Депрессия: причины, симптомы и лечение
Пей таблетки!
Депрессия — самое распространенное психическое расстройство в мире. Но до сих пор многие со скепсисом относятся к этой болезни. И очень зря. При депрессии не получится просто взять себя в руки — нужна помощь специалиста.
В статье рассказываем, как заподозрить у себя депрессию, почему она возникает и как ее лечить.
Симптомы и диагностика депрессии
Депрессивное расстройство у каждого человека проявляется немного по-своему, поэтому важно, чтобы диагноз ставил именно врач. Иногда для этого ему достаточно буквально нескольких минут общения, но чаще нужен продолжительный разговор.
Кроме того, депрессия — это не только грусть. Она может проявляться снижением либидо, трудностями на работе или учебе, раздражительностью, проблемами с кишечником и много чем еще.
Но все-таки можно выделить симптомы, которые чаще всего встречаются у большинства:
- подавленное настроение,
- сниженный интерес к занятиям чем-либо и неспособность получить от них удовольствие,
- резкое снижение или набор веса, сниженный или повышенный аппетит,
- нарушения сна,
- заторможенность или повышенная активность,
- усталость,
- чувство вины, ничтожности,
- снижение концентрации,
- суицидальные мысли.
🔥 Если человека беспокоят хотя бы пять из этих симптомов в течение как минимум двух недель — это повод обратиться к врачу.
Кроме беседы с врачом, для диагностики депрессии используют специальные психологические тесты. И на этом все. Никаких анализов крови, КТ, МРТ, УЗИ и прочего. Сейчас мы не можем как-то увидеть и измерить депрессию в организме.
Причины депрессии
Мы до сих пор точно не знаем, почему развивается депрессия. Но благодаря развитию нейрофизиологии примерно понимаем, какие процессы ломаются в головном мозге.
В норме нервные клетки — нейроны — общаются с помощью нейромедиаторов: серотонина, дофамина и других. Но при психических расстройствах этот процесс нарушается. Антидепрессанты как раз нацелены на восстановление обмена нейромедиаторами.
При этом еще на развитие депрессии влияют окружающая среда, некоторые гены, психосоциальные факторы, другие хронические заболевания и много чего еще. И пока что у нас не получается сложить все эти пазлы так, чтобы увидеть полную картину.
Пять правил лечения депрессии
- Диагноз ставит только врач-психиатр — не психолог и не психотерапевт. Депрессия бывает похожа на другие болезни, поэтому важно ответственно подойти к этому этапу.
- Лечить депрессию можно с помощью лекарств, психотерапии или их сочетания. При этом таблетки выписывает и отменяет именно врач-психиатр, он же может порекомендовать психотерапевта.
- Эффект от лекарств обычно наступает в течение двух-четырех недель, поэтому советуем не откладывать поход к врачу, чтобы начать пораньше.
- Если у тебя появились суицидальные мысли — сразу же обратись к врачу. Можешь вызвать скорую — тогда приедет специальная психиатрическая бригада.
- Лечение депрессии — это игра в долгую. Минимальный курс антидепрессантов составляет полгода, но врач может продлить его. Самостоятельно отменять лекарства не стоит.
Береги себя, заботься о своем ментальном здоровье и отправь эту статью тем, кто тебе важен.