Детокс Диета На Соках
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера myhandbook .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры
UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс
ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
US Open 2021
Олимпиада 2021
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды
Прогнозы
База знаний
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone
НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры
Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры
Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта
Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022
Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Главная
Lifestyle
Статьи
Можно ли похудеть с помощью детокса? 3 дня на соках и смузи, личный опыт
Детокс . Мне говорили: «Будешь пить сок и похудеешь» . Что на самом деле?
Теория и практика . Можно ли сбросить пару килограмм на соках и смузи?
Важно: помните, если выпивать все бутылочки (они подписаны) в нужное время, то чувство голода не будет успевать вас настигнуть и процесс детоксикации будет протекать более естественно и приятно .
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .
Электронная почта
Подписаться
Теги
Lifestyle
Фитнес
Питание
Здоровье
•••
18+
Конфиденциальность
Использование информации
Контакты
Реклама
Виджеты
Мобильная версия
Полная версия
Рано или поздно перед любой девушкой (да и не только девушкой) встаёт вопрос об экстренном похудении на пару килограмм . Причиной может стать ответственное мероприятие, свадьба подруги, день рождения или роковые «два дня до лета» . Желая мгновенно преобразиться и влезть в «то самое платье», прекрасная половина человечества способна на многое . Поэтому интернет переполнен различными рецептами, кефирными диетами и способами интервально поголодать .
Учитывая, что половину этих диет придумали модные фитнес-гуру из «Инстаграма», пробовать на себе эти методики я не рискнула . Зато решила обратиться за консультацией и попробовать на себе популярную детокс-программу, разработанную ведущим диетологом, кандидатом медицинских наук Маргаритой Королёвой . Конечно, посидеть три дня на соках и смузи без еды и дополнительных снеков, которые можно пожевать, казалось мне задачкой со звёздочкой . К вечеру второго дня я немножко упала духом и даже успела подумать: а что если ничего не получится, а я тут мучаюсь и ничего не ем… Но обо всём по порядку .
Если вы, вдохновившись моим примером, отважитесь попробовать детокс, то любой звонок в SoloFood начнётся для вас с консультации с вашим личным нутрициологом . На первых порах очень важно правильно обозначить свои цели и понять, какого результата вы хотите добиться, помимо этого очень важно сбалансировать свой режим дня и выпивать первый детокс-напиток сразу после пробуждения .
Но не менее важно не только то, как вы будете вести себя во время детокса, но и то, как вы к нему подготовитесь заранее . Вот несколько продуктов, которые нужно исключить за 1-2 дня до того, как вы приступите к программе:
Ну и, конечно же, не будет лишним подготовиться ментально . Настройте себя на то, что сам детокс — это маленький шаг к большой и важной для вас цели, или увлекательный эксперимент над собой, а быть может, прекрасная возможность очистить организм от лишних шлаков и токсинов . Поверьте, ваш настрой чрезвычайно важен . Именно он поможет вам не сорваться в тот момент, когда коллега за соседним столом начнёт уминать ароматный круассан с чашечкой латте .
Один из самых важных вопросов, который мучил меня на всём пути: за счёт чего уйдёт лишний вес? На этот и несколько других вопросов мне смог ответить консультирующий специалист во время оформления заказа . Делюсь ответами с вами .
После того как главные вопросы были озвучены, а ответы получены, я приступила к подготовке . Самым сложным было исключить кофе из рациона, но уверена, что для каждого этот «самый сложный продукт» будет свой .
Час икс настал, и вот мне наконец-то привезли волшебный чемодан с детокс-напитками . Я сразу просмотрела меню для того, чтобы убедиться, что в составе программы не только сладкие смузи . Для меня этот момент был психологически важным, потому что чем разнообразнее палитра вкусов, тем меньше у меня проявляется чувство голода и быстрее приходит насыщение . К слову, и смузи, и соки оказались очень необычными, некоторые из них по консистенции даже больше напоминали суп, другие было сложно отнести «к сладким» или «к солёным», потому что это было что-то на грани .
Далее я поделюсь самыми главными инсайтами, которые получила за эти дни .
Если вы понимаете, что не продержитесь три дня без еды, но почистить организм от шлаков и токсинов хочется, то вы можете рассмотреть вариант программы из блюд живой кухни . где смузи и соки сочетаются с лёгкими закусками и салатами .
Вначале было непросто, но результат того стоил . И это не восторженный отзыв ради отзыва . Мне, как самому несистемному в плане питания человеку, удалось хотя бы отчасти дисциплинировать себя и научиться кушать по часам . Да, для начала это были соки и смузи, но я уверена, что мне удастся повторить подобный трюк и с обычными приёмами пищи, вроде обеда, на который постоянно нет времени .
Тем временем не буду вас томить и сообщу, что весы показали минус 2,5 кг . Так что результатом я вполне довольна . Конечно, стоит отметить, что ушёл не жир, а лишняя вода, шлаки и токсины, которые скопились в организме . Поэтому если по завершении детокса вы вернётесь к беспорядочному рациону и систематическим «зажорам» в фаст-фуде, не удивляйтесь, что результат оказался недолгосрочным .
Я же планирую открыть новую главу в своих отношениях с едой и излечить себя от модного ныне диагноза «расстройство пищевого поведения» . А подаренная мне мотивация и лёгкость после тотальной зачистки организма станет отличным фундаментом для изменения своих привычек .
Режим работы менеджеров: с 9 .00 до 21 .00
Доставка от 5000 ₽ бесплатная в пределах МКАД
Москва и МО
Другие города
Москва и МО
Другие города
Режим работы менеджеров: с 9 .00 до 21 .00
Доставка от 5000 ₽ бесплатная в пределах МКАД
Детокс-программа для красоты и здоровья на 1 день
Политика конфиденциальности
Оферта
О нас
Доставка и оплата
Вопрос-ответ
Контакты
Блог
Отзывы
Декларации
Мы стремимся предложить Вам наилучший сервис при работе с нашим сайтом . Для этого мы собираем и храним информацию о Вашем посещении сайта . Используем файлы-cookies . Просматривая этот сайт, Вы даёте согласие на использование cookies .
Узнать больше
Плохая экология, обилие вредной пищи на прилавках магазинов, малоподвижный образ жизни – всё это приводит к тому, что организм постепенно зашлаковывается и в один прекрасный день наступает его полная интоксикация . Плохое самочувствие и настроение, хроническая усталость, депрессия, множество других заболеваний – на эти симптомы жалуется каждый третий человек в мире . Озабоченные этим явлением учёные разработали множество очистительных программ, каждая из которых по – своему полезна . Лучшей считается «детокс день» - именно он помогает избавиться от токсинов, вернуть молодость и красоту .
По сути, detox день это мини-диета, во время которой вы отдаете предпочтение определенному виду продуктов . Это не обязательно будет невкусная овсянка или тертая морковь – совсем наоборот . Как правило, такой разгрузочный день состоит из очень вкусной пищи: соки, фрукты и ягоды, молочные продукты и даже сладости . Всего через сутки вы почувствуете себя значительно лучше: исчезнет усталость и раздражительность, в теле появится лёгкость, просыпаться по утрам станет значительно легче, а кожа лица станет свежей и приобретет здоровый цвет . Думаете, это фантастика? Ничего подобного – миллионы женщин по всему миру постоянно устраивают себе такую разгрузку . Попробовав один раз, вы станете настоящей фанаткой различных детокс – программ .
Если вы все еще не знаете о пользе чистки организма, то вот вам мотивация . Всего один detox – день в неделю, и уже через пару месяцев вы обнаружите следующие положительные изменения:
Согласитесь, просто отличный стимул для того, чтобы раз в 7 дней устраивать организму разгрузку на соках и смузи? Но не спешите – вначале стоит перейти на здоровый образ жизни . Существует несколько правил, которые стоит неукоснительно соблюдать .
Ни один курс очищения не окажет моментального действия . Для того чтобы очистить свой организм и зарядиться здоровьем, просто необходимо соблюдать следующие правила:
Только после того, как вы приучите себя выполнять эти правила, можно приступать к чистке организма .
Если вы решили попробовать очистить организм от токсинов и вредных веществ, то стоит начать с одного разгрузочного дня . Провести его легко в домашних условиях – вам просто потребуется заранее запастись тем, из чего вы будете готовить полезные блюда . Во время проведения не забывайте пить много воды – это усилит эффект от диеты .
Программа состоит примерно из такого меню:
Смело ешьте все, что захотите . Но помните – меню должно состоять только из самых свежих продуктов – именно они помогут получить тот эффект, о котором вы мечтаете .
Если в течение дня ис
Детокс Диета На Соках
Пациентам Страдающим Циррозом Печени Назначают Диету No
Травы Помогающие Сбросить Вес
Диета Нонны Гришаевой 16