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Sexe : de l'importance de bien connaître son corps pour bien jouir
La masturbation féminine est indispensable pour découvrir ses désirs
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Vous y êtes presque, encore un peu, oui, ça y est... et non. L'orgasme a beau être souvent, ou pas, à quelques caresses digitales ou buccales, il ne vient pas. Quand vous êtes avec votre partenaire, comme pour une Française sur deux selon un sondage Ifop , vous ne parvenez pas ou très rarement à atteindre ce que l'on considère peut-être trop souvent comme l'état d'extase ultime. La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seule.
L'anorgasmie est un phénomène qui touche beaucoup de femmes. Toutefois, seules 20% d'entre elles sont atteintes d'une pathologie . Le reste ne sait juste pas comment jouir. Pour prendre du plaisir, il faut commencer par savoir ce qui nous plait. Une règle simple qui s'applique à beaucoup de choses, comme la nourriture. Si je ne sais pas que j'aime le chocolat, je ne sais pas qu'en manger me fera du bien. C'est à peu de choses près ce qui se passe avec le sexe, pour les femmes comme pour les hommes d'ailleurs.
Pour savoir ce qui vous fait plaisir, en parler autour de vous , avec des amies par exemple, peut être une solution pour découvrir de nouvelles idées, de nouvelles manières de faire, de nouveaux moyens pour prendre du plaisir. Une technique qui est bien illustrée dans diverses productions de la pop-culture, comme dans la série Sex and The City où les personnages échangent sur leurs différentes expériences sexuelles, réussies ou non. Si l'on apprend de l'expérience des autres, faut-il encore pouvoir oser en parler sans trop de tabou... Car ce genre de discussions permet aussi de garder l'esprit ouvert.
Le meilleur étant - quand même - de se connaître soi-même . Pour cela, il faut oser aller à la découverte de son corps, littéralement. La masturbation est un bon moyen de s'essayer. Certainement le meilleur. En tentant différentes approches, différentes techniques, vous cernerez ce qui vous plait plus ou moins, ce qui vous excite, ce qui vous laisse de marbre, ce qui vous fait partir au quart de secondes. Il y a les zones génitales qu'il vous faut apprivoiser, dompter, mesurer la réaction sous votre toucher. Certaines préféreront un toucher indirect, d'autres une pénétration, ou encore les deux à la fois et plein d'autres combinaisons possibles.
Il ne faut surtout négliger aucune partie de votre corps. Ne commettez pas l'erreur de rester cantonnée à votre clitoris et votre vagin. Le plaisir sexuel peut venir de plein d'autres parties du corps. Les zones érogènes sont multiples, changent en fonction des personnes et tout comme leur sensibilité. Peut-être qu'après un premier essai, vous ne verrez plus votre genoux ou votre oreille comme avant.
Arrive ensuite la phase où vous n'êtes plus seule avec votre corps. Là encore, savoir ce qui vous plait vous permettra de passer un meilleur moment avec la personne qui vous accompagne dans votre agréable découverte sensorielle. À condition de vous exprimer . Comme l'expliquait le docteur Arnaud Sevene à Girls , "ce n'est pas l'homme qui révèle la femme à elle-même". Votre partenaire ne peut pas deviner, lire dans vos pensées.
Sans avoir l'air de commander, guidez les gestes de votre partenaire quand ils ne vous plaisent pas. Au contraire, faites-le savoir quand on vous fait du bien. Aidez-le (ou la) à se diriger, à trouver les points sensibles et le rythme qui vous feront transpirer de plaisir. Vous pouvez le faire par la parole, mais si cela vous gêne trop, servez-vous de vos mains pour diriger ses gestes sur votre corps. Vos expressions peuvent aussi l'aider à bien faire. Accélérez votre souffle, diminuez-le, accélérez à nouveau, faites vibrer votre voix, faites entendre votre plaisir, faites comprendre.
L'acte sexuel, avec ou sans pénétration, se fait au moins à deux. Si votre propre satisfaction est évidemment cruciale, son bonheur au lit aussi est important. Beaucoup de personnes puisent en effet leur excitation dans le plaisir de l'autre. Pour bien faire, soyez à l'écoute de son corps, de ses réactions, son souffle. Ne faites pas l'erreur de reproduire chez l'autre ce que vous vous appréciez, l'inverse n'est pas forcément vrai. C'est en faisant de l'acte amoureux un réel moment de partage du plaisir qu'il en devient délicieux.
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Bonjour Je suis un peu déçue par une amie.. que j'apprécie et avec laquelle j'aimerais passer davantage de temps. Les initiatives de sorties ne viennent quasiment jamais d'elle. C'est très souvent moi qui propose des activités auxquelles elle participe avec plaisir d'ailleurs. Lorsque je lui envoie des messages sms, elle mets toujours un certain temps à répondre. Bref cela me déçoit un peu... Pour autant je n'ai pas envie de l'importuner et respecte sa façon d'être mais j'avoue que cela m'agace un peu parfois... Qu'en pensez-vous ? J'aimerais qu'elle se lâche un peu avec moi, qu'elle soit + spontanée.. Je la trouve un peu dans la retenue. C'est dommage. C'est une amie que est célibataire depuis un certain temps déjà... peut-être qu'elle s'habitue à cette solitude et qu'elle en a besoin... Qu'en pensez-vous ? Que faire ? Peut-être n'a-t-elle pas les mêmes besoins que moi. Elle est aussi très famille et passe bcp de temps chez ses parents...
Bonjour Carousane Comme je l'ai dit très souvent, on a tous des conceptions de l'amitié différente, des attentes différentes, des habitudes différentes... On est tous unique donc c'est compliqué 🙂 Pour ce qui est des sms... je trouve ça normale, selon la situation, ce qu'elle fait... qu'elle ne réponde pas spontanément mais une bonne dizaine de minute plus tard et alors? L'essentiel c'est qu'elle t'ai répondu tu ne penses pas? 😇 Après pour ce qui est des sorties pourquoi ne lui en parles tu pas directement? Tu lui demandes pourquoi elle propose pratiquement jamais d'idées concernant les sorties, sur quoi faire? Si c'est un problème pour s'affirmer ou bien qu'elle s'en fiche l'essentiel c'est que cela te plaise 😇 Donc la meilleure des solutions est de lui en parler, car là, tu t'imagines... tu ne sais pas ce qu'il y a dans sa tête nous non plus... Rien ne vaut la communication ^^
Merci pour ta réponse.. Ok pour les sorties, je lui en parlerais en temps voulu... C'est vrai tu as raison, nos conceptions sur l'amitié sont tous différentes... mieux vaut en parler comme tu le dis mais il est toujours très délicat d'en parler car cela peut bloquer aussi l'autre. Je n'ai aucune envie de forcer l'autre à me répondre etc... ça ne serait plus naturel de sa part et pourrait gacher l'amitié. Par exemple, avant hier, elle m'a invitée au resto pour son anniv (bonne initiative!) et durant ce dîner, elle s'est confiée à moi et m'a dit qu'elle avait rencontré un mec qui lui avait laissé son tél. Elle devait donc le rappeler. Je lui ai envoyé un sms hier pour lui demander des news et ce matin toujours pas de réponse.. c'est un peu frustrant n'est-ce pas ? Autre chose aussi quand je l'appelle, je tombe systématiquement sur son répondeur... jamais sur elle. La spontanéité me manque à ce niveau... C'est quelqu'un qui fonctionne bcp par mail ou sms quand elle veut communiquer... Bref pas facile... alors je ne sais pas quoi faire... mais quelque part cela m'embête. Pour moi l'amitié n'est pas un calcul, c'est un partage, cela doit rester spontané.
tout à fait d'accord avec Yuiki! Il y a des personnes qui en amitié sont fusionnel et en ont besoin. D'autre qui ont leur vie et qui conçoive l'amitié avec plus de recul. Si elle ne propose pas, cela ne signifie pas qu'elle s'en fiche de toi. Juste que ce n'est pas sa nature de proposer...elle y pense mais n'ose pas te demander. Ou peut être qu'elle a peur du refus, et donc s'empêche de te demander. Tu peux toujours lui demander gentiment sans forcément qu'elle sente des reproches pourquoi elle agit comme ca. j'ai un ami pareil qui ne propose jamais, que je ne vois pas tout le temps, mais quand on se voit c'est un pur bonheur, on a toujours plein de choses à se raconter. Et même si c'est moi qui propose cela ne me dérange pas, car il est conscient en plus de ce défaut qu'il a! ca ne veut pas dire qu'il ne m'aime pas. Le plus important c'est que tes amis te montrent qu'ils sont là que tu soit heureuse ou malheureuse, de quelconque manières! 🙂
Oui alors moi et le téléphone c'est pareil... même si c'est la famille ou les amis qui m'appellent je n'aime pas le téléphone 😒 Oui il existe différente sorte d'amitié je parle en connaissance de cause... auparavant on va dire que j'ai eu des amies comme la tienne... J'étais heureuse mais pas totalement... Et j'ai finalement trouvé ma meilleure amie que j'adore 😙 on a beau se connaitre que depuis 3ans on est le miroir l'une de l'autre... Donc il y aura toujours des amies avec lesquelles tu n'arriveras pas à te confier mais avec d'autres oui... c'est l'amitié cela ne s'explique pas... le courant passe plus facilement avec certaines personnes... Après vous êtes peut être différentes sur ces points mais la complémentarité n'est pas mal non plus même si cela demande plus d'efforts et de tolérance l'une vis à vis de l'autre 😇 Je comprends ta frustration mais elle est comme ça... comme l'a dit Ritale certains prennent l'amitié avec du recul ^^
Merci à toutes les 2 pour vos avis sur la question. Finalement soyons tolérant, ne demandons pas à l'autre ce qu'il ne peut pas nous apporter et acceptons l'autre comme il est, même si cela nous demande un peu plus d'effort...
Oui faut savoir accepter les autres comme il le sont, mais faut quand même qu'il y est un certain échange. Et puis les amis, ou juste potes, t'en rencontera plein dans ta vie, ca va ca vient... les vrais restent et les autres se renouvellent c'est la vie! 🙂
Bonjour, je suis désolée je passe très vite, je n'ai pas pu tous lire. Mais tu sais on m'a reproché exactement la même chose que tu reproches a ton ami. ( A tel point que j'ai cru que c’était elle ) Donc ta copine déjà est-elle présente quand tu vas mal? Quand tu as besoin d'elle, est ce qu'elle viendra t'aider? Si elle est très famille c'est que (sans te vexer & je pense que c"est normale) elle passe d'abord. Ce n'est pas méchant, certaines personnes ont besoin de leur famille pour être bien, ou alors elles vivent mal les séparations même courtes. Lui en a tu parlé de cette histoire? Lui a tu dis sans "l'agresser" ce que tu ressens? Parce que si vraiment tu es mal il ne faut pas rester comme ça. De plus, il est possible que ce soit une solitaire. Si elle lire ou avoir un weekend tkl c'est normale, toi les sorties te détendent; elle c’est le reste.
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