ДЕПРЕССАНТЫ Димитровград

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

Кодирование от алкоголизма в Грозном

ДЕПРЕССАНТЫ Димитровград

Нальчик купить закладку Кокаин MQ

Спикером стал Алексей Водовозов, российский научный журналист и медицинский блогер, врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог. Алексей рассказал, что после перенесённого ковида примерно у сорока процентов людей развивается постковидный синдром ПКС : человек быстро устаёт, появляются проблемы с памятью, например, учителя забывают материалы уроков, развивается повышенная раздражительность. Пока неизвестно, почему это происходит. При попадании вируса в организм человека он поражают все органы. Существует чёткая структура ПКС: одышка, слабость, кашель, изменение вкуса и запаха, тревожность, сниженная концентрация внимания. В результате поражения органов обоняния у пациента меняется рацион питания. Сухость во рту из-за уменьшения слюноотделения мешает проглатыванию пищи. Алексей порекомендовал людям с такими нарушениями пользоваться жевательной резинкой или несладкими леденцами для улучшения слюноотделения. Меняются вкус и пищевые пристрастия. Например, для многих заболевших фрукты приобретают мыльный привкус, а мясо и рыба пахнут ацетоном. Для возобновления привычной работы обоняния нужна ольфакторная тренировка, которая заключается в том, чтобы несколько раз в день вдыхать простой и знакомый аромат. Это может быть мускат, лимон, мята, кофе. Если эти ароматы не подходят, и их не чувствует организм на протяжении длительного времени, то их следует заменить. Ещё одно неприятное последствие ковида — одышка. Она может возникать даже во время еды. Поэтому необходимо дробное питание: небольшие порции несколько раз в день. Для улучшения пищеварения также нужно соблюдать питьевой режим —во время приёма пищи возникает дополнительная нагрузка для организма, поэтому пить лучше после еды. Молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе для получения организмом кальция. Это самый доступный способ. Обязательно есть фрукты, потому что они содержат много клетчатки. При слабости организма и быстрой утомляемости необходимо снизить физическую активность. Здесь мы отказываемся от понятий «терпеть» и «преодолевать себя». Нужно начинать всё плавно, понемногу, с микронагрузки», — рекомендовал Алексей Водовозов. Важную роль в восстановлении после болезни занимает дыхание —его можно восстанавливать при помощи простых техник. Важное замечание — надувать воздушные шарики нельзя, это создаёт препятствие выдоху. Помогут и элементарные силовые упражнения: вставать на цыпочки, ходить медленным шагом», — объяснил медик. Чтобы быстрее восстановилась память, можно вешать стикеры, ставить напоминания в телефоне и использовать прочие простые способы. Самое главное, по мнению Алексея Водовозова, психологически смириться с ситуацией и лечиться, в том числе корректировать собственное настроение: искать позитив, настроиться на лучшее. При этом, вопреки распространённому мифу, употребление алкоголя не поможет, потому что алкоголь относится к депрессантам, а следовательно, снижает настроение. Так бывает не во всех случаях, но с вакциной от коронавируса получилось именно так, и это очень хорошо», — считает эксперт. Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Если Вы нажмете кнопку «OK» или продолжите использование наших веб-сайтов без изменения настроек технологии cookie в своем браузере, то это будет означать Ваше согласие на применение этой технологии. Фестиваль популярной науки «Кстати» в Новосибирске.