День курения
День курения«Vegas» - это команда профессионалов, ответственно подходящих к своему делу!
Качество:
Мы проделали большую работу и постоянно улучшаем качество нашего сервиса.
Надежность:
За время существования мы заработали репутацию надежного и стабильного поставщика.
-----------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
Международный день отказа от курения ежегодно отмечают в каждый третий четверг ноября - в м праздник выпадает на 15 число. Появился Международный день отказа от курения в м благодаря усилиям Американского онкологического общества — поводом послужил рост смертности в результате табакокурения. CC BY 2. Всемирная организация здравоохранения ВОЗ поддерживает проведение Международного дня отказа от курения - в организация приняла Конвенцию по борьбе против табака, к которой присоединились более стран. Никотиномания или зависимость от табака занимает 'почетное' место рядом с наркоманией и алкоголизмом - за всю историю человечества ее признали одной из самых распространенных эпидемий. Табак, можно сказать, единственный легальный продукт, от которого умирает половина людей, употребляющих его регулярно. По данным ВОЗ, в год умирает 4,9 миллиона человек от различных болезней, связанных с курением. А при сохранении этой тенденции от никотина к году будет преждевременно умирать десять миллионов человек. Эта фраза известна давно, хотя некоторые ученые считают, что одна капля способна убить трех лошадей, а смертельная доза никотина для человека - миллиграммов. Сигареты есть, но их как бы нет - бросит ли Грузия курить? Курильщик, выкуривая в день сигарет, за 30 лет через свои легкие пропускает килограммов табака - он не умирает потому, что вводит его небольшими дозами. Ученые установили, что человек, выкуривая одну пачку сигарет, получает в семь раз больше предельно допустимой дозы радиации. А радиация табачного происхождения с другими канцерогенными веществами вкупе способствует возникновению рака. Курение также ухудшает память, зрение, потенцию, разрушает зубы и так далее — этот список можно продолжать бесконечно. Поэтому Международный день отказа от курения призван обратить внимание общества на огромный вред никотиновой зависимости, вовлечь врачей всех специальностей в борьбу с курением, проводить профилактические и просветительские мероприятия. Организаторы Международного дня отказа от курения считают, что информирование людей о вредном воздействии табака на здоровье курильщика и окружающих его людей способно повлиять позитивно на самосознание многих курильщиков. Многие люди стараются бросить курить благодаря хорошей осведомленности населения о вреде курения для здоровья и доступных методах избавления от этой вредной привычки. Бросить курить может каждый — нужно этого лишь захотеть, и Международный день отказа от курения - хороший повод для этого. Это важно, чтобы продолжать жить полноценной здоровой жизнью, не дав какой-то вредной привычке взять над собой верх. Есть много способов справиться с ломкой — таблетки, спрей, пластырь, спорт и многое другое. По данным научных экспериментов, никотиновый пластырь или никотиновая жвачка помогают бросить курить. Но это индивидуальный выбор, так как многим не нравится вкус никотиновой жевательной резинки, хотя она помогает задействовать челюсть и избавляет от желания покурить. Иногда эксперты советуют использовать два вида так называемой заменительной терапии в сочетании - это важно для людей с высокой тягой к никотину. Некоторым помогает установка 'дедлайна' — определенного дня, когда человек бросит курить. Но не всегда этот эксперимент бывает удачен. Другие считают, что бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Бросить курить поможет ведение дневника или визуальная сопровождающая отказа от никотиновой зависимости. Эксперты считают, что отказ от курения — серьезный стресс для организма, поэтому на первом этапе полезно будет записывать, сколько раз в день вы курите и сколько сигарет выкуриваете в целом, чтобы снизить дискомфорт и предотвратить срывы. Психологи для того, чтобы бросить курить, советуют применить метод визуализации. То есть процессе курения наглядно представить, что делает табак с легкими, сердцем, сосудами, клетками организма. Еще один мощный инструмент в борьбе с курением - мотивация. Курение становится не модным, мешает в карьере, и в ряде случаев эти компоненты помогают людям бросить курить. Для того, чтобы бросить курить, нужно, в первую очередь, отказаться от кофе и алкоголя. Замените их на чай и соки, встречу с курящими друзьями отложите на время. Бросать курить нужно сразу — выбросьте сигареты из жизни. На второй день у вас сохранится психологический фактор, который нужно будет побороть. Но, если сразу бросить не получается — установите интервал между перекурами, увеличивая его ежедневно на час. Через неделю вы сможете не курить целый день, а соответственно и бросить совсем. Перестаньте покупать сигареты, избегайте мест и ситуаций, в которых вы всегда курили, а также выкиньте все предметы, которые напоминают о вредной привычке. Тренируйтесь и постепенно увеличивайте нагрузки. Кстати, посчитайте сколько денег в месяц вы сэкономите после отказа от курения. Сумма получится достаточно кругленькая - отложите их и доставьте себе удовольствие. Пережить этот сложный период многим помогают мятные конфеты и семечки. Помните, чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит и бросить курить будет сложнее. Те, кто не смог отказаться от пагубного влияния никотина на их здоровье, поплатились за это жизнью. Этот список бесконечен, и мы надеемся, что вы не станете в нем следующим…. Хазарадзе отказался предать огласке содержание письма, на которое сам же сослался. В Грузии до сих пор расследуется жесткое убийство, которое произошло в декабре года. Регулярные полеты будут осуществляться дважды в неделю на самолетах Airbus. Обзоры Интервью Колумнисты Мнение. Прямой эфир. Международный день отказа от курения Справки Скачать видео Скопировать ссылку Получить код. Жители города и гости грузинской столицы рассказали Sputnik, что они думают о запрете на курение в общественных местах в Грузии. Хроника борьбы с курением в мире. Как бросить курить — советы психолога. По теме Тбилиси не станет Амстердамом: Убийство подростков в Тбилиси - экс-сотрудник прокуратуры признан виновным. Тбилиси и Самару свяжут прямые авиарейсы. Азербайджанский художник: Самая крупная афера Латвии: В Литве между столицей и регионами растет разрыв в зарплатах. Совладает ли женщина-премьер Эстонии с националистами в парламенте. Без моего согласия стал гражданином России: Для чего Путин едет в Кыргызстан. Мнение экспертов. Унионизм по-молдавски — как на него смотрят из Берлина. В ГБАО выбран новый председатель области. Брат продал общий дом и исчез: Новости Самое читаемое Свежее Топ самых красивых и известных мам Грузии Екатерина Микаридзе Воронцов, Сталин и Гагарин: Гоги Вардзиели Нерешенные проблемы на фоне политических склок. Мариам Сараджишвили 'Зачем заявление написала', или Что делать с тбилисскими карманниками. Вано Сулори Знаменитый мегрельский тамада и иранский шах, погибший от вина. Грузия глазами иностранцев. Выйти замуж за грузина и вернуться на родину - мечта московской грузинки. Как создать в Грузии социальный бизнес: Незабываемая Грузия и тбилисские встречи Сергея Юрского. Джаз в Грузии: Великий пост в году - календарь питания. Агрегатор новостей 24СМИ. Вкусная Грузия. Калия из свиной корейки. Как приготовить цыпленка табака под соусом 'баже'. Борано - аджарский омлет с сыром. Грузинская версия толмы: Вы можете подписаться на оповещения от Sputnik. Подписаться Отказаться.
Купить закладку в москве метадон
Международный день отказа от курения
Какие таблетки пьет молодежь для кайфа