ДГЭА или гормон молодости (для тех кому за 35+)

С дефицитом ДГЭА связывают много возрастных проблем со здоровьем. Последние исследования показывают, что добавки ДГЭА оказывают мощное нейропротекторное действие, как у мужчин, так и у женщин.

ДГЭА (дегидроэпиандростерон) натуральный стероидный гормон, который находится в нашем организме и с возрастом снижается. ДГЭА синтезируется в яичках, надпочечниках и мозге. Это предшественник ДГТ (дигидротестостерона) и тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

Рассмотрим ДГЭА в контексте ноотропов:

1. Улучшает рабочую память.

Исследования показали, что более высокие уровни DHEA напрямую связаны с концентрацией, рабочей памятью.

В исследовании, проведенном в Австралии в 2003 и 2004 годах, приняли участие 295 женщин в возрасте от 21 до 77 лет.

Женщины прошли серию тестов на когнитивные функции и уровень ДГЭА в крови до и после. По результатам более высокие уровни эндогенного ДГЭА связаны с концентрацией и рабочей памятью.

2. Улучшает настроение ДГЭА улучшает настроение, даёт энергию и облегчает приступы депрессии.ДГЭА может быть хорошей альтернативой традиционным антидепрессантам. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование было проведено в Национальном институте здравоохранения США с участием 46 мужчин и женщин, с малой и большой депрессией.

Пациенты с депрессией прошли 6 недель терапии ДГЭА, по 90 мг в день в течение 3 недель и 450 мг в день в течение 3 недель и 6 недель плацебо. Результаты показали, что ДГЭА значительно облегчает симптомы депрессии.

К слову, в большинстве видов исследований, выводы идут неоднозначные. Консервативные методы национальных институтов здравоохранения редко признают альтернативные методы лечения, но тут даже была цитата от них:

Вернемся к заявленному названию

Ученые из Японии решили определить, могут ли уровни ДГЭА предсказать продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 948 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 88 лет. Исследование длилось 27 лет.

Уровни ДГЭА измерялись вместе с артериальным давлением и уровнем сахара в крови. Из трех показателей здоровья уровень ДГЭА у мужчин был самым сильным маркером долголетия. В результате уровень ДГЭА может быть способом предсказать, как долго вы проживете.

Так же есть масштабное исследование, с прямыми и косвенными доказательствами нейропротекторного и противовоспалительного действия ДГЭА. В терапии ДГЭА применяют что бы замедлить или предотвратить нейродегенерацию.

Дозировка

Рекомендуемая дозировка ДГЭА составляет от 25–50 мг в день. Курс 2 месяца, потом месяц перерыва.

Важный момент! ДГЭА это сильный стероидный гормон и от него может быть много серьёзных побочек: от прыщей до выпадения волос и сердечной аритмии. Поэтому рекомендую принимать ДГЭА только после чек-апа организма, проверки гормональной системы и желательно после 35 лет, так как именно в этом возрасте уровень ДГЭА начинает усиленно снижаться.

P.S Решил написать про ДГЭА, потому что слушал недавно лекцию от интегративного уролога-андролога, в которой он упоминал про важность ДГАЭ в терапии и хвалил как добавку, которой уделяется недостаточно внимания.