Детские страхи

Никогда для меня ещё не была так эта тема🫣

И это несмотря на то, что я психиатр, в том числе и детский.

Несмотря на то, что я до сих пор хорошо помню всё то, чего я сама боялась в детстве. 

-боялась заходить в спальню  к бабушке, мне виделась там 🧙 баба яга (на самом деле объяснение очень простое этому страху было)

-Боялась фарфоровую куклу, подаренную мне на день рождения и стоящую в моей комнате 👸

-Боялась соседа- алкоголика, который никогда никого не обижал, но всегда выглядил странно и буянил 🧔

До недавнего времени страхи моего ребёнка не так сильно удивляли - ну, боится незнакомого человека, боится новую прыгающую игрушку, например, или боится подниматься на высокую горку - всё вроде логично. 

Но несколько  месяцев назад у Ульяны появился совершенно непонятный для меня страх - она начала с ужасом поглядывать на фитбол, который хранится у нас в гардеробной 🥎 

Сначала это были высказывания типа «мама, я боюсь туда заходить» или «я боюсь мячика», причем никаких разъяснений будто бы не было 

Но со временем Ульяна совершила скачок в речевом развитии и спустя почти год (!) она смогла рассказать нам, в чём дело! 😨

Она испугалась, но на тот момент говорила очень плохо, и, кажется, бабушка с дедушкой просто не поняли, что она сказала 😥

« я испугалась и просила убрать его, но баба не убрала!» 😰

Я была в шоке; прошел почти год 

На тот момент ей было чуть меньше двух лет, и страх до сих пор актуален!!! 😱

Конечно, я стала внимательнее к её высказываниям, и выяснилось, что она довольно много помнит из раннего детства, особенно тех вещей, что её пугали 😳

«❓Нормально ли, что ребёнок чего-то боится? 

✅Ответ: да! Страх - это одна из тех эмоций, с которой ребёнок должен познакомиться в детстве, и этот период очень важен для формирования личности ребёнка 🙌🏻

Задача родителей - помочь ребенку максимально комфортно прожить этот период ☝️

Как же сделать это правильно? 🧐

1. Признать право ребёнка на страх. Согласиться, что то, чего он боится, действительно может испугать. Но в то же время бояться этого не стоит:

✅ согласен, мячик, который сам собой катится из гардеробной, выглядит странно, и я бы тоже испугался. Но, оказывается, он покатился из-за сквозняка, так что всё нормально, это просто ветер 

❌ нашла, чего бояться! Только трусы боятся такой ерунды! Это совсем не страшно! 

2. Разрешить ребенку говорить о своих эмоциях , при этом мягко переключать его на другие темы:

✅ да, я помню, как ты рассказывала о том моменте с мячом. Кстати, давай поиграем в ту игру, которую мы сегодня купили….

❌ ну хватит уже твердить одно и то же, тебе не стыдно? Надоело уже!

3. Попробовать вместе с ребенком придумать варианты развития событий, где в такой страшной ситуации он побеждает источник страха

(Отлично подойдет пример, правда, для более взрослых детей - из Гарри Поттера, заклятие для уничтожение боггарта) - риддикулус! 🪄 Помните, нужно было представить свой страх в нелепом свете, высмеяв его? 

✅ давай вместе подумаем, как нам сделать этот случай весёлым? Представь, что мячик покатился, а ты пригрозила ему пальчиком,  и он испугался, и теперь боится выкатываться?) 

4. Хорошо помогают арт-терапевтические методики. Предложите ребенку нарисовать/слепить/сделать поделку то, что его пугает. После творчества лучше обсудить то, что получилось, выслушать ребёнка 🎨 

5. Выберите вместе с ребенком защитника/талисман, который будет защищать его от страшных предметов. Это может быть любимая игрушка, какие-нибудь другие предметы 🧸 Главное - вера и эмоциональная связь с этой вещью

6. Если перепробовано всё, а страх крепчает и пополняется новыми подробностями/видоизменяется, влияя на качество жизни ребенка, следует обратиться к специалисту - для начала к детскому психологу. 🙏