Deux demi-soeurs s'entendent vraiement
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Deux demi-soeurs s'entendent vraiement
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Communiquez-lui vos attentes. Votre beau-père ou belle-mère a un « travail » à remplir dans la famille et dans votre vie. Il ne va pas avoir le même rôle que vos parents biologiques, mais il va quand même être présent. Dites-lui ce que vous attendez de lui et ce que vous ne voulez pas qu'il fasse. Ne l'abordez pas avec l'intention de lui dire comment il vous a énervé, mais plutôt pour établir une ligne de communication.
Par exemple, essayez de lui dire que vous aimeriez qu'il vous aide à faire vos devoirs.
Vous pourriez aussi lui dire que vous préfèreriez que ce soit vos parents biologiques qui vous donnent des conseils en relation.
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Essayez d'être impartial. Lorsqu'un conflit apparait, les enfants vont généralement plutôt être d'accord avec leurs parents biologiques qu'avec leur belle-famille [1]
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Source fiable
PubMed Central
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. Prenez-en conscience et essayez de voir ses mots et ses actions sans prendre en compte votre relation ensemble. Il va apprécier que vous preniez sa défense à propos d'un sujet même si vous ne vous entendez pas encore parfaitement bien.
Si vous vous sentez énervé à cause de quelque chose qu'il a dit, prenez du recul et réfléchissez-y. Si vos parents biologiques avaient dit la même chose, auriez-vous aussi été énervé ?
Essayez d'apprécier sa contribution à la famille comme vous le feriez avec vos parents biologiques. Par exemple, s'il organise un barbecue, essayez de l'apprécier comme si votre mère ou votre père l'avait préparé.
Plus important encore, vous devez essayer de voir son point de vue pendant les disputes familiales. Parfois, vous pourriez être le lien qui tient ensemble votre famille et votre belle-famille.
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Sachez reconnaitre leurs défis. Vous pourriez ne pas apprécier que votre père ou votre mère se soit remarié(e), mais son nouveau conjoint doit maintenant s'attirer la sympathie d'une famille entière. Donnez-lui du temps pour s'habituer à la présence de nouveaux enfants. En essayant de le comprendre, vous arriverez à faire baisser le niveau de frustration dans la famille.
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Faites savoir à votre belle-famille que vous ne vous sentez pas à l'aise. On observe souvent une certaine confusion entre les nouveaux conjoints et les enfants de la personne avec laquelle ils se sont mariés basée sur le sexe des deux parties. Par exemple, un beau-père pourrait ne pas savoir s'il peut prendre dans ses bras sa belle-fille comme il le ferait avec sa fille biologique. S'il est un peu trop affectueux et si cela vous gêne, dites-le-lui [2]
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Source fiable
American Psychological Association
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.
Vous devez en parler avec lui d'une manière gentille. Par exemple, vous pourriez lui dire : « je sais que tu veux seulement qu'on soit proches et j'apprécie cela, mais je ne suis pas encore prête pour qu'on se fasse des câlins. Je te ferai savoir lorsque ce sera le cas ».
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Laissez vos parents biologiques vous aider. Si vous êtes moins décontracté que vos frères et sœurs, vous pourriez avoir du mal à vous habituer à un nouveau beau-père ou une nouvelle belle-mère. Faites savoir à vos parents que vous voulez que tout le monde soit heureux, mais que vous avez besoin de leur aide pour vous habituer. Dites-leur que vous voulez faire de votre mieux pour apprendre à connaitre votre beau-père ou belle-mère, cela améliorera votre relation avec lui et avec vos parents biologiques.
Par exemple, vous pourriez lui dire : « j'essaye de m'habituer à cette nouvelle situation familiale, mais la transition est un peu difficile pour moi. Peux-tu m'aider à m'adapter lentement à cette nouvelle dynamique et à la laisser se développer ? » Cela ne veut pas dire que vous le laissez aux manettes, mais plutôt que vous lui donnez la place de copilote pour vous aider à naviguer cette situation difficile.
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Ne vous attendez pas à devenir ami d'un seul coup. Vous n'allez pas vous sentir proche de votre beau-père ou de votre belle-mère dès le début et ce n'est pas un problème. En fait, sa relation avec vous ne sera jamais la même que celle que vous avez avec vos parents biologiques. S'il en fait un peu trop au début, vous devriez lui dire que vous préfèreriez y aller doucement. Il n'y a pas de mal à laisser une relation se développer naturellement avec le temps [3]
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Source de recherche
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Voyez-le comme une « combinaison familiale ». Vos demi-frères et sœurs ne sont pas une addition à votre famille et ils n'en sont pas non plus totalement séparés. Vous avez plutôt des familles combinées. Ils sont différents de vos amis, parce que vous allez les voir à la maison, mais vous ne devez pas pour autant les voir comme votre famille biologique [4]
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Source fiable
HelpGuide
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Trouvez-vous des centres d'intérêt en commun. Ce sera un grand pas en avant si vous arrivez à trouver une ou deux choses que vous aimez tous les deux. Il n'est pas nécessaire de vouloir passer tout votre temps ensemble, mais par exemple, en l'invitant voir un match de football, vous pourriez faire des progrès. En faisant des efforts pour bien vous entendre avec votre demi-frère ou demi-sœur, vous allez aussi améliorer votre relation avec votre beau-père ou votre belle-mère.
Vous pouvez aussi établir un lien en essayant quelque chose que votre demi-frère ou demi-sœur aime faire. Par exemple, s'il aime construire des voitures téléguidées et jouer avec elles, demandez-lui si vous pouvez le rejoindre. Cela lui montrera que vous faites des efforts pour devenir une partie de sa vie plutôt qu'essayer de l'éviter.
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Acceptez vos privilèges différents. L'une des sources de conflit entre les demi-frères et demi-sœurs est qu'ils peuvent parfois être autorisés à faire des choses différentes, par exemple rentrer à la maison après 22 heures. Vous ne pouvez pas changer les règles de la maison et vous ne pouvez pas forcer vos parents biologiques à vous donner les mêmes droits. Si l'un de ces privilèges vous ennuie vraiment, parlez-en avec votre parent biologique. Il pourra trouver un compromis pour vous [5]
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Source de recherche
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Si cela est lié à votre différence d'âge, par exemple l'heure du coucher, vous pourriez avoir les mêmes droits lorsque vous arriverez au même âge.
Si c'est simplement une différence d'éducation, par exemple utiliser la voiture de votre parent pour aller voir vos amis, discutez-en avec votre parent biologique. Il pourrait ne pas être préparé à vous donner ce droit, mais en lui parlant de la différence de privilèges qui vous ennuie, cela devrait lui indiquer que vous n'êtes pas totalement satisfait avec la façon dont les choses sont en ce moment.
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Restez positif avec vos demi-frères et demi-sœurs. S'ils font quelque chose que vous ne faites pas, ne les critiquez pas et ne commentez pas. Il n'est pas nécessaire de devenir meilleurs amis, mais vous allez devoir continuer d'interagir que vous le vouliez ou non. Acceptez leurs habitudes. S'ils vous critiquent, essayez de garder votre calme. Expliquez pourquoi vous faites une chose de la façon dont vous la faites et acceptez le fait qu'ils pourraient continuer à ne pas vous respecter.
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Soyez prêt à partager. Si votre nouveau beau-père ou votre nouvelle belle-mère a des enfants, surtout s'ils sont plus jeunes que vous, il est important de partager. Informez-les de ce qu'ils n'ont pas le droit de toucher. Gardez aussi vos affaires que vous ne voulez pas qu'ils touchent dans un lieu où ils ne pourront pas les trouver.
Par exemple, vous pourriez inviter votre demi-frère ou demi-sœur à votre fête d'anniversaire. Présentez-les à vos amis, c'est une excellente façon de partager votre vie avec eux.
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Évitez de répandre des rumeurs et de parler en mal dans leur dos. Vous pourriez remarquer des comportements bizarres ou même inamicaux de la part de votre belle-famille, mais il vaudrait mieux que vous gardiez vos commentaires pour vous-même. Vous pourriez penser que votre famille biologique est d'accord avec vos commentaires, mais cela pourrait les mettre mal à l'aise. Ils pourraient essayer de s'habituer à cette nouvelle vie et vous les en empêchez [6]
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Ne parlez pas d'argent. Vous pourriez vous attirer des problèmes en demandant un peu d'argent de poche. Les beaux-parents devraient gâter les enfants de leur conjoint comme les leurs, mais ils doivent aussi respecter les règles de leur conjoint [7]
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Vous ne devez pas voir votre nouveau beau-père ou votre nouvelle belle-mère comme une source d'argent. Ils ne sont pas votre banque personnelle, c'est pourquoi vous ne devez pas mettre la pression sur votre relation en espérant en récupérer de l'argent.
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Ne soyez pas malpoli. Ne vous attendez pas à ce que le nouveau conjoint de votre père ou de votre mère vous laisse tout passer simplement parce qu'il n'est pas votre parent biologique. Vous pourriez être énervé contre lui, vous en avez le droit, mais ne vous en servez pas comme d'une excuse pour être malpoli. Souvenez-vous que la situation est aussi difficile pour lui et il a le droit d'être traité avec respect.
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Demandez à passer du temps seul avec votre famille biologique. Vous pourriez avoir l'impression que la meilleure façon de créer un lien est de faire des efforts en permanence. Ce n'est pas nécessairement vrai. Demandez à votre parent biologique si vous pouvez faire des choses seulement tous les deux. Vous ne devriez pas essayer d'exclure votre belle-famille à toutes les occasions, mais vous allez vous sentir bien en passant un peu de temps seul avec votre famille biologique.
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Acceptez que votre beau-père ou belle-mère soit différent(e). Attendez-vous à ce qu'il ait un comportement et des réactions différentes de celles de vos parents biologiques. Sachez que votre beau-père ou votre belle-mère pourrait ne pas accepter quelque chose que vos parents biologiques acceptent. Ne supposez pas la façon dont il va se comporter ou réagir.
Cet article a été coécrit par William Gardner, PsyD . Le Dr William Gardner (Psy.D.) est psychologue clinicien dans le district financier de San Francisco, il a été formé à Stanford. Il propose des psychothérapies personnalisées pour les adultes en utilisant des techniques cognitivo corportementales, afin de réduire les symptômes et améliorer le fonctionnement psychique général. Il a plus de 10 ans d'expérience clinique. Cet article a été consulté 3 269 fois.
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Cet article a été coécrit par William Gardner, PsyD . Le Dr William Gardner (Psy.D.) est psychologue clinicien dans le district financier de San Francisco, il a été formé à Stanford. Il propose des psychothérapies personnalisées pour les adultes en utilisant des techniques cognitivo corportementales, afin de rédu