Дибикор И Элькар Помог Взбодриться И Похудеть
Дибикор И Элькар Помог Взбодриться И Похудеть
Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом
Хорошего человека должно быть много. Но после зимы, государственных и славяно-языческих праздников (масленицы) «хорошего человека» стало слишком много. Короче, любимая юбка не застегивается. Диета Майи Плисецкой «Сидеть не жрамши!» - мне не подходит – поесть люблю – всё и побольше, кроме каши. На ограничения в еде организм реагирует депрессией – недостаток!, бедность!, безысходность!. По физкультуре еще в школе был трояк – не сдавались никак эти нормативы, бегай - не бегай!
С такими вот принципами за 10 лет удалось скопить 10 кг лишнего веса, и привес медленно, но верно прибывает – «что ни день 100 грамм» («Добро пожаловать или посторонним вход запрещен»)
Решилась на вспомогательные средства. Самым безвредным по моим изысканиям показался L-карнитин. Метнулась в аптечку – там предложили Элькар. Купила на пробу пузырь 50 мл, за 367 руб. (есть фасовки по 25 и 100 мл). Пузырь с капельницей, в комплекте – мерная ложка.
Элькар – жидкость содержащая L-карнитин (синонимы: левокарнитин, карнифит) – витаминоподобное вещество.
Основное назначение левокарнитина – улучшение обмена веществ (синоним: метаболизма), белкового и жирового обмена.
Засада состояла в том, что Элькар – это лекарство и применяется:
- при реабилитации после заболеваний
- в педиатрии при выхаживании недоношенных, при задержке роста и недостатке массы тела у детей
- в спортивной медицине, при интенсивных тренировках
- и еще много для чего – см.фотки с инструкцией
То есть, инструкция Элькара не содержит рекомендаций для целей жиросжигания (похудения). Однако, общеизвестно, свойство левокарнитина сжигать жиры в комплекте с физическими нагрузками. Поэтому левокарнитин входит в состав многих БАД для похудения.
Окольными, путями – на сайте производителя Элькар нашлась следующая информация:
- Эксперты по питанию утверждают, что 1-1,5 г L-карнитина в день существенно повышает эффективность диетотерапии
- Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар. Поэтому, принимайте его по крайней мере за 2 часа до тренировки.
- Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, плохо всасывается желудочно-кишечным трактом при совместном приеме с белковой пищей
Таким образом, пришлось самостоятельно рассчитывать нужную дозировку и определять время приема.
Элькар (левокарнитин) имеет официальное побочное действие в виде аллергии, желудочных расстройств, а также побочки, не заявленные в инструкции – перевозбуждение, повышение аппетита.
Эксперимент над своей тушкой начала с 40 капель в день (0.75г. чистого левокарнитина) – 20 капель с утра натощак (в стакане воды), 20 капель в 3-4 часа дня. Физ. нагрузка – через день – в будни 20 мин. на степпере, в выходные 40 минут. Пищевой регламент не изменяла.
Ярких побочных эффектов не было, поэтому на второй неделе эксперимента дозу увеличила до 50 капель в день.
По прошествии двух недель результаты такие:
2. пузырь пришлось таскать на работу и мои потуги стали достоянием общественности.
По первому пункту - так и должно быть – левокарнитин в стадии накопления.
По второму пункту – явное неудобство использования.
Общий вывод такой – принимать ЭЛЬКАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ РЕКОМЕНДУЮ, так как препарат не заточен под это дело – дозировки и схемы приема не прописаны – всё моя самодеятельность.
Сама же доведу дело до конца – купила второй пузырь, пропью еще две недели по 60 капель, заказала диагностические весы с анализатором жира, воды и мослов.
Потом планирую сделать 1 месяц перерыв, и следующий курс левокарнитина будет уже в таблетках.
По прошествии 4 недель, полного курса приема (100мл, 740 руб.), изменений в весе и объеме - никаких.
Вывод - при условии занятия фитнесом, без применения диет - элькар с элькарнитином - не помогает в целях снижения веса.
Но есть хорошая новость - препарат добавляет сил и выносливости, на протяжении курса приема я хорошо себя чувствовала, легче переносила физические нагрузки.
Все правильно. В инструкции написано, цитирую: (в период тренировочного процесса при отработке аэробной производительности): для улучшения скоростно-силовых показателей и координации движений, для увеличения мышечной массы и редукции жировой массы тела. Вот редукция жировой массы тела - это и есть, липолитическое действие элькара. Он действует во время занятий спортом. Я принимаю его не перед едой, а перед тренировками чайную ложку препарата по рекомендации тренера и результат есть. Мне кажется, что степпер не дает ту аэробную физическую нагрузку.
спасибо за ценное замечание! поняла в чем промах...
следующий курс л-карнитина буду перед физ.нагрузкой принимать - так даже экономичнее получится
а степпер относится как раз к категории кардио тренажеров - то есть дающий больше аэробную нагрузку, чем силовую
возможно продвинутым фитнес-спорт-леди он покажется несерьезным.
меня-же физкультурницу-троечницу очень выручает - в посильном режиме за полчаса красная-мокрая, скидывается 200гр веса - жидкость с потом выходит.
Вот читаю ваш отзыв и понимаю, что два пункта (основных!!!) не были соблюдены. А они определяющие. Во-первых, интенсивные физ нагрузки. 20минутные занятия на степлере вряд ли таковыми являются. Нужно бежать в спорт зал и начинать таскать железо))) Во-вторых, питание. Я не поняла, какая у вас была диета???? Когда я худела и принимала элькар, то старалась кушать низкокалорийную пищу, по большей части углеводы и чуть-чуть белков. С меня за месяц 4 килограмма как ветром сдуло)
Brendasa Вы совершенно правы:
- диеты не было ни какой
- 20 минут, наверно, мало.
Я хотела на елку влезть и зад не ободрать
С жесткой диетой и интенсивной физ. нагрузкой - и без л-карнитина вес согнать можно.
Не соглашусь про "железо" - в целях снижения веса нужна не силовая, а аэробная нагрузка: аэробика всех видов, бег, плавание, велосипед и т.п. Или смешанная нагрузка.
Силовая (анаэробная) нагрузка дает наращивание мышечной массы.
Econatura
Про "железо" говорила в то значении, что без спорта не обойтись. Да, и лично мне не помешало мышцы нарастить немного, потому что слабенькие руки. жесткие диеты - не для меня - кушать люблю (но не забываю о здоровье). Сесть на ограниченный набор продуктов смерти подобно. А элькар как дополнительный ускоритель процесса, чтобы побыстрее все случилось.
Возможно будет интересно - сейчас принимаю спорт-добавку с КЛК (аналог Редуксина-Лайт и Тропиканы-слим КЛК)
отзыв о КЛК (CLA)
нагрузки такие-же - 2-3 раза в неделю, 20-40 мин на степпере - а вес сходит активно (2 кг за 2 недели)
питание - ем меньше, точнее меньше жру - аппетит снизился
те порции еды, которые поглощала еще 2 мес. назад сейчас кажутся огромными.
л-карнитин не бросила - но принимаю не каждый день, а только в "физкультурные" и не жидкий Элькар, а другую таблетированную БАД, ими удобнее пользоваться
О добавках снижающих аппетит у меня особое мнение. Не доверяю я им) Сама живу по правилу: хочешь меньше съесть за обедом - выпей стакан воды. А вот то что сменили Элькар на другой препарат (и даже не препарат, а бад), то зря. Все-таки элькар это признанное и запатентованное лекарство, а бады они и есть бады. И еще хотела спросить - 2 кг за 2 недели, это 1 кг за неделю - как-то маловато, при таком арсенале средств... Какой у вас первоначальный был вес, и сколько уже удалось сбросить? (извините если спрашиваю о том, что где уже говорилось. )
О добавках снижающих аппетит у меня особое мнение. Не доверяю я им) Сама живу по правилу: хочешь меньше съесть за обедом - выпей стакан воды - согласна, но к сожалению, не помогает, есть все-равно хочется
А вот то что сменили Элькар на другой препарат (и даже не препарат, а бад), то зря. Все-таки элькар это признанное и запатентованное лекарство, а бады они и есть бады. БАДы от лекарств отличаются содержанием ДВ (действующего вещества), в БАДах ДВ меньше. И Элькар в зависимости от дозировки приема можно отнести и к лекарству, и к БАДу. Я перешла на Карнитон: ДВ - тот-же л-карнитин, 500мг в 1 таблетке, мне удобнее принимать в таблетках. Но принимаю не ежедневно, регулярно, а перед физ. нагрузками.
И еще хотела спросить - 2 кг за 2 недели, это 1 кг за неделю - как-то маловато, при таком арсенале средств... 2 кг за 2 недели - для меня это много! Я планировала 10 кг за год отвесить. И вспомогательные средства я принимала не все сразу! Отдельными курсами по 4-6 недель.
Какой у вас первоначальный был вес, и сколько уже удалось сбросить? (извините если спрашиваю о том, что где уже говорилось. ) В начале апреля - 76 с хвостом, сейчас в июле - 71 с хвостом. Итого за 3 мес. - 5 кг. Индекс массы тела уже в норме (я высокая). Еще 5кг скинуть хочу, тоже не спеша
Вы спортом не занимались принимая препарат?
Купила буду пробовать. Только у меня диета массаж и бег на дорожке 4км в день. А вес стоит. Надеюсь подстегнуть элькаром)
Милолика@, грешна, спортом не занималась, только необременительным фитнесом - раз в неделю 40-50 мин, среди недели - 15 мин. на степпере.
По моему опыту, вес начинает сползать через месяц после комплекса: физ.нагрузки+правильное питание.
По поводу подстегивания метаболизма элькаром - сомневаюсь.
Но элькар полезен, как общеукрепляющее средство, физ.нагрузки переносятся легче, можно будет увеличить интенсивность занятий.
Элькар я больше не использовала - в пузырьке неудобно все-же.
Периодически пропиваю курсы л-карнитина в виде БАД Карнитон - в таблетках.
Зря Вы пренебрежительно относитесь к силовым упражнениям с "железом"! С одним кардио может и похудеешь, но качество тела будет не ахти. А силовые упражнения помогут красиво всё подтянуть, сделать упругим. Если Вы будете есть с дефицитом калорий, то мышцы Вы не нарастите (хотя бояться этого глупо, люди годами пашут для их роста, питаясь с профицитом, а тут дефицит..), а вот состояние тела заметно улучшится.
С одним кардио может и похудеешь, но качество тела будет не ахти.
люди желающие похудеть - это, как правило, тела с излишками жировых отложений
первая задача - жиры согнать - это уже улучшит качество тела
при кардио-тренировках мышцы тоже как-бы работают и делаются упругими
А силовые упражнения помогут красиво всё подтянуть, сделать упругим.
по-моему, это относится для обезжиренного тела
Лисицкая, если я заблуждаюсь, и есть специальные силовые комплексы для жирных: и жир согнать и мышцы накачать, то поделитесь ссылкой.
Делаем лимонадик 😊. Но осторожно! Может включить внутри Вас моторчик и заставит совершить невозможное🗻Испытание в поездке по Чехии🏰
Аналог Элькара – заметно дешевле, удобнее в приеме (капсулы, а не раствор), и главное - не менее эффективный - мне он помогает быстрее преодолеть слабость после простуды
L-Карнитин (левокарнитин) для энергии - а есть ли она? Набрать или сбросить вес? Элькар при ВСД, шуме в голове, шейном остеохондрозе и астении
Бура в глицерине-Самое лучшее средство при лечении молочницы! (все расскажу и покажу)
И все таки, очень жаль, что свою реакцию на те или иные КОК можно узнать, только попробовав их! Мои полгода с Линдинет*20 были разными, но в целом, я ими довольна!
идеально против опрелостей и поверхностных ран
Сладкая пилюля от многих проблем с ЖКТ. Изжога, тошнота и боль - вот далеко не полный перечень симптомов от которых помогает "МААЛОКС"!
История про то, как я медленно и верно гробила свое здоровье, или Не повторяйте моих ошибок
С его помощью я победила послеродовой целлюлит, есть ФОТО массажера
Аризонский бульдог - презерватив, который довел меня до оргазма... 😱 Отзыв 18+. Показываю фото без упаковки.
Ещё один необычный презерватив, с которым я побывала на седьмом небе.😱😍 Откровенный отзыв 18+
Злой ковбой и мой многогранный оргазм...Самый жёсткий презерватив из всех, что у меня были. Отзыв 18+
Возмущению моему нет предела: купив данный тест я проспонсировала пролайф! Тест не подвёл, но покупать продукцию данного бренда я больше не стану.
Секс со смазкой – это как торт с кремом. Отзыв 18+.
Удаление филлера из губ (Из тёлочки в девушку)
Такую форму раскрытия я видела впервые. Тампон - книга!
Выпрямляем зубы без брекетов! Как сократить срок лечения на элайнерах в 2 раза? Приготовьтесь читать много, но получить ответы на все вопросы.
Почему я прекратила приём Джес спустя полгода, даже будучи в восторге от эффекта? О нюансах применения и антиандрогенном действии - с подробными фото "до" и "после"
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Элькар Левокарнитин 20% раствор - «Худею или толстею?»
Дибикор - 42 отзыва, инструкция по применению
Дибикор для похудения | 3 ответов, 4 комментариев.
Элькар | Форум
Применение Элькара - Диетология - Здоровье Mail.ru
Имбирь Похудеть Отзывы
Диета На Варениках С Творогом
Похудение Рук Форум
Гормоны Щитовидной Железы Диета
Похудение Без Мучного