Дарья Бережная

Консультирующий психолог. IFS практик. EMDR терапевт.

Работаю в интегративном подходе с применением методов EMDR / IFS / арт- и библиотерапевтической поддержки.

♫ Контексты, с которыми работаю

• беспокоящие мысли и переживания (и/или их отсутствие); трудные эмоциональные состояния (тревога, страхи, усталость)
• управление эмоциональными состояниями
• сложности при принятии решений, трудный выбор
• адаптация к изменениям (новым культурным, социальным условиям)
• самопознание, самоидентификация, самооценка, саморегуляция (в том числе в контексте нейросложности)
• сопровождение творческого процесса: работа с текстами (художественная литература, нон-фикшн, квалификационные и исследовательские тексты), произведениями изобразительного искусства
• профессиональная самореализация, мотивация
• сложности во взаимоотношениях (партнерских, профессиональных)

♫ Формат консультаций

Индивидуальные консультации взрослых (с 20 лет) очно и онлайн.

Длительность совместной работы –– краткосрочно (10-12 встреч; фокусируемся на одной теме/задаче) и стратегически (исследуем тему в перспективе, расширяем понимание, создаём сложный маршрут, поддерживаем изменения). Длительность одной встречи –– от 60 до 90 минут; частота встреч определяется индивидуально и обсуждается с вами, обычно –– 1 раз в неделю.

Первая встреча –– встреча-знакомство для обсуждения запроса (проблемной жизненной сферы, темы), принятия решения о начале оплачиваемых консультаций и предварительного согласования целей и правил совместной работы –– 20-25 минут, безоплатно (tg / wa / zoom / Google Meet).

♫ Образование высшее психологическое (специалитет), специализация "Психологическое консультирование" (2003).

В любимой профессии со студенческих времён (также в ролях: преподаватель профильных психологических дисциплин высшей школы, судебный эксперт, научный редактор).

С радостью продолжаю учиться в психологии и смежных областях. Готова рассказать подробнее об освоенных программах повышения квалификации, показать письменные тому свидетельства (дипломы, сертификаты, подтверждающие профессиональную подготовку) на нашей первой встрече (некоторые из них можно посмотреть здесь).

Состою в Ассоциации EMDR России.

♫ Этические стандарты

Отношения в рамках консультаций для меня – это профессиональные отношения, в которых благополучие клиента имеет первостепенное значение.

Соблюдаю принципы компетентности, уважения, ответственности, честности.

Информация, обсуждаемая в ходе консультации, является конфиденциальной; к ней имею доступ только я. Все исключения и особенности обсуждаются до начала оплачиваемых консультаций. Вы можете задать мне любые вопросы, я открыто на них отвечу.

Завершение работы

Я не настаиваю на продолжении совместной работы, если вы решили ее прекратить; консультации можно завершить в нужный для вас момент без дополнительных условий. Я не прошу писать отзывы о нашей работе. Вместе с тем я предлагаю посвятить отдельную встречу подведению итогов. Это поможет сделать процесс более мягким, безопасным и ясным.

♫ Контакты

tg / wa: +7 916 846 02 76 e-mail: d.berejnaya@gmail.com

Кабинет: Москва, близко м. Арбатская, Боровицкая, Библиотека им. Ленина

Большой Кисловский переулок, 1с2

© Дарья Бережная, 2024

Режим НО: НПД.