ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ.

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ.

Борис Зырянов



Итого на 100 грамм 86 ккал 

Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7 



Ингредиенты: 

Клубника 200 г 

Молоко 1,5% ½ стакана 

Творог 0% 500 г 

Темный горький шоколад 50 г 

Кофе свежесваренный 2 ст. ложки 

Банан 2 шт. 


Приготовление: 

Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь. 

Приятного аппетита! 💖