Циклічні види спорту
Кафедра технологій оздоровлення і спорту ФБМІ НТУУ "КПІ імені І. Сікорського"
Легка атлетика-фітнес
Циклічні види спорту Telegram
Розташування: заняття проходять на стадіоні (24 корпус), в холодну пору року в спортивній залі (задній двір спортивного комплексу).
Викладачі:
Гаврилова Надія Михайлівна – старший викладач кафедри ТОС, відповідальна за навчальне відділення;
Прус Надія Михайлівна – старший викладач кафедри ТОС;
Ускова Світлана Михайліна – старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту.
Про дисципліну:
Пара розпочинається зі стандартної переклички та розминки. Перша частина занять проходить, як правило, на відкритому повітрі - на стадіоні, друга частина - фітнес, в спортивному залі. В холодну пору року, заняття проводяться лише в спортивному залі. Викладачі лояльні і дуже досвідчені, професіонали в своїй справі. Все обладнання для фітнесу (килимки, набивні м'ячі, гантелі, скакалки) видаються на місці. Заняття фітнесом і легкою атлетикою мають велике виховне значення. Вони сприяють формуванню характеру, звички до здорового режиму. Фізичні вправи мають позитивний вплив на здоров'я і фізичний стан, сучасної молоді.
На заняттях з легкої атлетики - фітнес Ви:
- поліпшите рухову активність;
- розвинете швидкість рухів та виносливість;
- покращити власну силу, гнучкість та координацію;
- заняття легкою атлетикою - фітнесом сприятимуть розвитку серцево-судинної, нервової, дихальної систем, поліпшенню обміну речовин, зміцненню опорно-рухового апарату.
Плавання
Циклічні види спорту
Розташування: 2-й поверх, ліве крило – басейн 25х50м.
Викладачі:
Дакал Наталія Адамівна – доцент кафедри ТОС, к.н.фв і с., відповідальна за відділення плавання;
Хіміч Ігор Юрійович - доцент кафедри ТОС, к.пед.н.;
Парахонько Вадим Миколайович - старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту СРСР;
Смірнов Костянтин Миколайович - старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту СРСР;
Черевичко Олександр Геннадійович - старший викладач кафедри ТОС;
Зубко Валентина Володимирівна - викладач кафедри ТОС, майстер спорту міжнародного класу;
Качалов Олександр Юрійович - старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту СРСР
Про дисципліну:
Уміння плавати – життєва необхідна навичка для людини будь-якого віку. Добре плаваюча людина, як правило, не ризикує життям, перебуваючи у воді, бо знає, що допливе до берега або зуміє протриматися на воді, поки не приспіє допомога.
«Він не вміє ні читати, ні плавати», — так стародавні греки говорили про неосвічену людину, вважаючи, що плавання — не тільки оздоровчий, але й освітянський засіб.
Практичні заняття передбачають:
- Ознайомлення з технікою плавання спортивними способами – кролем на грудях і на спині, брасом, батерфляєм;
- Навчання та вдосконалення техніки виконання фізичних вправ з плавання;
- Вдосконалення фізичних якостей засобами плавання;
- Контроль і оцінювання рівня власної фізичної підготовленості.
Ви познайомитеся з видами спорту, де плавання необхідне — водне поло, підводне плавання, стрибки у воду, синхронне плавання. Ви познайомитеся з елементами аквафітнесу – системою фізичних вправ в умовах водного середовища, яке виконує роль природного, багатофункціонального тренажера.
Плавання - крім спортивного має велике і прикладне, і оздоровче значення. А при захворюваннях опорно-рухового апарату (сколіози тощо), плавання - лікує.
Відвідуючи заняття, з плавання ви зможете скоригувати фігуру, позбутися зайвої ваги, ви станете підтягнутими, стрункими, бадьорими та енергійними. Краса вашого тренованого тіла стане випромінювати оптимізм та заряджати позитивними емоціями. Ви станете більш рухливими і наполегливими в досягненні мети.
Плавання для початківців
Циклічні види спорту
Розташування: 1-й поверх, ліве крило – навчальний басейн.
Викладачі відділення:
Дакал Наталія Адамівна – доцент кафедри ТОС, к.н.фв і с., відповідальна за відділення плавання;
Хіміч Ігор Юрійович - доцент кафедри ТОС, к.пед.н.;
Парахонько Вадим Миколайович - старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту СРСР;
Смірнов Костянтин Миколайович - старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту СРСР;
Черевичко Олександр Геннадійович - старший викладач кафедри ТОС;
Зубко Валентина Володимирівна - викладач кафедри ТОС, майстер спорту міжнародного класу;
Качалов Олександр Юрійович - старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту СРСР
Про дисципліну:
Якщо Ви не вмієте плавати, боїтеся води - Вам до нас - на відділення плавання! Викладачі допоможуть Вам позбутися аквафобії, навчать плавати, і Ви полюбите воду і забудете про свої страхи.
«Він не вміє ні читати, ні плавати», — так стародавні греки говорили про неосвічену людину, вважаючи, що плавання — не тільки оздоровчий, але й освітянський засіб.
Уміння плавати – життєва необхідна навичка для людини будь-якого віку. Добре плаваюча людина, як правило, не ризикує життям, перебуваючи у воді, бо знає, що допливе до берега або зуміє протриматися на воді, поки не приспіє допомога.
Наш університет має два басейни ¬ малий навчальний (глибина 1,2м) для навчання плаванню студентів, які не вміють плавати, і великий басейн 25х50м (глибина 1,8м ¬6 м).
Практичні заняття передбачають:
- Ознайомлення з водним середовищем;
- Навчання правильному диханню при плаванні;
- Навчання техніці плавання – кролем на грудях і на спині, брасом;
- Вдосконалення фізичних якостей засобами плавання.
- Контроль і оцінювання рівня власної фізичної підготовленості.
Ви познайомитеся з елементами аквафітнесу – системою фізичних вправ в умовах водного середовища, яке виконує роль природного, багатофункціонального тренажера.
Плавання - крім спортивного має велике і прикладне, і оздоровче значення. А при захворюваннях опорно-рухового апарату (сколіози тощо), плавання - лікує.
Відвідуючи заняття, з плавання ви зможете скоригувати фігуру, позбутися зайвої ваги, ви станете підтягнутими, стрункими, бадьорими та енергійними. Краса вашого тренованого тіла стане випромінювати оптимізм та заряджати позитивними емоціями. Ви станете більш рухливими і наполегливими в досягненні мети.