Девушки Во Время Секса
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Девушки Во Время Секса
Как достичь оргазма? 15 причин, почему девушки не получают удовольствия в сексе
Мое Тело
Мода
Это Bazaar
Красота
Культура
Общество
Видео
О журнале
Реклама
Контакты
Политика конфиденциальности
Соглашение
К сожалению, хоть некоторые факты в нашей жизни и разочаровывают, но нельзя их отрицать. Один из них — о том, что большинству женщин трудно достичь оргазма. Исследователи доказали, что только 10% девушек с легкостью получают удовольствие в постели. Что же касается остальных 90%? Им приходится сталкиваться с множеством трудностей в этом вопросе, начиная от того, в какой они находятся позиции во время секса, заканчивая тем, чем они занимаются в течение всего дня.
У мужчин с этим все намного проще. Для них получить оргазм довольно-таки легко. Нам же, женщинам, в столь пикантном деле приходится играть по другим правилам. Каждая из нас уникальна в своем строении. Выяснить, что работает именно для вас, может быть, очень сложно. Но это не значит, что нужно просто сдаться. Если вы одна из тех женщин, которая не знает, как достичь оргазма, то эта статья для вас. Перед вами — 15 причин, по которым оргазм так и не приходит в вашу сексуальную жизнь.
«Беспокойство может вызвать навязчивые мысли, из-за которых сложно достичь оргазма», — говорит психиатр и доктор медицины из Нью-Йорка Грант Хилари Бреннер. Недавний опрос университета Вальпараисо, в Индиане, доказывает, что больше половины женщин затрудняются получить оргазм из-за тревожности. Плюс ко всему, неуверенность и сомнения вызывают и другие неприятные мысли во время секса. Если вам кажется, что это играет роль в вашей половой жизни, возможно, вам следует поговорить об этом с психотерапевтом.
Женщины, которым сложно испытать оргазм, часто слышат: «Просто расслабься». Но сексопатолог Луанн Коул Вестон говорит, что это, скорее всего, неправильный подход. «Напрягать свои мышцы порой необходимо для достижения оргазма. По моему опыту, многие женщины учатся получать оргазм напрягая мышцы ног, живота и ягодиц», — пишет доктор Вестон. Он же советует напрягать мышцы нижнего таза, те же, что задействованы при выполнении упражнения Кегеля.
Опрос университета Вальпараисо также показал, что четверть девушек винит недостаток смазки в том, что не смогли испытать удовольствие. «Смазка делает женские и мужские половые органы более чувствительными. Так что, это помогает женщинам в достижении оргазма», — пишет Майкл Кастлман, автор книги «Хороший секс».
«Порнография — это то, через что большинство из нас узнают о сексе»,- пишет сексолог Блэр Линдсей. Многие верят, что быстрее и сильнее — значит лучше, но это далеко от правды. Оргазмы напрямую связаны с женской нервной системой. Так как каждая из нас устроена по-своему, многим нужен более нежный подход.
Некоторым девушкам неловко пользоваться секс-игрушками, а напрасно. Они могут улучшить ваш сексуальный опыт и помочь с достижением оргазма. Основываясь на опросе 2017 года, около 40% женщин нуждаются в стимуляции клитора для получения оргазма. «Некоторым необходима сильная стимуляция, которая возможна только при использовании вибратора», — говорит Кастлман. Вы можете начать с чего-то маленького, например, с вибратора-пули.
«То, как часто вы доставляете себе удовольствие, напрямую влияет на ваши шансы достичь оргазма в постели», — утверждает семейный психолог и сексолог Кэт Ван Кирк. Почему? Использование воображения во время мастурбации помогает женщине понять, чего и как ей хочется в постели. Также это помогает открыть ее творческие стороны и снять многие запреты. Кстати, Дженни Блок, автор книги об оргазмах, советует мастурбировать пару раз в неделю.
Никто из нас, к сожалению, не способен читать мысли другого. Так что, если вы не будете говорить о том, что вас на самом деле возбуждает, вашему партнеру будет сложно довести вас до оргазма. Мы все устроены по-разному, а значит, те движения и позы, что нравятся одной, могут совершенно не нравится другой. В связи с этим, стоит усвоить урок — не надо молчать. Доктор Ван Кирк утверждает: «Иногда даже стон или касание руки могут подсказать, как действовать». Но если партнер так и не догадывается, скажите ему напрямую или направьте его руку туда, куда вам хочется. К слову, большинство людей считают, что уверенные в постели женщины — очень сексуальны.
Ни для кого не секрет, что нужно ходить в туалет сразу после секса, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей. Но стоит также делать это и перед половым актом. «Достичь оргазма с полным мочевым пузырем может быть невероятно сложно», — говорит Дженни Блок. Причина довольно-таки проста, вместо того, чтобы наслаждаться моментом, вы постоянно думаете о том, что вам нужно в туалет. Если же вы не можете дотерпеть, у доктора Ван Кирка есть совет: «Приглушите свет, зажгите свечу и предложите своему партнеру помастурбировать, пока вы сходите в уборную».
У каждого лекарства есть список побочных эффектов. Так вот, советуем его прочитать! «Некоторые препараты могут вызывать скачок пролактина, белка, который снижает либидо. Он то и может быть причиной ваших затруднений»,- говорит доктор Ван Кирк. Обычно такими препаратами являются оральные контрацептивы, лекарства от давления и антидепрессанты. Ван Кирк добавляет, что антигистаминные таблетки могут также сыграть против вас, так как они снижают выделение смазки и, соответственно, ухудшают качество секса. Если это ваш случай, то запаситесь дополнительной смазкой их секс-шопа или аптеки и поговорите со своим врачом о возможной смене препаратов, если за этим не последует никаких проблем.
Приковав себя к рабочему столу, вы, может, и сделаете своего босса счастливее, но это точно не лучшее решение по отношению к вашим тазовым мышцам. Сидячий образ жизни укорачивает их, что приводит к болям в тазовой области. Дабы избежать данной проблемы, доктор Ван Кирк советует двигаться каждые полчаса или час. Чтобы не забыть, стоит ставить будильник. Если есть возможность воспользоваться комнатой для конференций, можно выполнить пару упражнений, в виде растяжки, приседаний и поворотов корпуса.
Когда вы привыкли держать все под контролем, бывает сложно расслабиться в постели. Но попытки все контролировать могут помешать вам получить оргазм. Почему? Ну, хотя бы потому, что оргазм берет над вашим телом вверх и становится сложно им управлять. Если вас это настораживает, не бойтесь! В крайнем случае по вашему телу пробежит дрожь и стенки влагалища будут сокращаться. Главное, помните, в этот момент нужно отдаться чувствам и не забывать дышать. Позвольте своему телу насладиться. Если вам кажется, что вам все же требуется помощь, попробуйте обратится к сексопатологу.
Доказано, что женщины, которые не боятся использовать свой голос во время секса, получают оргазм чаще, сильнее и дольше. Так что, если вас что-то заводит, скажите это! Можно показать это стонами или криком. Если же вам все же некомфортно, советуем поработать над вашими сенсорными ощущениями. Почувствуйте тело своего партнера, насладитесь его прикосновениями. Сфокусируйтесь на этих чувствах и вам будет легче насладиться процессом, отпустив ситуацию.
Окситоцин, который также известен, как гормон счастья и любви, напрямую связан с оргазмами, говорит доктор Ван Кирк. Если ваше тело не производит достаточное количество этого гормона, вам может быть сложно достичь удовлетворения. Стресс является основной причиной низкого уровня окситоцина. Не волнуйтесь, проводя больше времени со своим партнером, держась за руки, смотря ему в глаза и целуясь, можно повысить уровень этого гормона. Если у вас есть питомец, чаще его обнимайте, ученые доказали, что это способствует выбросу окситоцина.
В обуви на каблуках не только больно ходить, она также имеет деформирующий эффект на поясничные мышцы, которые связаны с тазовыми мышцами и нервами, а также половыми органами. «Когда ваши поясничные мышцы напряжены и деформированы, из-за долгой носки обуви на каблуке, они не могут передавать сигнал возбуждения, необходимый для получения оргазма»,- поясняет доктор Эден Фромберг, основатель гинекологического центра в Нью-Йорке. Поэтому старайтесь отдавать предпочтение более комфортной обуви.
Постоянное питье воды может предотвратить каждодневные проблемы, например, усталость и запоры. А еще, поможет вам достичь оргазма. Ткань, отвечающая за возбуждение, нуждается в большом количестве жидкости для нормального функционирования, объясняет доктор Формберг. Так что, убедитесь, что вы употребляете достаточное количество воды. Особенно после того, как выпили пару коктейлей, потому что алкоголь обезвоживает организм.
Автор. Рамина Ибрагимова х Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.
Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей
Почему женщины стонут во время секса ? | Пикабу
Как достичь оргазма? Причины, почему девушки не кончают в постели
Боль во время секса : гинеколог рассказывает о возможных причинах проблемы
Женский оргазм, как он возникает и проявляется - Сексология
ЧТО ИСПЫТЫВАЮТ ЖЕНЩИНЫ ВО ВРЕМЯ СЕКСА - YouTube
Текст:
Проль Екатерина, 25 мая 2017
48453
Оксана Брейдак
врач акушер-гинеколог первой категории медицинской диагностической компании «СИНЛАБ»
Мы используем файлы cookie для запоминания и анализа ваших предпочтений. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie
Болевой синдром — сигнал организма: «Что-то не так!». Женщины часто стесняются говорить о дискомфорте во время секса даже с гинекологом. А тем временем развиваются воспалительные процессы и прогрессируют заболевания органов, причем не только половых. Вдобавок вовсю «цветут» психологические проблемы, которые не дают наслаждаться полноценной жизнью. В чем причина боли, и как от нее избавиться? Советы дает опытный гинеколог Оксана Брейдак.
— Боль у девушки при первом половом акте — это нормально. Она возникает по физиологическим причинам, плюс мешает страх и неуверенность в себе.
При повторных контактах особая чувствительность какое-то время еще может присутствовать. Но если боль не проходит довольно долго, обеспокоиться все-таки нужно. Не стоит паниковать сразу, а тем более — читать все, что написано в интернете, и ставить себе диагноз самостоятельно. Помните, выявить истинную проблему может только врач. Ведь причин много.
Как ощущается: дискомфорт, сухость во влагалище.
— Проблема чаще всего психологическая, например: стеснение, нежелание близости, боязнь забеременеть. Помогают в этом случае специальные увлажнители (лубриканты).
Врач также может порекомендовать витамины для питания слизистой (например, витамины группы А, В и D) и соответствующую диету. Если такой путь не приводит к улучшению, гинеколог назначает специальные препараты.
Как ощущается: дискомфорт, жжение, зуд, болезненные проявления.
— Особенно остро способен побеспокоить во время близости вульвит (воспаление наружных женских половых органов, иногда сопровождается воспалением влагалища и шейки матки, образованием язв), кандидозный вульвит (поражение дрожжеподобными грибами больших половых и малых половых губ, клитора, преддверия влагалища), кольпит (воспалительный процесс во влагалище по причине инфицирования, обменных, эндокринных нарушений, травм). Нельзя запускать эти проблемы. Необходимо лечение и отказ от интимной жизни на данный период.
Как ощущается: сокращение мышц влагалища, которое может сделать проникновение трудным или даже невозможным.
— Возникает от страха, психологического дискомфорта, неуверенности, негативного сексуального опыта. Сжимаясь, мышцы влагалища и тазового дна затрудняют любую форму вагинального проникновения, в том числе половой акт, а также проникновение при гинекологическом исследовании и даже при введении тампона.
В первую очередь необходимо установить доверительные отношения с партнером. Параллельно с консультацией у гинеколога рекомендую посоветоваться с психологом или сексологом. Если причина все же физиологическая, что бывает довольно редко, назначаются специальные процедуры.
Как ощущается: чувство неудовлетворенности, тяжести, тянущая боль после полового акта.
— Сидячая работа, недостаток движения, долгое воздержание, тесные брюки, утягивающее белье — все это приводит к венозному застою крови в половых органах. Способствует тому и проблема сгущения крови. К сожалению, в последнее время она встречается все чаще.
Помимо лекарств, улучшающих кровоток, врач назначает полезные физические упражнения. Я бы рекомендовала также йогу, плавание и танец живота.
Как ощущается: ноющая, тянущая боль, часто внизу живота.
— Спайки — это сращения ткани, соединяющие места длительного воспалительного процесса (например, слипание стенок матки между собой, слипание петель кишечника между собой и т. д). Они появляются после перенесения различных заболеваний, операций.
При половом акте (особенно интенсивном) происходит натяжение спаек, что и вызывает боль, которая может отдаваться в животе, низу живота или в другом месте — в зависимости от расположения этих плотных структур.
Избавиться от спаек крайне тяжело. Но можно как минимум улучшить ситуацию. Для этого существуют физиопроцедуры, упражнения, препараты. Грубые спайки в ряде случаев убираются с помощью хирургического вмешательства.
Как ощущается: резкая боль, обычно локализуется в области рубцов.
— Сегодня акушеры очень серьезно подготовлены и следят за тем, чтобы роды прошли без проблем. И все же в некоторых случаях разрыв шейки матки и стенок влагалища, рубцовые изменения и другие послеродовые проблемы бывают неизбежны. Конечно, все это может стать причиной боли во время полового акта.
После родов вообще следует воздержаться от секса в течение 6 недель. Организму необходимо отдохнуть, восстановиться. Если же роды прошли неудачно и женщину беспокоят недомогания, показан осмотр у гинеколога. Когда причина именно в рубцовых изменениях, проблему можно решить с помощью специальных корректирующих пластических операций.
Как ощущается: боль появляется не только во время полового акта, но также до или во время менструации.
— Это серьезная проблема нашего века. Эндометриоз — распространенное гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за его пределами. Диагностировать непросто. Абсолютно точный результат может дать только лапароскопия (это минимальное (малоинвазивное) хирургическое вмешательство, позволяющее проводить диагностику заболеваний). Вылечить до конца сложно, но есть методы устранения болевого синдрома.
Как ощущается: боль распространяется по стенкам таза, постепенно усиливается, иногда отдает в ноги.
— Нерв может воспалиться от переохлаждения, от инфекции, даже от стресса. Лечение зависит от степени тяжести проблемы. По итогам осмотра врач назначает согревающие мази, физиотерапию, курс уколов и так далее.
— Мочевой пузырь соприкасается с передней поверхностью матки. Поэтому любые проблемы этого органа, особенно в период обострения, могут провоцировать дискомфорт при половом акте. Важно вовремя обратить внимание на проблему. Недолеченный первый эпизод цистита чаще всего приводит к хроническому течению болезни и нередко остается на всю жизнь.
Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы принимаете
Правила размещения комментариев
и даете
согласие на обработку своих персональных данных .
Развел На Секс
Сексуальный Секс
Секс С Азиаткой
Секс С Другом
Гей Секс Видео
