Десерт с овсянкой
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко🧾Ингредиенты:
- Греческий йогурт (150 гр.).
- Молоко.
- Семена "Чиа".
- Овсяные хлопья.
- Свежая черника.
Добавьте йогурт и миндальное молоко в миску среднего размера и перемешайте, пока смесь не станет однородной. Добавьте семена "Чиа", овес и чернику. Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на три часа или на ночь.
Когда будете готовы к сборке, возьмите две кувшины масона по 12 унций. Наполовину заполните каждую банку овсяной смесью, затем добавьте столовую ложку черничного джема, а затем столовую ложку арахисового масла в каждую банку. Сверху выложите оставшийся овес, накройте крышкой и поставьте в холодильник на потом или сразу наслаждайтесь.
Когда вы будете готовы к подаче, можете добавить еще несколько ягод черники, если хотите. На 2 порции.