Давление при климаксе до 170
Проверено на личном опыте
УЗНАЙ КАК
Узнайте о давлении при климаксе до 170 и как справиться с этой проблемой. Информация и советы от ведущих специалистов в области здравоохранения.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я - опытный врач, который уже более 20 лет помогает женщинам справляться с неприятностями, связанными с климаксом. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как правильно бороться с повышенным давлением в этот период жизни. Некоторые из вас могут подумать, что 170 - это уже результат, достигнутый только лучшими спортсменами, но нет, это может быть и ваше артериальное давление во время климакса. Но не стоит паниковать и уж тем более отказываться от жизни. В моей статье я расскажу вам о том, как правильно контролировать давление и не рисковать своим здоровьем. Не забывайте, что с юмором и оптимизмом все проблемы решаются легче! Так что прочитайте мою статью до конца, и я уверена, что вы найдете для себя множество полезных советов.
Давление при климаксе до 170
Климакс - это естественный процесс старения женского организма, который связан с изменением гормонального фона. Этот период для женщин может быть непростым, так как сопровождается многими неприятными симптомами, включая повышенное кровяное давление. По статистике, до 70% женщин в период климакса сталкиваются с проблемами артериальной гипертензии. В данной статье мы расскажем об этом явлении подробнее, а также дадим рекомендации по снижению давления.
Причины повышенного давления при климаксе
Существует несколько причин, по которым у женщин в период климакса повышается кровяное давление. Одной из главных является изменение уровня гормонов в организме. В период менопаузы у женщин снижается уровень эстрогенов, ответственных за укрепление стенок сосудов, и увеличивается уровень гормона ренин, который, в свою очередь, вызывает сокращение артерий и повышение давления.
Также повышенному давлению при климаксе могут способствовать сопутствующие заболевания, например, ожирение, диабет, болезни почек, артериосклероз и др.
Какие симптомы сопровождают повышенное давление при климаксе?
Высокое кровяное давление может проявляться различными симптомами, например:
- головные боли;
- головокружения;
- шум в ушах;
- сердцебиение;
- нарушение зрения;
- усталость;
- сонливость;
- отеки.
Как снизить давление в период климакса?
Снижение давления при климаксе возможно за счет следующих рекомендаций:
Соблюдение диеты
Избегайте жирной, соленой и острой пищи, а также алкоголя и кофеина. Придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами, зеленым чаем и низкокалорийными продуктами.
Физическая активность
Регулярные занятия физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе, зарядка, йога, помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить давление.
Отказ от плохих привычек
Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние кровеносной системы, поэтому следует отказаться от этих вредных привычек.
Соблюдение режима дня
Регулярный сон, правильный режим питания и отдыха также помогут снизить давление.
Лечение гипертензии
Если симптомы повышенного давления при климаксе сохраняются, необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение гипертензии.
Заключение
Высокое давление при климаксе - обычное явление, которое может стать причиной серьезных заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и др. Поэтому при первых же симптомах рекомендуется научиться контролировать свое состояние и следовать рекомендациям врача. Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание и регулярные медицинские осмотры помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие в период климакса.
Похожие статьи по теме Давление при климаксе до 170:
При климаксе какие таблетки растительного происхождения