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Genre : Téléfilm
- Pornographique Durée : 45 min.

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Une peau sublime grâce à 5 nutriments
Et une astuce facile pour boire plus d’eau pour notre peau assoiffée



L’hiver assèche-t-il votre peau, la rend-il rouge et squameuse? Les produits de qualité et l’hydratation régulière comptent, mais le rituel de soins cutanés n’entre que dans la moitié de l’équation. Une peau toute de rêve et de souplesse, ça vient de l’intérieur!
Hydratez-vous tout au long de l’année pour évincer les toxines de votre système et offrir à votre peau l’hydratation tant désirée. Si vous n’aimez pas le goût de l’eau, prenez une infusion.
Étape 1 : Placer des fruits dans un contenant de verre, par exemple des pommes, des agrumes, des canneberges, des petits fruits ou pêches congelées.
Étape 2 : Ajouter des brins d’herbes fraîches. Des idées? Essayez les fraises congelées avec du basilic, de la lime ou de la menthe, ou encore les canneberges avec du romarin.
Étape 3 : Recouvrir d’eau, placer au réfrigérateur, puis déguster.
Autant que possible, puisez vos nutriments dans les aliments entiers. Les aliments foisonnent de divers éléments phytochimiques, d’antioxydants et autres qui travaillent de concert à favoriser votre bonne santé. Vérifiez, avec votre médecin, si vos besoins nutritionnels sont comblés et combien de suppléments seraient indiqués.
L’information fournie par alive@work et son éditeur, Alive Publishing Group Inc. est présentée à titre indicatif et à des fins éducatives seulement. Elle ne devrait se substituer à aucun conseil d’un praticien ou d’un professionnel de la santé dûment qualifié et autorisé à exercer. Les opinions exprimées ici ne reflètent pas nécessairement celles de Alive Publishing Group Inc., ni celles de ses sociétés affiliées ou apparentées. Des avis différents pourraient paraître dans de futurs articles ou publications. L’information contenue dans alive@work est protégée par les droits d’auteur et ne doit pas être reproduite, copiée ou transmise sans autorisation.
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Les acides gras omegas-3 sont utiles à la santé des membranes cellulaires afin de contribuer au rejet des toxines et à la préservation de l’hydratation. Ils réduisent l’inflammation et pourraient atténuer les signes de vieillissement.
· Poissons gras, comme le saumon, la truite et l’omble chevalier
· Noix
· Graines comme le chia, le lin, le chanvre
Si vous n’aimez pas le poisson ou souffrez d’un trouble cardiaque comme la maladie coronarienne, vous pourriez avoir besoin d’un supplément. Choisissez des capsules réputées pour leur faible taux de mercure et de BPC.
Cet antioxydant puissant produit du collagène qui favorise l’élasticité et la cicatrisation.
· Poivrons
· Agrumes
· Fraises
· Kiwis
· Ananas
· Chou-fleur
Prenez cinq portions de fruits et légumes par jour et vous doublerez la quantité de vitamine C nécessaire à une bonne santé! Si vous ne pouvez atteindre et objectif, sachez que l’acide ascorbique constitue la meilleure forme de supplément de vitamine C.
La vitamine E protège la peau des dommages induits par les radicaux libres, ralentissant le vieillissement. Elle aide à dilater les vaisseaux sanguins pour acheminer oxygène et nutriments vers la peau.
· Avocat
· Germe de blé
· Graines de tournesol
· Amandes
· Épinards
Les suppléments de vitamine E contiennent généralement au moins 100 UI, quantité quadruple des besoins quotidiens chez l’adulte. Consommez en deçà de 200 UI pour une bonne santé.
Le zinc aide à régulariser les glandes sébacées, pour le maintien d’un teint lumineux et naturellement doux. Ce nutriment contribue à la réparation cutanée.
· Fruits de mer comme les huitres
·Volaille
·Grains entiers
·Noix et graines
Le zinc se trouve dans la plupart des suppléments de multivitamines et de minéraux. Il se présente sous différentes formes, comme le gluconate et l’acétate.
Le sélénium est un minéral qui peut protéger les cellules cutanées des dommages susceptibles de causer le cancer.
· Noix du Brésil
· Grains entiers
· Volaille
· Fruits de mer
· Œufs
· Produits laitiers
Le sélénium et la vitamine E travaillent de concert pour prévenir les dommages des radicaux libres.


Préparer sa peau aux premières expositions au soleil et sublimer son hâle… C’est ce que propose les Laboratoires Juvamine avec le lancement de Bronzage sublime, l’association exclusive de vitamines, minéraux et acide gras essentiel sélectionnés avec soin. Une formule à l’efficacité prouvée qui accompagnera le consommateur depuis les premiers rayons du soleil jusqu’aux derniers jours de l’été indien. En effet, la formule prépare et nourrit l’épiderme tout en activant et prolongeant le bronzage. La peau prend alors une jolie teinte caramel très naturelle plus vite et plus longtemps. Enfin, ce nouveau produit participe à la pigmentation de la peau et favorise sa préparation à l’exposition au soleil.
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