Детокс Диета
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возникли проблемы с передачей данных .
Назад к результатам
О компании
Новости компании
Вакансии
Гипермаркет в Екатеринбурге
Партнёрам
Чтобы оставить комментарий,
войдите или
зарегистрируйтесь
Контакты Телефон: +7 800 234 1000 Екатеринбург, ул . Черняховского, 86/8 Все контакты
© 2021 ООО «Интернет магазин «Сима‑ленд» .
Казахстан
Армения
Белоруссия
Кыргызстан
Оформить заказ
Продолжить покупки
От него зависят цены на сайте и условия получения заказа .
Сроки доставки: 9 - 12 октября . Подробнее
В этой валюте будут отображаться цены на сайте (по курсу ЦБ РФ), но оплатить заказ можно только российскими рублями .
Более 40 000 товаров собственной разработки
Попробуйте ещё раз . Если не получится, позвоните по бесплатному номеру +7 800 234 1000, сообщите о вашей
проблеме, и мы обязательно поможем .
Детокс — это особый вид диеты, которая разгружает пищеварительную систему, выводит вредные вещества и помогает сбросить немного лишнего веса . Когда, как не после Нового года, помочь организму справиться с последствиями праздников, а заодно и попробовать для себя что-то новое . Мы составили для вас меню на неделю . Его можно взять за основу и добавлять или заменять продукты . Главное, забудьте про жирное и мучное .
Не стоит бросаться в омут детокса с головой и 2 января резко отказываться от привычных продуктов . Диетологи рекомендуют подготовить пищеварительную систему к новой диете: за 5 дней до детокс-недели ограничить себя в жирном, сладком и мучном, есть меньше мяса . Если проигнорировать этот этап, то непривычный рацион станет большим стрессом и вместо очищения и сброса калорий организм начнёт запасать их на чёрный день . Тогда после детокса и возвращения к обычному меню вы рискуете набрать ещё больше .
Каждый день после пробуждения выпивайте стакан тёплой воды . Это поможет пищеварительной системе проснуться и правильно принять завтрак . Если хотите скинуть больше лишнего веса, добавляйте в воду сок лимона или имбирь .
Завтрак — отварное яйцо, цельнозерновой хлебец, половинка авокадо, зелёный чай .
Обед — суп-пюре из брокколи или тыквы c семенами чиа .
Ужин — овощной салат с оливковым маслом, отварной рис, хлебец .
В течение дня можно перекусить нежирным кефиром и яблоком .
Завтрак — смузи из овощей (морковь, помидор, сельдерей, оливковое масло), хлебец .
Обед — запечённые кабачки с помидорами и зеленью .
Полдник — горстка миндаля или грецких орехов .
В течение дня можно перекусить йогуртом .
Завтрак — овсянка на обезжиренном или миндальном молоке, каркаде .
Ужин — тёртая морковь и перец, отварная говядина .
В течение дня можно перекусить курагой или черносливом .
Ужин — нежирный творог, салат из овощей .
В течение дня можно перекусить смузи .
Завтрак — гранола или мюсли, чай с имбирём .
Обед — салат из тушёной чечевицы, обжаренных кабачков, рукколы и авокадо .
Полдник — зелёный смузи (салат, петрушка, лимон, сельдерей и огурец) .
Ужин — яйцо варёное, запечённые овощи .
В течение дня можно пить воду с лимоном и мелиссой .
Завтрак — салат из фруктов, каркаде .
Обед — гречневая каша с овощами, куриный бульон .
В течение дня можно перекусить морковкой или сельдереем .
Завтрак — нежирный творог, ягоды, настой шиповника .
Обед — рыба на пару с цветной капустой .
Ужин — рис с морской капустой, салат из спаржи и шпината .
В течение дня можно пить морс без сахара .
Это меню содержит необходимый минимум калорий для женщин с малоподвижным образом жизни . Все блюда легко усваиваются организмом, содержат много витаминов, минералов и клетчатки, которая чистит кишечник, помогает улучшить пищеварение . Придерживаясь такой диеты неделю, вы почувствуете, как в теле появится лёгкость, улучшится самочувствие и состояние кожи .
Выходите из диеты постепенно, так же как и готовились к ней . Добавляйте в рацион привычные блюда, избегайте сладкого и жирного . Рекомендуем устраивать себе детокс-недели каждые 2–3 месяца , тогда вы сохраните молодость и красоту надолго .
Комментариев пока нет — напишите первый .
Правила публикации комментариев к статьям
ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации . Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:
ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте .
Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев .
Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии .
Вы можете заказать товары с пометкой Товар партнёра отдельно, не набирая минимальную сумму в вашем регионе
(1 000
руб . ) .
Подробнее
На складе в Москве находится 100 единиц товара .
Если вы хотите купить больше, наберите минимальную сумму заказа .
Мы соберём заказ в Екатеринбурге и доставим по общему графику .
Сейчас вы используете не все возможности сайта
В настройках вашего браузера отключен обмен данными с cookies и local storage, что может привести к некорректной работе сайта .
Детокс — система питания, благодаря которой происходит очищение организма от токсинов, а также с ее помощью можно избавиться от лишнего веса . Узнать о препаратах, применяемых в детокс-программах . . .
В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения . Узнать больше . . .
Вредные факторы способствуют накоплению в организме токсичных веществ, которые могут привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника . Как можно очистить кишечник?
Препарат Лактофильтрум® выводит токсины из кишечника, способствуя нормализации микрофлоры . Узнать больше о препарате . . . Имеются противопоказания . Необходимо получить консультацию специалиста .
Важно! Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно обсудите с врачом возможность проведения детокс-диеты . Некоторые препараты несовместимы с таким питанием .
Интересный факт Детокс-диеты весьма популярны в Голливуде — к ним регулярно прибегают Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу, Энн Хэтэуэй . Поклонницей детокса является и певица Бейонсе .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Детокс — это одно из самых модных бьюти-направлений . Производители косметики выпускают крема, маски и очищающие средства с детокс-эффектом, и, безусловно, они оказывают действие . Но, как известно, красота начинается изнутри, и поэтому детокс-диета должна стать первым этапом очищения организма .
Что такое детокс-диета? Это ограниченное по времени изменение рациона, направленное на вывод из организма продуктов распада и токсинов . Такая диета разгружает пищеварительную систему, печень и почки, позволяя им справиться с переработкой и выводом токсических веществ естественным путем . Результатом становятся нормализация пищеварения и, как следствие, улучшение состояния кожи, а также укрепление защитных сил организма, отличное самочувствие, избавление от проявлений аллергии и повышение работоспособности . Снижение веса — лишь «побочный эффект» такой диеты . Она улучшает метаболизм и работу почек, в результате чего уходит лишняя жидкость, пропадают отеки, а пища усваивается более эффективно . Но все же главная цель детокс-диеты — избавление от вредных веществ, которые, накапливаясь день за днем, отравляют организм и мешают ему полноценно работать .
Детокс-диета — неновое изобретение . Основные принципы такой диеты были разработаны еще в конце XIX века австрийским диетологом Феликсом Майером . Он разработал целую систему для очищения организма — кроме правильного питания, она включала в себя массаж, купания в термальных источниках (доктор Майер жил и работал на известном курорте Карловы Вары) и упражнения . Система пользовалась огромной популярностью .
Стоит ли говорить, что в наши дни она все еще актуальна? Пациенты Феликса Майера ничего не знали о напичканных консервантами полуфабрикатах, питались в основном натуральными продуктами, жили в тиши загородных поместий, а не в центре загрязненного мегаполиса . По этой причине нашим современникам детокс-диета необходима даже больше, чем аристократам викторианской эпохи .
В детоксикации нуждается практически каждый городской житель, но особенно она необходима тем, кто курит или употребляет алкоголь, людям с избыточной массой тела, тем, кто обычно не придерживается принципов правильного питания, регулярно позволяя себе слишком жирную или соленую пищу .
Как и когда проводить детокс, чтобы он принес как можно больше пользы и при этом не навредил организму? Вот самые основные правила детокс-диеты в домашних условиях:
Итак, на каких же продуктах должна основываться правильная детокс-диета? Очищение организма предполагает по большей части потребление растительной пищи, поэтому детокс-диету часто относят к веганской . Вот что можно есть практически без ограничений:
Все эти продукты крайне эффективны в деле очистки организма . По желанию вы можете добавлять и другие овощи и фрукты . Во время продолжительной (от 7 дней) детокс-диеты раз в день можно также съедать одно вареное яйцо или паровой омлет, небольшую порцию творога или нежирной рыбы, приготовленной на гриле или на пару . Заправлять блюда следует оливковым или кунжутным маслом, лимонным соком .
Чтобы детокс диета была эффективной, необходимо не только добавить в рацион вышеуказанные продукты, но и исключить все вредное . Под запрет попадают сахар и любые сладости, соленое, жареное и копченое, готовые соусы, алкоголь, кофе, какао, сладкие газированные напитки, любые изделия из муки — от печенья до хлеба, а также животные жиры .
Детокс-рецепты могут быть интересными и вкусными . Главное — приложить немного фантазии .
Существует несколько вариантов детокс-диеты .
По продолжительности различают детокс-диеты, рассчитанные на 1 день, 3 дня, 7 и 10 дней . Чем дольше диета, тем выраженнее ее эффект . Однодневная детокс-диета переносится очень легко, такой разгрузочный день можно устраивать еженедельно для поддержания работы организма, она практически не требует подготовки . Однодневный детокс можно провести на следующий день после обильного застолья . Детокс-диета, продолжительность которой составляет 3 дня, уже позволяет вывести значительную часть токсинов и избавиться от отеков . 7- и 10-дневные диеты предназначены не только для очищения, но и для ускорения регенерации .
Детокс-диета может быть полностью «жидкой» — в этом случае ее основу составляют детокс смузи, соки и травяные отвары . Этот тип диеты полезен для желудка и кишечника .
В последние годы набирает популярность «сырая» детокс-диета, при которой можно есть любые фрукты и овощи при условии, что они не прошли термическую обработку .
Некоторые предпочитают моно-диеты для детокса, во время которых разрешен всего один продукт — например, яблоки или морковь — но зато без каких-либо ограничений . У моно-диет есть существенный минус — при таком питании организм получает очень много одних витаминов и минералов, но испытывает недостаток веществ, которые не содержатся в выбранном продукте . К тому же однообразное питание быстро надоедает .
Завтрак: смузи из яблока, сельдерея и лимонного сока .
Обед: овощной суп из моркови, цуккини, сельдерея, помидоров и капусты . Для вкуса можно добавить пару зубчиков чеснока, петрушку и черный перец .
Полдник: смузи из банана, клубники и яблока .
Первый ужин: зерновой хлебец с запеченными на гриле цуккини и сладким перцем, стакан ромашкового отвара .
Второй ужин: запеченное с изюмом и черносливом яблоко .
Обед: вареный коричневый рис, заправленный любыми отварными овощами .
Полдник: смузи из половинки банана, киви и кислого яблока .
Первый ужин: фруктовый салат из киви, яблока, винограда и ананаса . В качестве заправки используйте лимонный сок .
Второй ужин: отварное яйцо, стакан чая из чабреца .
Завтрак: несладкий йогурт с зерновыми хлопьями и курагой .
Полдник: два апельсина средних размеров .
Первый ужин: салат из разных видов листовых овощей с огурцами, морковью и заправкой из оливкового масла с укропом .
Второй ужин: стакан гранатового сока .
Завтрак: свежевыжатый яблочный сок .
Полдник: несладкий творог с черносливом .
Второй ужин: салат из отварной свеклы и свежей капусты .
Самое важное в детокс-диете — систематический подход . Конечно, посидев на ней три дня, вы уже заметите разницу в самочувствии, но если после диеты вы вернетесь к прежнему образу жизни, эффект продлится недолго . Очищение организма нужно делать регулярно . Лучше один детокс-день, но ежемесячно, чем 7-дневный пост во имя красоты и здоровья, но раз в год .
Красота — это прежде всего отражение здоровья организма . Причина плохого состояния кожи, лишнего веса и многих других проблем нередко кроется в пищеварительном тракте . Кишечник — именно то место, где всасываются полезные вещества, необходимые нам для красоты и здоровья . Но этот процесс нарушается, если в кишечнике скапливаются токсины . Гибель «полезных» бактерий, помогающих нам переваривать пищу, также тормозит всасывание витаминов и приводит к расстройствам пищеварения . Детокс-диеты, богатые растительной клетчаткой, действительно очень полезны — если придерживаться таких принципов питания, можно улучшить состояние кожи и сделать ее по-настоящему здоровой и сияющей . Но для того чтобы достичь желанного результата как можно скорее, организму требуется дополнительная поддержка .
«Лактофильтрум» — препарат, способный усилить эффект детокс-диеты . Он содержит сорбент для выведения всего лишнего и пребиотик, способствующий формированию «правильной» кишечной микрофлоры . «Лактофильтрум» был разработан как средство для нормализации работы кишечника . Он оказывает комплексное действие — выводит токсины, благодаря пребиотику (лактулозе) способствует росту здоровой кишечной микрофлоры, защищает организм от воздействия золотистого стафилококка, тем самым снимая кожные воспаления и восстанавливая защитные функции кожи . В результате организм не только избавляется от продуктов распада и токсических соединений, но и вновь обретает способность усваивать витамины и минералы — ведь этот процесс во многом зависит от деятельности кишечника . Результат — хорошее пищеварение, уменьшение проявлений аллергии, а как дополнительные бонусы — чистая и гладкая кожа без воспалений, хорошее самочувствие . Но не забывайте, что перед применением этого средства нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом .
P .S . «Лактофильтрум» — единственный отечественный препарат, сочетающий в себе сорбент и пребиотик [1] .
Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор
Следует помнить о том, что детокс-диета не предназначена для детей в возрасте до 16 лет — у растущего организма особые потребности в питательных веществах, и в юные годы такая диета может принести больше вреда, чем пользы .
Мобильные приложения: iPad iPhone Android
УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда» .
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012 .Главный редактор — Сунгоркин В . Н . Шеф-редактор сайта — Носова О .В .
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования . Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона .
127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 .
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www .kp .ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя .
Приобретение авторских прав: kp@kp .ru
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера greendetox .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера kubnews .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Детокс — система питания, благодаря которой происходит очищение организма от токсинов, а также с ее помощью можно избавиться от лишнего веса . Узнать о препаратах, применяемых в детокс-программах . . .
В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения . Узнать больше . . .
Вредные факторы способствуют накоплению в организме токсичных веществ, которые могут привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника . Как можно очистить кишечник?
Препарат Лактофильтрум® выводит токсины из кишечника, способствуя нормализации микрофлоры . Узнать больше о препарате . . . Имеются противопоказания . Необходимо получить консультацию специалиста .
Важно! Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно обсудите с врачом возможность проведения детокс-диеты . Некоторые препараты несовместимы с таким питанием .
Интересный факт Детокс-диеты весьма популярны в Голливуде — к ним регулярно прибегают Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу, Энн Хэтэуэй . Поклонницей детокса является и певица Бейонсе .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Детокс — это одно из самых модных бьюти-направлений . Производители косметики выпускают крема, маски и очищающие средства с детокс-эффектом, и, безусловно, они оказывают действие . Но, как известно, красота начинается изнутри, и поэтому детокс-диета должна стать первым этапом очищения организма .
Что такое детокс-диета? Это ограниченное по времени изменение рациона, направленное на вывод из организма продуктов распада и токсинов . Такая диета разгружает пищеварительную систему, печень и почки, позволяя им справиться с переработкой и выводом токсических веществ естественным путем . Результатом становятся нормализация пищеварения и, как следствие, улучшение состояния кожи, а также укрепление защитных сил организма, отличное самочувствие, избавление от проявлений аллергии и повышение работоспособности . Снижение веса — лишь «побочный эффект» такой диеты . Она улучшает метаболизм и работу почек, в результате чего уходит лишняя жидкость, пропадают отеки, а пища усваивается более эффективно . Но все же главная цель детокс-диеты — избавление от вредных веществ, которые, накапливаясь день за днем, отравляют организм и мешают ему полноценно работать .
Детокс-диета — неновое изобретение . Основные принципы такой диеты были разработаны еще в конце XIX века австрийским диетологом Феликсом Майером . Он разработал целую систему для очищения организма — кроме правильного питания, она включала в себя массаж, купания в термальных источниках (доктор Майер жил и работал на известном курорте Карловы Вары) и упражнения . Система пользовалась огромной популярностью .
Стоит ли говорить, что в наши дни она все еще актуальна? Пациенты Феликса Майера ничего не знали о напичканных консервантами полуфабрикатах, питались в основном натуральными продуктами, жили в тиши загородных поместий, а не в центре загрязненного мегаполиса . По этой причине нашим современникам детокс-диета необходима даже больше, чем аристократам викторианской эпохи .
В детоксикации нуждается практически каждый городской житель, но особенно она необходима тем, кто курит или употребляет алкоголь, людям с избыточной массой тела, тем, кто обычно не придерживается принципов правильного питания, регулярно позволяя себе слишком жирную или соленую пищу .
Как и когда проводить детокс, чтобы он принес как можно больше пользы и при этом не навредил организму? Вот самые основные правила детокс-диеты в домашних условиях:
Итак, на каких же продуктах должна основываться правильная детокс-диета? Очищение организма предполагает по большей части потребление растительной пищи, поэтому детокс-диету часто относят к веганской . Вот что можно есть практически без ограничений:
Все эти продукты крайне эффективны в деле очистки организма . По желанию вы можете добавлять и другие овощи и фрукты . Во время продолжительной (от 7 дней) детокс-диеты раз в день можно также съедать одно вареное яйцо или паровой омлет, небольшую порцию творога или нежирной рыбы, приготовленной на гриле или на пару . Заправлять блюда следует оливковым или кунжутным маслом, лимонным соком .
Чтобы детокс диета была эффективной, необходимо не только добавить в рацион вышеуказанные продукты, но и исключить все вредное . Под запрет попадают сахар и любые сладости, соленое, жареное и копченое, готовые соусы, алкоголь, кофе, какао, сладкие газированные напитки, любые изделия из муки — от печенья до хлеба, а также животные жиры .
Детокс-рецепты могут быть интересными и вкусными . Главное — приложить немного фантазии .
Существует несколько вариантов детокс-диеты .
По продолжительности различают детокс-диеты, рассчитанные на 1 день, 3 дня, 7 и 10 дней . Чем дольше диета, тем выраженнее ее эффект . Однодневная детокс-диета переносится очень легко, такой разгрузочный день можно устраивать еженедельно для поддержания работы организма, она практически не требует подготовки . Однодневный детокс можно провести на следующий день после обильного застолья . Детокс-диета, продолжительность которой составляет 3 дня, уже позволяет вывести значительную часть токсинов и избавиться от отеков . 7- и 10-дневные диеты предназначены не только для очищения, но и для ускорения регенерации .
Детокс-диета может быть полностью «жидкой» — в этом случае ее основу составляют детокс смузи, соки и травяные отвары . Этот тип диеты полезен для желудка и кишечника .
В последние годы набирает популярность «сырая» детокс-диета, при которой можно есть любые фрукты и овощи при условии, что они не прошли термическую обработку .
Некоторые предпочитают моно-диеты для детокса, во время которых разрешен всего один продукт — например, яблоки или морковь — но зато без каких-либо ограничений . У моно-диет есть существенный минус — при таком питании организм получает очень много одних витаминов и минералов, но испытывает недостаток веществ, которые не содержатся в выбранном продукте . К тому же однообразное питание быстро надоедает .
Завтрак: смузи из яблока, сельдерея и лимонного сока .
Обед: овощной суп из моркови, цуккини, сельдерея, помидоров и капусты . Для вкуса можно добавить пару зубчиков чеснока, петрушку и черный перец .
Полдник: смузи из банана, клубники и яблока .
Первый ужин: зерновой хлебец с запеченными на гриле цуккини и сладким перцем, стакан ромашкового отвара .
Второй ужин: запеченное с изюмом и черносливом яблоко .
Обед: вареный коричневый рис, заправленный любыми отварными овощами .
Полдник: смузи из половинки банана, киви и кислого яблока .
Первый ужин: фруктовый салат из киви, яблока, винограда и ананаса . В качестве заправки используйте лимонный сок .
Второй ужин: отварное яйцо, стакан чая из чабреца .
Завтрак: несладкий йогурт с зерновыми хлопьями и курагой .
Полдник: два апельсина средних размеров .
Первый ужин: салат из разных видов листовых овощей с огурцами, морковью и заправкой из оливкового масла с укропом .
Второй ужин: стакан гранатового сока .
Завтрак: свежевыжатый яблочный сок .
Полдник: несладкий творог с черносливом .
Второй ужин: салат из отварной свеклы и свежей капусты .
Самое важное в детокс-диете — систематический подход . Конечно, посидев на ней три дня, вы уже заметите разницу в самочувствии, но если после диеты вы вернетесь к прежнему образу жизни, эффект продлится недолго . Очищение организма нужно делать регулярно . Лучше один детокс-день, но ежемесячно, чем 7-дневный пост во имя красоты и здоровья, но раз в год .
Красота — это прежде всего отражение здоровья организма . Причина плохого состояния кожи, лишнего веса и многих других проблем нередко кроется в пищеварительном тракте . Кишечник — именно то место, где всасываются полезные вещества, необходимые нам для красоты и здоровья . Но этот процесс нарушается, если в кишечнике скапливаются токсины . Гибель «полезных» бактерий, помогающих нам переваривать пищу, также тормозит всасывание витаминов и приводит к расстройствам пищеварения . Детокс-диеты, богатые растительной клетчаткой, действительно очень полезны — если придерживаться таких принципов питания, можно улучшить состояние кожи и сделать ее по-настоящему здоровой и сияющей . Но для того чтобы достичь желанного результата как можно скорее, организму требуется дополнительная поддержка .
«Лактофильтрум» — препарат, способный усилить эффект детокс-диеты . Он содержит сорбент для выведения всего лишнего и пребиотик, способствующий формированию «правильной» кишечной микрофлоры . «Лактофильтрум» был разработан как средство для нормализации работы кишечника . Он оказывает комплексное действие — выводит токсины, благодаря пребиотику (лактулозе) способствует росту здоровой кишечной микрофлоры, защищает организм от воздействия золотистого стафилококка, тем самым снимая кожные воспаления и восстанавливая защитные функции кожи . В результате организм не только избавляется от продуктов распада и токсических соединений, но и вновь обретает способность усваивать витамины и минералы — ведь этот процесс во многом зависит от деятельности кишечника . Результат — хорошее пищеварение, уменьшение проявлений аллергии, а как дополнительные бонусы — чистая и гладкая кожа без воспалений, хорошее самочувствие . Но не забывайте, что перед применением этого средства нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом .
P .S . «Лактофильтрум» — единственный отечественный препарат, сочетающий в себе сорбент и пребиотик [1] .
Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор
Следует помнить о том, что детокс-диета не предназначена для детей в возрасте до 16 лет — у растущего организма особые потребности в питательных веществах, и в юные годы такая диета может принести больше вреда, чем пользы .
Мобильные приложения: iPad iPhone Android
УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда» .
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012 .Главный редактор — Сунгоркин В . Н . Шеф-редактор сайта — Носова О .В .
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования . Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона .
127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 .
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www .kp .ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя .
Приобретение авторских прав: kp@kp .ru
Главная | Еда | 10 лучших детокс-продуктов
Регулярное потребление которых поможет сохранить здоровье, улучшить самочувствие и настроение, ускорить метаболизм
Восстановить pH-баланс организма и нейтрализовать повышенную кислотность поможет сельдерей, который, кроме прочего, благотворно влияет на фертильность . Сок из сельдерея восстанавливает уровень электролитов в крови, поэтому станет здоровым заместителем химических препаратов или напитков . Он понижает уровень холестерина в крови, давление и в этом смысле станет отличной альтернативой лекарственным препаратам . Также успокаивает нервную систему и хорошо влияет на работу почек . Одно из важных свойств сельдерея — сокращение потребности и тяги организма к тяжелой и сладкой пище .
Если вашей основной целью является похудение, то без грейпфрута не обойтись — он славится тем, что запускает процесс жиросжигания . Кроме того, этот фрукт идеально подойдет в качестве профилактического средства против диабета, рака и для снижения уровня холестерина в крови . Всю пользу от грейпфрута также оценят те, кто страдает от язвы желудка или проблем с деснами .
Капуста известна давно, но в обязательный список детокс-продуктов вошла только недавно, сразу став хитом . В ней содержится столько антиоксидантов, витаминов и минералов, что она способна качественно ускорить метаболизм, защитить организм от болезней и очистить его от токсинов и шлаков . Кроме того, капуста отлично «промывает» почки, а значит, восстанавливает здоровье одного из
Детокс Диета
Стала Потеть С Лишним Весом
Результаты Диет
Лишний Вес Психосоматика Лиз Бурбо