Депрессия. Когда пора пить лекарства?

«Я ничего не хочу. Чувствую полную апатию, не могу себя заставить что-то сделать. Меня ничего не радует, все бесполезно и не имеет смысла. Помогите выйти из этого ужасного состояния!» — жалуются мне клиенты.

Первое, что важно сделать, если вы нашли у себя похожие симптомы — пройти тесты на депрессию.

Например, тесты Бека или Зунга. Они очень простые, их можно найти в интернете.

Дело в том, что депрессией часто называют все подряд от апатии, выгорания и усталости до суицидальных мыслей. Апатия и депрессия — это разные состояния, каждое из которых требует специального подхода. Поэтому первое, что нужно сделать — это правильно диагностировать состояние у человека.

Психотерапевтического консультирования будет недостаточно, если тесты диагностируют у человека депрессию. В большинстве случаев необходима медикаментозная поддержка.

Как избавиться от депрессии?

Я всегда отправляю человека к клиническому психотерапевту или психиатру. Излечение от депрессии обычно происходит в результате работы двух специалистов.

Врач-психотерапевт/психиатр занимается медикаментозной стороной: прописывает препараты от тревоги, депрессии и других состояний, которые он обнаружит, как врач.

Психолог/психотерапевт оказывает человеку помощь в поиске новых путей жизни, чтобы выйти из состояния депрессии.

Главная проблема депрессии, что у человека отсутствует энергия и мотивация что-то делать. Он понимает, что ему плохо, но не верит в возможность перемен и у него нет сил, чтобы что-то в своей жизни поменять.

Схема выхода из депрессии.

Выйти из депрессии можно по такой схеме:

1. Набраться сил на перемены. С этим работают препараты, которые помогут войти в ресурсное состояние.

2. Осуществить эти перемены. Эту задачу решает психолог. Он помогает найти новые стратегии, сценарии жизни и решить те задачи, которые были не решены.

Никогда не пренебрегайте депрессией, Депрессия — это болезнь, от которой умирают. Каждые 40 секунд в мире кто-то умирает от самоубийства.