Дхаран
ДхаранДхаран
Дхарана – обуздание ума, его тренировка и контроль, умение направить и сосредоточить внимание. Сконцентрированный ум, который подчиняется своему обладателю.
Практики дхараны и дхьяны – правильный подход
Дхарана - держание, удержание; сосредоточение, направленность потока сознания на объект.
Дхарана — Википедия
Дхарана. Шестая ступень системы йоги Патанджали. Представляет собой сосредоточение ума на конкретном объекте, чтобы останавливать внутренний диалог в голове и.
Дхарана: что это такое и как практиковать дхарана и дхьяна?
Дха́рана — длительная концентрация внимания на каком-либо объекте. Это шестая часть йоги Патанджали, изложенной в «Йога-сутрах». Термин родственен глагольному корню дхри — «держать», «нести», «поддерживать». Длительная глубокая концентрация.
▻ Дхарана и тибетские чаши
Узнайте, что такое дхарана - один из основных элементов медитации, и как правильно его практиковать для улучшения своей концентрации и ментального здоровья.