morgendlicher Sex deine Gesundheit und Leistung im Job verbessert

Die weibliche Ejakulation ist kein Mythos! Wie sie funktioniert

© 2022 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft
Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG
Wie Männer bisher rangehen: Brüste sanft streicheln – 58% Fest zupacken – 39% Saugen an den Brustwarzen – 37% Kneifen in die Brustwarzen – 22% Knabbern an den Brustwarzen – 17%

Studie: Frauen schlafen besser neben Hunden als neben Männern - daran liegt's
von Elisabeth Hübner 3. September 2021
Viele lieben das Gefühl, neben einer anderen Person einzuschlafen und aufzuwachen. Neben Haustieren schläft es sich gerade für Frauen aber noch besser
Sind Hunde die besseren Schlafpartner?
Guter Schlaf ist Ihnen heilig? Dann sollten Sie darauf achten, mit wem Sie Ihr Bett teilen. Denn laut einer US-Studie von Christy Hoffman, einer Professorin für Tierverhalten am Canisius College im Bundesstaat New York, klappt es mit dem guten Schlaf bei vielen Frauen besser, wenn ein Hund neben ihnen schläft, als ein Mann.
Befragt wurden insgesamt 962 Teilnehmerinnen. 57 Prozent davon teilten ihr Bett mit einem Partner, 55 Prozent mit einem Hund und 31 Prozent mit mindestens einer Katze. Überraschend: Von allen drei Schlafpartnern (Mensch, Hund, Katze) wurde der Hund von Frauen als „am wenigsten Schlaf störend“ eingestuft. Zudem verspürten die Frauen mit einem Hund im Bett ein stärkeres Gefühl an Sicherheit und Komfort.
Dr. Hoffman interpretiert die Untersuchungsergebnisse so: „Im Vergleich zu menschlichen Bettpartnern passen sich Hunde besser dem Schlafverhalten ihrer BesitzerInnen an. In Beziehungen gehen viele Paare zu verschiedenen Zeiten ins Bett und wachen dementsprechend versetzt auf, was den eigenen Schlaf stören und unterbrechen kann.“
Übrigens: Im Gegensatz zu Hunden erwiesen sich Katzen laut der Untersuchung als genauso störend wie Menschen. Außerdem vermittelten sie nicht das gleiche Sicherheitsgefühl wie ein Hund oder Mensch.
Laut ForscherInnen benötige es weitere Folgeuntersuchungen, um festzustellen, ob die subjektive Wahrnehmung der Schlafqualität von HaustierbesitzerInnen mit objektiven Messungen übereinstimmt.
Hier können Sie berechnen, wann Sie schlafen gehen sollten
Gelähmt im Schlaf: Was tun bei Schlafparalyse?
Mega Schlafzimmer-Makeover: Im Handumdrehen zur "Urban Jungle"-Wohlfühlhöhle
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05.04.2021 15:00

| von
Natja Freudensprung
Aphrodisierende Lebensmittel: Dunkle Schokolade, Chilis, Feigen, Erdbeeren oder Nüsse - Eine Vielzahl an Studien belegt, dass die einen oder anderen Naschereien als echte Lustmacher dienen können. Wollen Sie Ihrem Sexleben also wieder neuen Wind geben, so greifen Sie zwischendurch einfach einmal öfter zu den jeweiligen Produkten im Supermarktregal.
Ausgewogene Ernährung: Neben den verschiedenen Lustmachern aus dem Supermarkt gilt jedoch auch generell, dass Sie stets auf eine ausgewogene Ernährung achten sollten. Ungesunde Fette und Zucker können sich negativ auf die eigene Energie und somit auch Lust auswirken. Versuchen Sie hingegen auf nährstoffreiche Mahlzeiten, Omega-3-Fettsäuren und ausreichend Vitamine zu setzen.
Entspannung: Steht Ihr Körper dauernd unter Stress, so bleibt dem Gehirn selbst kaum noch Energie für sexuelle Gelüste. Um dabei den Stresshormonen ein Ende zu setzen, sollten Sie lernen zu entspannen. Probieren Sie es doch einmal mit einer Meditationsstunde oder treten Sie einer Yogaklasse bei - die flexiblen Körperpositionen können dann auch gleich im Bett ausgetestet werden.
Sport: Zum einen ist körperliche Aktivität ein echter Stresskiller . Zum anderen wird durch die Bewegung die Durchblutung Ihres gesamten Körpers angeregt. Insbesondere der Blutfluss im Bereich der Geschlechtsorgane sorgt dabei für eine steigende Lust - übrigens auch für intensivere Höhepunkte.
Gesunder Schlaf-Rhythmus: Schlafen Sie häufig zu wenig oder auch zu viel, so fühlt sich der Körper erschöpft. Nicht selten sind dabei Stress und psychischer Druck die Folge. Wollen Sie der Lust nach mehr Lust endlich nachgehen, so sollten Sie darauf achten, dass Sie einem gesunden Schlaf haben. Mehr Energie und Tatendrang erweisen sich automatisch als echte Lustmacher.
Selbstliebe: Liegt Ihre sexuelle Unlust vielleicht daran, dass Sie aktuell mit sich selbst nicht zufrieden sind? Egal, ob dies nun auf Äußerlichkeiten beschränkt ist oder gar auf die Situation im Job. Hat Ihr Kopf mit Zweifeln, Ängsten und Vorwürfen zu kämpfen, so wird automatisch eine Schranke aufgebaut. Lernen Sie weniger streng mit sich selbst zu sein und praktizieren Sie häufiger Übungen zum Stärken der Selbstakzeptanz .
Kommunikation: Letztendlich zählt vor allem, dass Sie mit sich selbst und auch Ihrem Partner offen und ehrlich umgehen. Fühlen Sie sich glücklich mit der Situation, auch wenn diese weniger Sex bedeutet, so sollten Sie nicht für jemanden anderen zwanghaft auf der Suche nach mehr Libido sein. Wirkt sich dies jedoch negativ auf Ihr eigenes Bewusstsein aus, dann versuchen Sie gemeinsam daran zu arbeiten. Scheuen Sie sich dabei nicht davor professionelle Hilfe um Rat zu bitten.

Hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille sind bei Frauen sehr häufig der Grund für die verlorene Libido. Spüren Sie also eine Veränderung insbesondere seit Einnahme dieser, so sollten Sie sich beim nächsten Frauenarztbesuch nach alternativen Methoden erkundigen. Heutzutage können Sie dabei aus einer Vielzahl an Verhütungsmitteln wählen, welche den Hormonhaushalt nicht derartig durcheinander bringen.
Wie bereits beschrieben, erweist sich Stress als der Klassiker unter den Lustkillern . Häufig zeigt sich dieser unterbewusst, ohne dass Sie etwas davon mitbekommen. Ausreichend Entspannung im Alltag und eine gewisse Routine verhelfen Ihnen dabei Stress keine Chance zu geben.
Ein erhöhter Konsum von Alkohol sowie Drogen kann ebenso dafür sorgen, dass es bei Frauen zur Libidoverlust kommt. Ähnlich wie dies bei der Einnahme verschiedenster Medikamente wie zum Beispiel Antidepressiva der Fall ist.
Natürlich können die Ursachen jedoch auch einfach an Unstimmigkeiten und Problemen in der Beziehung selbst oder an zu hohen Ansprüchen und Erwartungen an das eigene Ich liegen. Hierbei gilt, dass ein offenes Gespräch mit dem anderen oder einer außenstehenden Person sehr hilfreich sein kann.

Die Libido einer Frau lässt sich mit verschiedenen Hausmitteln und auch weiteren Methoden steigern. Leidet Ihr Sexleben in letzter Zeit also an der verlorenen Lust, so probieren Sie es einfach einmal mit einem unserer Tipps.

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Sie können sich kaum noch an die Zeit erinnern, in welcher Sie nicht genug von Ihrem Partner bekommen konnten? Sie sehen sich am Abend lieber den Film an, anstelle mit Ihrem Liebsten intim zu werden und gehen körperlichen Annäherungsversuchen aus dem Weg? Scheint die Lust am Sex erst einmal verloren zu sein, so kann das sehr belastend für Betroffene sein. Doch keine Sorge, falls es auch Ihnen so geht - mit unseren Tricks lassen Sie heiße Träume wieder Realität werden.
Die Ursachen für die Sexflaute können unterschiedlicher Herkunft sein. Wohingegen die einen durch psychische Faktoren begünstigt werden, so liegt die Schuld bei anderen an äußerlichen Gegebenheiten. Um der Sache dabei auf den Grund zu gehen, sollten Sie jedoch unbedingt auch immer einen Arzt zu Rat ziehen.
In unserem nächsten Artikel verraten wir Ihnen Gründe für die sexuelle Unlust beim Mann .
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