Действительно Могучих.

Действительно Могучих.

Строфилов

Проверил гипотезу про влияние психологии на результат. Однозначного результата пока нет

Перед Лондонским марафоном я недели на две выключал соц.сети, не смотрел новости, не разговаривал с людьми. Пробежал за 2:38 и выиграл возрастную. 

Гипотеза состояла в том, что в свободной голове терпелка работает хорошо. Гипотезу эту трудно изолировать, нужно подойти к старту в той же форме, но не отключать телефон и жить обычной жизнь, не превращаясь в монаха отшельника. 

На половинке в Рас эль Хайме я пробежал хуже личника, но там наложился поздний перелет, немного тепловато было на улице и чисто изолировать гипотезу не получилось.

Сейчас влияние головы на результаты стало очевидно. Я тренируюсь по той же программе, что всегда. Объемы и работы те же. 

Но

Вообще не заходят тренировки. Задание вчера: 10 км в пороговом темпе. По 3.40. 

5 км вымучал по 3:45. Дальше доделал 3 по 2 по 3:43. Это все. Новости влияют. 

И вдруг: Ярослава Могучих из Украины прыгает в высоту на 2:02 и выигрывает Чемпионат мира. 24 февраля Ярослава была в Днепропетровске. Сербы помогли с эвакуацией и тренировками. 19 марта Ярослава выступает в Белграде. 1.92 со второй попытки. 2.00 с третьей. 2.02 с первой. 

Выдающаяся психика. Нужно еще принять во внимание, что она военнослужащая украинских вооруженных сил. 

Мои поздравления, Ярославе, а я пошел тренировать голову.

Report Page