Cours de Yoga en extérieur qui finit en plan cul
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Le yoga vinyasa est un yoga dynamique et fluide, qui permet, à travers un enchaînement créatif de postures de renforcer et d’assouplir le corps jusqu’à une posture finale un peu plus challengeante.
Les postures sont réalisées en conscience pour permettre aux élèves d’observer leurs sensations. Le cours se termine par quelques minutes de relaxation.
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