Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью — Алексей Семенчук, 2022г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью 2022 года от Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Описание книги:
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.
Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью — Алексей Семенчук, 2022г. Скачать книгу / читать онлайн

Report Page