Crossover avec poids libres DFC D71104

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Le crossover avec poids libres DFC D71104 est une excellente solution pour s'entraîner à la maison. La charge maximale sur la structure peut aller jusqu'à 150 kg, l'épaisseur du câble est de 6 mm. L'ensemble comprend des poignées moletées pour ramer avec cinq crochets de 42 cm de long pour régler la hauteur de la poignée, leur hauteur est réglable sur 11 niveaux. Les supports pour plaques dans le crossover vous donneront la possibilité d'utiliser des poids supplémentaires pour augmenter la charge lors de l'exécution. des exercices. Ils organisent également le stockage des disques, ce qui permet de garder les choses organisées et d'économiser de l'espace dans votre salle de sport à domicile. Ils peuvent supporter des charges allant jusqu'à 80 kg - 40 kg de chaque côté. Pour une plus grande stabilité, l'utilisateur peut visser l'appareil d'exercice au mur. Exercices Talonnages Cet exercice développe parfaitement les muscles de la poitrine. Pour effectuer cet exercice, vous devez vous tenir dos au crossover, saisir les poignées et faire un pas en avant. Ensuite, vous devez écarter les bras sur les côtés, en maintenant une posture légèrement inclinée. Rangée de poitrine Cet exercice vise à développer les muscles du haut du dos. Pour effectuer cet exercice, vous devez vous fixer sur les poignées, qui sont au niveau de la poitrine. Ensuite, vous devez serrer vos omoplates et tirer vos bras vers vous. Squats Les squats croisés sont parfaits pour développer les muscles des jambes. Pour effectuer cet exercice, vous devez saisir les poignées au niveau des épaules, vous abaisser en position accroupie puis revenir à la position de départ. Rangée de taille Cet exercice vise à développer les muscles du bas du dos. Pour effectuer cet exercice, vous devez vous fixer sur les poignées, qui se trouvent au niveau de la taille. Ensuite, vous devez serrer vos omoplates et tirer vos bras vers vous. En effectuant ces exercices sur un crossover avec des poids libres DFC D71104, vous pouvez développer efficacement divers groupes musculaires, renforcer votre corps et maintenir votre santé.

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