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Der Anus benötigt mehr als nur einen Finger

Das sollten Sie über Analverkehr wissen



Analsex
Das sollte jeder Mann über Analverkehr wissen



Ist Analsex schmutzig und schmerzhaft? Nein! Vorausgesetzt, ihr geht es richtig an. Dann kann Analverkehr für beide zu einem ganz speziellen Lustgewinn in der Beziehung führen
Viele Frauen wollen Analsex ausprobieren, fürchten sich aber vor Schmerzen
Bei Analsex steht nicht nur der Anus im Mittelpunkt. Es ist eine Reise auf erotisches Neuland
Erst wenn die Liebste bereit zum analen Abenteuer ist, kann der Spaß losgehen
Analtoys peppen den Sex auf: Plugs und Analketten sind für Fortgeschrittene
Für Einsteiger eigenen sich Sex-Stellungen, in denen die Frau die Kontrolle hat


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Schluss mit der Tuschelei: Lass uns ausführlich über Analsex sprechen! Die Sexpraktik, die gern auch "Griechisch" oder liebevoller "Popoliebe" genannt wird, ist eine der beliebtesten sexuellen Spielarten überhaupt. Trotzdem ist Analverkehr noch immer mit Vorurteilen behaftet, gilt als schmutzig, schmerzhaft oder unzüchtig. Und sehr wahrscheinlich liegt gerade darin der Reiz an analen Spielereien. Kein Wunder also, dass Analverkehr in vielen Pornos eine Rolle spielt. So reibungslos, wie es in den Streifen oft dargestellt wird, ist die Penetration von hinten zwar nicht, doch sicher ist: Analsex verliert (endlich) sein Tabu-Image.
Nur Männer sehnen sich nach Analsex? Von wegen! Auch Frauen sind der analen Stimulation nicht abgeneigt – sie sprechen nur seltener darüber. Der Anus und die Region um den After sind bei beiden Geschlechtern eine erogene Zone, weil dort viele sensible Nervenenden sitzen. Aus Furcht vor Schmerzen sind Frauen aber oft kritisch, wenn es um das Thema geht. Ihre Sorge ist nicht unbegründet: Fast 70 Prozent der Frauen aus einer Kinsey-Studie berichten von Schmerzen beim ersten Analsex.
Laut Wissenschaftlern der Indiana University School of Public Health hatten 37 Prozent aller in einer Studie befragten Frauen in ihrem Leben schon einmal Analsex. Aufgrund schlechter Erfahrungen scheuen viele Frauen einen zweiten Anlauf. Szenen aus Pornofilmen, in denen Frauen brutal anal penetriert werden, schrecken zusätzlich ab. Um den Damen den Spaß an der Backdoor-Spielerei wieder zu bringen, liegt die Herausforderung also darin, ihnen den analen Akt so entspannt und genussvoll wie möglich zu machen.
>>> Studie: Mag sie es auch von hinten?
Ja, können sie. Und jetzt halt dich fest: Während beim vaginalen Verkehr nur 64 Prozent aller Frauen zum Orgasmus kommen, erreichen ihn beim Sex durchs Hintertürchen sagenhafte 94 Prozent aller Frauen. Zu diesem überraschenden Ergebnis kommen US-Forscher vom Center of Sexual Health Promotion an der Indiana University's School of Health in einer Studie mit fast 6000 Frauen. Grund: Wie auch die Klitoris, wird der After von zahlreichen Nervenenden umschlossen. Reize, wie das Dehnen des Afters oder Druck am Schließmuskel, werden per Vagus-Nerv direkt zum Gehirn übermittelt. Außerdem wird durch die Wand zwischen Rektum und Vagina indirekt der G-Punkt stimuliert. Einen reinen analen Orgamus gibt es aber nicht.
Bei der Sexpraktik wird der erigierte Penis vorsichtig in den Anus eingeführt, der Verkehr wird also nicht in der Scheide vollzogen. Die Öffnung des Anus wird vom Schließmuskel gesteuert. Weil sich dieser normalerweise nur beim Toilettengang öffnet, muss beim Eindringen von außen leichter Druck angewendet werden. Damit der Penis hineingleitet, sollte der Analsex gut vorbereitet sein. Die Bewegungen des Glieds erfolgen danach langsam und kontrolliert. Das Enge-Gefühl und die Reibung finden viele Männer besonders erregend. Beim Orgasmus der Frau kann sich der Schließmuskel der Partnerin rhythmisch zusammenziehen, was zur zusätzlichen Stimulation des Penis führt.
Nein. Doch mangelnde Hygiene wird der Sexpraktik zu Unrecht immer wieder vorgeworfen. Es heißt, im Anus befände ein gefährlicher Bakterienherd. Das ist falsch. Bei einem gesunden Menschen sitzen im Anus keine bedrohlichen Bakterien. Wenn Ihre Partnerin jedoch gerade erst einen Magen-Darm-Virus hatte, sollten Sie vorsichtig sein. Übrigens: Analverkehr stinkt nicht. Wenn Ihre Partnerin nicht gerade den Drang hat, auf die Toilette gehen zu müssen, und der letzte Toilettengang schon Stunden her ist, müssen Sie sich nicht vor übelriechenden Überraschungen sorgen. Im Eifer des Gefechts ist das vielen Männern ohnehin egal. Es sind eher Frauen, die aus unbegründeter Scham vor Gerüchen oder braunen Flecken auf dem Laken den Analsex ablehnen. Diese Befürchtung können Sie ihr nehmen. Trotzdem ist Hygiene wichtig und gibt ein sichereres Gefühl. Wie Sie die anale Sauberkeit handhaben, erfahren Sie weiter unten im Artikel.
Nein, nicht unbedingt. Mit der richtigen Grundeinstellung, Vorbereitung und Technik verursacht die anale Penetration in der Regel keine Schmerzen. Wir zeigen dir, wie ihr euch auf Analsex vorbereiten könnt und welche Stellungen und Techniken schmerzfreie Lust versprechen.
Noch bevor du dir Gedanken über die konkrete Vorbereitung machst oder sogar mögliche Hilfsmittel besorgst, sollten du mit deiner Partnerin über deine Experimentierlust sprechen. Wenn ihr schon länger liiert seid, wird sie dein Wunsch wohl kaum überraschen. Vielleicht ahnt die Liebste aber noch nicht, wie die Spielart das Sexleben für beide Parteien bereichern kann. Sprich das Thema in einer Situation an, in der ihr beide entspannt seid, zum Beispiel nach dem Sex. Geh das Gespräch allerdings gut überlegt an: DeinePartnerin soll nicht annehmen, dass du unzufrieden mit eurem Sexleben bist. Im Gegenteil: Weil duso viel Spaß mit ihr hast, würdest du gern gemeinsam Neues wagen. Mach Sie deutlich, dass du all ihre Sorgen aus dem Weg räumen möchtest.
Quickie? Nicht beim Analsex! Die Poliebe ist betont langsam und sachte. Denn wenn ihr es zu schnell oder unvorbereitet angeht, riskiert ihr nicht nur, dass sie Schmerzen beim Sex hat, sondern auch, dass ihr keine Lust auf ein zweites Mal habt. Die folgenden Punkte sollten deswegen auf Ihrer Check-Liste vor dem ersten Mal stehen:
Ihr seid entspannt und bereit für die neue Erfahrung? Diese Tipps helfen beim Start:
Auch wenn ihr bereits vor dem Sex besprochen habt, dass anale Stimulation ins Spiel kommt, solltest du die Partnerin nochmal fragen, bevor du startest. Sie sollte wirklich bereit sein, damit es für beide ein schönes Erlebnis wird. Die Frau wird es dir danken, wenn du sie zuvorkommend behandelst.
Feingefühl und Geduld sind beim Analverkehr gefragt. Bereitet ihren Anus sanft auf die Penetration vor. Zur Stimulation kannst du einen Finger (auch Anilingus und Rimming genannt) verwenden, den du mit Gleitgel befeuchtest. Lasst euch beim Vorspiel viel Zeit. Mach zuerst kreisende Bewegungen um den Anus, das entspannt den Schließmuskel. Die Erregung der Liebsten steigt dabei, weil du die vielen empfindlichen Nervenenden massierst. Im nächsten Schritt kannst dz den befeuchteten Finger vorsichtig einige Millimeter in ihren Anus einführen und langsam weiter vordringen. Wenn sich die Liebste an den Eindringling gewöhnt hat, dürfen Sie behutsam mit zwei Fingern in sie gleiten. Tipp: Achten Sie darauf, dass Ihre Fingernägel kurz und nicht scharfkantig sind oder stülpen Sie ein Kondom über.
Rund um die analen Freuden bieten Sexshops eine bunte Auswahl an Spielzeugen. Für Anfänger empfehlen sich Fingerdildos, auch Analdildos genannt. Einige dieser Geräte verfügen auch über einen luststeigernden Vibrationsmodus. Führ den befeuchteten Fingerdildo vorsichtig ein Stück in den Anus ein, bis sich deine Partnerin an das Gefühl gewöhnt. Dann kann der Dildo auch vorsichtig tiefer eingeführt werden. Wer bereits Erfahrungen gesammelt hat, kann auch Analplugs oder –ketten ausprobieren. Übrigens: Viele Frauen berichten von einem zusätzlichen Lustgewinn, wenn du das Analtoy kurz vor dem Orgasmus herausziehst.
Du willst der Partnerin beim Analverkehr zum Orgasmus verhelfen? Dann sollten du dich nicht nur auf den Anus versteifen. Bezieh ihre Klitoris – im Idealfall den gesamten CUV – mit ins Liebesspiel ein. Kitzel die Liebste durch kleine Reize zu einer immer stärker werdenden Erregung, bei der sie selbst das Tempo bestimmen darf. 
Wow! Diese Enge um den Penis raubt dir den Verstand? Wenn du mit dem erigierten Glied bereits einige Zentimeter in Ihre Partnerin eingedrungen sind, solltest du sehr behutsam vorgehen – auch wenn du am liebsten in die Vollen gehen würdest. Lass die Partnerin bestimmen, wann und wie tief dein bestes Stück "all in" geht. Es gibt Stellungen, in denen die Frau eine gute Kontrolle über Eindringtiefe und -winkel hat.
Beim Analsex seid ihr nicht auf eine einzige Sex-Stellung festgelegt. Doch einige Positionen eignen sich besser als andere für den Sex durchs Hintertürchen. In den folgenden Stellungen gelingt Po-Sex am besten.
Der Doggy Style, auch a tergo oder "Kraft von hinten" genannt, ist der Klassiker unter den Analsex-Positionen und besonders für Anfänger geeignet. Die Frau ist dabei auf allen Vieren, der Partner kniet hinter ihr. Die Stellung erlaubt der Frau eine entspannte Haltung. Durch Vorbeugen kann sie die Eindringtiefe bestimmen. Gib der Liebsten ein gutes Gefühl, indem du sie an Po, Rücken und Hüfte berührst.
In Sex-Positionen, die der Frau mehr Kontrolle über die Eindringtiefe geben, haben Frauen beim Analverkehr mehr Spaß. In der Matterhorn-Stellung, in der du ebenfalls hinter der Partnerin kniest, kann die Partnerin auch Tempo und Winkel bestimmen, in welcher der Penis eindringt. Ein weiterer Vorteil: Du hast in der Stellung leichten Zugang zu ihrer Klitoris, um sie zusätzlich zu stimulieren. So geht's: Sie kniet breitbeinig vor einem Stapel Kissen, legt ihre Hände obenauf, sodass ihr Oberkörper in einem 45-Grad-Winkel geneigt ist. Während du von hinten in sie eindringst, kann sie sich sanft vor- und zurückbewegen.
Du liegst bequem auf dem Rücken, während sich deine Partnerin rittlings auf dichsetzt. Auch in dieser Position kann die Frau selbst bestimmen, wie schnell und tief das Glied in den Anus eindringt. Und du hast den besten Ausblick auf das Hinterteil der Liebsten.
Der Löffel ist eine sehr intime Sex-Stellung, weil ihr viel Hautkontakt habt. Sie eignet sich deswegen besonders, um eine entspannte und vertraute Atmosphäre zu schaffen. So geht's: Du legst dich hinter die Liebste und umschließt sie mit den Armen. Dann zieht ihr beide die Beine an. Nun kannst du sanft und Stück für Stück in sie eindringen.
Diese Stellung eignet sich für Fortgeschrittene. Ihr steht eng hintereinander. Für mehr Standfestigkeit stützt sich die Partnerin an einer Wand ab und schiebt den Po nach hinten. Du umfasst ihre Hüften und nimmst vorsichtig den Weg durch den Hintereingang. Diese Stellung eignet sich übrigens hervorragend für Sex unter der Dusche.
Viele Frauen fürchten sich vor Spätfolgen durch Analsex. Aber welche Folgen sind tatsächlich zu erwarten? Wir haben die gängigsten Gerüchte über Risiken zum Thema geprüft und haben Tipps, worauf Sie achten sollten, damit wirklich nichts schiefgeht. 
Es liegt auf der Hand: Paare, die sich im Bett Zeit für Experimente nehmen, haben ein erfüllteres Sexualleben, als Paare, die selten Neues wagen. Die Besonderheit beim Analsex ist, dass die Praktik in hohem Maße gegenseitiges Vertrauen voraussetzt. Die Partner müssen Rücksicht aufeinander nehmen und gemeinsam Entspannung suchen, damit die anale Penetration gelingt. Als eine Form des "Slow Sex" geht es beim Analverkehr außerdem sehr langsam, aufmerksam und einfühlsam zur Sache – das schätzen die meisten Frauen. Gemeinsam Neuland entdecken kann deine Partnerschaft nur aufregender machen!

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Anal Fingern, aber richtig: Techniken, Vorbereitung und mehr
VON Nina N. AKTUALISIERT: 26.06.2022
Nina ist LGBTQ+ Expertin, Feministin und Sprecherin für Gleichberechtigung. Außerdem ist sie Mitgründerin der Fraulila Plattform. Ihr Ziel ist es, über Fragen der sexuellen Orientierung und der Geschlechtsidentität aus einer nicht wertenden Perspektive aufzuklären und die Menschen zu befähigen, gesunde und für sich passende Entscheidungen zu treffen. Erfahre mehr über uns und unsere redaktionelle Vorgehensweise .
Auch für Anfänger einfach zu erlernen
In den letzten Jahren wurde das Thema Analsex immer bekannter, mehr Menschen sprachen darüber, standen offen zu ihrer Vorliebe. Allerdings beinhaltet Analsex mehr als nur Penetration mit dem Penis. So spielt auch Rimming , das Lecken des Anus und Fingern eine größere Rolle als jemals zuvor.
Eine Umfrage erhob, dass rund 57 % aller Männer und 47 % aller Frauen schon einmal anal aktiv waren.
In Korrelation dazu steht jene Umfrage , bei der 40 % der Frauen und 23 % der Männer angaben gar keine Lust auf Analverkehr zu haben. Die Bereitschaft, das Hintertürchen ins Sexleben miteinzubeziehen, ist also hoch, doch einfach so losfingern ist keine gute Idee!
Ein bisschen Vorbereitung muss schon sein und die umfasst verschiedene Schritte.
Noch keine analen Erfahrungen? Das macht gar nichts, einmal ist immer das erste Mal, vorausgesetzt du hast wirklich Lust drauf. Übrigens brauchst du nicht mal einen Partner oder eine Partnerin dazu, anal fingern kannst du dich auch ganz alleine. Ein bisschen Gelenkigkeit brauchst du dafür, aber wenn es dafür nicht ausreicht, kannst du mit einem Analplug oder einem anderen Sextoy den Finger eines Menschen wunderbar simulieren.
Bevor du nun aber ans Werk gehst, solltest du ein paar grundlegende Dinge beachten:
Während die Vagina feucht wird, bleibt es hintenrum trocken, was das Eindringen mit dem Finger erschweren kann. Gleitgel sorgt für Abhilfe. Aber Schritt für Schritt, erstmals solltest du ein paar wichtige Fakten kennen.
Du kannst nicht erwarten, dass du deinen Finger in einen Po steckst und er riecht anschließend nach Blütenduft. Das wird nicht passieren, denn der After ist nun mal der Lagerungsort für Kot und entsprechend riecht es. Wenn du hier ein Ekelgefühl empfindest, kann ein Latexhandschuh Abhilfe schaffen.
Du kannst ihn nach dem Fingern einfach ausziehen und wegwerfen, wie ein Kondom , nur für deine Finger. Bedenke aber, dass du auch beim Handschuh unbedingt ein Gleitgel für den Analbereich benutzen solltest, nur weil deine Finger bedeckt sind, gleiten sie nicht einfacher.
Du liebst lange Fingernägel und möchtest deinen Schatz mit einer Analmassage verwöhnen? Sorry, dann müssen die Krallen ab. Die Verletzungsgefahr ist aufgrund der empfindlichen Schleimhaut so hoch, dass Mikrorisse und ernstere Verletzungen denkbar sind.
Idealerweise feilst du die Nägel vorne rund, damit du auch keine scharfen Kanten übersiehst. Wenn du unter rauer und rissiger Haut an den Händen leidest, ist ein Handschuh gut geeignet, denn auch fiese Schwielen an den Fingern können den After verletzen.
Wir haben es ja schon erwähnt, dass ein Po riecht, wie ein Po riechen muss. Und im After kann es dir passieren, dass du auf Kot triffst. Keine schöne Vorstellung, wenn du nicht gerade einen Kot-Fetisch hast, aber auch nichts, was dir besonders viel Angst machen muss. Es ist eine natürliche Substanz des Körpers und solange du fließendes Wasser zu Hause hast, kannst du kleinste Partikel abwaschen.
Du musst nicht befürchten, dass dein Finger plötzlich nicht weiterkommt, weil der braune Gegner dir den Weg versperrt. Eher können winzige Spuren an deinem Finger haften, kaum sichtbar, eher mit der Nase wahrnehmbar. Wenn du das Risiko für eine Begegnung mit dem ungewollten Duft minimieren möchtest, gibt es Möglichkeiten:
Auch wenn du keinen besonderen Ekel gegenüber ein bisschen Kot hast, sondern das ganze pragmatisch siehst und dir nach dem Sex ohnehin die Hände wäschst, ist Hygiene natürlich sehr wichtig. Das gilt ganz besonders dann, wenn die gefingerte Person eine Frau ist, denn hier ist der Abstand zwischen Vagina und After äußerst gering.
Im Enddarm, an den Fingern und sogar im Mund können Fäkalbakterien kaum einen Schaden anrichten. Das sieht anders aus, wenn sie in die Vagina gelangen. Beim anal fingern also mal kurz zur Vagina wechseln ist absolut tabu! Auch anschließend musst du als aktiver Part deine Hände gründlich waschen, bevor es vorne weitergeht.
Beim ersten Mal anal sind die meisten Menschen ein bisschen nervös, das ist völlig okay. Je besser ihr euch vorbereitet, desto schöner wird das Erlebnis. Anales Fingern alleinstehend eine schöne Praktik, kann natürlich auch der Vorbereitung für Analsex oder die Anwendung von verschiedenen Analsexspielzeugen dienen. Welche Vorbereitungen wichtig sind, hängt von deiner Rolle ab.
Wenn du dein*e Partner*in anal fingern möchtest, musst du ein paar wichtige Schritte der Vorbereitung beachten, bevor es losgehen kann:
Die Angst vor „Unreinlichkeit“ ist nicht nur dem aktiven Part vorbehalten. Viele Frauen und Männer verkrampfen sich aus der Angst heraus, dass der Partner im Po auf „ungewollte“ Gäste stoßen könnte. So kannst du dich optimal vorbereiten:
Es gibt etwas, auf dass du beim analen Fingern nicht verzichten kannst, egal ob du es allein tust oder ob du von deinem Schatz gefingert wirst. Die Rede ist von Gleitgel. Wir hatten schon erwähnt, dass der Anus keine Feuchtigkeit produziert, selbst dann nicht, wenn die Erregung grenzenlos ist.
Das hat zur Folge, dass die Reibung mit den Fingern trocken, unangenehm und schmerzhaft ist. Im schlimmsten Fall bilden sich Mikrorisse auf der Analschleimhaut, die dann bluten und schmerzen. Grundsätzlich gibt es drei Arten von Gleitgel, von denen eine am besten geeignet ist:
Die beste Option ist ein silikonbasiertes Gleitgel, denn es ist sehr ergiebig und flutscht deutlich länger als die beiden anderen Sorten. Öl ist ungeeignet, da es die empfindliche Analschleimhaut reizen kann. Wasserbasierte Gleitgels sind dann empfehlenswert, wenn ihr nicht nur die Finger, sondern auch silikonhaltige Sexspielzeuge einsetzt. Die dürfen mit einem Silikongel nicht in Kontakt kommen.
Der Volksmund behauptet häufig, dass Analsex weh tun muss. Das stimmt auf keinen Fall, wenn du Schmerzen verspürst, egal ob durch dein Finger oder durch einen Penis, heißt es aufzuhören.
Die schwierigste Hürde, wenn du dich anal fingern lässt oder selbst jemanden fingern möchtest, ist der Analsphinkter. Dieser Muskel ist dafür verantwortlich, dass du deinen Stuhlgang aktiv kontrollieren kannst und Kot nicht einfach aus deinem Po fällt. Er hat enorme Kraft und ihn von außen mit dem Finger zu überwinden, fordert Geduld.
Gewaltsames und
Arschficken für ein Prachtmädchen in Reizwäsche
Ein Soldat zwang einen Leutnant, auf einem Trainingsschlachtfeld zu ficken
Er muss zuschauen wie Ehefrau den Neger fickt