ДЕЗИГНАРИ С ЛАФИ
The Heart of Art.ВАЖНО: весь текст передается сразу без правок и изменений, также от первого лица. Все идет с уст нашей жертвы. Исключение - эмодзи
С - Сайо
Л - Лафи
С: Здравствуйте! Я — интервьюер из данного канала @TheHEARTofART
Я бы хотела взять у интервью на тему о вашей биографии. Уделите мне не сильно много времени?
Л: Здрав!!! Я только с радостью, что мне нужно делать??
С: Так, можем на «ты» вроде? Я аж так официально представилась, не хуже ведущих на Евровидение.
Смотри, я задаю тебе вопросы, касательно дизайна и твоей личности. На них нужно будет ответить. Желательно будет и с моей, и с твоей стороны раскрываться. Хорошо?
Л: АХАХА, без проблем!! Постараюсь на все ответить.
С: Ок, начнём тогда с того, что тебя все знают как королеву желейного стиля и создателя «Jelly Help».
Но предпочту начать с такого вопроса: с чего начался твой путь в дизайне? Какие были сложности, непонятки и подводные камни? Как ты их обходила и вливалась в данную среду?
Можно даже с датами, ибо так будет лучше с обеих сторон.
Л: Именно в тг-комьюнити дизайна я начала очень медленно вливаться в мае 2024 года, когда насмотрелась приятных картинок в пинтересте и познакомилась с одним дизайнером в другом сообществе. Я начала практиковаться в разных стилях и брать заказы за 30 рублей за позицию. Тогда мне немного рассказали про основы стилей, популярные группы/чаты и так далее !!
В сентябре того же года я создала портфолио и перешла из кфкм в дизкм. Моей первой основой для продвижения стали сетка оформ и старлайн, на тот момент одни из самых известных проектов в дизайне для меня. Там я нашла много друзей и знакомых, за месяц получила относительную известность и 150-200 подписчиков в порте! Для меня это было невероятным достижением на тот момент, тбх.
Если говорить о трудностях в начале своего пути — неумение останавливаться. Я лезла во все коллабы, хотела создать кучу проектов, внести в дизайн что-то новое и, конечно же, превзойти саму себя. Тогда я клепала по 3-5 работ в день, иногда даже безыдейно, что сейчас я стараюсь исправлять. Пыталась добиться всего не качеством, а количеством, и поэтому я не могла сформировать что-то уникальное!! Я поняла свою ошибку только после первого выгорания в декабре или январе, когда месяц не могла заставить себя делать что-либо и была полностью разочарована в себе и своих силах.
С: С темой выгорания я тебя понимаю, так как и в свое время я так отстрадала. Я также хотела популярности, поэтому билась количеством, но не качеством.
Давай поговорим о том, что для тебя значит «мания» в сфере дизайна. Твою «симптоматику» я поняла, но давай чутка копнём глубже.
Мы знаем такое психическое заболевание, как «биполярное расстройство», характеризующееся патологическими циклоидными периодами «гипомании» и «мании», но всех дизайнеров мы не можем назвать «биполярочками».
Как ты ощущала себя в периоды "мании", когда делала кучу работ и в состоянии "гипомании", когда выгорела?
Л: Надеюсь, не будет проблемой, если я внесу небольшие правки и немного подушню... Гипомания почти ничем не отличается от мании, максимум тем, что она проявляется в более легкой форме, и почти не нарушает общее состояние, и не снижает работоспособность! Эта правка была важной для моего дальнейшего ответа, очень прошу прощения, если это прозвучало странно или неуместно!
У меня с 2021 года было диагностировано "биполярное аффективное расстройство", я проходила терапию у психиатра достаточно долгое время и в 2023 году вернулась к психологу, чтобы перестать принимать таблетки. В какой-то степени это повлияло на моё развитие в комьюнити. В общем и в целом для меня дизайн как и любая творческая деятельность — это постоянные падения и взлёты. В маниакальном эпизоде я напрочь забывала о том, что эти «падения» такая же важная часть работы. Меня радовал процесс и прогресс моих работ, но с каждой новой практикой меня посещала мысль: «что, если после этой работы я устану от дизайна и больше никогда не смогу сделать ничего лучше, чем сейчас?»
В целом, это не снижало моё желание продолжать работу и никакие внешние факторы или навязчивые мысли меня не останавливали, даже фрустрация от неоправданных ожиданий и вложенных усилий в работу. Скорее, всё происходило слишком рандомно??
В депрессивные эпизоды я в целом не горю желанием работать и существовать в целом. В такие моменты очень угнетает мысль, что мне приходится это делать ради стабильной работе в хелпе и в ещё одном моем проекте. Мне становится тяжело делать работы, в голову не лезут никакие идеи, а если и лезут, то в моменте они становятся провальными и очень трудными для реализации. Зачастую во время этого периода возвращаюсь к своему психологу вне завершенной терапии и пытаюсь выбраться из этого состояния, но не могу сказать, что я всегда четко осознаю, когда мне нужна помощь!
С: Первое — благодарю за пояснения и поправки по психическим заболеванием, ибо это важно для меня. Второе — я и сама сижу с расстройством поведения со школьного возраста. Сейчас вроде особо такого нет, но подавленная агрессия остаётся, но если меня вывести — у меня будет целый боевик вместе с драмой.
С: ...Да, дизайн имеет и взлёты, и падения, а также вечное обучение, ибо если не учишься — тебя запросто обойдут.
Кстати, о психологе — я занималась у психотерапевта, но забросила терапию из-за работы, но все же чувствую, что и мне нужна помощь с застоявшейся агрессией, раздражительностью и дестабилизацией эмоций. Также на лекарствах сижу, но не суть всей истории, но перейдем к тебе вновь и вновь: говорят, что от любой (кроме онкологии и других тяжёлых болезней) есть лекарство. Вот от выгорания нам советуют только отдыхать, заниматься другим хобби, ходить пешком, сесть на диету и т.п советы из интернета.
Вот вопрос: как ты думаешь, как можно себе помочь с выгоранием?
Л: Хорошо, что проявления стали более подавленными, и что ты это прорабатываешь. Этим можно гордиться!! Я надеюсь, что в скором времени у тебя появится возможность вернуться к терапии, это очень важно для общего состояния!
Касательно дизайна полностью согласна, — век живи — век учись, как говориться.
Касательно выгорания. . . Для меня трудная тема. Я очень долго искала для себя способы справиться с этим, как губка впитывала любую информацию из интернета и пыталась применять в жизни. Со временем пришло осознание, что не существует общего подхода для решения этой проблемы, все люди индивидуальны, и вероятно, что кому-то советов из интернета будет более чем достаточно для полного удовлетворения. Если уж говорить о своих методах, мне помогало искать причину выгорания, обдумывать её на прогулках, иногда обсуждать с кем-либо из близких людей. Поделиться причиной проблемы бывает очень полезно для её решения!!
Другим же советую прислушиваться только к себе и к своим потребностям. Звучит базово и не лучше чем советы из интернета, но никто не поймёт вашу проблему лучше, чем вы сами, даже если другие сталкивались с подобным опытом выгорания!
С: Вот и у меня было много ситуаций с выгоранием! Меня от любой программы для дизайна тошнило на нет.
У каждого человека всегда свои симптомы выгорания, и никто не предугадает частоту и силу проявления таких эксцессов.
И мне помогал в свое время эмоциональный дневник: прожив день, вечером брала блокнот (а я там обклеила все наклейками, что было в свою очередь хорошей частью), наклейки, ручку и текстовыделитель; делила таблицу на 3 части, где первый столбец — ситуации, при которых испытала позитивные эмоции, второй столбец — ситуации, при которых испытала нейтральный чувства и не я не знала, плакать или смеяться; ну и финалочка — третий столбец с ситуациями, которые принесли мне негативные эмоции.
Эти ситуации я записывала, и на сессии с психотерапевтом над этим работали.
Вещь для меня оказалась рабочей, но самостоятельно я не смогу это проработать, так как зачастую мне нужно выговариваться.
Второй вещью для меня стало питомец (он у нас в Ишаках узко известен как «коровка» или же просто — Молина, кролик породы «карликовый баран»). Все же пет-терапия стала для меня тоже спасеньем.
Вот вопрос: что тебе помогало при выгорании? Это будет на условии того, что не каждый сможет такое сделать, и не факт, что может помочь.
Л: Дневник это замечательно!! Раньше всегда советовала вести такое, это очень облегчает работу собственным чувствам, особенно когда некому высказаться. Я вела подобные записи раньше, также с наклейками и разными украшениями, но я достаточно быстро про это забывала
Кролика я помню, он выглядит замечательно!! После тебя я тоже хочу кролика завести, но вряд ли буду успевать ухаживать за ним, это большая ответственность, и уход за кроликами для меня сильно отличается от привычных собак и кошек!! Говоря о пет-терапии, у меня есть замечательная собака породы сиба-ину, которая всегда поднимает настроение и радует своей компанией!
Вернемся к теме о выгорании. В зависимости от причины мои методы всегда различаются — это может быть отдых от общения или наоборот постоянная тяга к нему и нахождении в окружении чтобы избежать проблем. Чаще всего меня спасает живое общение с людьми и появление чего-то нового и интересного в жизни, любые перемены в том числе дают сильный толчок на выход из неприятного состояния.
Также отдельным пунктом выделяю для себя музыку, один из самых замечательных творческих факторов для меня, который способен привести к решению проблем и, соответственно, выгорания в том числе!! В целом сейчас я живу без лишних напрягов и проблем, которые могли бы привести к усталости и бездействию!
С: Ох, ну кролики — та еще запара, с которым тоже можно и учиться, и мучиться. Он мне все обои изгрыз, что буду теперь красить стены, ибо будет ремонт летом. Чуть не уничтожил мою единственную заводскую зарядку от Tecno.
В общем, с кроликами глаз на глаз нужен, а также деньги. В принципе, с любым питомцем нужны деньги.
Тема выгорания настолько популярная, что ее можно мусолить всему миру бесконечно. Тебе помогает общение с людьми, иногда изоляция от них, новые перемены, музыка, питомец! Это очень здоровская тема, как по мне.
С: ...Насчет музыки: ты смотрела «Евровидение»? Если да, то какие песни тебе запомнились?
Если смотрела, давай составим с тобой ТОП-7 песен, где ТОП-1 — та песня, которую хочется послушать до дыр, а где ТОП-7 — можно послушать, но и то, если будешь пьяной или еще какая-нибудь ситуация будет.
Если не смотрела - какие у тебя любимые исполнители?
Л: Желаю удачи с ремонтом!! Кролики на то и грызуны, что грызут всё, до чего они могут дотянуться, ехе—
«Евровидение» я слушала мельком, только несколько песен, больше всего запомнилась швеция и на неё я делала все ставки! ТОП-7 скорее всего не смогу составить, я не настолько углублялась, и у меня запомнилось одно лишь «барабада басту басту» из-за прикольного звучания…
Любимые исполнители и группы!! Обожаемая для меня тема. Из российских мне нравятся группы «Агата Кристи», «Наутилус Помпилиус», «Ария, Комсомольск», «Встреча Рыбы», Валерий Меладзе.. Из зарубежных я безумно люблю Ashbury Heights, La Femme, And One, Lady Gaga, Smile, Fake Type, Sogodolls!! Скорее всего фаворитов у меня куда больше, но я не смогу сейчас вспомнить. Отдельно хочу выделить мюзиклы, хоть это и нельзя назвать исполнителем или чем-то подобным. Для меня это своего рода — римская империя, которой я уделила огромное количество времени и внимания и ни разу об этом не жалею. Чаще всего в последнее время переслушиваю песни из Эпика и Гамильтона!!
С: Оооо! На «Наутилуса Помпилиуса» я год назад ходила на концерт их вместе с другой и его мамой! Это настолько прекрасно, ей-богу. А также ходила на концерт Кипелова — где-то у меня в шкафу лежит его автограф на моей листовке с книгами.
Леди Гага просто прекрасна, ибо ее биография очень богата фактами и дискографией.
По мюзиклам — я редко, но метко хожу на разные спектакли в театр. Из того, что мне понравилось: "В джазе только девушки", "Северный ветер" и "Ромео и Джульетта".
Есть ли у тебя те спектакли/мюзиклы, на которые ты ходила в театр/смотрела в интернете?
Л: ЗАВИДУЮ!!! ОЧЕНЬ безумно хочу попасть, но пока не представляется возможности!
Из мюзиклов очень долго перечислять, но я попробую! Уточню, что везде была в России, но безумно хочу попасть хотя бы на один зарубежный тур. Ходила на последнюю сказку в МДМ, ибо живу совсем рядом, на «Собор Парижской Богоматери», «Иисус Христос Суперзвезда» в Моссовете.. В целом всё, что мне запомнилось! А теперь к тем, которые я смотрела по записям в интернете: «Epic the Musical», «Hamilton», «Roméo et Juliette», «Beetlejuice», «Be more chill», «Mean Girls», «Heathers», «Newsies», «Repo! The genetic opera», «Mozart l’opéra rock», «The Prince of Egypt», «Wicked», «Jesus Christ Superstar» (именно версия эндрю ллойда), «Jekyll & Hyde», «The Phantom of the Opera», «SIX», «Ride the Cyclone», «Legally Blonde».
С: Оооо, список обширный! Я тут только буду завидовать твоей римской империи!
Ну что ж, пришло время нам подвести итоги твоей биографии. Несмотря на то, что ты достаточно популярный дизайнер в желе-стиле и создатель «Jelly Help»'а, ты все равно будешь тем человеком, который будет вдохновлять многих на свершения! И сегодня у нас произошёл очень интересный диалог, где мы смогли поделиться многими мыслями о выгорании, о трудностях в мире, где есть стигматизация психических заболеваний, о методах работы с выгоранием, с которыми могут справиться наши читатели (может помочь не всем — это уже как спойлер), о музыке, о мюзиклах! Честно сказать, я редко встречаю людей, у которых столько всего в жизни произошло, и какой бы ни была судьба — всегда все можно поменять!
Я благодарю тебя за уделённое мне время! Плохо, что без чая и десертов, но все же это прекрасно!
Желаю тебе приятного вечера, хорошего настроения, побольше отдыха, вдохновения и здоровья! Без здоровья ничего не получается уж точно!
Л: И тебе огромное спасибо!! Для меня это был увлекательный и важный диалог, в следующий раз надеюсь увидеться за чашечкой чая!! Было очень приятно с тобой пообщаться, желаю всего самого доброго и наилучшего, kiss kiss!☆