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Fourchette & Bikini. 1,448,336 likes · 26,813 talking about this. Le média féminin pour être bien dans son corps et bien dans sa tête. RDV sur www.fourchette-et-bikini. 20 avr. 2016 · Voir tout. Se sentir bien et se sentir belle, c’est possible ! Apprendre à accepter qui on est, comme on est, tout en prenant soin de soi, tel est le pari de Fourchette et Bikini. Grâce à ses fiches pratiques bien-être, beauté, forme et psycho, cet ouvrage fourmille d’astuces simples pour se sentir bien au quotidien. 9 mars 2019 · Dans une étude publiée dans le Journal Of Research In Personality, ses auteurs expliquent que les couples heureux sont ceux qui acceptent de se taquiner et de se moquer d’eux-mêmes. À. Les glucides complexes incluent certains aliments comme les féculents et les céréales complètes. 3. Faites de l’exercice 30 minutes par jour. Les exercices libèrent des endorphines qui vous aident à vous sentir heureux (se). En plus, ils peuvent vous donner de l’énergie et vous aider à vous sentir mieux.